６月がスタートした。
５月はメインサイトが過去最低を記録した。なんと４割に届かず。目も当てられない惨状である。そして、英語圏向けサイトはゼロ。Youtubeも最低レベル。従って、トータルでも過去最低となった。今月はフェイスブックでの広告が原因不明のままストップになっていたというのもあるだろうが、それにしてもひどい状態だ。赤字額も大きく拡大してしまった。
現状強い打開策はない。ただ、先月末にいくつか新しいアイデアを思いついたのでそれをもとに新たなサイトを作る予定だ。もっとも最大限うまくいっても、立ち上げまでに数か月かかるだろう。
現在、唯一うまくいっているのがダイエット。目標である５９．０ｋｇには届かなかったが、６０ｋｇを突破して５９ｋｇ台に突入することができた。本来は５月でダイエット終了となる予定だったのを６月も継続して実行することになるが、ゆっくり減らしていった方が体にもいいことだし、忍耐強く続けていくとしよう。
身体にいいと言えば、もう一つ実行中のことがある。コーヒーを飲む回数を１日３回から１回へと減らしたのだ。コーヒーを減らした分は紅茶で穴埋めをしているが、それでも睡眠の質はずいぶんと改善された。このペースを維持していこうと思っている。
日本語教育能力検定用の学習については過去問に取り組んでいる最中で、今月も継続する。その間、用語、音声問題、文法問題、記述問題対策も並行して行いたいが、どこまでできるかは不明だ。
年内、または来年辺りに引っ越しをせねばならない可能性が高くなっているので、空き時間を作って荷物を整理している。いざ引っ越しとなったとき、不眠不休で荷物をまとめるようなことは避けたいから、「ここで１時間使ってまとめておけば、そのときの１時間を減らせる」という気持ちで進めている。
調べたところ、上方から書籍を見開きでスキャンできるスキャナーがけっこう安くなっている。歪み補正とかもついているし、かなり効率的に電子書籍化が可能なようだ。荷物を減らすためには、こういうのも検討してみたほうがいいかもしれない。
一時帰国の日が近づいてきている。チケットをとって以来何もしていなかった。早めに手をつけて抜けがないようにしておこう。
・メインサイト→最低記録。
・英語圏サイト→初のゼロを記録。
・リニューアルサイト→宣伝に力を入れたが、結果に結びつかず。
・Youtube→ますます不調。
・究極英単語・究極中国語→継続中
・ロゼッタストーン→継続中。
・Ｐａｉｚａ(有料コース）→停止。
・Ｐｒｏｇａｔｅ（無料コース）→復習中。
・読書→開始（世界史）→停止。代わりにYoutubuで学習中。
・朗読→縮小安定継続。
・暗算トレーニング→縮小安定
・FreeCADの学習→開始予定。
今日の体重は６１．２ｋｇ。１００ｇ増。一度は５９ｋｇ台に突入したのに、押し戻されて戻れない。忍耐強く頑張るしかないか。
午前中に家計財政のチェック。赤字額が拡大中だからあまりやりたくないのだが、現実と向き合うという意味で月一でやらないといけない。ふうっ、厳しい。
昼食後、散歩に出たが５分ほど歩いたところで雨が降り始めた。雨だけならいいのだが、雷までなり始めたのでＵターンして帰宅。けっこうな土砂降りになったので、中止にして正解だった。
ショップ向けの新しいアイデアを実行に移すため、先日から３Ｄプリンタ、レーザーカッター、ＣＮＣフライスと順に検討していたが、最終的に３Ｄプリンタでやってみることにした。といっても、購入して駄目だったら困る。また、３Ｄのデータを作れるようになるのにも一定の時間が必要だ。そこで、２Ｄのデータをもとに３Ｄデータを作ってくれるネットショップを探して見つけた。そこでは３Ｄプリントもしてくれるということなので、両方とも依頼した。
果たしてどんなのが出来上がってくるだろう。もし、それでそれなりのができてきたら、そのデータを３Ｄプリンタ販売会社ににぶつけてサンプルを作成してもらい、納得のいくものができるようだったら３Ｄプリンタの購入に踏み切ろうと思う。もっともその間にＣＡＤの操作も覚えなければいけない。ＣＡＤソフトに最後に触ったのは何年も前だから一から覚えなおすことになる。どのくらい時間がかかるかな。
夕方、先日注文してあったＺの新しい机が届いた。古い机を捨てに行ったり、ノートＰＣと液晶モニターを設置しなおしたりでバタバタし、瞬く間に時間が過ぎていった。
夕食後、いつものように過去問に取り組むが、進度はいまひとつだった。集中してやればあっと言う間に終わる内容なのにそれができない。この状況でＣＡＤの学習を加える余裕があるのか。ちょっとキツイなぁ。でもなんとかしないと。
音感トレーニング。今日も進歩なし。５０％前後から脱出できない・・・。ドの正解率だけが突出して上がっているが、それでさえも１００％ではないという情けなさ。どれだけ音痴なんだ。そして、このトレーニングはアクセント問題対策になっているのだろうか。
昨日作成した、「ひらがな」から発音記号、有声・無声、調音点、調音法を当てる単語カードをやってみた。母音とか英語の音とかも混ぜたのでよりテスト向けになったと思う。ただ、なんとなく、まだテスト対策として不完全な気がする。テストで比較の対照になる組み合わせというものが考慮されていないからだろうか？
就寝前、思い立ってFreeCADの学習を始めた。とりあえずスタートして、やれるところまでやることにする。とりあえずはYoutubeで見つけた初心者向けの講座でスタート。
<ＦｒｅｅＣＡＤ学習>
・Ｙｏｕｔｕｂｅ：設定編を学習中
<日本語教育>
・音感トレーニングレベル１：３４．４％、５８．８％、５５．５％
・過去問：平成２８年度区分Ⅰを復習中。
・記述式問題:第１７問
・用語集からの抜粋：Ｐ５６まで
・アルクのテキスト（３度目）：１１冊目１２０ページまで。
・発音のまとめ:発音記号・調音点・調音法の暗記:グループごとの暗記
・動詞のまとめ（動詞分類、テ形、辞書形、ない形、意向形
、命令形、条件形、可能・受身・尊敬動詞など）
<ユーチューブ学習>
・世界史プロジェクト２０話：１３６まで
<プログラミング学習>
Progate Java無料コース：復習中
＜新規トライ＞
２８文字目まで。（単語カード作成完了）
<ロゼッタストーン＞
・レベル２ユニット５：レッスン４
・キクタン５００：Ｄａｙ４（停止中）
・ＴＯＥＩＣ５００：Ｄａｙ３（停止中）
<特打ちＯｆｆｉｃｅ>
・ＥＸＣＥＬ（第３章）開始（停止中）
<読書>
・読書（世界史の本）：P193（停止中）
＜本日の学習＞
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・朗読（２ページ）:「雨季の終わり」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン３桁１０段加減算５問、読み上げ暗算１桁１５段加減算５問）
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０５/１１）、下部フィルター（０５/１１）
・ＰＣケース内の温度
・復元ポイントの作成：自動化済み
・イメージファイルの作成
・バックアップ（コピー）
・バックアップ（Ｎｏｖａ）
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（０４/２９）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（０４/２９）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワー
（昼）サーモン炒めとサラダ
（夕方）野菜サラダ
＜本日のエクササイズ＞
<早朝>
・腕振り運動３００回
・大腿上げ３００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・ダンベル体操３種（２．７ｇ）：２０回２セット
・ヒップレイズ１００回：１セット
・足上げ側筋左右１００回：２セット
・背筋１００回：１セット
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
・首強化運動
・冷水摩擦
・足指グー・チョキ・パー１０回：２セット
＜午後＞
・腕振り運動３００回
・大腿上げ３００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・ダンベル体操３種（２．７ｇ）：２０回２セット
・ヒップレイズ１００回：１セット
・足上げ側筋左右１００回：２セット
・背筋１００回：１セット
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
・首強化運動
今日の体重は、５９．７ｋｇ。５００ｇ増。ふぅ、回転寿司一回分が５００ｇというわけか。ビッグマックセットだったら、どのくらいなんだろうな。いずれにせよ、一回暴食すれば、５００Ｇ増というわけだ。さあ、今日から再び節制だ。
午前２時頃、左ふくらはぎのひきつりが再発、眠い中足をもみほぐしてなんとか治まったが、今朝起きてみるとやはり調子が良くない。いつでも再発しそうな気配だ。昨日同様お湯で温めて血行をよくすれば治ると思うが、毎回では面倒くさい。温熱シップを手に入れればいいのかな・・・そうだ、あれがある。一昨年、五十肩のときに使用した自熱シート型のサポーターがあった。あれなら装着するだけで装着箇所を温めてくれるから、便利だろう。クローゼットをひっかきまわして、自熱シートを見つけ出し、装着。これでとりあえずはなんとかなるはずだ。
午後、派出所へ居留届に出かけた。足を痛めているのでバスで移動した。派出所のカウンターに行くと、すでに先着がいて中国人の妻とその夫（外国人）がぶすっとした顔で待っていた。だいぶ待たされていたらしく、しばらくすると妻のほうが受付のスタッフに向かって文句を言い始めた。「こんなに待たされたの初めてよ。ビザの申請ですら、こんなには待たされないわ。もう１時間は待っているわよ。どういうことなの！〇△×・・・」。スタッフは「担当者が足を怪我していて何をするのも大変なのよ・・・」と言い訳しているが、中国人の怒りはおさまらず、ずっと喚き続けていた。外国人の夫のほうは大人しくしている。アジア人なのは間違いないが、どこの国の人間かはわからない。日本人ではなさそうだが。
やがて、担当者が出てくると、さきほどまで喚いていた中国人の妻はすっと静かになり大人しく書類を受け取って帰っていた。私の分はスムーズにやってくれて、あっと言う間に処理完了。今日は運が良かったほうだろう。
平成２８年度分の過去問。本来は区分Ⅱをやる予定だったが、昨日地下鉄乗車中に区分Ⅲに手を付けてしまった（区分Ⅱは音声問題なのでできない）ので、区分Ⅲの残りの分を仕上げた。結果は・・・記述問題を除いた８０点中４７点という悲惨なものだった。５８％、うーん。合格ラインから離れすぎている。正直なところ、レベルが高すぎて手も足も出ない
問題が多かった。とりあえず、しっかり復習するしかないが、復習だけでなんとかなるレベルではないぞ、これは。しかし、現状では他に打つ手が見つからない。
音感トレーニング。やはり、進歩が感じられない。
夜、FreeCADの２個目のチュートリアルであるタブレットスタンドにチャレンジ。マグカップのときよりもパスを引くポイントが多かったせいか操作に戸惑ったが、なんとか最初の形を作った。そして、（私が使ったことがあるバージョンの）Ｓｈａｄｅでは存在しなかった「拘束」コマンドなるものを使った。最初はわけがわからなかったが、やっているうちに便利かも？と思うようになった。焦らず少しずつ進めていくとしよう。
<ＦｒｅｅＣＡＤ学習>
・チュートリアル：タブレット用スタンド作成中。
<日本語教育>
・音感トレーニングレベル１：５５．５％、７６．９％、５８．８％
・過去問：平成２８年度区分Ⅰを復習中。
・記述式問題:第２２問
・発音のまとめ:発音記号・調音点・調音法の暗記:ひらがなからの暗記
・用語集からの抜粋：Ｐ５６まで
・アルクのテキスト（３度目）：１１冊目１２０ページまで。
・動詞のまとめ（動詞分類、テ形、辞書形、ない形、意向形
、命令形、条件形、可能・受身・尊敬動詞など）
<ユーチューブ学習>
・世界史プロジェクト２０話：１４０まで
<プログラミング学習>
Progate Java無料コース：復習中
＜新規トライ＞
２８文字目まで。（単語カード作成完了）
<ロゼッタストーン＞
・レベル２ユニット６：レッスン１
・キクタン５００：Ｄａｙ４（停止中）
・ＴＯＥＩＣ５００：Ｄａｙ３（停止中）
<特打ちＯｆｆｉｃｅ>
・ＥＸＣＥＬ（第３章）開始（停止中）
<読書>
・読書（世界史の本）：P193（停止中）
＜本日の学習＞
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・朗読（２ページ）:「雨季の終わり」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン３桁１０段加減算５問、読み上げ暗算１桁１５段加減算５問、読み上げ暗算２桁３段５問）
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０５/１１）、下部フィルター（０５/１１）
・ＰＣケース内の温度
・復元ポイントの作成：自動化済み
・イメージファイルの作成
・バックアップ（コピー）
・バックアップ（Ｎｏｖａ）
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（０４/２９）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（０４/２９）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）肉まん
（昼）酸菜魚
（夕方）野菜サラダ
＜本日のエクササイズ＞
<早朝>
・腕振り運動３００回
＜午後＞
・腕振り運動３００回
今日の体重は、６０．０ｋｇ。３００ｇ増。あらら、６０ｋｇ台に押し戻されてしまった。これでは駄目だ。節制体制に戻さなければ。
Progate。Ｊａｖａの無料コースの復習が終わったので、今日から有料コースに突入。最後までできるかな。
昼食後、ネットを見ていると、右後方からガタガタっと物凄い音がした。振り返ると簡易クローゼットが傾いて上に置いてあるものがどっと下に崩れ落ちてきた。あららっ、慌ててクローゼットを支えるが斜めに傾いてしまって直らない。上に置いてあったものは全部落ちてしまった。
Ｚに手伝ってもらって、中の衣類を全部取り出してクローゼットを構成しているパイプのつなぎ目をチェック。そのうちのいくつかが外れてしまっていた。クローゼットに乗せたものの重さに耐えられなかったようだ。
もともと脆い作りだとは思っていたが、こんな壊れ方をするとは思っていなかった。幸い、パイプやプラスチック製のつなぎ目そのものは壊れていなかったので、針金やら麻紐を使って、パイプとつなぎ目を結びつけ外れにくくして、再度組み立て直した。雑な作業なのでまた壊れるかもしれないが、その時は再度強化することにしよう。
午後、少し風邪気味のところへ気温が急上昇したため、頭がぼーっとして学習ができる状態にならず、時間を無駄に過ごしてしまった。まずは体調をもとに戻さないといけない。
夕方、ふと思いついてネットでＡＢＳの棒を６本注文した。簡易クローゼットの補強に使おうと思ったのだ。直径１．５ｃｍ、長さ５０ｃｍのが６本で８元弱（送料込み）。安い。効果があるといいな。
夕食後、過去問を少しやったが集中力が続かず、ＦｒｅｅＣＡＤ学習に変更。昨日手を付けたタブレットスタンドを開くが、オブジェクトが出てこず、あれれっ？となった。もう３分の１をやってしまっているからやり直しは辛いと思い、ネットでトラブル情報を調べるが出てこない。仕方がないのであっちをいじりこっちをいじっているうちになんとか表示されるようになった。そしてチュートリアルを開始。チュートリアルそのものは難しくなく、「拘束」コマンドを次々とこなしていくだけだ。このチュートリアルの目的も各種「拘束」コマンドを使わせることにあるのだろう。数か所でひっかかったが、淡々とこなすうちにタブレットスタンドが完成した。明日からは「簡易車体モデル」のチュートリアルだ。
音感トレーニング。今日はちょっとだけ進歩があったような気がする。気がするだけかもしれないが。
テスト対策として、調音点、調音法をひらがなでグループ分けした単語カードを作成した。ただ、ここまでいろんなパターンを作るならば、いっそのこと表にしてしまって、表の形で覚えたほうがいいのかと思い始めた。時間があるときに、表にまとめてみるとしよう。
<ＦｒｅｅＣＡＤ学習>
・チュートリアル：タブレット用スタンド完了。
<日本語教育>
・音感トレーニングレベル１：６２．５％、５５．５％、６２．５％
・過去問：平成２８年度区分Ⅲを復習中。
・記述式問題:第２３問
