2020年12月(day173)

2020年12月1日

12月。あっと言う間に年末だ。湖南の学校での授業も1ヶ月が過ぎた。相変わらずの「雰囲気」授業であり、授業の雰囲気を盛り上げるので精いっぱいである。とても日本語を身につけさせるところまでいかない。
授業のことはおいておいて、先月のまとめをすると、初旬・中旬は臨時宿舎から通って授業を行い、下旬に入ったところで正式宿舎への引越しとなった。Hulalaという業者を使って荷物の移動を行った。続いて、シンセンから湖南への荷物の移動に取りかかった。こちらは「易豊」という業者にやってもらい、滞りなく引っ越しが完了した。
引っ越し後は細々とした生活用品の購入や急激に気温が下がったことに対応するため厚手の下着等の購入手配等でしばらく忙しかった。ネットで注文するだけなので手配そのものは簡単なのだが、宅急便が配達される場所が徒歩で15分以上の場所にあるため荷物の引き取りに忙しい1週間となった。また、犬を住まわせるためのトイレやクッション、食器なども用意せねばならないことがこれらの忙しさに拍車をかけた。
犬の引越しは予想していた通り、12月へとずれ込んだ。当然Zの移動も後ろへずれ込むことになった。
こうした諸々の遅れはあるものの、新しい宿舎での生活は快適である。強力で大容量の電気シャワーはすごく快適だし、乾燥機能付きの洗濯機も素晴らしい。エアコン、冷蔵庫、炊飯器、電子レンジ、その他もろもろの電気製品も新調してくれているのだが、これらはZが来てから使い始めることになるだろう。
唯一困っているのが、洗った靴が全く乾かないことだった。しかし、これもシンセンから持ってきたハンガー式の乾燥機でなんとかなった。
改めて授業について述べると、現状では雰囲気は悪くない。かなりの学生たちが親しみを見せてくれている。ただ、日本語の上達ということに関しては全て中国人の教師任せになっていると言ってよい。この学校で私に求められている役割としてはそれでいいのかもしれないが、何とか改善を図るべく奮闘中だ。
英語学習とプログラム学習にはまだ手を付けられていないが、今月中にはスタートする予定だ。

運動等も再開させた。授業がある日は4時間連続で立ちっぱなしでかつ教室を歩き回り声を出し続けているので、それだけでも十分な運動になっていると思う。ただ、体重は上昇中で現在63kgである。ほぼ標準体重となってしまった。かつ、三食中2食は炭水化物の摂取となっているので、そろそろ抑制が必要となるだろう。

現在、コーヒー断ちに加えてコーラ断ちも達成している。風邪をひく余裕がないという緊張感でほぼお湯のみだけで生活が可能になっている。おかげで体調は非常に良い。睡眠の質もよくなっている。寒さのためということもあるが、4,5時間連続で眠っていることが多い。この調子でいくとしよう。

メインサイトは最低限の維持努力ということで変更なし。

Zの日本語学習。ニュース動画のディクテーションとドリルを継続中。変更なし。

・究極英単語・究極中国語→継続中
・朗読→休止中。
・暗算トレーニング・メキスウBiz→継続中
・Zのニュース記事ディクテーション→継続中
・日本語教育のドリル作成→継続中
・Ruby学習→休止中

今日の体重は62.7kg。

今日は授業が終わったらエアコンの修理屋さんが来る。それが終わったらパスポートの引き取りだ。明日は犬たちの受取日だし、週末はZがやってくる。当分はバタバタとした日々が続きそうだ。

午前中の授業が終了。午後は再びエアコン修理。文字通り三度目の正直で、ようやく修理が完了した。

さあ、明日は犬たち受取りだ。スムーズにいくといいな。


<本日の学習>
・Zの日本語動画ディクテーション:「大根」(~第213回:P14回)
・Zの日本語文法ドリルN3:49
・暗算トレーニング:フラッシュ加算1桁10段、フラッシュ加算2桁5段
・メキスウBiz:2桁メドレー
・プログラム学習「Ruby on Rails5 学習コース」:L60

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/27)、下部フィルター(6/27)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(3/31)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(7/10)

<視力>
・視力トレーニング:OK


<早朝>
・開脚トレーニング
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・大腿上げ600回
・ヒップレイズ200回:1セット
・側筋左右200回:1セット
・背筋200回:1セット
・首強化運動
・柔軟体操(真向法):OK

<午後>
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット


2020年12月2日

体重は62.6kg。

今日は犬の受取日。朝からチャットで犬の運送業者とやりとりしながらバタバタとした。
朝9時前に出発して予定されていた受取場所であるペットショップへ向かった。中途で肉まんを2個食べて腹ごしらえをしてから到着。30分ほど経ってから犬が運ばれてきた。
二匹とも元気だったが、かなり興奮状態。先にマイクが注射。それからクロ。2本*二匹の注射代と免疫証明書と写真代を合わせて296元だった。まあ、妥当なところだろう。
ボックスごと持って帰るのは重すぎるので、先に犬だけを連れて帰った。あらかじめ話を通してあったので学校の門はスムーズに通れた。中途で関係者と思われる人に一度止められたが、説明をするとそのまま行かせてくれた。
犬を部屋に入れて、2匹を落ち着かせようとするが、不安らしくて私のそばを離れようとしない。なんとかなだめてから、再び出発。

まず外国人管理部に立ち寄って、Zの学校入出カードを受け取った。それから、パスポート(居留証)を受け取りに入出局へタクシーで向かった。すでに11:30となっていたので、(入出局の)昼の休み時間まで30分しかない。少し焦ったが、間に合った。
外国人管理部のスタッフが前回の手続きの時に(領収書に)ハンコをもらい忘れていたらしく、ハンコをもらってくるように頼まれていたので、まずハンコをもらいに行った。すると、(居留証)申請時と同じスタッフがカウンターに座っていて、すぐにパスポートをくれた。ハンコをもらう場所も教えてくれたので、同時にハンコもゲット。スムーズに済んで良かった。

お昼。学校横の屋台村で食事。Lu肉飯とメニューにあったので店に入ったのだが、今は販売していないとのことで、梅菜扣肉飯になった。湖南に来てから、メニューに掲載されているけれど、売っていないというのが多々ある。外の店でもそうだし、学食でもそうだ。湖南の人はそういうのが当たり前なのだろうな。いや、逆にシンセンのような沿海の都市が少しきちんとしていて、内陸のほうは皆湖南と同様におおざっぱなのかもしれない。