・発音のまとめ:発音記号・調音点・調音法の暗記:ひらがなからの暗記
・用語集からの抜粋：Ｐ５６まで
・アルクのテキスト（３度目）：１１冊目１２０ページまで。
・動詞のまとめ（動詞分類、テ形、辞書形、ない形、意向形
、命令形、条件形、可能・受身・尊敬動詞など）
<ユーチューブ学習>
・世界史プロジェクト２０話：１４０まで
<プログラミング学習>
Progate Java有料コース
Level：５２
総演習クリア数：１３３
＜新規トライ＞
２８文字目まで。（単語カード作成完了）
<ロゼッタストーン＞
・レベル２ユニット６：レッスン１
・キクタン５００：Ｄａｙ４（停止中）
・ＴＯＥＩＣ５００：Ｄａｙ３（停止中）
<特打ちＯｆｆｉｃｅ>
・ＥＸＣＥＬ（第３章）開始（停止中）
<読書>
・読書（世界史の本）：P193（停止中）
＜本日の学習＞
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・朗読（２ページ）:「雨季の終わり」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン３桁１０段加減算５問、読み上げ暗算１桁１５段加減算５問、読み上げ暗算２桁３段５問）
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０５/１１）、下部フィルター（０５/１１）
・ＰＣケース内の温度
・復元ポイントの作成：自動化済み
・イメージファイルの作成
・バックアップ（コピー）
・バックアップ（Ｎｏｖａ）
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（０４/２９）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（０４/２９）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワー
（昼）中華スープ
（夕方）野菜サラダ
＜本日のエクササイズ＞
<早朝>
・腕振り運動３００回
・大腿上げ３００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・ダンベル体操３種（２．７ｇ）：２０回２セット
・ヒップレイズ１００回：１セット
・足上げ側筋左右１００回：２セット
・背筋１００回：１セット
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
・首強化運動
・冷水摩擦
・足指グー・チョキ・パー１０回：２セット
＜午後＞
・腕振り運動３００回
・大腿上げ３００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・ダンベル体操３種（２．７ｇ）：２０回２セット
・ヒップレイズ１００回：１セット
・足上げ側筋左右１００回：２セット
・背筋１００回：１セット
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
・首強化運動
今日の体重は、６０．０ｋｇ。増減なし。たった一度の回転寿司で、１ｋｇのリバウンド。なかなかもとに戻れない。５００ｇぐらいのリバウンドなら、（減りすぎたから）ちょうどいいかもと思っていたが、１ｋｇは大きいな。
まだ鼻がぐずぐずとして風邪が治りきらない。左のふくらはぎの状態も気になる。さらに天候が不順という具合で、いくつかの小さな要因が重なって散歩ができない。困るなぁ。
午後は過去問の復習を進めた。そこそこやれたが、予定よりは大幅に遅れている。頑張らないと・・・。
音感トレーニング。どうも運で当たる範囲を抜け出せない・・・。
<ＦｒｅｅＣＡＤ学習>
・チュートリアル：簡易車体モデル作成中。
<日本語教育>
・音感トレーニングレベル１：６２．５％、５５．５％、５５．５％
・過去問：平成２８年度区分Ⅲを復習中。
・記述式問題:第２３問
・発音のまとめ:発音記号・調音点・調音法の暗記:ひらがなからの暗記
・用語集からの抜粋：Ｐ５６まで
・アルクのテキスト（３度目）：１１冊目１２０ページまで。
・動詞のまとめ（動詞分類、テ形、辞書形、ない形、意向形
、命令形、条件形、可能・受身・尊敬動詞など）
<ユーチューブ学習>
・世界史プロジェクト２０話：１４１まで
<プログラミング学習>
Progate Java有料コース
Level：５２
総演習クリア数：１３４
＜新規トライ＞
２８文字目まで。（単語カード作成完了）
<ロゼッタストーン＞
・レベル２ユニット６：レッスン２
・キクタン５００：Ｄａｙ４（停止中）
・ＴＯＥＩＣ５００：Ｄａｙ３（停止中）
<特打ちＯｆｆｉｃｅ>
・ＥＸＣＥＬ（第３章）開始（停止中）
<読書>
・読書（世界史の本）：P193（停止中）
＜本日の学習＞
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・朗読（２ページ）:「雨季の終わり」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン３桁１０段加減算５問、読み上げ暗算１桁１５段加減算５問、読み上げ暗算２桁３段５問）
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０６/８）、下部フィルター（０５/１１）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（０６/８）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（０６/８）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワー
（昼）中華スープ
（夕方）野菜サラダ
＜本日のエクササイズ＞
<早朝>
・腕振り運動３００回
・大腿上げ３００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・ダンベル体操３種（２．７ｇ）：２０回２セット
・ヒップレイズ１００回：１セット
・足上げ側筋左右１００回：２セット
・背筋１００回：１セット
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
・首強化運動
・冷水摩擦
・足指グー・チョキ・パー１０回：２セット
＜午後＞
・腕振り運動３００回
・大腿上げ３００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・ダンベル体操３種（２．７ｇ）：２０回２セット
・ヒップレイズ１００回：１セット
・足上げ側筋左右１００回：２セット
・背筋１００回：１セット
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
・首強化運動
今日の体重は、５９．８ｋｇ。２００ｇ減。ようやく反転してくれた。このまま下降路線をたどってもらいたいところだ。
午前中、リビングの一角に置いてあった物置代わりとなっている木製テーブルの上の物を整理移動して、テーブルを廃棄することにした。この木製テーブルは東莞にいた時に購入したものだから、２０年近く使用してきたことになる。長い間、ありがとう。
これでまた引っ越し準備が進んだ。引き続き、整理・廃棄を進めていくとしよう。
午後、過去問の復習に取り組んだ。そこそこ頑張ることができた。今日中には区分Ⅲの復習を終れそうだ。
先日日本から取り寄せた日本語教育能力検定試験「完全攻略ガイド（第４版）」に少し目を通してみた。同じ会社が出している用語集に似ているが、難易度の高い問題対策用に詳しい解説がされているようだった。これは最初にやっておくべき本だったかもしれない。今さら言っても仕方がないから、過去問が全て終わったら取りかかるとしよう。余裕があれば、過去問と同時並行で読み始めたいところだが。
夕食を挟んで、過去問の復習を続け１９：３０頃にようやく区分Ⅲの復習を終えることができた。明日は区分Ⅱにとりかかれるかな。
アマゾンで、購入予定の光造形式３Ｄプリンターの評価を見ていたら、プリンターでの制作は想像してたより、大変であることがわかった。慣れるまでは印刷失敗は当たり前のようなことがたくさん書いてある。手先が器用でプラモ作り向きの性格でないとキツイとも。うーん、真逆だよ、私と。３Ｄプリンター購入の意欲がちょっとしぼんだ・・・。しかし、不思議なことに、中国のタオバオで同じ機種の評価を見ても、そうした技術的な難しさを訴えているユーザーは一人もいないのだ。中国のユーザーは皆プロのマニアだとでもいうのか。
３Ｄプリンターを使用する難しさを知って、ＦｒｅｅＣＡＤ学習への意欲もしぼみかけたが、そうも言っていられない。確かに買って無駄ということになれば損失はあるが、１０万円前後の話だ。また、本当に難しいということになれば、データーだけ作って印刷は外注にするという手もある。とにかくデーター作りだけはできるようになろう。
そう自分を励まして、昨日の続きである簡易車体モデルのチュートリアルにとりかかった。時間がかかるかと思ったが、箱体に足を付けるだけのことだったので、すぐに終わってしまった。そこで、引き続き「分岐のあるパイプ」というチュートリアルにとりかかった。半分ほどやって、今日は終わり。だんだん、操作に慣れてきた。
音感トレーニング。相変わらず、進歩なし。
<ＦｒｅｅＣＡＤ学習>
・チュートリアル：分岐のあるパイプ作成中。
<日本語教育>
・音感トレーニングレベル１：５５．５％、５５．５％、５２．６％
・過去問：平成２８年度区分Ⅲを復習中。
・記述式問題:第２３問
・発音のまとめ:発音記号・調音点・調音法の暗記:ひらがなからの暗記
・用語集からの抜粋：Ｐ５６まで
・アルクのテキスト（３度目）：１１冊目１２０ページまで。
・動詞のまとめ（動詞分類、テ形、辞書形、ない形、意向形
、命令形、条件形、可能・受身・尊敬動詞など）
<ユーチューブ学習>
・世界史プロジェクト２０話：１４２まで
<プログラミング学習>
Progate Java有料コース
Level：５２
総演習クリア数：１３５
＜新規トライ＞
２８文字目まで。（単語カード作成完了）
<ロゼッタストーン＞
・レベル２ユニット６：レッスン２
・キクタン５００：Ｄａｙ４（停止中）
・ＴＯＥＩＣ５００：Ｄａｙ３（停止中）
<特打ちＯｆｆｉｃｅ>
・ＥＸＣＥＬ（第３章）開始（停止中）
<読書>
・読書（世界史の本）：P193（停止中）
＜本日の学習＞
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・朗読（２ページ）:「雨季の終わり」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン３桁１０段加減算５問、読み上げ暗算１桁１５段加減算５問、読み上げ暗算２桁３段５問）
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０６/８）、下部フィルター（０５/１１）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（０６/８）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（０６/８）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワー
（昼）魚炒め
（夕方）中華チキン料理
＜本日のエクササイズ＞
<早朝>
・腕振り運動３００回
・大腿上げ３００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・ダンベル体操３種（２．７ｇ）：２０回２セット
・ヒップレイズ１００回：１セット
・足上げ側筋左右１００回：２セット
・背筋１００回：１セット
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
・首強化運動
・冷水摩擦
・足指グー・チョキ・パー１０回：２セット
＜午後＞
・腕振り運動３００回
・大腿上げ３００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・ダンベル体操３種（２．７ｇ）：２０回２セット
・ヒップレイズ１００回：１セット
・足上げ側筋左右１００回：２セット
・背筋１００回：１セット
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
・首強化運動
今日の体重は、５９．５ｋｇ。３００ｇ減。再び下降路線へと乗ってくれたようだ。このまま５９．０ｋｇを目指そう。
本日は、用事をこなしにＺと一緒に市内へ出かけた。トラブルこともなく、お昼前に完了し、途中でケンタッキーのミニ樽をテイクアウトして昼食にした。大きなチキンの塊を３個も食べたのでお腹いっぱいで幸せだが、体重が心配だ。
ケンタッキーに行ったのは久しぶりだが、価格が以前よりもリーズナブルになっていた気がする。メニューも一時期の複雑さがなくなり、わかりやすくなっていた。トップが変わったのかな。
先日注文した簡易クローゼット強化用のＡＢＳ棒が届いた・・・。が、注文サイズを間違えて注文していたために、１．５ｃｍの太さのはずが、１．５ｍｍのものが届いた。道理で安かったはずだ。大失敗。サイズが漢字で表示されていたのと、写真では先っぽのみが大きく拡大されて表示されていたのとで、勘違いしてしまったのだ。
しかし、いくらサイズが漢字表示だったとは言え、棒の直径はｍｍ表示、長さはｃｍ表示となっていたから、違いに気づいてしかるべきだ。何で気づかなかったんだろうな。反省
夕方、また足まわりのひきつりが発生。軽いものだったので、足裏マッサージ器をやったらおさまったが、夜どうなることか？急激なダイエットの影響であちこちの筋肉が減っているのが大きな原因ではないかと思う。
前回は香港に行ったときで、今回は市内へ行ったときだから、普段より余分に歩いたときに発生するようだ。最近は散歩ができていないのも影響しているのかもしれない。
夜、平成２８年度過去問の区分Ⅱにチャレンジした。今日は市内へ出て疲れているから明日にしようかと思ったが、テスト時もベストの体調とは限らないからと考え本日のトライとなった。結果は・・・４０点中２６点。つまり６５％だ。うーん。平成２９年度のときは何パーセントだったけ？調べてみると５２％だった。良くなっているような、誤差の範囲のような・・・。はっきりしていることは、アクセント問題については全く進歩がないということ。毎日の音感トレーニングが全く生かされていない。それでも続けるしかないが。
音感トレーニング。うーん、最初の１回目だけそこそこだったが、やはり運の範囲を抜けられていない。
夜、ＦｒｅｅＣＡＤの学習。「分岐のあるパイプ」のチュートリアルを完了。ＦｒｅｅＣＡＤでは初めて「ブーリアン演算」の実行を行った。Ｓｈａｄｅの学習をやっていた頃を思い出す。わけがわからない中、一生懸命サイフォン作成のチュートリアルをやったっけなぁ。明日は「パイプ用留め具」のチュートリアルにとりかかる予定。
<ＦｒｅｅＣＡＤ学習>
・チュートリアル：分岐のあるパイプを完了。
<日本語教育>
・音感トレーニングレベル１：７６．９％、５２．６％、５８．８％
・過去問：平成２８年度区分Ⅱにチャレンジ。
・記述式問題:第２３問
・発音のまとめ:発音記号・調音点・調音法の暗記:ひらがなからの暗記
・用語集からの抜粋：Ｐ５６まで
・アルクのテキスト（３度目）：１１冊目１２０ページまで。
・動詞のまとめ（動詞分類、テ形、辞書形、ない形、意向形
、命令形、条件形、可能・受身・尊敬動詞など）
<ユーチューブ学習>
・世界史プロジェクト２０話：１４２まで
<プログラミング学習>
Progate Java有料コース
Level：５２
総演習クリア数：１３５
＜新規トライ＞
２８文字目まで。（単語カード作成完了）
<ロゼッタストーン＞
・レベル２ユニット６：レッスン２
・キクタン５００：Ｄａｙ４（停止中）
・ＴＯＥＩＣ５００：Ｄａｙ３（停止中）
<特打ちＯｆｆｉｃｅ>
・ＥＸＣＥＬ（第３章）開始（停止中）
<読書>
・読書（世界史の本）：P193（停止中）
＜本日の学習＞お休み
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・朗読（２ページ）:「雨季の終わり」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン３桁１０段加減算５問、読み上げ暗算１桁１５段加減算５問、読み上げ暗算２桁３段５問）