次に再びペットショップへ向かった。犬たちの運送用に使われたボックスを引き取って宿舎へと戻った。

部屋に戻ると、犬たちは再び大騒ぎ。案の定というか残念ながらトイレを使ってはおらず、床に小便をまき散らしていた。とりあえず掃除。

夜8時頃、中国人の同僚教師から連絡があって、明日と明後日は運動会なので授業は全てお休みになりますと伝えられた。連絡が遅くなってすみませんということだった。いやいや、本当に突然だ。犬も着いたばかりだし、明後日はZが到着するから、助かると言えば非常に助かる。ありがたいぐらいだ。今週は週末までバタバタだなぁと思っていたが、これで一息つけるというものだ。


<本日の学習>
・Zの日本語動画ディクテーション:「大根」(~第213回:P14回)
・Zの日本語文法ドリルN3:49
・暗算トレーニング:フラッシュ加算1桁10段、フラッシュ加算2桁5段
・メキスウBiz:2桁メドレー
・プログラム学習「Ruby on Rails5 学習コース」:L60

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/27)、下部フィルター(6/27)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(3/31)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(7/10)

<視力>
・視力トレーニング:OK


<早朝>
・開脚トレーニング
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・大腿上げ600回
・ヒップレイズ200回:1セット
・側筋左右200回:1セット
・背筋200回:1セット
・首強化運動
・柔軟体操(真向法):OK

<午後>
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット


2020年12月3日

体重は62.5kg。

昨日突然連絡があって、今日と明日の授業が休みになった。そのまま土日に突入だからだいぶ時間に余裕ができた感じだが、Zを迎えて買い物や案内に出たりするだろうから、あっと言う間に月曜日になってしまうかもしれない。来週の準備をしっかりこなしておくことにしよう。

マイクのほうは早々に新しいトイレを覚えた。早い!しかし、クロのほうはそうはいかず、アクシデント発生。自動ロボット掃除機でアルアルの事故だ。シンセンのアパートで一度失敗して懲りていたはずなのにすっかり油断していた。この後片付けに長時間を消費してあっという間に午後になった。さらに、トイレに捨てたトイレットペーパーが詰まってしまい、その処理にまた時間がかかり夕方に・・・。ふぅ。ある意味Zが来る前で良かった。


<本日の学習>
・Zの日本語動画ディクテーション:「大根」(~第213回:P14回)
・Zの日本語文法ドリルN3:49
・暗算トレーニング:フラッシュ加算1桁10段、フラッシュ加算2桁5段
・メキスウBiz:2桁メドレー
・プログラム学習「Ruby on Rails5 学習コース」:L60

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/27)、下部フィルター(6/27)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(3/31)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(7/10)

<視力>
・視力トレーニング:OK


<早朝>
・開脚トレーニング
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・大腿上げ600回
・ヒップレイズ200回:1セット
・側筋左右200回:1セット
・背筋200回:1セット
・首強化運動
・柔軟体操(真向法):OK

<午後>
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット


2020年12月4日

体重は62.6kg。

今日の午後、Zが到着予定だ。

午後、Zを迎えにバスで駅まで行った。駅に到着後、マックで昼食を食べようと思ったが、ビックバーガーセットがなんと45元。他のメニューも軒並み50元前後だ。中国の物価がいくら上がったとはいえ、通常はここまで高くない。いわゆる空港価格だ。高鉄の駅でここまで取るとは驚き。しかし、この価格でもお店は客でいっぱい。中国の繁栄ぶりがわかる。
ビッグバーガーセットに45元を払う気になれないので、店を出てすぐそばにあるコンビニのようなところで15元の麺セットを食べてお昼ご飯とした。
Zは予定通りに到着。Zはまだこの都市でバスで使える交通カードを持っていないので帰りはタクシーで帰った。学校に着くとちょうど届いていた宅急便を受け取って、まっすぐに宿舎に戻った。少し休んでから学食に出掛けZの昼食兼夕食(私は夕食)を食べ、学内のコンビニやらスーパーやらを案内してから再び宿舎に戻った。

これで引越しが全て完了。本格的に新生活がスタートだ。ようやくこれで、昨年末からの就職活動が実を結んだと言える。学習のほうはTOEIC750点という結果しか残せておらず、現在は学習そのものがストップしている状況だが、仕事や生活環境は学習に最適な環境なので、早々に軌道に乗せていくつもりだ。とにかく頑張りたい。

夜、テキストの前半の復習をしながら、て形のトレーニングを授業中にできる方法について書き出してみた。


<本日の学習>
・Zの日本語動画ディクテーション:「大根」(~第213回:P14回)
・Zの日本語文法ドリルN3:49
・暗算トレーニング:フラッシュ加算1桁10段、フラッシュ加算2桁5段
・メキスウBiz:2桁メドレー
・プログラム学習「Ruby on Rails5 学習コース」:L60

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/27)、下部フィルター(6/27)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(3/31)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(7/10)

<視力>
・視力トレーニング:OK


<早朝>
・開脚トレーニング
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・大腿上げ600回
・ヒップレイズ200回:1セット
・側筋左右200回:1セット
・背筋200回:1セット
・首強化運動
・柔軟体操(真向法):OK

<午後>
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット


2020年12月5日

体重は62.7kg。

朝、Zを連れて食堂へ行き、朝食。一緒に米粉を食べた。そのまま宅急便を受け取りに行って一旦帰宅。

お昼過ぎに出発して、徒歩20分のところにあるモールと徒歩40分のところにあるモールを案内してから昼食をとった。それから帰り道に学校の近所のスーパーに寄ってから、さらにこの都市で有名な「茶顔悦色」というチェーン店でアイスティー(Zをホットティー)を飲み、最後に宅急便のステーションで荷物を受け取り、宿舎に戻った。

夜、思い切ってコタツを注文した。エアコンは極力使いたくないのと中国に来てから是非コタツを使ってみたかったのとで思い切って購入に踏み切った。ただ、日本と違って床がコンクリートの上にタイルを張っただけだから非常に冷たい。とりあえずヨガマットを間に入れて冷気の遮断を試みてみるが、それだけでは不足かもしれない。畳も買おうかな。

<本日の学習>
・Zの日本語動画ディクテーション:「大根」(~第213回:P14回)
・Zの日本語文法ドリルN3:49
・暗算トレーニング:フラッシュ加算1桁10段、フラッシュ加算2桁5段
・メキスウBiz:2桁メドレー
・プログラム学習「Ruby on Rails5 学習コース」:L60

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/27)、下部フィルター(6/27)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(3/31)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(7/10)

<視力>
・視力トレーニング:OK


<早朝>
・開脚トレーニング
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・大腿上げ600回
・ヒップレイズ200回:1セット
・側筋左右200回:1セット
・背筋200回:1セット
・首強化運動
・柔軟体操(真向法):OK

<午後>
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット


2020年12月6日

体重は62.8(着衣:64.1)kg。

授業準備のほうも少し落ち着いてきたので、再びProgateでのRuby入門に取りかかることにした。10月下旬にこちらに移動してから2カ月近く学習ストップしているから、それまでやったこともほぼ忘れてしまった。そこで、改めて最初からやり直すことにする。

続けて、TOEIC学習も再スタート。しばらくやっていなかったのでモチベーションがゼロにになっているが、とにかく手を付けないといけない。まずはパート3のスピードリーディングから始めることにした。

お昼はZと一緒に麺屋で食べた。私が初日の夕食で食べた店だ。

それからカルフールに行き、日用品を購入して宿舎へ戻った。

帰宅後、パート4のスピードリーディングを済ませた。

夕食後、若干ではあるが後頭部がずきずきと痛んだ。急激な気温低下のためなのか、一か月以上に渡る炭水化物や塩分の取りすぎのためなのか原因がわからない。血圧測定器を買ったほうがいいかなぁ。

今日、スマホで確認すると給料が振り込まれていた。日本語教師としての初任給だ。明日からまた頑張ろう。

<本日の学習>
・Zの日本語動画ディクテーション:「大根」(~第213回:P14回)
・Zの日本語文法ドリルN3:49
・暗算トレーニング:フラッシュ加算1桁10段、フラッシュ加算2桁5段
・メキスウBiz:2桁メドレー
・プログラム学習「Ruby on Rails5 学習コース」:L61

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/27)、下部フィルター(6/27)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(3/31)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(7/10)

<視力>
・視力トレーニング:OK


<早朝>
・開脚トレーニング
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・大腿上げ600回
・ヒップレイズ200回:1セット
・側筋左右200回:1セット
・背筋200回:1セット
・首強化運動
・柔軟体操(真向法):OK

<午後>
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット


2020年12月7日

体重は63.0(着衣:64.6)kg。

「聴解」授業の授業準備を進めた。

Ruby入門学習を進めた。

TOEIC学習を進めた。

午前の授業を終えて昼食を食べ、宿舎に戻りひと眠り。

TOEICの学習を少しやり、続けてRuby入門を進めた。「Ruby on Rails 学習コースI」が完了。

<本日の学習>
・Zの日本語動画ディクテーション:「大根」(~第213回:P14回)
・Zの日本語文法ドリルN3:49
・暗算トレーニング:フラッシュ加算1桁10段、フラッシュ加算2桁5段
・メキスウBiz:2桁メドレー
・プログラム学習「Ruby on Rails5 学習コース」:L61

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/27)、下部フィルター(6/27)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(3/31)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(7/10)

<視力>
・視力トレーニング:OK


<早朝>
・開脚トレーニング
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・大腿上げ600回
・ヒップレイズ200回:1セット
・側筋左右200回:1セット
・背筋200回:1セット
・首強化運動
・柔軟体操(真向法):OK

<午後>
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット


2020年12月8日

体重は62.5(着衣:***)kg。

午前中の授業を終えた後、宅急便の受け取り。合計で6個もあり大変だったが、なんとか全て持ち帰った。コタツの電熱ヒータ部と掛け布団と敷布団も届いた。残るはテーブル部分とおまけの座椅子だけだ。明日には届くことだろう。

夕食は男子学生に招待されて食べた。どうもうち一人の学生が日本語会話の練習をしたかったようだったが、他にも意図があったのかよくわからなかった。

夕食後、宿舎に戻り、Ruby入門を少し進めた。それからTOEICの学習をやった。今日もパート3と4をスピードリーディングでこなした。

<本日の学習>
・Zの日本語動画ディクテーション:「大根」(~第213回:P14回)
・Zの日本語文法ドリルN3:49
・暗算トレーニング:フラッシュ加算1桁10段、フラッシュ加算2桁5段
・メキスウBiz:2桁メドレー
・プログラム学習「Ruby on Rails5 学習コース」:L61

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/27)、下部フィルター(6/27)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(3/31)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(7/10)

<視力>
・視力トレーニング:OK


<早朝>
・開脚トレーニング
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・大腿上げ600回
・ヒップレイズ200回:1セット
・側筋左右200回:1セット
・背筋200回:1セット
・首強化運動
・柔軟体操(真向法):OK

<午後>
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット


2020年12月9日

体重は62.6kg(着衣:64.2)kg。

給料が振り込まれた口座から他の口座への振り込みができない。口座作成時にネットバンクが使えないというようなことを言われていたのだが、スマホから残高を確認できたので、振り込みはできるのだと思い込んでいた。ところが実際にやってみるとエラーが出てできない。うーん、これは不便すぎる。今日銀行に行って尋ねてみるとするか。

午前中はTOEIC対策のスピードリーディングとRuby入門の学習をやった。

宅急便屋からコタツテーブル配達の連絡がきた。メッセージによると、学校内のステーションに運ばれるのではなく、直接てもとに届けるか、宅急便屋の倉庫まで取りに行くかのどちらかになっていた。うーん、倉庫まで取りに行くという選択はできないから、とりあえず届けてもらうことにするか。しかし、学校内に入れるのかな?入れなかったら電話で連絡がくるだろうから、そのときに対応するとしよう。

お昼はZと一緒に学校脇の鍋のお店でチキン鍋を食べた。学食のより10元ほど高いが、落着いて食べられた。

午後、コタツテーブルが到着。いつものステーションではなく、宿舎の部屋まで届けてくれたので助かった。しかし、やたらでかい。箱に印刷されたテーブルの寸法を確認すると、120*80cmとある。あらら長方形のテーブルだ。私が注文したのは80*80cmの正方形のものだ。梱包が長方形なのはテーブルの脚が含まれているせいだと思っていたら、テーブルそのものが長方形だったのだ。いやいや、こんなでかいのを間違えるなんてあるのか?スマホで写真をとってショップに送って確認することにした。すると、本当に誤って発送したのだそうだ。マジか。
結局、送り返して再発送してもらうことになった。ショップに到着後再発送とのことだから、まるまる一週間の遅れとなる。まあ、仕方がない。
すぐに送り返しの手配をして夕方18:30頃に発送。ふぅ。銀行に行き損ねたな。