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０６/８）、下部フィルター（０５/１１）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（０６/８）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（０６/８）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）サンドイッチ
（昼）ケンタッキー
（夕方）中華サラダ
＜本日のエクササイズ＞
お休み。
今日の体重は、５９．６ｋｇ。１００ｇ増。昨日はケンタッキーのチキンを３個も食べたから、さすがに増量となった。夕食後の時点の体重は一昨日よりも少ないぐらいだったから、もしかして減量が続くのではと期待したが、そうはならなかった。馬鹿喰いは確実に増量に結びつくということだ。
Progate。有料コースに入って数日が経つ。少し難易度が上がったが、なんとかやれている。本日、質問したいことがあり、以前にあった（と記憶している）ご意見箱を探したが見当たらい。あれっ？ご意見箱があったはずだが・・・。記憶違いだろうか。
どこに行ったのかな～と必死に探した結果、ようやく見つかった。メニューを表示させたときだけボタンが出てくる仕組みのようだ。以前もそうだったっけ？
午後、３Ｄプリンタに関する情報集め。一定の精度が求められるので光造形式を選ぶしかないかと考えていた。ただ、材料費がＦＤＭ方式のものより大分高いらしいのと臭いが強かったり、化学薬品を使うことから安全性にも気を遣わなければならないのが難点だった。
しかし、改めてネットで調査してみると、ＦＤＭ式でも少し高価なものならそれなりの精度が出せそうなことがわかった。高価といっても光造形式+２０％程度ぐらいだ。それぐらいなら材料費の差ですぐに元がとれる。最初は失敗ばかりが予想されるので、材料費が安いのは非常に助かる。デメリットは重くてでかいこと。本体だけで１５ｋｇもある。これだと以前使っていたタワー式デスクトップＰＣより重い。あとは、後加工がどのくらい必要になるか。このクラスだと表面がかなり綺麗に仕上がるようだが、それでも一定の後加工は必要だろう。初心者としてはそれが心配だ。メーカーを２社まで絞ったので、細かいスペックを比較した後、一方または双方にサンプル印刷をしてもらう予定である。
夕方から夜にかけて、昨日やった区分Ⅱの復習をやった。明日は平成２７年度の区分Ⅰにチャレンジだ。
音感トレーニング。なかなか進歩が見られないが、希望はあるような・・・。今日の三回目の値が良かったのは、たまたま同じ音が何回も出題されたからだ。
<ＦｒｅｅＣＡＤ学習>
・チュートリアル：「パイプ用留め具」を開始。
<日本語教育>
・音感トレーニングレベル１：５０．０％、５５．５％、８３．３％
・過去問：平成２８年度区分Ⅱにチャレンジ。
・記述式問題:第２７問
・発音のまとめ:発音記号・調音点・調音法の暗記:ひらがなからの暗記
・用語集からの抜粋：Ｐ５６まで
・アルクのテキスト（３度目）：１１冊目１２０ページまで。
・動詞のまとめ（動詞分類、テ形、辞書形、ない形、意向形
、命令形、条件形、可能・受身・尊敬動詞など）
<ユーチューブ学習>
・世界史プロジェクト２０話：１４３まで
<プログラミング学習>
Progate Java有料コース
Level：５２
総演習クリア数：１３６
＜新規トライ＞
２８文字目まで。（単語カード作成完了）
<ロゼッタストーン＞
・レベル２ユニット６：レッスン２
・キクタン５００：Ｄａｙ４（停止中）
・ＴＯＥＩＣ５００：Ｄａｙ３（停止中）
<特打ちＯｆｆｉｃｅ>
・ＥＸＣＥＬ（第３章）開始（停止中）
<読書>
・読書（世界史の本）：P193（停止中）
＜本日の学習＞お休み
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・朗読（２ページ）:「雨季の終わり」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン３桁１０段加減算５問、読み上げ暗算１桁１５段加減算５問、読み上げ暗算２桁３段５問）
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０６/８）、下部フィルター（０５/１１）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（０６/８）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（０６/８）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワー
（昼）盛りそば
（夕方）中華サラダ
＜本日のエクササイズ＞
<早朝>
・腕振り運動３００回
・大腿上げ３００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・ダンベル体操３種（２．７ｇ）：２０回２セット
・ヒップレイズ１００回：１セット
・足上げ側筋左右１００回：２セット
・背筋１００回：１セット
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
・首強化運動
・冷水摩擦
・足指グー・チョキ・パー１０回：２セット
＜午後＞
・腕振り運動３００回
・大腿上げ３００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・ダンベル体操３種（２．７ｇ）：２０回２セット
・ヒップレイズ１００回：１セット
・足上げ側筋左右１００回：２セット
・背筋１００回：１セット
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
・首強化運動
今日の体重は、６０．０ｋｇ。４００ｇ増。うわっ、大きくリバウンド。蕎麦を食べたのがいけなかったのかな。それとも一昨日のケンタッキーが今頃になって影響を与えているのか。
昼食後、昨日届いた簡易本棚の組み立てをした。安いだけあって、もろい感じだ。これを本棚として売るのは問題があるのでは？というレベルだ。でも、引っ越しのときはパパっと解体して捨てられそうだから、ちょうどいいかもしれない。
夕方、古い本棚の物を整理しつつ、簡易本棚へ移動した。あとは古い本棚を解体して廃棄するだけだ。
その後、平成２７年の過去問に取りかかろうと思ったが、その前に試験の時間配分について調べることにした。総時間から１問当たりの時間を割り出してみる。すると・・・きっ、きつい。特に試験Ⅰが相当シビアだ。ほとんど考える時間がない。見た瞬間回答が予想できるぐらいでないと間に合いそうもない感じだ。もっとも、考えなければならない問題は、解答もだいたいが間違っていて、正答できるものはほとんど時間がかかっていないから、バランス的にはいいのだろう。と、自分を慰めた。
夕食後、ＦｒｅｅＣＡＤのチュートリアル「パイプ用留め具」の続きにとりかかった。中途で一度詰まって、最初からやり直してなんとか完了。中途で手順を間違えて「完全拘束」に至れない場合、数字を見て手直しができるのが理想なのだが、わけがわからなくなって最初から戻るしかない場合がある。こういうのを少しずつ克服していかなければならない。それにしても、日本語の本格的なガイドブックがないのが辛い。そういう意味ではメーカー製のソフトのほうが楽だ。高いけれど。明日からはスマートフォンカバーのチュートリアルだ。
音感トレーニング。今日も進歩なし。
平成２７年度の過去問区分Ⅰにトライ。結果は・・・１００点中５４点。ああ、全然進歩なし。というか、退歩しているよ。なぜ？平成２９年度、２８年度とトライ、各々復習して平成２７年度をやったというのに何ら進歩が見られない。もっとも、平成２９年度、２８年度との共通点はほとんどなかった気がするが・・・。それにしても、この結果はひどい。平成２７年度が全部終わったら、平成３０年度にトライする前に、完全攻略の赤本を一、二度読むことにしようかな。
<ＦｒｅｅＣＡＤ学習>
・チュートリアル：「パイプ用留め具」を完了。
<日本語教育>
・音感トレーニングレベル１：４１．６％、５５．５％、５０．０％
・過去問：平成２７年度区分Ⅰにチャレンジ。
・記述式問題:第２８問
・発音のまとめ:発音記号・調音点・調音法の暗記:ひらがなからの暗記
・用語集からの抜粋：Ｐ５６まで
・アルクのテキスト（３度目）：１１冊目１２０ページまで。
・動詞のまとめ（動詞分類、テ形、辞書形、ない形、意向形
、命令形、条件形、可能・受身・尊敬動詞など）
<ユーチューブ学習>
・世界史プロジェクト２０話：１４４まで
<プログラミング学習>
Progate Java有料コース
Level：５３
総演習クリア数：１３８
＜新規トライ＞
２８文字目まで。（単語カード作成完了）
<ロゼッタストーン＞
・レベル２ユニット６：レッスン２
・キクタン５００：Ｄａｙ４（停止中）
・ＴＯＥＩＣ５００：Ｄａｙ３（停止中）
<特打ちＯｆｆｉｃｅ>
・ＥＸＣＥＬ（第３章）開始（停止中）
<読書>
・読書（世界史の本）：P193（停止中）
＜本日の学習＞お休み
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・朗読（２ページ）:「雨季の終わり」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン３桁１０段加減算５問、読み上げ暗算１桁１５段加減算５問、読み上げ暗算２桁３段５問）
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０６/８）、下部フィルター（０５/１１）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（０６/８）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（０６/８）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワー
（昼）盛りそば
（夕方）中華サラダ
＜本日のエクササイズ＞
<早朝>
・腕振り運動３００回
・大腿上げ３００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・ダンベル体操３種（２．７ｇ）：２０回２セット
・ヒップレイズ１００回：１セット
・足上げ側筋左右１００回：２セット
・背筋１００回：１セット
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
・首強化運動
・冷水摩擦
・足指グー・チョキ・パー１０回：２セット
＜午後＞
・腕振り運動３００回
・大腿上げ３００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・ダンベル体操３種（２．７ｇ）：２０回２セット
・ヒップレイズ１００回：１セット
・足上げ側筋左右１００回：２セット
・背筋１００回：１セット
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
・首強化運動
今日の体重は、６０．１ｋｇ。１００ｇ増。やはり、蕎麦を食べると減量は難しいようだ。先月なかなか体重が減らなかったのも蕎麦が原因だったのだろう。蕎麦は体重が激減したとき以外は禁止だな。
昼食後、ちょっと考えてみた。午前中は日課で忙しいが、午後は時間がある。それなのになぜ学習が全然進まないのか？答えは、部屋にいるとネットサーフィンの時間が長くなるからだ。
やはり、午後は図書館か喫茶店に行ったほうが良さそうだ。とりあえず、今日は太平洋コーヒーへ行こう。鼻風邪もふくらはぎの痛みも、ほとんど治まったから問題ないだろう。そこで、太平洋コーヒーまで徒歩で行き、カフェオレを注文。席についてリュックから本を取り出そうとした・・・が、本がない。入れてきたはずの本が！ああ、机の上に置き忘れてきたのだ。これでは何のために来たのやら。
カフェオレを飲んで帰宅の道についた。中途でウォールマートに寄って上着を一着買った。だいぶ痩せたから現在持っているＸＬの服では大きすぎるようになってきたからだ。今だったらＭサイズでＯＫだろう。
レジを抜けたところにあるエスカレーターの前でオープン式の床屋を発見。ＱＢハウス式の簡易理髪店のようだった。大人１５元、子供１０元。安い。この街だとローカル理髪店でも２５元ぐらいとる（ただしシャンプー付き）から、かなり安い。ちょうど髪が長くなっていたから切ってもらうことにした。
ジャキ、ジャキ、ジャキと１０分弱ほど切って、ホースでビューっと吸って終わり。ローカル理髪店より早い。出来も同じぐらいかな。シャンプーがないのは残念だが、また来てもいいかも。
夕食前。お目当てのＦＤＭ式３Ｄプリンタを販売しているショップに依頼して、サンプルを作ってもらうことにした。先日、自分で作った（まだ作れない）データではなく、代行ショップで作ってもらったものだ。これでそこそこのが出来てくるようなら、少々高いが購入に踏み切ってみようと思う。
夕食後、一時帰国時に宿泊するホテルの予約をした。横浜にあるいつもの格安ホテルだ。日本語教育能力試験の時に使うことになりそうなホテルにして土地勘をつけておこうかとも考えたが、東京試験会場は２，３か所ありどこになるかわからないので止めにした。試験のときは少々高くても試験会場のそばで泊まることにしよう。もっとも同じことを考える人が多いだろうから、そううまくいくかはわからない。
今回は最終日の帰国便が早朝だから、最後の夜は大江戸温泉に泊まるつもりでいる。早朝に羽田までバスで送ってくれるセットコースがあるようなので、それを利用する予定だ。予約は電話受付だけなようだから、明日の午後にでもやるとしよう。
音感トレーニング。おっ、今日は少し調子が良かった。初めて進歩らしい進歩があったような・・・。
夜、少しだけ過去問の復習をやった。進度が遅すぎる。困ったなと思っていたところ、過去問の正答例（解説）の参考にさせてもらっているホームページに、音声関係の問題をドリル形式にまとめてある資料を発見した。おおっ、ありがたや、ありがたや。これで少し得点率がアップしそうだ。文法関係も、こういったのがあると助かるのだが。
<ＦｒｅｅＣＡＤ学習>
・チュートリアル：「スマートフォンカバー」を作成中。
<日本語教育>
・音感トレーニングレベル１：７１．４％、６６．６％、９０．９％
・過去問：平成２７年度区分Ⅰの復習。
・記述式問題:第２８問
・発音のまとめ:発音記号・調音点・調音法の暗記:ひらがなからの暗記
・用語集からの抜粋：Ｐ５６まで
・アルクのテキスト（３度目）：１１冊目１２０ページまで。
・動詞のまとめ（動詞分類、テ形、辞書形、ない形、意向形
、命令形、条件形、可能・受身・尊敬動詞など）
<ユーチューブ学習>
・世界史プロジェクト２０話：１４５まで
<プログラミング学習>
Progate Java有料コース
Level：５３
総演習クリア数：１３８
＜新規トライ＞
２８文字目まで。（単語カード作成完了）
<ロゼッタストーン＞
・レベル２ユニット６：レッスン２
・キクタン５００：Ｄａｙ４（停止中）
・ＴＯＥＩＣ５００：Ｄａｙ３（停止中）
<特打ちＯｆｆｉｃｅ>
・ＥＸＣＥＬ（第３章）開始（停止中）
<読書>
・読書（世界史の本）：P193（停止中）
＜本日の学習＞
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・朗読（２ページ）:「雨季の終わり」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン３桁１０段加減算５問、読み上げ暗算１桁１５段加減算５問、読み上げ暗算２桁３段５問）
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０６/８）、下部フィルター（０５/１１）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（０６/８）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（０６/８）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワー
（昼）野菜と豆腐炒め
（夕方）中華サラダ
＜本日のエクササイズ＞
<早朝>
・腕振り運動３００回
・大腿上げ３００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・ダンベル体操３種（２．７ｇ）：２０回２セット
・ヒップレイズ１００回：１セット
・足上げ側筋左右１００回：２セット
・背筋１００回：１セット
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
・首強化運動
・冷水摩擦
・足指グー・チョキ・パー１０回：２セット