<本日の学習>
・Zの日本語動画ディクテーション:「大根」(~第213回:P14回)
・Zの日本語文法ドリルN3:49
・暗算トレーニング:フラッシュ加算1桁10段、フラッシュ加算2桁5段
・メキスウBiz:2桁メドレー
・プログラム学習「Ruby on Rails5 学習コース」:L61

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/27)、下部フィルター(6/27)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(3/31)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(7/10)

<視力>
・視力トレーニング:OK


<早朝>
・開脚トレーニング
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・大腿上げ600回
・ヒップレイズ200回:1セット
・側筋左右200回:1セット
・背筋200回:1セット
・首強化運動
・柔軟体操(真向法):OK

<午後>
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット


2020年12月10日

体重は62.5kg(着衣:***kg)。

午前中はTOEIC対策のスピードリーディングとRuby入門の学習をした。それから、授業準備。

二ヶ月ぶりに家計財務チェック。引っ越しその他で散財したこともあって、ぎりぎりの状態だ。給料が入るようになったとは言え、過去とは違い薄給の身。一歩間違えればすぐに赤字になる。引っ越し直後の今月は物入りだから仕方がないとしても、来月いや明日からでも少し引き締めていかないといけない。

改めてスケジュールをチェックしてみたら、受け持ち授業で実施するテスト日が意外に近そうだと気づいた。慌ててリーダーの先生に確認。あぶない、あぶない。

午後、授業を終えて帰宅。なんだかクタクタ。

帰宅後も、再度テスト日程の確認でやりとり、なんとかテスト日を確定した。あとはテストの内容をどうするかだ。


<本日の学習>
・Zの日本語動画ディクテーション:「大根」(~第213回:P14回)
・Zの日本語文法ドリルN3:49
・暗算トレーニング:フラッシュ加算1桁10段、フラッシュ加算2桁5段
・メキスウBiz:2桁メドレー
・プログラム学習「Ruby on Rails5 学習コース」:L62

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/27)、下部フィルター(6/27)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(3/31)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(7/10)

<視力>
・視力トレーニング:OK


<早朝>
・開脚トレーニング
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・大腿上げ600回
・ヒップレイズ200回:1セット
・側筋左右200回:1セット
・背筋200回:1セット
・首強化運動
・柔軟体操(真向法):OK

<午後>
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット


2020年12月11日

体重は62.1kg(着衣:***kg)。

午前中の授業を完了。これで二日間の自由だ。テストの準備をしなければいけないが・・。

昼食後、Zと一緒に出掛けてまずは運動靴の修理。湖南に来る直前に購入した運動靴が半ば不良品で、履いていると踵のカバーのような部分が前にせり出てきて足を傷めてしまうのだ。修理ということは当初頭になかったが、Zの勧めで修理してもらうことにした。預けること20分ほどで修理完了。せり出る部分をうまく縫い留めてくれてとりあえずは快適に履けるようになった。料金は15元。Zは高いと言っていたが、左右だから妥当なところだろう。

続いて、銀行へ行った。この学校の入出カードは銀行カードと兼用になっているのだが、私に発行されたカードはネットバンクができなかった。作成時にサポートしてくれていた先生が再三窓口で尋ねてくれていたのだが、そのときの銀行スタッフは「駄目です」との一点張りだった。その時はそれならそれで仕方がないかと思っていたのだが、実際に給料が振り込まれてみるとやはり不便だ。そこで改めて銀行へ行きネットバンクの手続きをしてみることにした。
幸い、カード作成時とは異なる担当者だった。状況を説明してネットバンクが使えないことを説明すると「そんなはずはない」とのこと。そこでエラーを見せると、納得してくれて、すぐにネットバンクが使えるようにする手続きを進めてくれた。トントン拍子で進んでネットバンク開通。助かった。

夕食後、TOEIC対策のスピードリーディングとRuby入門を進めた。「Ruby on Rails5 学習コースⅡ」の復習を完了。


<本日の学習>
・Zの日本語動画ディクテーション:「マイナンバー」(~第216回:P14回)
・Zの日本語文法ドリルN3:49
・暗算トレーニング:フラッシュ加算1桁10段、フラッシュ加算2桁5段
・メキスウBiz:2桁メドレー
・プログラム学習「Ruby on Rails5 学習コース」:L62

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/27)、下部フィルター(6/27)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(3/31)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(7/10)

<視力>
・視力トレーニング:OK


<早朝>
・開脚トレーニング
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・大腿上げ600回
・ヒップレイズ200回:1セット
・側筋左右200回:1セット
・背筋200回:1セット
・首強化運動
・柔軟体操(真向法):OK

<午後>
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット


2020年12月12日

体重は62.5kg(着衣:***kg)。

午前中、Zが購入した突っ張り棚棒を二つの洋服ダンスに設置した。これらに衣類を配置すれば、引越しの荷物がすべてダンボール箱から取り出され部屋から段ボール箱が消える見込みだ。

TOEIC対策のスピードリーディングとRuby入門学習を進めた。

午後、Zと一緒に徒歩40ほどのところにある巨大モールへ行った。到着後、Zがコーヒーを飲みたいといったのでケンタッキーでおやつとセットになったカフェオレを注文してしばらく休憩した。それからユニクロへ行ってズボンを購入。なかなかサイズが合うのがみつからず苦労したが、なんとか合うのを見つけた。

帰宅後、スタディサプリEnglishのビジネス英語コースの12カ月パックへの入会をした。キャンペーン中に加入すると月額1,480円になるので思い切って始めて見ることにした。実のところ、TOEIC対策のスピードリーディングとRuby入門学習に加えてスタディサプリEnglishをやるとなるとやや負荷オーバーとなる。授業準備もしなければならないからだ。しかし、来月からは2カ月近くの冬休みとなるし、少し頑張ってみようとの気持ちでのチャレンジだ。スタディサプリEnglishのTOEIC対策コースを利用したときに一定の効果があることは確認済みだから、最悪の場合は授業がない日(週三日)だけの利用ということでもいいだろう。やれるだけやってみよう。

スタディサプリEnglishのビジネス英語コースをスタート。まずは自己紹介の練習からのようだ。最後までやるとTOEIC860点レベルということのようだから、1年ぐらいでそこまでいければ理想的だが・・。


<本日の学習>
・Zの日本語動画ディクテーション:「マイナンバー」(~第216回:P14回)
・Zの日本語文法ドリルN3:49
・暗算トレーニング:フラッシュ加算1桁10段、フラッシュ加算2桁5段
・メキスウBiz:2桁メドレー
・プログラム学習「Ruby on Rails5 学習コース」:L62

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/27)、下部フィルター(6/27)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(3/31)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(7/10)

<視力>
・視力トレーニング:OK


<早朝>
・開脚トレーニング
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・大腿上げ600回
・ヒップレイズ200回:1セット
・側筋左右200回:1セット
・背筋200回:1セット
・首強化運動
・柔軟体操(真向法):OK

<午後>
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット


2020年12月13日

体重は62.8kg(着衣:***kg)。

朝食は学校対面の麺屋さんでとり、スーパーに寄って買い物をして帰った。

一昨日あたりからスマホのショートメッセージに169で始まる番号からのメッセージが残り、削除できなくなってしまった。同時に他のメッセージの受信もできなくなった。(しばらく前からこの数字からはじまる不可解なメッセージが届いていたのだが、無視していた。トラブルは不用意に開けてしまったのが原因なのかもしれない。)
削除できないのはいいとしても他のメッセージが受け取れないのは困る。宅急便の到着メッセージがあるからなおさらだ。そこでネットで調べたところ同様の現象で悩んでいる人が投稿をして、他の人から解決策が提示されていた。それによると、同じ番号で空のメールを作って発信をせずにドラフト状態で保存すればデータが上書きされるから、それを削除すればいいとあった。その通りにやってみると見事に削除成功。助かった。

帰宅後、TOEIC対策のスピードリーディングをやった。続けてRuby入門を進め、「Ruby on Rails5 学習コースⅢ」の復習を完了した。

昼食前後に、スタディサプリEnglishのビジネス英語コースを進めた。

続いてテスト準備と授業準備をやった。

夕食後、「Ruby on Rails 学習コースⅣ」にとりかかろうと思ったら、いつの間にか「Ruby 学習コースⅣ」になっている。あれっ?「Ruby on Rails」ではなくて、ただの「Ruby」?改めて確認してみると、終わったと思っていたⅢは「Ruby on Rails」ではなくて、「Ruby」のほうだった。Ⅱまでは「Ruby on Rails」をやっていたのに、Ⅲのときに選択を間違えたのだ。どうりで簡単だと思った・・・。では改めて、「Ruby on Rails5 学習コースⅢ」の復習からスタートだ。

夜は授業準備。もう来期の分に突入している。来期も私が続きをやるのかわからないが、全くの無駄にはならないので、できるだけ先に進めておくことにする。


<本日の学習>
・Zの日本語動画ディクテーション:「成田エキスプレス」(~第217回:P14回)
・Zの日本語文法ドリルN3:49
・暗算トレーニング:フラッシュ加算1桁10段、フラッシュ加算2桁5段
・メキスウBiz:2桁メドレー
・プログラム学習「Ruby on Rails5 学習コース」:L62

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/27)、下部フィルター(6/27)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(3/31)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(7/10)

<視力>
・視力トレーニング:OK


<早朝>
・開脚トレーニング
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・大腿上げ600回
・ヒップレイズ200回:1セット
・側筋左右200回:1セット
・背筋200回:1セット
・首強化運動
・柔軟体操(真向法):OK

<午後>
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット


2020年12月14日

体重は62.4kg(着衣:***kg)。

朝、TOEIC対策のスピードリーディングとスタディサプリEnglishのビジネス英語コースを進めた。続いて「Ruby on Rails5 学習コースⅢ」の復習に突入。

午前の授業が終了すると、学校脇の屋台村ビルで昼食を食べた。シーフードスパゲティ。ビル内にある宅急便受取場所で宅急便を受け取り、帰宅。中途ではあられが降り始めた。帰宅後、1時間ほど昼寝。起きると、あられが雪に変わっていた。

昼寝後、「Ruby on Rails5 学習コースⅢ」の復習。

午後の授業が終了。

くたくた。


<本日の学習>
・Zの日本語動画ディクテーション:「成田エキスプレス」(~第217回:P14回)
・Zの日本語文法ドリルN3:49
・暗算トレーニング:フラッシュ加算1桁10段、フラッシュ加算2桁5段
・メキスウBiz:2桁メドレー
・プログラム学習「Ruby on Rails5 学習コース」:L63

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/27)、下部フィルター(6/27)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(3/31)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(7/10)

<視力>
・視力トレーニング:OK


<早朝>
・開脚トレーニング
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・大腿上げ600回
・ヒップレイズ200回:1セット
・側筋左右200回:1セット
・背筋200回:1セット
・首強化運動
・柔軟体操(真向法):OK

<午後>
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット


2020年12月15日

体重は62.7kg(着衣:***kg)。

午前中は授業。

帰宅後、ひと眠りしてから、TOEIC対策のスピードリーディングとスタディサプリEnglishのビジネス英語コースを進めた。続いて「Ruby on Rails5 学習コースⅢ」の復習を進めて、完了。次は「Ruby on Rails5 道場コースⅠ」だ。

ProgateでのRuby入門の学習を再開して数日が経った。一か月半近く間が空いたからどうだろう?と心配だったが、意外にスムーズに進められている上に、理解度も高まっていることがわかった。つまり、何回も復習していればゆっくりであっても理解度はアップするのだ。諦めずに続けていくことにしよう。

夕食後、コタツテーブルが到着。今回はトラブルなく、注文した大きさのものが届いた。早速セッティングをした。予定通り、ヨガマットを3枚並べて敷いて断熱材&クッションにして、その上に敷布団をしいてコタツをセッティング。布団がちょっとショボいがいい感じだ。犬たちもさっそくコタツの暖かさを楽しんでいた。

木曜日からテスト期間に突入する。このテストがやっかい。どういう形でやって欲しいとか最終的にどういう形で点数を出して欲しいとか一切言われていない。それでいて、こういう形でやるつもりですと連絡すると、こうしてくれないかと遠回しで言われる。この遠回しで言われたことを拒否することも可能なようなのだが、それがどのような影響をもつかわからないので、とりえあず言われた通りにするのだが・・。まあ、やれる範囲で頭を絞るしかないなぁ。テスト期間が終われば長い冬休みに突入するわけだし、最後のひとふんばりだ。


<本日の学習>
・Zの日本語動画ディクテーション:「成田エキスプレス」(~第217回:P14回)
・Zの日本語文法ドリルN3:49
・暗算トレーニング:フラッシュ加算1桁10段、フラッシュ加算2桁5段
・メキスウBiz:2桁メドレー
・プログラム学習「Ruby on Rails5 学習コース」:L63