＜午後＞
・腕振り運動３００回
・大腿上げ３００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・ダンベル体操３種（２．７ｇ）：２０回２セット
・ヒップレイズ１００回：１セット
・足上げ側筋左右１００回：２セット
・背筋１００回：１セット
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
・首強化運動
今日の体重は、５９．５ｋｇ。６００ｇ減。良かった。節制したら反転した。前回もそうだが蕎麦で太った分というのは、食べるのを止めると比較的楽に取り消せるように思う。蕎麦でできる脂肪はエネルギーに代わりやすい性質があるのかな。
午前の日課をお休みにしてリビングの本棚の一つを解体し廃棄した。安物だと思っていたが本棚を構成する一つ一つの板が意外にしっかりしていて、かつ重かったからゴミ出し場所までもっていくのが一苦労だった。同じような廃棄予定の本棚があと三つある。引っ越し準備完了までの道のりはまだ長い。
昼食後、３Ｄプリンタ置き場を作るために、私の部屋の一角のコンセント周りを整理した。ここにリビングから（使われていない）テレビ置きの台を移動してきて設置し、３Ｄプリンタ置き場とする予定だ。現在、３Ｄプリンタ購入へと一直線に進んでいるが、実は迷いもある。３Ｄプリンタを必要としているのは、新規オープン予定のネットショップで販売するオプション品の作成のためだけであるため、このネットショップが空振りに終われば他の用途はない。３Ｄプリンタが高価で巨大で重量のある玩具として残るだけになってしまう。
理想としては、もう一つ二つ関連性のあるアイデアがあるべきなのだが、今のところ思いつかない。しかし、アイデアが思いつくのを待っていては新規ネットショップをオープンがいつになるかわからない。高価なことは高価だが、巨大というほどのコストではないから、先へ進むほかないだろう。（自分に）幸運を祈るとしよう。
その後、図書館に出かけ、読書を始めるが１時間ともたずに帰宅。うーん、集中力が落ちているのかな。落ちているのはやる気？いやいや、それじゃ困るんだよ。
夕方になって涼しくなったので久しぶりに散歩に出た。ダイエット中は歩かないと足の筋肉が減ってしまうようだから、極力歩かないといけない。
音感トレーニング。昨日のはまぐれだったのか・・・。またもや運の範囲に収まってしまった。
過去問の復習。今日もさっぱり進まなかった。困ったな。何か手を打たないと。
<ＦｒｅｅＣＡＤ学習>
・チュートリアル：「スマートフォンカバー」を作成中。
<日本語教育>
・音感トレーニングレベル１：４７．６％、５５．５％、４５．５％
・過去問：平成２７年度区分Ⅰの復習。
・記述式問題:第２９問
・発音のまとめ:発音記号・調音点・調音法の暗記:ひらがなからの暗記
・用語集からの抜粋：Ｐ５６まで
・アルクのテキスト（３度目）：１１冊目１２０ページまで。
・動詞のまとめ（動詞分類、テ形、辞書形、ない形、意向形
、命令形、条件形、可能・受身・尊敬動詞など）
<ユーチューブ学習>
・世界史プロジェクト２０話：１４６まで
<プログラミング学習>
Progate Java有料コース
Level：５３
総演習クリア数：１３９
＜新規トライ＞
２８文字目まで。（単語カード作成完了）
<ロゼッタストーン＞
・レベル２ユニット６：レッスン２
・キクタン５００：Ｄａｙ４（停止中）
・ＴＯＥＩＣ５００：Ｄａｙ３（停止中）
<特打ちＯｆｆｉｃｅ>
・ＥＸＣＥＬ（第３章）開始（停止中）
<読書>
・読書（世界史の本）：P193（停止中）
＜本日の学習＞お休み
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・朗読（２ページ）:「雨季の終わり」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン３桁１０段加減算５問、読み上げ暗算１桁１５段加減算５問、読み上げ暗算２桁３段５問）
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０６/８）、下部フィルター（０５/１１）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（０６/８）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（０６/８）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワー
（昼）野菜と豆腐炒め
（夕方）中華サラダ
＜本日のエクササイズ＞
<早朝>
・腕振り運動３００回
・大腿上げ３００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・ダンベル体操３種（２．７ｇ）：２０回２セット
・ヒップレイズ１００回：１セット
・足上げ側筋左右１００回：２セット
・背筋１００回：１セット
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
・首強化運動
・冷水摩擦
・足指グー・チョキ・パー１０回：２セット
＜午後＞
・腕振り運動３００回
・大腿上げ３００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・ダンベル体操３種（２．７ｇ）：２０回２セット
・ヒップレイズ１００回：１セット
・足上げ側筋左右１００回：２セット
・背筋１００回：１セット
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
・首強化運動
今日の体重は、５９．３ｋｇ。２００ｇ減。順調に減量路線を歩いている。とにかく５８ｋｇ台に入らなければならない。
毎日午前中の終わりに、テキストをもとに記述問題を一つやるようにしている。ところが後半になってきて難易度が上がってきて書きようがない問題が増えてきた。中級者向けの指導とか、日本語教師への指導とか、内容がやたら高度なのだ。日本語教師すらやっていないのに、こんなこと無理・・・という感じだ。仕方がないから飛ばして後でやることにしているが、こういう難易度の高い問題への対応はどうしたものか。中級者の指導をテーマにしたテキストを読むしかないのかな。
昼食後、太平洋コーヒーへ出かけた。「完全攻略ガイド」を１５ページほど読み進めて、５０ページまで読んだ。まだスピードに乗れないが、続けていれば徐々にスピードアップできるだろうと思う。
過去問の復習。遅い。どうも集中できない。
音感トレーニング。今日も進歩なし。
<ＦｒｅｅＣＡＤ学習>
・チュートリアル：「スマートフォンカバー」を作成中。
<日本語教育>
・音感トレーニングレベル１：６６．６％、５２．６％、６６．６％
・過去問：平成２７年度区分Ⅰの復習。
・記述式問題:第２８問
・完全攻略ガイド（１回目）：５０ページまで。
・発音のまとめ:発音記号・調音点・調音法の暗記:ひらがなからの暗記
・用語集からの抜粋：Ｐ５６まで
・アルクのテキスト（３度目）：１１冊目１２０ページまで。
・動詞のまとめ（動詞分類、テ形、辞書形、ない形、意向形
、命令形、条件形、可能・受身・尊敬動詞など）
<ユーチューブ学習>
・世界史プロジェクト２０話：１４６まで
<プログラミング学習>
Progate Java有料コース
Level：５３
総演習クリア数：１４０
＜新規トライ＞
２８文字目まで。（単語カード作成完了）
<ロゼッタストーン＞
・レベル２ユニット６：レッスン３
・キクタン５００：Ｄａｙ４（停止中）
・ＴＯＥＩＣ５００：Ｄａｙ３（停止中）
<特打ちＯｆｆｉｃｅ>
・ＥＸＣＥＬ（第３章）開始（停止中）
<読書>
・読書（世界史の本）：P193（停止中）
＜本日の学習＞
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・朗読（２ページ）:「雨季の終わり」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン３桁１０段加減算５問、読み上げ暗算１桁１５段加減算５問、読み上げ暗算２桁３段５問）
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０６/１５）、下部フィルター（０５/１１）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（０６/８）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（０６/８）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワー
（昼）野菜と豆腐炒め
（夕方）中華サラダ
＜本日のエクササイズ＞
<早朝>
・腕振り運動３００回
・大腿上げ３００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・ダンベル体操３種（２．７ｇ）：２０回２セット
・ヒップレイズ１００回：１セット
・足上げ側筋左右１００回：２セット
・背筋１００回：１セット
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
・首強化運動
・冷水摩擦
・足指グー・チョキ・パー１０回：２セット
＜午後＞
・腕振り運動３００回
・大腿上げ３００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・ダンベル体操３種（２．７ｇ）：２０回２セット
・ヒップレイズ１００回：１セット
・足上げ側筋左右１００回：２セット
・背筋１００回：１セット
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
・首強化運動
今日の体重は、５９．２ｋｇ。１００ｇ減。一気にいけるかと思ったが、じわじわっという感じで減っている。地道に頑張るとしよう。
午前中、Ｚが山登りに行っている間に、テレビ台をリビングから私の部屋に移動した。それだけにするつもりだったが、周囲のものを整理しているうちに、だんだん範囲が拡大して靴箱まで掃除することになった。いらないものを捨てたらまた部屋が少し広くなった。ロボット掃除機が活躍できる場所が増えていく。
２時間ぐらい使ったので日課も大部分をお休みにすることにした。
午後は太平洋コーヒーで読書。とにかくペースを上げていかなければならない。今日は２５ページ読んで７５ページまで読み進めた。当面の目標は１日５０ページ読めるようになることだ。そうすれば、二回目以降は一週間一度のペースで読み切れるようになるはずだ。
夕食後、注文しておいた簡易本棚の第二弾が届いた。耐荷重が第一弾の２倍（その代わり値段も３倍近い）。組み立て説明書が雑だったので最初は戸惑ったが、仕組みを理解してからはあっと言う間に出来上がった。明日は本棚の入れ替えだ。
音感トレーニング。今日も進歩なし。
<ＦｒｅｅＣＡＤ学習>
・チュートリアル：「スマートフォンカバー」を作成中。
<日本語教育>
・音感トレーニングレベル１：７１．４％、４５．４％、４３．４％
・過去問：平成２７年度区分Ⅰの復習。
・記述式問題:第２８問
・完全攻略ガイド（１回目）：７５ページまで。
・発音のまとめ:発音記号・調音点・調音法の暗記:ひらがなからの暗記
・用語集からの抜粋：Ｐ５６まで
・アルクのテキスト（３度目）：１１冊目１２０ページまで。
・動詞のまとめ（動詞分類、テ形、辞書形、ない形、意向形
、命令形、条件形、可能・受身・尊敬動詞など）
<ユーチューブ学習>
・世界史プロジェクト２０話：１４６まで
<プログラミング学習>
Progate Java有料コース
Level：５３
総演習クリア数：１４１
＜新規トライ＞
２８文字目まで。（単語カード作成完了）
<ロゼッタストーン＞
・レベル２ユニット６：レッスン３
・キクタン５００：Ｄａｙ４（停止中）
・ＴＯＥＩＣ５００：Ｄａｙ３（停止中）
<特打ちＯｆｆｉｃｅ>
・ＥＸＣＥＬ（第３章）開始（停止中）
<読書>
・読書（世界史の本）：P193（停止中）
＜本日の学習＞お休み
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・朗読（２ページ）:「雨季の終わり」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン３桁１０段加減算５問、読み上げ暗算１桁１５段加減算５問、読み上げ暗算２桁３段５問）
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０６/１５）、下部フィルター（０５/１１）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（０６/８）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（０６/８）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワー
（昼）野菜と豆腐炒め
（夕方）チキンとサラダ
＜本日のエクササイズ＞
<早朝>
・腕振り運動３００回
・大腿上げ３００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・ダンベル体操３種（２．７ｇ）：２０回２セット
・ヒップレイズ１００回：１セット
・足上げ側筋左右１００回：２セット
・背筋１００回：１セット
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
・首強化運動
・冷水摩擦
・足指グー・チョキ・パー１０回：２セット
＜午後＞
・腕振り運動３００回
・大腿上げ３００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・ダンベル体操３種（２．７ｇ）：２０回２セット
・ヒップレイズ１００回：１セット
・足上げ側筋左右１００回：２セット
・背筋１００回：１セット
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
・首強化運動
今日の体重は、５８．９ｋｇ。３００ｇ減。やった！とうとう５８ｋｇ台に突入だ。今月初めに一度は５９．０ｋｇに到達したものの、回転寿司の馬鹿喰いで一気に６０ｋｇへと押し戻され、そこからここまで戻ってくるのに２週間ほどかかった。もっとも、２週間前の５９．０ｋｇ達成は体への負荷がかなり大きく、筋肉をごそっともっていかれていた感じがあった。今回は自然な感じだから筋肉の減りも少ないことだろう。さあ、あとは月末までに５８．０ｋｇを達成できるかだ。ちょっと難しいかもしれないが、狙ってみるとしよう。まずは５８．５ｋｇ達成を目指すとしよう。
午前中、本棚の入れ替えと旧本棚の解体・廃棄作業を行った。先日解体したのと一緒に購入した同じ型の本棚だから、解体そのものは難しくなかったが、解体後に運び出すのはひと仕事だ。２階で良かった・・・。
作業途中に予定外の用事が発生。書籍をベッドに投げ出したまま、Ｚと一緒に市内へ移動した。一か所で用事を済ませＺは帰宅、私はもう一つの用事をこなしに清湖まで足を伸ばした。大雨なきそうな気配があったが、幸い小雨程度で済んだ。清湖での用事もスムーズに終わり、帰宅。一日で二か所に移動するのは疲れる。
ダイエットでスタミナが落ちているから相当な疲労度が予想されたが、思ったほどではなかった。身体が軽くなっている分、必要なエネルギーが少なくて済むようだった。持って歩いているリュックの３倍ぐらいの体重が消えたわけだから、体も軽くなるわけだ。ダイエット万歳。
夕食後、ベッドの上に積み重なった本を新しい本棚に移動した。すでにくたくただったので大変だったが何とか完了してから一休みした。
休憩後、小さな簡易本棚をもう一つ注文した。現在使用中の机の入れ替えのためである。この机は上部が棚になっていて、いろいろなものが置いてある。これらを新しく購入する本棚に移し替えた後、新しい机を発注して入れ替えを行う予定だ。当初は一時帰国から戻った後にやるつもりだったが、本格的に暑くなる前のほうが都合がいいだろうと判断し、近日やってしまうことにした。
音感トレーニング。今日も進展なし。いや、ちょっとだけいいかな？それにしても、ド、レ、ミ、ファ、ソ、ラ、シの７音のテストは私には難しすぎるようだ。ドレミの三音の判別から初めて少しずつ増やしていってくれるソフトがあるといいのだけれど。
<ＦｒｅｅＣＡＤ学習>
・チュートリアル：「スマートフォンカバー」を作成中。
<日本語教育>
・音感トレーニングレベル１：６６．６％、５８．８％、６６．６％
・過去問：平成２７年度区分Ⅰの復習。
・記述式問題:第２８問