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/27)、下部フィルター(6/27)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(3/31)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(7/10)

<視力>
・視力トレーニング:OK


<早朝>
・開脚トレーニング
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・大腿上げ600回
・ヒップレイズ200回:1セット
・側筋左右200回:1セット
・背筋200回:1セット
・首強化運動
・柔軟体操(真向法):OK

<午後>
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット


2020年12月16日

体重は62.8kg(着衣:***kg)。

起床後、日課の運動をこなしてシャワーを浴びた。それから、TOEIC対策のスピードリーディングとスタディサプリEnglishのビジネス英語コースをやった。

Zと一緒に食堂で朝食。いつもの米粉だ。安定の美味しさ。

帰宅後、メールソフトの調整。有料メールアドレスの一つが10日間ぐらい送受信できずにいる。サーバー管理者に連絡したが、「こちらの問題ではありません。設定を再チェックしてください」と冷たくあしらわれた。うーん、困ったな。他のアドレスに転送してなら受け取れるからすぐには大きな問題とはならないが、サーバーがいっぱいになってしまうと厄介だ。それで、カペルスキーをごちゃごちゃいじっていたら、ようやくメールを受け取れるようになった。犯人はカペルスキーだったのか・・・。今回は試行錯誤で解決したから、同様のトラブルが発生してもどうやったら解除できるのか不明。そのうちはっきりさせるとしよう。

頑張って、昼食前に「Ruby on Rails5 道場コースⅠ」を完了。まだ理解度が十分ではない。

午後は宅急便を取りに行ったり、コピー用紙を買ったり、ズボンの裾直しを頼みに行ったりと忙しく過ごして終わり。

夕食後は明日のテストの準備をして過ごした。

コーヒーとコーラを断ってお湯飲みだけにしてから、不思議なくらい体調が安定している。鼻水ぐらいは出るのだが、そこから具合が悪くなるということがない。体の自律調整機能が非常に高くなっている。代償としてコーヒー、コーラーを飲む楽しみが失われてしまったが、体調を崩して辛い思いをすることに較べればなんということはない・・。でも、たまには飲みたいなぁ。どのくらいが許容範囲なのかはっきりわかればいいのだが。


<本日の学習>
・Zの日本語動画ディクテーション:「成田エキスプレス」(~第217回:P14回)
・Zの日本語文法ドリルN3:49
・暗算トレーニング:フラッシュ加算1桁10段、フラッシュ加算2桁5段
・メキスウBiz:2桁メドレー
・プログラム学習「Ruby on Rails5 学習コース」:L64

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/27)、下部フィルター(6/27)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(3/31)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(7/10)

<視力>
・視力トレーニング:OK


<早朝>
・開脚トレーニング
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・大腿上げ600回
・ヒップレイズ200回:1セット
・側筋左右200回:1セット
・背筋200回:1セット
・首強化運動
・柔軟体操(真向法):OK

<午後>
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット


2020年12月17日

体重は62.9kg(着衣:***kg)。

TOEIC対策のスピードリーディングとスタディサプリEnglishのビジネス英語コースをやった。続いてRuby入門の「Ruby on Rails5 学習コースⅣ」を進めた。

何らかの原因でこの学校を辞めることになったとき、頼りになるのがプログラム技術とそれをもとにしたネットサイトとなる。この二つが揃っていれば、その先の困難度10に対して「3~5」の力で対抗できる。完全ではないが、自分にできるベストだろう。
プログラム技術だけでネットサイトができていなければ、「3」だ。やや苦しいが、なんとか新たな展開を切り開く力があると言える。もし、プログラム技術もネットサイトもなかったとしたら、中途半端な中国語力・英語力と日本語教師としての力のみを頼ることになり、「1」の力で困難度「10」に立ち向かわなければならず、相当苦しくなる。先への展望どころか現状維持にほとんどの力を使うことになるだろうからだ。
これらのことから、Ruby入門とその後の学習には背水の陣をもち、必死の覚悟で臨む必要がある。日々の生活に安穏とせず、緊張感をもって過ごさなければならない。頑張るぞ!

昼食前に「Ruby on Rails5 学習コースⅣ」の復習を完了。次は「Ruby on Rails5 学習コースⅤ」だ。

午後の授業完了。期末テスト期間がスタートした。最初のテストが終わった。可もなく不可もなくといった感じだ。もともとはテキストの内容を反映したテストをやるつもりだったが、全く関係ないとは言わないまでもテキストとはあまり関係のないテストをやることになったので、どうなんだかな~という感じだった。もっともテキストに基づいたテストで出た結果が実力を表しているとも言えないから、大勢には影響がないが・・・。
とにかく、この二カ月間やってきたのと同じやり方では学生たちの日本語力は伸びない。後期は復習に重点を置く中で実用性に結びつくトレーニングができるように努力したい。そのためには冬休み中にしっかり準備する必要がある。どこまでできるかわからないが、できるかぎりやってみるとしよう。

そうそう、今日は毎月配分される、学内で使えるポイントが発行された。非常にありがたい。


<本日の学習>
・Zの日本語動画ディクテーション:「火球」(~第220回:P14回)
・Zの日本語文法ドリルN3:75
・暗算トレーニング:フラッシュ加算1桁10段、フラッシュ加算2桁5段
・メキスウBiz:2桁メドレー
・プログラム学習「Ruby on Rails5 学習コース」:L65

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/27)、下部フィルター(6/27)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(3/31)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(7/10)

<視力>
・視力トレーニング:OK


<早朝>
・開脚トレーニング
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・大腿上げ600回
・ヒップレイズ200回:1セット
・側筋左右200回:1セット
・背筋200回:1セット
・首強化運動
・柔軟体操(真向法):OK

<午後>
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット


2020年12月18日

体重は63.1kg(着衣:***kg)。

今日もテスト。口頭発表をずっと聞いていなければならないから、けっこう疲れる。
2年生は2クラス受け持っているのだが、各々特徴があって面白い。Aクラスは反応がいい学生が多く、私が何かいうと、多くの学生が相槌をうつ。一方Bクラスは相槌をうつのは限られた学生だけだ。しかし、テストをやってみると、Bクラスのほうが明らかに成績がいい。今回の口頭発表でもきちんと発表内容を暗記してきた学生はBクラスのほうが圧倒的に多かった。
相槌をうってくれると授業がやりやすいのだけれど、結果がこれでは相槌がただ私の気分をよくする役割しか果たしていないことになる。どうみても問題ありだ。そして、問題があるのは学生というよりも、私の授業のやり方ということになる。来期に向けていろいろ準備しないといけない。