・完全攻略ガイド（１回目）：７５ページまで。
・発音のまとめ:発音記号・調音点・調音法の暗記:ひらがなからの暗記
・用語集からの抜粋：Ｐ５６まで
・アルクのテキスト（３度目）：１１冊目１２０ページまで。
・動詞のまとめ（動詞分類、テ形、辞書形、ない形、意向形
、命令形、条件形、可能・受身・尊敬動詞など）
<ユーチューブ学習>
・世界史プロジェクト２０話：１４６まで
<プログラミング学習>
Progate Java有料コース
Level：５３
総演習クリア数：１４１
＜新規トライ＞
２８文字目まで。（単語カード作成完了）
<ロゼッタストーン＞
・レベル２ユニット６：レッスン３
・キクタン５００：Ｄａｙ４（停止中）
・ＴＯＥＩＣ５００：Ｄａｙ３（停止中）
<特打ちＯｆｆｉｃｅ>
・ＥＸＣＥＬ（第３章）開始（停止中）
<読書>
・読書（世界史の本）：P193（停止中）
＜本日の学習＞
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・朗読（２ページ）:「雨季の終わり」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン３桁１０段加減算５問、読み上げ暗算１桁１５段加減算５問、読み上げ暗算２桁３段５問）
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０６/１５）、下部フィルター（０５/１１）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（０６/８）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（０６/８）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワー
（昼）ルオスーフェン
（夕方）中華サラダ
＜本日のエクササイズ＞
<早朝>
・腕振り運動３００回
・大腿上げ３００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・ダンベル体操３種（２．７ｇ）：２０回２セット
・ヒップレイズ１００回：１セット
・足上げ側筋左右１００回：２セット
・背筋１００回：１セット
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
・首強化運動
・冷水摩擦
・足指グー・チョキ・パー１０回：２セット
＜午後＞
・腕振り運動３００回
・大腿上げ３００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・ダンベル体操３種（２．７ｇ）：２０回２セット
・ヒップレイズ１００回：１セット
・足上げ側筋左右１００回：２セット
・背筋１００回：１セット
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
・首強化運動
今日の体重は、５９．２ｋｇ。３００ｇ増。リバウンド。外食をするとすぐに増えるなぁ。
音感トレーニング。今日も進歩なし。むしろ、退歩。
朝８時に出発。市内へ出かけた。昨日の続きの用事を済ませ、お昼ごろに帰宅。中途でケンタッキーをテイクアウトして部屋で昼食をとった。
夕方、一時帰国時の最終日の宿泊である「大江戸温泉物語」の羽田空港行きセットを予約した。一度目に電話をしたときは日本人だったが、二度目は中国人のようだった。今やどこにでも中国人が働いているんだな～。
続いて、「華南の靴」の「不思議・面白情報」に久しぶりに記事を追加した。今や、不思議でも何でもなく、（日本よりも）中国のほうが進んでいることが多くなった。そういう意味での「意外な情報」欄となっている。もっとも、もう読者もほとんどいないのだが（もともと少なかったけれど）。
夜、机とキーボードラック（？）を注文した。
<ＦｒｅｅＣＡＤ学習>
・チュートリアル：「スマートフォンカバー」を作成中。
<日本語教育>
・音感トレーニングレベル１：４５．４％、５５．５％、６６．６％
・過去問：平成２７年度区分Ⅰの復習。
・記述式問題:第２８問
・完全攻略ガイド（１回目）：７５ページまで。
・発音のまとめ:発音記号・調音点・調音法の暗記:ひらがなからの暗記
・用語集からの抜粋：Ｐ５６まで
・アルクのテキスト（３度目）：１１冊目１２０ページまで。
・動詞のまとめ（動詞分類、テ形、辞書形、ない形、意向形
、命令形、条件形、可能・受身・尊敬動詞など）
<ユーチューブ学習>
・世界史プロジェクト２０話：１４６まで
<プログラミング学習>
Progate Java有料コース
Level：５３
総演習クリア数：１４１
＜新規トライ＞
２８文字目まで。（単語カード作成完了）
<ロゼッタストーン＞
・レベル２ユニット６：レッスン３
・キクタン５００：Ｄａｙ４（停止中）
・ＴＯＥＩＣ５００：Ｄａｙ３（停止中）
<特打ちＯｆｆｉｃｅ>
・ＥＸＣＥＬ（第３章）開始（停止中）
<読書>
・読書（世界史の本）：P193（停止中）
＜本日の学習＞
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・朗読（２ページ）:「雨季の終わり」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン３桁１０段加減算５問、読み上げ暗算１桁１５段加減算５問、読み上げ暗算２桁３段５問）
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０６/１５）、下部フィルター（０５/１１）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（０６/８）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（０６/８）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワー
（昼）ケンタッキー
（夕方）中華サラダ
＜本日のエクササイズ＞
<早朝>
・腕振り運動３００回
・大腿上げ３００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・ダンベル体操３種（２．７ｇ）：２０回２セット
・ヒップレイズ１００回：１セット
・足上げ側筋左右１００回：２セット
・背筋１００回：１セット
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
・首強化運動
・冷水摩擦
・足指グー・チョキ・パー１０回：２セット
＜午後＞
・腕振り運動３００回
・大腿上げ３００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・ダンベル体操３種（２．７ｇ）：２０回２セット
・ヒップレイズ１００回：１セット
・足上げ側筋左右１００回：２セット
・背筋１００回：１セット
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
・首強化運動
今日の体重は、５９．２ｋｇ。昨日と変わらず。ケンタッキーを食べて変わらずなら、良いほうかな。今日はしっかり節制しないといけない。
３社の３Ｄプリンタで印刷してもらったサンプルが揃った。Ｈ社の光造形式は委託したのでプリンタ価格は不明、Ｆ社がＦＤＭ式で約４，５００元強、Ｊ社がＦＤＭ式で約４，０００元の３Ｄプリンタだ。サンプルの質は、造作が単純ということもあって、仕上げはほぼ同じだった。強いて言えば、Ｈ＞Ｊ＞Ｆというところだろう。光造形式が綺麗にできるのは当然なので、ＦＤＭ式が予想以上に頑張っていると言える。
光造形式は、臭いと安全性の問題があるので、今回は考慮しない方向だ。サイズと材料が限定されるのも現時点ではマイナス材料だ。何より、材料費が高い。ＦＤＭ式の３倍ぐらいが予想されるので、設計ミスやら操作ミスで印刷の失敗が多いだろう初心者としては、本体価格が安くても手が出しにくい。
Ｆ社の３Ｄプリンタは２色印刷ができるというメリットがある。ワングレード高いプリンタを選べば使用できる材料の種類も増える。ただ、サンプルの表面の仕上がりが若干Ｊ社のものより劣る。
２色刷りや多材料対応が可能なことを考えるとＦ社のものを選びたい気がするが、現時点では表面の仕上がりや操作性のシンプルさのほうが重要だ。多機能なものを選んでも迷うだけで使いこなせるようになるまで時間がかかりそうだ。慣れるまでに壊してしまいそうな気さえする。そこで、今回はＪ社のものでいく方針だ。これでいいものが作れるようになり、十分な需要が見込めるようなら必要性に応じて、よりグレードの高いものを購入するということでいいのではないかと考えている。実際の購入はいずれにせよ、一時帰国から戻ってからということになるだろう。
・・・ほぼ決まったなと思っていたら、Ｊ社で新製品が発表されていることに気づいた。プラス２，０００元ほどで多材料に対応し、精度もさらにアップということだ。大きな欠点の一つであった停電後の継続印刷にも対応している。様々な面でアップグレードしているようなので、これが発売されるのを待って再検討しようかと思う。
ここ二日、重要な用事に忙殺され、かつダイエットによる栄養不足（？）で、今日は朝から頭がぼーっとしている。眼の疲れもなかなかとれない。モニターとじっとにらめっこしているからだろうか。とりあえず、眼の疲労を軽減するビタミン剤を購入することにした。
昼食後、一休みしてから、太平洋コーヒーに出かけた。攻略ガイドを３０ページ読み進めて１０５ページまで読んだ。少しずつだが、集中力が回復しているようだが、１日５０ページは読めるようにならないといけない。地道にスピードアップしていくことにしよう。
音感トレーニング。今日は少し良かったかな。
過去問の学習。２日休んだので、ただでさえ遅れ気味のスケジュールがさらに遅れてしまった。しかし、今日も進度が遅い。
ＦｒｅｅＣＡＤ学習>
・チュートリアル：「スマートフォンカバー」を作成中。
<日本語教育>
・音感トレーニングレベル１：５５．５％、７６．９％、６６．６％
・過去問：平成２７年度区分Ⅰの復習。
・記述式問題:第２８問
・完全攻略ガイド（１回目）：１０５ページまで。
・発音のまとめ:発音記号・調音点・調音法の暗記:ひらがなからの暗記
・用語集からの抜粋：Ｐ５６まで
・アルクのテキスト（３度目）：１１冊目１２０ページまで。
・動詞のまとめ（動詞分類、テ形、辞書形、ない形、意向形
、命令形、条件形、可能・受身・尊敬動詞など）
<ユーチューブ学習>
・世界史プロジェクト２０話：１４９まで
<プログラミング学習>
Progate Java有料コース
Level：５３
総演習クリア数：１４３
＜新規トライ＞
２８文字目まで。（単語カード作成完了）
<ロゼッタストーン＞
・レベル２ユニット６：レッスン３
・キクタン５００：Ｄａｙ４（停止中）
・ＴＯＥＩＣ５００：Ｄａｙ３（停止中）
<特打ちＯｆｆｉｃｅ>
・ＥＸＣＥＬ（第３章）開始（停止中）
<読書>
・読書（世界史の本）：P193（停止中）
＜本日の学習＞
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・朗読（２ページ）:「雨季の終わり」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン３桁１０段加減算５問、読み上げ暗算１桁１５段加減算５問、読み上げ暗算２桁３段５問）
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０６/１５）、下部フィルター（０５/１１）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（０６/８）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（０６/８）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワー
（昼）豆腐野菜炒め
（夕方）中華サラダ
＜本日のエクササイズ＞
<早朝>
・腕振り運動３００回
・大腿上げ３００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・ダンベル体操３種（２．７ｇ）：２０回２セット
・ヒップレイズ１００回：１セット
・足上げ側筋左右１００回：２セット
・背筋１００回：１セット
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
・首強化運動
・冷水摩擦
・足指グー・チョキ・パー１０回：２セット
＜午後＞
・腕振り運動３００回
・大腿上げ３００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・ダンベル体操３種（２．７ｇ）：２０回２セット
・ヒップレイズ１００回：１セット
・足上げ側筋左右１００回：２セット
・背筋１００回：１セット
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
・首強化運動
今日の体重は、５８．９ｋｇ。３００ｇ減。これで２度目の５８ｋｇ台突入だ。なんとか定着させねばならない。まずは５８．５ｋｇを目指そう。
午前中はまた先日の用事残分の処理。なんとか目処がついたので一安心。
午後は太平洋コーヒーで読書。攻略ガイドを３５ページ読み進めて１４０ページまで到達。もう１０ページ頑張りたかったが、限界に達してしまった。なかなかペースが上がらない。
行きはバスだったが、帰りは徒歩にした。日差しがまだ強く、中途でへばってしまい、ウォールマートで買い物をしながら休憩後、再度帰途の道についた。
夕食後、日本語教育能力試験の申込書に使う証明写真を撮りに行った。２５元で４枚。パチリととって、さっと印刷、切り取って終わり。早い。スピード写真と同じだ。
音感トレーニング。やったぞ、初めて９０％台を叩き出したぞ。もっとも、偶然並んだ音がいくつも出てきたからなのだけれど。
過去問。地道にゆっくり・・・。なんとかペースアップしないと。
最近、眼の疲れが激しく、視力トレーニングをしても目がかすむようになった。これはいけないと昨日、ニンジン系の目に効くビタミン剤を注文したら、今日届いたので早速食べてみた。すると、たちまち効果を発揮してくれ、眼の疲れがだいぶ癒された。助かった。
ＦｒｅｅＣＡＤ学習>
・チュートリアル：「スマートフォンカバー」を作成中。
<日本語教育>
・音感トレーニングレベル１：５２．６％、９０．９％、６６．６％
・過去問：平成２７年度区分Ⅰの復習。
・記述式問題:やり残した部分にトライ中。
・完全攻略ガイド（１回目）：１４０ページまで。
・発音のまとめ:発音記号・調音点・調音法の暗記:ひらがなからの暗記
・用語集からの抜粋：Ｐ５６まで
・アルクのテキスト（３度目）：１１冊目１２０ページまで。
・動詞のまとめ（動詞分類、テ形、辞書形、ない形、意向形
、命令形、条件形、可能・受身・尊敬動詞など）
<ユーチューブ学習>
・世界史プロジェクト２０話：１５０まで
<プログラミング学習>
Progate Java有料コース
Level：５３
総演習クリア数：１４４
＜新規トライ＞
２８文字目まで。（単語カード作成完了）
<ロゼッタストーン＞
・レベル２ユニット６：レッスン３
・キクタン５００：Ｄａｙ４（停止中）
・ＴＯＥＩＣ５００：Ｄａｙ３（停止中）
<特打ちＯｆｆｉｃｅ>
・ＥＸＣＥＬ（第３章）開始（停止中）
<読書>
・読書（世界史の本）：P193（停止中）
＜本日の学習＞
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・朗読（２ページ）:「雨季の終わり」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン３桁１０段加減算５問、読み上げ暗算１桁１５段加減算５問、読み上げ暗算２桁３段５問）
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０６/１５）、下部フィルター（０５/１１）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（０６/８）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（０６/８）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワー
（昼）豆腐野菜炒め
（夕方）中華サラダ
＜本日のエクササイズ＞
<早朝>
・腕振り運動３００回
・大腿上げ３００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・ダンベル体操３種（２．７ｇ）：２０回２セット
・ヒップレイズ１００回：１セット
・足上げ側筋左右１００回：２セット
・背筋１００回：１セット
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
・首強化運動
・冷水摩擦
・足指グー・チョキ・パー１０回：２セット
＜午後＞
・腕振り運動３００回
・大腿上げ３００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・ダンベル体操３種（２．７ｇ）：２０回２セット
・ヒップレイズ１００回：１セット
・足上げ側筋左右１００回：２セット
・背筋１００回：１セット
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
・首強化運動
今日の体重は、５８．６ｋｇ。３００ｇ減。順調に減量中。この調子だ。しかし、お腹の贅肉はなかなかなくならない。もうＢＭＩからマイナス５ｋｇ近くになっているというのに。
音感トレーニング。平均では少し良くなってきているような、そうでもないような・・・。
昼食後、太平洋コーヒーで読書。今日は２００ページまで読み進めた。小テストの１０ページｊは読み飛ばしたから、実質５０ページ読んだことになる。まずまずのペースになってきた。
帰宅すると、注文してあった簡易本棚が届いていたので、間に夕食を挟んでささっと組み立てをした。そして机の上の本棚から小物やら何やらを移動した。あとは新しい机が到着するのを待つだけだ。
過去問。ようやく区分Ｉの復習が終わった。明日は区分ＩＩにチャレンジするとしよう。
夜、一時帰国時のために情報サーチ。ぎりぎりになって慌てないように詰めに入る。初日は早朝に羽田に着く予定だから、リムジンで横浜駅に行きカプセルホテルの早朝サウナで汗を流して休憩、その後書店へ行って申込用紙をゲット。いつものネットカフェに移動して申し込み用紙に記入後、近くの郵便局で受験料の払い込みと申込書の送付を行うという流れになるだろう。
そこで、申込用紙の記入方法や送付方法をまとめ、郵便局の場所を印刷しておくことにした。カプセルホテルや最初に泊まるホテル、そしてネットカフェは幾度も利用しているところだから問題ない。
あとは、最終日に泊まる大江戸温泉物語までの移動方法だ。調べてみると、横浜からだと品川駅のシャトルバスを利用するのが便利でコストも安い。そこでシャトルバスの停留所と発車の時刻表を印刷しておくことにした。大江戸温泉物語から羽田まではシャトルバだから問題ないだろう。
あとやり残したことは何があるかな。一応、香港空港までの行き帰りルートを確認しておいたほうがいいだろうな。羽田空港のターミナルの地図もあったほうが安心か。最後にリュックに入れる荷物の一覧表を作っておけばいいだろう。他に何かあるかな？でも、もう眠い。明日にしよう。
就寝前に、ＦｒｅｅＣＡＤにトライ。しかし、「スマートフォンカバー」の最終部分で躓いた。面と面が接する部分の稜線が特定のいくつかの部分に関してだけ選択できず、フィレットができない。二つの面を選択してやってもエラーになるだけ。試行錯誤を重ねた結果、ワイヤーフレーム表示にすると稜線が表示されて選択でき、フィレットができることがわかった。しかしなぜ？そもそもこの解決方法で正しいのだろうか。答えてくれる人はいない。いつか判明することを祈り、次のチュートリアルに進むことにしよう。
ＦｒｅｅＣＡＤ学習>
・チュートリアル：「スマートフォンカバー」を完了。
<日本語教育>
・音感トレーニングレベル１：４３．３％、６２．５％、７６．９％
・過去問：平成２７年度区分Ⅰの復習。
・記述式問題:やり残した部分にトライ中。
・完全攻略ガイド（１回目）：２００ページまで。
・発音のまとめ:発音記号・調音点・調音法の暗記:ひらがなからの暗記
・用語集からの抜粋：Ｐ５６まで
・アルクのテキスト（３度目）：１１冊目１２０ページまで。
・動詞のまとめ（動詞分類、テ形、辞書形、ない形、意向形
、命令形、条件形、可能・受身・尊敬動詞など）
<ユーチューブ学習>
・世界史プロジェクト２０話：１５０まで
<プログラミング学習>
Progate Java有料コース
Level：５５
総演習クリア数：１４５
＜新規トライ＞
２８文字目まで。（単語カード作成完了）
<ロゼッタストーン＞
・レベル２ユニット６：レッスン４
・キクタン５００：Ｄａｙ４（停止中）
・ＴＯＥＩＣ５００：Ｄａｙ３（停止中）
<特打ちＯｆｆｉｃｅ>
・ＥＸＣＥＬ（第３章）開始（停止中）
<読書>
・読書（世界史の本）：P193（停止中）
＜本日の学習＞
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・朗読（２ページ）:「雨季の終わり」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン３桁１０段加減算５問、読み上げ暗算１桁１５段加減算５問、読み上げ暗算２桁３段５問）
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０６/１５）、下部フィルター（０５/１１）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（０６/８）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（０６/８）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワー
（昼）豆腐野菜炒め
（夕方）中華サラダ
＜本日のエクササイズ＞
<早朝>
・腕振り運動３００回
・大腿上げ３００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・ダンベル体操３種（２．７ｇ）：２０回２セット
・ヒップレイズ１００回：１セット
・足上げ側筋左右１００回：２セット
・背筋１００回：１セット
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
・首強化運動
・冷水摩擦
・足指グー・チョキ・パー１０回：２セット
＜午後＞
・腕振り運動３００回
・大腿上げ３００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・ダンベル体操３種（２．７ｇ）：２０回２セット
・ヒップレイズ１００回：１セット
・足上げ側筋左右１００回：２セット
・背筋１００回：１セット
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
・首強化運動
今日の体重は、５８．５ｋｇ。１００ｇ減。一応５８．５ｋｇには到達した。しかし、予想よりも減り具合が少ない。リバウンドしないよう節制に努めるとしよう。このまま５８ｋｇ台前半に突入したいところだ。
昼食後、太平洋コーヒーで読書。ようやくペースが速くなってきて、２７０ページまで読み進めることができた。来週からは図書館で読書しても大丈夫そうだ。
メインサイト。今月はまたもや最低記録を更新しそうな調子だ。ここまで追い込まれてはもはや仕方がない。これまで禁じ手としていた料金改定に踏み切ることにした。かつ、システムもシンプルなものにするつもりだ。一時帰国前に終わらせてしまうつもりだが、間に合わなかったら中国に戻ってから続きをやることにしよう。
夕食を挟んで料金改定作業に励んだ結果、予想以上に早く作業が終わった。さあ、果たしてどうなるか。
音感トレーニング。徐々にだが、正答率が上がってきたような・・・ただ、これが音声(
アクセント）テストに役立つのかどうか？
ＦｒｅｅＣＡＤ学習>
・チュートリアル：「インペラ（羽根車）」を作成中。
<日本語教育>
・音感トレーニングレベル１：７６．９％、６２．５％、７６．９％
・過去問：平成２７年度区分Ⅰの復習完了。
・記述式問題:やり残した部分にトライ中。
・完全攻略ガイド（１回目）：２７０ページまで。
・発音のまとめ:発音記号・調音点・調音法の暗記:ひらがなからの暗記
・用語集からの抜粋：Ｐ５６まで
・アルクのテキスト（３度目）：１１冊目１２０ページまで。
・動詞のまとめ（動詞分類、テ形、辞書形、ない形、意向形
、命令形、条件形、可能・受身・尊敬動詞など）
<ユーチューブ学習>
・世界史プロジェクト２０話：１５２まで
<プログラミング学習>
Progate Java有料コース
Level：５５
総演習クリア数：１４６
＜新規トライ＞
２８文字目まで。（単語カード作成完了）
<ロゼッタストーン＞
・レベル２ユニット６：レッスン４
・キクタン５００：Ｄａｙ４（停止中）
・ＴＯＥＩＣ５００：Ｄａｙ３（停止中）
<特打ちＯｆｆｉｃｅ>
・ＥＸＣＥＬ（第３章）開始（停止中）
<読書>
・読書（世界史の本）：P193（停止中）
＜本日の学習＞
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・朗読（２ページ）:「雨季の終わり」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン３桁１０段加減算５問、読み上げ暗算１桁１５段加減算５問、読み上げ暗算２桁３段５問）
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０６/１５）、下部フィルター（０５/１１）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（０６/８）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（０６/８）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワー
（昼）豆腐野菜炒め
（夕方）中華サラダ
＜本日のエクササイズ＞
<早朝>
・腕振り運動３００回
・大腿上げ３００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・ダンベル体操３種（２．７ｇ）：２０回２セット
・ヒップレイズ１００回：１セット
・足上げ側筋左右１００回：２セット
・背筋１００回：１セット
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
・首強化運動
・冷水摩擦
・足指グー・チョキ・パー１０回：２セット
＜午後＞
・腕振り運動３００回
・大腿上げ３００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・ダンベル体操３種（２．７ｇ）：２０回２セット
・ヒップレイズ１００回：１セット
・足上げ側筋左右１００回：２セット
・背筋１００回：１セット
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
・首強化運動
今日の体重は、５８．５ｋｇ。増減なし。停滞期か。ここはじっと我慢をして、なんとか５８ｋｇ台前半への突入を目指そう！
記述問題。現在一回目では難しくて手がつけられなかった問題をなんとかしようと調べながら解いている。ただ、中級以上の学習者への指導などが問題になっているため、調べても考えがまとまらずうまく書けないことが多い。そこで、まずは自分が正しいと直感する結論を決め、それに合うような根拠を考え出して書くことにした。実際のテストでも、これまで考えたこともないような問題が出てくる可能性がかなりある。慌ててしまっては何も書けなくなってしまうから、とにかく自分なりの結論を決めて格好がつくだけの文章が書けるようになれば、それが今年のベストではないかと思う。そういう方針で、難しいテーマの作文については練習を進めていくつもりだ。
昼食後、少し横になったらいつのまにか２時を過ぎていた。今から喫茶店に行ってもあまり読めないなと思い、家で読むことに決めかけた。しかし、パソコンの前に坐ってもネットサーフィンをやるだけで勉強に手が付かない。そこで、やはり太平洋コーヒーへ行くことにした。日曜日とあって、ほとんどの席が埋まっており、隅の席で小さくなって本の広げた。なんとか３０ページを読み進めて帰宅。この調子なら今月中には読み終えることができそうだ。
音感トレーニング。少し良くなってきたと思ったら、また・・・。
夜、平成２７年度過去問の区分Ⅱにチャレンジ。結果は、４０点中２５点。つまり、正答率は６２．５％だ。確実に得点を稼がなければならない区分Ⅱの音声問題でこの点数とは・・・。この間やった平成２８年度は何点だったかな？調べてみると、４０点中２６点だった。進歩なしというか少し退歩だ。だいたい、アクセントのところが、ほとんど合っていなかった。音感トレーニングの成果が全く上がってない。なんたることだ。まあ、とにかく頑張るしかないな。
夜、ＦｒｅｅＣＡＤのチュートリアル「インペラ（羽根車）」を進めて完了。明日からはチュートリアル「建築ワークベンチ初歩」に取り掛かる予定だ。しかし、個々のコマンドの意味や意義の説明が全くないのはつらいなぁ。
そう思って改めて調べてみたら、このチュートリアルの作成者が別のページでもっと基本的なことを説明しているのに気づいた。そこで現在進めているチュートリアルのシリーズは一旦中止にして基本的なところを先に学習することにする。
＜ＦｒｅｅＣＡＤ学習>
・チュートリアル：「インペラ（羽根車）」が完了。
<日本語教育>
・音感トレーニングレベル１：９０．９％、５２．６％、５８．８％
・過去問：平成２７年度区分Ⅱにチャレンジ。
・記述式問題:やり残した部分にトライ中。
・完全攻略ガイド（１回目）：３００ページまで。
・発音のまとめ:発音記号・調音点・調音法の暗記:ひらがなからの暗記
・用語集からの抜粋：Ｐ５６まで
・アルクのテキスト（３度目）：１１冊目１２０ページまで。
・動詞のまとめ（動詞分類、テ形、辞書形、ない形、意向形
、命令形、条件形、可能・受身・尊敬動詞など）
<ユーチューブ学習>
・世界史プロジェクト２０話：１５２まで
<プログラミング学習>
Progate Java有料コース
Level：５５
総演習クリア数：１４６
＜新規トライ＞
２８文字目まで。（単語カード作成完了）
<ロゼッタストーン＞
・レベル２ユニット６：レッスン４
・キクタン５００：Ｄａｙ４（停止中）
・ＴＯＥＩＣ５００：Ｄａｙ３（停止中）
<特打ちＯｆｆｉｃｅ>
・ＥＸＣＥＬ（第３章）開始（停止中）
<読書>
・読書（世界史の本）：P193（停止中）
＜本日の学習＞
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・朗読（２ページ）:「雨季の終わり」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン３桁１０段加減算５問、読み上げ暗算１桁１５段加減算５問、読み上げ暗算２桁３段５問）
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０６/１５）、下部フィルター（０５/１１）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（０６/８）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（０６/８）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワー
（昼）豆腐野菜炒め
（夕方）中華サラダ
＜本日のエクササイズ＞
<早朝>
・腕振り運動３００回
・大腿上げ３００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・ダンベル体操３種（２．７ｇ）：２０回２セット
・ヒップレイズ１００回：１セット
・足上げ側筋左右１００回：２セット
・背筋１００回：１セット
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
・首強化運動
・冷水摩擦
・足指グー・チョキ・パー１０回：２セット
＜午後＞
・腕振り運動３００回
・大腿上げ３００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・ダンベル体操３種（２．７ｇ）：２０回２セット
・ヒップレイズ１００回：１セット
・足上げ側筋左右１００回：２セット
・背筋１００回：１セット
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
・首強化運動
今日の体重は、５８．２ｋｇ。３００ｇ減。おおっ、ハイペースで減量が進んでいる。もっとも今月一カ月ではまだ８００ｇ減。全体としては減量ペースは落ち気味だ。