午前中で授業は終り。午後、帰宅して昼食をとった後はひと眠り。ここ二日の口頭発表テストで頭がオーバーフロー状態になっているので、少し休憩だ。

起床後、TOEIC対策のスピードリーディング。それからスタディサプリEnglishのビジネスコースをこなした。

夕食後、Ruby入門を進めた。


<本日の学習>
・Zの日本語動画ディクテーション:「火球」(~第220回:P14回)
・Zの日本語文法ドリルN3:75
・暗算トレーニング:フラッシュ加算1桁10段、フラッシュ加算2桁5段
・メキスウBiz:2桁メドレー
・プログラム学習「Ruby on Rails5 学習コース」:L65

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/27)、下部フィルター(6/27)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(3/31)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(7/10)

<視力>
・視力トレーニング:OK


<早朝>
・開脚トレーニング
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・大腿上げ600回
・ヒップレイズ200回:1セット
・側筋左右200回:1セット
・背筋200回:1セット
・首強化運動
・柔軟体操(真向法):OK

<午後>
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット


2020年12月19日

体重は62.5kg(着衣:***kg)。

今日はお休みだということもあり、ちょっと遅めの6:50頃に起床。日課のエクササイズをこなし、シャワーを浴びてから、学習開始。

TOEIC対策のスピードリーディングをやった後、スタディサプリEnglishのビジネス英語コースをやった。このビジネス英語コースは今のところ楽しくやれているが、少し問題も出てきた。コースで定められている標準ペースで進めていくと、LV1を完了するまでに20週間、つまり5カ月近くがかかってしまうのだ。倍のスピードでやっても2カ月半。うーん、時間がかかりすぎだ。かといって英語にばかり時間は使えないし、困ったなぁというところだ。どうしたものかな。

つづいてProgateでRuby入門の学習を進めた。「Ruby on Rails5 学習コースⅤ」の復習を完了。部分的な理解度はだいぶ上がって来た。ただ、まだ全体的につながってきていない。ともあれ先へ進む。「Rails 道場コースⅡ」に突入だ。

お昼は牛肉麺(14元/人)。臨時宿舎にいた頃のご飯類・麺類のいちオシの店へ妻を連れて行って食べた。歩いて行く途中は、「こんな遠いところまで・・・、もう次は来ないわ」と言っていたが、食べ始めると「これ、シンセンだったら25元ぐらいするわよね」と高評価が下った。是非また来たいとのこと。良かった、良かった。

宿舎に戻る途中で学校内の床屋に寄って散髪をして帰った。

夕方から夜にかけては終った分のテストの点数調整。中間テストの分と期末テストの分を合わせた総合点を出した。間違いがあるといけないから、入念に確認をした。


<本日の学習>
・Zの日本語動画ディクテーション:「火球」(~第220回:P14回)
・Zの日本語文法ドリルN3:75
・暗算トレーニング:フラッシュ加算1桁10段、フラッシュ加算2桁5段
・メキスウBiz:2桁メドレー
・プログラム学習「Ruby on Rails5 学習コース」:L65

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/27)、下部フィルター(6/27)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(3/31)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(7/10)

<視力>
・視力トレーニング:OK


<早朝>
・開脚トレーニング
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・大腿上げ600回
・ヒップレイズ200回:1セット
・側筋左右200回:1セット
・背筋200回:1セット
・首強化運動
・柔軟体操(真向法):OK

<午後>
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット


2020年12月20日

体重は62.3kg。

午前中は、TOEIC対策のスピードリーディングをやった後、スタディサプリEnglishのビジネス英語コースをやった。
本日改めてビジネス英語コースの標準的な時間消費時間を見直してみると、LV1だけで10カ月ぐらいかかることがわかった。昨日は5カ月だと思っていたのだが、その倍だ。うーん、これは過剰すぎる・・・。かと言って、いきなり飛ばしてしまうのもなぁ。
試しにLV3とLV4を少しやってみて、再度進め方を検討してみるとしよう。

続いて「Rails 道場コースⅡ」に取り組んでみたが、いきなり詰まってしまい、進まず。
昼食はZと一緒に外で食べた。その後、買物をしたり、学内のコンビニでコーヒーを飲んだりしてぶらぶらして過ごして2時過ぎに宿舎へと戻って来た。

帰宅後は、テスト結果・成績の再確認。

夕食後、「Rails 道場コースⅡ」の復習を完了。ボロボロ状態での完了だが、とりあえず、先へ進むことにする。


<本日の学習>
・Zの日本語動画ディクテーション:「火球」(~第220回:P14回)
・Zの日本語文法ドリルN3:75
・暗算トレーニング:フラッシュ加算1桁10段、フラッシュ加算2桁5段
・メキスウBiz:2桁メドレー
・プログラム学習:L67

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/27)、下部フィルター(6/27)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(3/31)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(7/10)

<視力>
・視力トレーニング:OK


<早朝>
・開脚トレーニング
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・大腿上げ600回
・ヒップレイズ200回:1セット
・側筋左右200回:1セット
・背筋200回:1セット
・首強化運動
・柔軟体操(真向法):OK

<午後>
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット


2020年12月21日

体重は63.5kg。
朝、TOEIC対策のスピードリーディングをやった後、スタディサプリEnglishのビジネス英語コースをやった。

午前と午後、二コマずつ授業をこなした。これで2年生は聴解のテストを残すのみだ。あとは1年生の授業が二コマとテストのみ。

今日のスタディサプリEnglishはLv3にトライしてみた。Lv3ぐらいがちょうどいい感じなのかなと思ったが、明日はとりあえずLv4にもトライしてみたいと思う。
「Ruby on Rails5 学習コースⅥ」に突入したが、すぐに力尽きた。もう今日は無理。

<本日の学習>
・Zの日本語動画ディクテーション:「火球」(~第220回:P14回)
・Zの日本語文法ドリルN3:75
・暗算トレーニング:フラッシュ加算1桁10段、フラッシュ加算2桁5段
・メキスウBiz:2桁メドレー
・プログラム学習「Ruby on Rails5 学習コース」:L67

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/27)、下部フィルター(6/27)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(3/31)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(7/10)

<視力>
・視力トレーニング:OK


<早朝>
・開脚トレーニング
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・大腿上げ600回
・ヒップレイズ200回:1セット
・側筋左右200回:1セット
・背筋200回:1セット
・首強化運動
・柔軟体操(真向法):OK