Ｚが山登りに出かけるのを待って、本棚付デスクの解体をスタート。今月解体した中では一番大きいので手間がかかったが、２時間ほどで解体からゴミ捨て場までの運び出しの全てが終わった。へとへとになったので横になって一休みしているとＺが山から帰って来た。
しばらくして、新しい机が到着。机を組み立てた後、キーボードラックの据付を行った。昼食をはさんで作業を続けて作業完了。ここ数週間続けてきた、古い家具の解体と簡易家具への入れ替え作業もこれでひと段落ついたことになる。
その後は疲労でぐったりしてずっと休憩。ダイエット中ということもあってスタミナ不足。ただ、体重が減ったことで、腰が痛むようなことが少なくなった。以前だったら家具の解体や組み立てなどの腰を曲げる作業があれば、必ず腰を痛めたものだが今回は疲れこそあれど、痛みは全くない。ダイエット万歳。
音感トレーニング。少しずつ良くなってきていると思うのだが、決定的なものはない。
夜、昨日やった平成２７年度区分Ⅱの復習をした。今回のトライではテスト時の点数は進歩がなかったが、復習時の再トライでは正答率が高かった。昨日やったことの復習なので正答率が高いのは当たり前とも言えるが、以前は復習時でも正答率が低かったので一定の進歩があったといえる・・・と期待したい。期待させてくれ。
FreeCADの学習。チュートリアルを一旦止めて、入門ページをやってみることにしたが、入門ページと思っていたものはそうではなかった。最初の一つこそやれたもの、二つ目以降は理解が出来ず・・・。やはりチュートリアルを先にやることにしよう。
＜ＦｒｅｅＣＡＤ学習>
・基本操作：スケッチ形状からソリッドを作成する
<日本語教育>
・音感トレーニングレベル１：５０．０％、６２．５％、７１．４％
・過去問：平成２７年度区分Ⅱの復習完了。
・記述式問題:やり残した部分にトライ中。
・完全攻略ガイド（１回目）：３００ページまで。
・発音のまとめ:発音記号・調音点・調音法の暗記:ひらがなからの暗記
・用語集からの抜粋：Ｐ５６まで
・アルクのテキスト（３度目）：１１冊目１２０ページまで。
・動詞のまとめ（動詞分類、テ形、辞書形、ない形、意向形
、命令形、条件形、可能・受身・尊敬動詞など）
<ユーチューブ学習>
・世界史プロジェクト２０話：１５２まで
<プログラミング学習>
Progate Java有料コース
Level：５５
総演習クリア数：１４６
＜新規トライ＞
２８文字目まで。（単語カード作成完了）
<ロゼッタストーン＞
・レベル２ユニット６：レッスン４
・キクタン５００：Ｄａｙ４（停止中）
・ＴＯＥＩＣ５００：Ｄａｙ３（停止中）
<特打ちＯｆｆｉｃｅ>
・ＥＸＣＥＬ（第３章）開始（停止中）
<読書>
・読書（世界史の本）：P193（停止中）
＜本日の学習＞
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・朗読（２ページ）:「雨季の終わり」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン３桁１０段加減算５問、読み上げ暗算１桁１５段加減算５問、読み上げ暗算２桁３段５問）
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０６/１５）、下部フィルター（０５/１１）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（０６/８）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（０６/８）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワー
（昼）豆腐野菜炒め
（夕方）中華サラダ
＜本日のエクササイズ＞
<早朝>
・腕振り運動３００回
・大腿上げ３００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・ダンベル体操３種（２．７ｇ）：２０回２セット
・ヒップレイズ１００回：１セット
・足上げ側筋左右１００回：２セット
・背筋１００回：１セット
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
・首強化運動
・冷水摩擦
・足指グー・チョキ・パー１０回：２セット
＜午後＞
・腕振り運動３００回
・大腿上げ３００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・ダンベル体操３種（２．７ｇ）：２０回２セット
・ヒップレイズ１００回：１セット
・足上げ側筋左右１００回：２セット
・背筋１００回：１セット
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
・首強化運動
今日の体重は、５８．５ｋｇ。３００ｇ増。リバウンドしてしまった・・・。原因は不明。
Progate。中途で詰まってわからなくなったので、もう一度メソッドのところから復習することにした。レッスンを復習でこなしているときも、レベルと演習クリア数が増えていくのはどうなのか？
午前中、日課の合間に簡易クローゼットの強化を行った。購入したばかりの時にＡＢＳの短い棒をパイプのつなぎ目に結びつけて強化を行ってあったのだが、その時はクローゼットの表面のパイプに対してかやらなかった。中途で疲れてしまったのだ。そこで本日は裏面のパイプに対しても同様な強化を行った。これで余程なことない限りつなぎ目から壊れることはないだろう。もっとも重さに耐えかねてパイプそのものが曲がってしまうということはありうる。気を付けないといけない。
午後、太平洋コーヒーで読書。今日は３５０ページまで読み進めた。一時帰国までに読み終えたいところだ。頑張ろう。そう言えば、珍しく日本人が来ていた。スーツを着ていたから営業なのだろう。どこかで見たことがあるような気もするが、スーツを着ると日本人は皆同じように見えるから、気のせいかもしれない。
夕食前に、香港空港への行きかえりのフローを確認して印刷しておいた。今回は行きは夜中だし、帰りは早朝だから時間の心配がないのがありがたい。さあ、残る作業は荷物リストの作成だ。
夕食後、一時帰国時の持ち物リストの作成にとりかかった。今回は、ＬＣＣを最も低コストで利用することが目標の一つなので預け入れ荷物なしで手荷物だけで行く予定だ。それに合わせて２泊３日（事実上は１泊２日）にしてある。しかし、改めて持ち物リストを作ってみると、この短期滞在でさえ、荷物を７ｋｇに絞るのは大変なように見える。なんとかなるかなあ。
音感トレーニング。どうも、安定しないなあ。
＜ＦｒｅｅＣＡＤ学習>
・基本操作：スケッチ形状からソリッドを作成する
<日本語教育>
・音感トレーニングレベル１：６６．６％、６６．６％、３８．４％
・過去問：平成２７年度区分Ⅱの復習完了。
・記述式問題:やり残した部分にトライ中。
・完全攻略ガイド（１回目）：３５０ページまで。
・発音のまとめ:発音記号・調音点・調音法の暗記:ひらがなからの暗記
・用語集からの抜粋：Ｐ５６まで
・アルクのテキスト（３度目）：１１冊目１２０ページまで。
・動詞のまとめ（動詞分類、テ形、辞書形、ない形、意向形
、命令形、条件形、可能・受身・尊敬動詞など）
<ユーチューブ学習>
・世界史プロジェクト２０話：１５４まで
<プログラミング学習>
Progate Java有料コース
Level：５６
総演習クリア数：１４９
＜新規トライ＞
２８文字目まで。（単語カード作成完了）
<ロゼッタストーン＞
・レベル２ユニット６：レッスン４
・キクタン５００：Ｄａｙ４（停止中）
・ＴＯＥＩＣ５００：Ｄａｙ３（停止中）
<特打ちＯｆｆｉｃｅ>
・ＥＸＣＥＬ（第３章）開始（停止中）
<読書>
・読書（世界史の本）：P193（停止中）
＜本日の学習＞
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・朗読（２ページ）:「雨季の終わり」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン３桁１０段加減算５問、読み上げ暗算１桁１５段加減算５問、読み上げ暗算２桁３段５問）
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０６/１５）、下部フィルター（０５/１１）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（０６/８）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（０６/８）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワー
（昼）豆腐野菜炒め
（夕方）中華サラダ
＜本日のエクササイズ＞
<早朝>
・腕振り運動３００回
・大腿上げ３００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・ダンベル体操３種（２．７ｇ）：２０回２セット
・ヒップレイズ１００回：１セット
・足上げ側筋左右１００回：２セット
・背筋１００回：１セット
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
・首強化運動
・冷水摩擦
・足指グー・チョキ・パー１０回：２セット
＜午後＞
・腕振り運動３００回
・大腿上げ３００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・ダンベル体操３種（２．７ｇ）：２０回２セット
・ヒップレイズ１００回：１セット
・足上げ側筋左右１００回：２セット
・背筋１００回：１セット
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
・首強化運動
今日の体重は、５８．５ｋｇ。増減なし。一度の５８．２ｋｇ突入を真ん中に挟んで、５８．５ｋｇを４回マークしたことになる。５８．５ｋｇがやや厚めの壁といったところだ。再度５８ｋｇ前半に入れれば、一気に５７ｋｇ台へと向かうことができるかな。
エプソンのエコタンク式プリンタ。使い始めてもう半年以上になる。月に１，２回程度ヘッドクリーニングが必要になり、それが若干ストレスだが、それ以外は非常に満足している。インクもたっぷり。カートリッジ内にはブラックが半分、その他のカラーは４分の３ほど残っている。ボトルにもまだ少し残っているから、あと１年ぐらいはもちそうだ。純正インクでこれほどのコストパフォーマンスが得られるのは素晴らしい。
印刷品質で比較するとやはりレーザープリンタが欲しいという気持ちもあるが、重量のことを考慮するとたとえ２年しかもたなくとも、次回も同クラスのプリンタを購入することになりそうだ。耐久性はなさそうだが、実際にはどのくらいの期間使えるのかな。
昼食後、一休みした後、太平洋コーヒーへ向かった。曇り空だったから久しぶりに徒歩で移動。到着後、「完全攻略ガイド」を４００ページまで読み進めた。まずまずの進度だ。一時帰国までには読み終えることができそうだ。
音感トレーニング。進歩しないなあ。
＜ＦｒｅｅＣＡＤ学習>
・基本操作：スケッチ形状からソリッドを作成する
<日本語教育>
・音感トレーニングレベル１：５２．６％、５２．６％、６２．５％
・過去問：平成２７年度区分Ⅱの復習完了。
・記述式問題:やり残した部分にトライ中。
・完全攻略ガイド（１回目）：４００ページまで。
・発音のまとめ:発音記号・調音点・調音法の暗記:ひらがなからの暗記
・用語集からの抜粋：Ｐ５６まで
・アルクのテキスト（３度目）：１１冊目１２０ページまで。
・動詞のまとめ（動詞分類、テ形、辞書形、ない形、意向形
、命令形、条件形、可能・受身・尊敬動詞など）
<ユーチューブ学習>
・世界史プロジェクト２０話：１５４まで
<プログラミング学習>
Progate Java有料コース
Level：５６
総演習クリア数：１５１
＜新規トライ＞
２８文字目まで。（単語カード作成完了）
<ロゼッタストーン＞
・レベル２ユニット６：レッスン４
・キクタン５００：Ｄａｙ４（停止中）
・ＴＯＥＩＣ５００：Ｄａｙ３（停止中）
<特打ちＯｆｆｉｃｅ>
・ＥＸＣＥＬ（第３章）開始（停止中）
<読書>
・読書（世界史の本）：P193（停止中）
＜本日の学習＞
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・朗読（２ページ）:「雨季の終わり」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン３桁１０段加減算５問、読み上げ暗算１桁１５段加減算５問、読み上げ暗算２桁３段５問）
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０６/１５）、下部フィルター（０５/１１）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（０６/８）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（０６/８）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワー
（昼）豆腐野菜炒め
（夕方）中華サラダ
＜本日のエクササイズ＞
<早朝>
・腕振り運動３００回
・大腿上げ３００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・ダンベル体操３種（２．７ｇ）：２０回２セット
・ヒップレイズ１００回：１セット
・足上げ側筋左右１００回：２セット
・背筋１００回：１セット
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
・首強化運動
・冷水摩擦
・足指グー・チョキ・パー１０回：２セット
＜午後＞
・腕振り運動３００回
・大腿上げ３００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・ダンベル体操３種（２．７ｇ）：２０回２セット
・ヒップレイズ１００回：１セット
・足上げ側筋左右１００回：２セット
・背筋１００回：１セット
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
・首強化運動
今日の体重は、５８．５ｋｇ。増減なし。５８．５ｋｇが続くなあ。
午前中、少し日課をやり始めたところで睡魔に襲われてバタンキュー。お昼までずっと寝て過ごした。ダイエットで栄養不足か？単なる睡眠不足か？
昼食後、太平洋コーヒーで「完全攻略ガイドブック」を４５０ページまで読み進めた。明日には読み終えられそうだ。今日読んだ部分に、アクセント問題の攻略・練習法が書かれていたから、今やっている音感トレーニングの効果があまりないようだったら、こちらの方法試してみることにしよう。
音感トレーニング。音が並んでいるものが順番に出されたり、同じ音が連続して出たりする場合は結果が良いのだが、そうでないと全然駄目。それでも、徐々に良くなっているのかな。
夜、平成２７年度過去問の区分Ⅲにトライ。結果は８０点中５２点（記述問題は除く）。つまり、６５％の正解率。ふぅ、相変わらず進歩がない。この前やった２８年度分は何点だっけ？調べてみると、８０点中４７点で５８％だった。おっ、ちょっと良くなっているような・・・誤差の範囲だな。いずれにせよ、合格点にはまだまだ遠い。もうすぐ７月だというのに。頑張らねば。
＜ＦｒｅｅＣＡＤ学習>
・基本操作：スケッチ形状からソリッドを作成する
<日本語教育>
・音感トレーニングレベル１：９０．９％、５８．８％、７６．９％
・過去問：平成２７年度区分Ⅱの復習完了。
・記述式問題:やり残した部分にトライ中。
・完全攻略ガイド（１回目）：３００ページまで。
・発音のまとめ:発音記号・調音点・調音法の暗記:ひらがなからの暗記
・用語集からの抜粋：Ｐ５６まで
・アルクのテキスト（３度目）：１１冊目１２０ページまで。
・動詞のまとめ（動詞分類、テ形、辞書形、ない形、意向形
、命令形、条件形、可能・受身・尊敬動詞など）
<ユーチューブ学習>
・世界史プロジェクト２０話：１５４まで
<プログラミング学習>
Progate Java有料コース
Level：５６
総演習クリア数：１５１
＜新規トライ＞
２８文字目まで。（単語カード作成完了）
<ロゼッタストーン＞
・レベル２ユニット６：レッスン４
・キクタン５００：Ｄａｙ４（停止中）
・ＴＯＥＩＣ５００：Ｄａｙ３（停止中）
<特打ちＯｆｆｉｃｅ>
・ＥＸＣＥＬ（第３章）開始（停止中）
<読書>
・読書（世界史の本）：P193（停止中）
＜本日の学習＞
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・朗読（２ページ）:「雨季の終わり」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン３桁１０段加減算５問、読み上げ暗算１桁１５段加減算５問、読み上げ暗算２桁３段５問）
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０６/１５）、下部フィルター（０５/１１）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（０６/８）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（０６/８）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワー
（昼）豆腐野菜炒め
（夕方）中華サラダ
＜本日のエクササイズ＞
<早朝>
・腕振り運動３００回
・大腿上げ３００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・ダンベル体操３種（２．７ｇ）：２０回２セット
・ヒップレイズ１００回：１セット
・足上げ側筋左右１００回：２セット
・背筋１００回：１セット
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
・首強化運動
・冷水摩擦
・足指グー・チョキ・パー１０回：２セット
＜午後＞
・腕振り運動３００回
・大腿上げ３００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・ダンベル体操３種（２．７ｇ）：２０回２セット
・ヒップレイズ１００回：１セット
・足上げ側筋左右１００回：２セット
・背筋１００回：１セット
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
・首強化運動
今日の体重は、５８．７ｋｇ。２００ｇ増。なんたること。増加してしまった。ダイエットでガス欠状態となり、少し頭が朦朧としているぐらいなのに、これ以上どうしろと。一時帰国前に５８．０ｋｇを達成しておくつもりだったが、難しいことになりそうだ。とにかく５８．５ｋｇまでは戻さないといけない。
午後は、図書館で「完全攻略ガイド」を最後まで読み終えた。一時帰国から戻ったら、一週間か１０日ペースで繰り返し読むようにしたい。
音感トレーニング。初めて１００％を叩き出した。音が順番で並んでいることが多かったのが助けになったからだけれども、とりあえず嬉しい。これがアクセント問題にどれぐらい関連があるかは不明だが。
過去問区分Ⅲの復習。一時帰国前には終らせないと。
＜ＦｒｅｅＣＡＤ学習>
・基本操作：スケッチ形状からソリッドを作成する
<日本語教育>
・音感トレーニングレベル１：６２．５％、７６．９％、１００％
・過去問：平成２７年度区分Ⅲの復習中。
・記述式問題:やり残した部分にトライ中。
・完全攻略ガイド（１回目）：読了。
・発音のまとめ:発音記号・調音点・調音法の暗記:ひらがなからの暗記
・用語集からの抜粋：Ｐ５６まで
・アルクのテキスト（３度目）：１１冊目１２０ページまで。
・動詞のまとめ（動詞分類、テ形、辞書形、ない形、意向形
、命令形、条件形、可能・受身・尊敬動詞など）
<ユーチューブ学習>
・世界史プロジェクト２０話：１５７まで
<プログラミング学習>
Progate Java有料コース
Level：５６
総演習クリア数：１５２
＜新規トライ＞
２８文字目まで。（単語カード作成完了）
<ロゼッタストーン＞
・レベル２ユニット６：レッスン４
・キクタン５００：Ｄａｙ４（停止中）
・ＴＯＥＩＣ５００：Ｄａｙ３（停止中）
<特打ちＯｆｆｉｃｅ>
・ＥＸＣＥＬ（第３章）開始（停止中）
<読書>
・読書（世界史の本）：P193（停止中）
＜本日の学習＞
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・朗読（２ページ）:「雨季の終わり」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン３桁１０段加減算５問、読み上げ暗算１桁１５段加減算５問、読み上げ暗算２桁３段５問）
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０６/１５）、下部フィルター（０５/１１）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（０６/８）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（０６/８）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワー
（昼）レバ野菜炒め
（夕方）中華サラダ
＜本日のエクササイズ＞
<早朝>
・腕振り運動３００回
・大腿上げ３００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・ダンベル体操３種（２．７ｇ）：２０回２セット
・ヒップレイズ１００回：１セット
・足上げ側筋左右１００回：２セット
・背筋１００回：１セット
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
・首強化運動
・冷水摩擦
・足指グー・チョキ・パー１０回：２セット
＜午後＞
・腕振り運動３００回
・大腿上げ３００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・ダンベル体操３種（２．７ｇ）：２０回２セット
・ヒップレイズ１００回：１セット
・足上げ側筋左右１００回：２セット
・背筋１００回：１セット
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
・首強化運動
今日の体重は、５８．５ｋｇ。２００ｇ減。なんとか５８．５ｋｇまで押し戻すことができた。しかし、厚いな、この５８．５ｋｇの壁は。ただ、低炭水化物ダイエットを維持している限り、どこかでまたストンと落ちるはずだ。その時、極力筋肉を維持して脂肪部分が減るようにしなければならないから、筋力運動はさぼれない。・・・が、ちょうど一時帰国時は運動しない時期が続く。ここで筋肉をもっていかれてしまうかも。もっとも、帰国中は炭水化物の摂取が増えるから逆に体重が増える可能性が高い。その心配は無用かな。
昼食後、太平洋コーヒーで学習。「完全攻略ガイド」の２度目は一時帰国から戻ってきてからとなるので、今日は「句末の無声化」のドリルをやった。ＨＰで過去問の解答を紹介してくださっている方が作成したもので、千本ノック形式のドリルだ。「調音点・調音法」、「撥音の調音点」、「句末の無声化」の三つがあって、どれも勉強になる。一通りやったので、この三種類の問題に関しては自信がついた。またしばらくしたらトライしてみるとしよう。
夜、前回の一時帰国時の日記を読んでみた。すると、中国スマホへのショートメッセージが受け取れずに困ったと書いてある。そういえば、そんなこともあったと思い出した。私のグーグルは中国のスマホと結ばれているから、セキュリティ確認用のショートメッセージが中国スマホに届いてしまい、（ローミングしていないと）日本では受け取れないのだ。そこで、中国スマホのショートメッセージを日本で受け取る方法がないかと調べてみた。
結果、一番簡単なのは、中国移動を日本でも使えるようにローミング可にしておくこと。この場合、ローミング費用がかかるが難点。それが嫌でＳＫＹＰＥを使うようにしているのだから、ローミング可にするのでは意味がない。普段はカードを外しておいて、ショートメッセージが必要なときだけカードを入れるという手もあるが、思わぬところで費用がとられることになりそうで心配だ。
次にショートメッセージをＥメールに自動転送するようなサービスがないかと探してみたが、見つからなかった。昔はあったような気がしたんだが、記憶違いかな。いや、何かあったよな。改めて調べてみると、「和飛信」というサービスが見つかった。ちょっと怪しい感じだが、まあ一度使ってみることにしよう。
その他としては、パソコンにアンドロイドをインストールする方法もあるようだったが、何だか面倒そうだったのでやめておいた。
音感トレーニング。うーん、順番に並びで出ると合うようになったが、少しでもばらけて出されると途端にわからなくなる。
＜ＦｒｅｅＣＡＤ学習>
・基本操作：スケッチ形状からソリッドを作成する
<日本語教育>
・音感トレーニングレベル１：９０．９％、５８．８％、５５．５％
・過去問：平成２７年度区分Ⅲの復習中。
・記述式問題:やり残した部分にトライ中。
・完全攻略ガイド（１回目）：読了。
・発音のまとめ:発音記号・調音点・調音法の暗記:ひらがなからの暗記
・用語集からの抜粋：Ｐ５６まで
・アルクのテキスト（３度目）：１１冊目１２０ページまで。
・動詞のまとめ（動詞分類、テ形、辞書形、ない形、意向形
、命令形、条件形、可能・受身・尊敬動詞など）
<ユーチューブ学習>
・世界史プロジェクト２０話：１５８まで
<プログラミング学習>
Progate Java有料コース
Level：５７
総演習クリア数：１５３
＜新規トライ＞
２８文字目まで。（単語カード作成完了）
<ロゼッタストーン＞
・レベル２ユニット６：レッスン４
・キクタン５００：Ｄａｙ４（停止中）
・ＴＯＥＩＣ５００：Ｄａｙ３（停止中）
<特打ちＯｆｆｉｃｅ>
・ＥＸＣＥＬ（第３章）開始（停止中）
<読書>
・読書（世界史の本）：P193（停止中）
＜本日の学習＞
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・朗読（２ページ）:「雨季の終わり」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン３桁１０段加減算５問、読み上げ暗算１桁１５段加減算５問、読み上げ暗算２桁３段５問）
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０６/１５）、下部フィルター（０５/１１）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（０６/８）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（０６/８）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワー
（昼）野菜炒め
（夕方）中華サラダ
＜本日のエクササイズ＞
<早朝>
・腕振り運動３００回
・大腿上げ３００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・ダンベル体操３種（２．７ｇ）：２０回２セット
・ヒップレイズ１００回：１セット
・足上げ側筋左右１００回：２セット
・背筋１００回：１セット
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
・首強化運動
・冷水摩擦
・足指グー・チョキ・パー１０回：２セット
＜午後＞
・腕振り運動３００回
・大腿上げ３００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・ダンベル体操３種（２．７ｇ）：２０回２セット
・ヒップレイズ１００回：１セット
・足上げ側筋左右１００回：２セット
・背筋１００回：１セット
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
・首強化運動
今日の体重は、５８．６ｋｇ。１００ｇ増。またもや、５８．５ｋｇの壁に阻まれた。最近、チューペットを食べているのがいけないみたいだ。調べてみると、普通のアイスに較べて半分ぐらいの糖質とカロリーのようだが、１日２本食べているからアイス一本と同じだ。１日１本までで我慢しないといけない。いや、今あるのがなくなったら、もう買わないことにしよう。
午前中は日課をお休みにして、一時帰国の荷物チェック。今回は預け入れなしのリュックのみだから、重量オーバーしないように注意しないといけない。少し心配だったが、実際にリュックに詰めてみると（滞在期間が短いから）衣類も少ないし、大丈夫そうな感じだ。
午後遅く、一時帰国時の最終日に利用する大江戸温泉物語について、リュックの荷物をどうするのかを調べてみた。リュック一つだから、無料ロッカーで間に合えば助かるんだが無理かな？とかいろいろとネットで調べていたところ、大江戸温泉物語と似たような施設で「天然温泉 平和島」というのが存在することが判明。一人で行くのはむしろこちらのほうが便利らしい。
なるほど。そういうことなら、「天然温泉 平和島」のほうがいいかな。大勢でわいわいやっているなか、一人でポツンとしているのも寂しい感じだし、 「天然温泉 平和島」にはマンガもたくさん置いてあるようだし・・・。しかし、大江戸温泉物語のほうは、羽田行きバスのセットで予約を入れてしまっている。「天然温泉 平和島」に変更するならキャンセルしないとな。
半ば変更を決めかかったとき、「天然温泉 平和島」のサイトで休館予定日が張り出されているのが目に入った。７月とか書いてある。んんっ？拡大してみると、ぴったしかんかーん。ちょうど私の利用予定日が休館となっている。あらあら、これでは駄目だ。良かった、先に気づいて。大江戸温泉をキャンセルしてからまた予約となったら、バツが悪すぎる。次回、機会があったら「天然温泉 平和島」を試してみるとしよう。今回は、一人でぽつんと大江戸温泉物語だ。
夕食後、ＨＫエクスプレスのサイトでオンラインチェックイン。前回帰国時にやったときは選択肢を下手にいじったせいで、少しトラブったので今回は何もいじらずに進めてスムーズに完了させた。
音感トレーニング。うーん、２回目の３８．４％というのがなぁ。離れた音を出されると途端にわからなくなるってのはどうなんだ?
＜ＦｒｅｅＣＡＤ学習>
・基本操作：スケッチ形状からソリッドを作成する
<日本語教育>
・音感トレーニングレベル１：８３．３％、３８．４％、７６．９％
・過去問：平成２７年度区分Ⅲの復習中。
・記述式問題:やり残した部分にトライ中。
・完全攻略ガイド（１回目）：読了。
・発音のまとめ:発音記号・調音点・調音法の暗記:ひらがなからの暗記
・用語集からの抜粋：Ｐ５６まで
・アルクのテキスト（３度目）：１１冊目１２０ページまで。
・動詞のまとめ（動詞分類、テ形、辞書形、ない形、意向形
、命令形、条件形、可能・受身・尊敬動詞など）
<ユーチューブ学習>
・世界史プロジェクト２０話：１５８まで
<プログラミング学習>
Progate Java有料コース
Level：５７
総演習クリア数：１５３
＜新規トライ＞
２８文字目まで。（単語カード作成完了）
<ロゼッタストーン＞
・レベル２ユニット６：レッスン４
・キクタン５００：Ｄａｙ４（停止中）
・ＴＯＥＩＣ５００：Ｄａｙ３（停止中）
<特打ちＯｆｆｉｃｅ>
・ＥＸＣＥＬ（第３章）開始（停止中）
<読書>
・読書（世界史の本）：P193（停止中）
＜本日の学習＞
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・朗読（２ページ）:「雨季の終わり」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン３桁１０段加減算５問、読み上げ暗算１桁１５段加減算５問、読み上げ暗算２桁３段５問）
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０６/１５）、下部フィルター（０５/１１）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（０６/８）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（０６/８）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワー
（昼）野菜炒め
（夕方）中華サラダ
＜本日のエクササイズ＞
<早朝>
・腕振り運動３００回
・大腿上げ３００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・ダンベル体操３種（２．７ｇ）：２０回２セット
・ヒップレイズ１００回：１セット
・足上げ側筋左右１００回：２セット
・背筋１００回：１セット
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
・首強化運動
・冷水摩擦
・足指グー・チョキ・パー１０回：２セット
＜午後＞
お休み。