<午後>
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット


2020年12月22日

体重は62.5kg。

TOEIC対策のスピードリーディングをやった後、スタディサプリEnglishのビジネス英語コースをやった。
今日はLV4にトライしてみた。正直、現在の私のレベルではヒアリング・スピーキングともにちょっとキツイかなという感じだったが、ヒアリングは実力よりも少し速いぐらいの音を聞いたほうがいいと思うので、しばらくLV4で続けてみることにした。スピーキングがあまりに難しすぎるようなら、再度LV3を検討することにしたい。
もっともTOEIC対策コースをやっていたときは自分のレベルに関係なくシャドーイングをこなしていたわけだから、やってやれないことはないはずだ。

今日は一年生の最後の授業だけ。あとは全てテストのみだ。

午後、Zと散歩がてらマックでコーヒータイム。シンセンのマックに比べると掃除の具合やサービスの態度がだいぶ雑だった。こういった点はやはり沿海側の大都市に及ばないようだ。

散歩の帰りの、古い商店街でワンタンを食べた(7元)。値段はシンセンの半分ぐらいで、味は倍ぐらい美味しかった。特にスープが素晴らしい。

「Ruby on Rails5 学習コースⅥ」を少しだけ進めた。


<本日の学習>
・Zの日本語動画ディクテーション:「まるで漫画」(~第225回:P14回)
・Zの日本語文法ドリルN3:80
・暗算トレーニング:フラッシュ加算1桁10段、フラッシュ加算2桁5段
・メキスウBiz:2桁メドレー
・プログラム学習「Ruby on Rails5 学習コース」:L67

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/27)、下部フィルター(6/27)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(3/31)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(7/10)

<視力>
・視力トレーニング:OK


<早朝>
・開脚トレーニング
・腕振り運動1000回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・大腿上げ600回
・ヒップレイズ200回:1セット
・側筋左右200回:1セット
・背筋200回:1セット
・首強化運動
・柔軟体操(真向法):OK

<午後>
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット


2020年12月23日

体重は61.7kg。

TOEIC対策のスピードリーディングをやった後、スタディサプリEnglishのビジネス英語コースをやった。

先日のタオバオの特売のときユニクロのダウンジャケットを2着買った。それで古い(同じくユニクロの)ダウンジャケットを着なくなったのだが、捨てるのももったいない。しかし、クリーニングに出すのはコスト高。そこで洗濯機で洗ってみることにした。ネットで調べたところ、だいだいいけそうな感じだったからだ。洗濯が終わって乾燥機能で乾燥開始。ネットでは最初にしっかり脱水して陰干ししたほうがいいようなことが書いてあったが、まあ大丈夫だろうといきなり乾燥機能をスタートさせた。
30分ほどで一旦出して様子をみようと思ったのだが設定時間を間違えたらしく、回転が止まらない。そこで電源をオフにして止めてみた。すると、自動ロックがかかってしまいドアが開かず、取り出せなくなった。あらら、中で溶けていたりしないだろうな・・・。ネットで調べると、指定時間前に強制オフをしたりすると自動ロックがかかってしまうと書いてあった。一定時間(冷却?)後、ロックが解除されるとのこと。5分ごとに様子を見に行くがなかなか解除されない。もしかして故障か・・・と心配になったが、30分ほど経ったところでようやくロックが解除された。ふう、良かった。
ダウンジャケットも無事だったが、まだ中身がしっとりしている感じだったので再度乾燥機にかけることにした。・・うーん、まだ。もう一回。だいたい、よし。最後に物干しにかけて太陽に当てて完了。

午後、Zと一緒に2番目に近いマックまで散歩。そこでカフェオレを飲む予定だったが、なんとマックカフェが併設されていなかった。確認するのをすっかり忘れていた。私はコーヒーでもいいのだが、Zはカフェオレでないと駄目なタイプ。そこで、行先をケンタに変更し、カフェタイム。
それにしてもこの辺りはケンタばっかり。マック:ケンタの割合が1:5ぐらいだ。なんでなのかな。

夕食後、テスト用紙の印刷。インクジェットプリンタで大量印刷するのは時間がかかる。しかも、100枚ぐらいごとにノズルクリーンを数回かけなければならない。エコタンクで印刷コストが安いのはいいけれど、このノズルクリーンの手間だけは頂けない。


<本日の学習>
・Zの日本語動画ディクテーション:「まるで漫画」(~第225回:P14回)
・Zの日本語文法ドリルN3:80
・暗算トレーニング:フラッシュ加算1桁10段、フラッシュ加算2桁5段
・メキスウBiz:2桁メドレー
・プログラム学習「Ruby on Rails5 学習コース」:L67

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/27)、下部フィルター(6/27)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(3/31)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(7/10)

<視力>
・視力トレーニング:OK


<早朝>
・開脚トレーニング
・腕振り運動1000回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・大腿上げ600回
・ヒップレイズ200回:1セット
・側筋左右200回:1セット
・背筋200回:1セット
・首強化運動
・柔軟体操(真向法):OK

<午後>
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット


2020年12月24日

体重は61.7kg。

TOEIC対策のスピードリーディングをやった後、スタディサプリEnglishのビジネス英語コースをやった。

現状だと英語の比重が少し高すぎる。ともすると、Ruby学習がなおざりになっている。ちょっと調整が必要だ。

午後、中国人の教師に学生の成績や補講のルールについて相談すると、点数の付け方の割合やルールについて教えてくれた。いやいや、今になってそんなルールを明かされても・・・というのもあったが、学校の決まりならそれに合わせるしかない。なんとかなるだろう。

夕食はケンタッキーでチキン。湖南はチキンまでもがシンセンより美味しい。

夜、成績の付け方でまた疑問が出てきたので、質問を出すとまた別のルールを教えられた。いやいや、こういうルールは一覧表にして最初に出してもらえないものかな・・と思ったが、もともと不文律のようなものかもしれないから、なんとも言えないな。表に出すと例外処理もできなくなるから、何かと面倒だろうし。そもそも管理が雑だから、表なんかにしてしまうと対処が難しくなるのだろう・・と理解を試みる。


<本日の学習>
・Zの日本語動画ディクテーション:「まるで漫画」(~第225回:P14回)
・Zの日本語文法ドリルN3:80
・暗算トレーニング:フラッシュ加算1桁10段、フラッシュ加算2桁5段
・メキスウBiz:2桁メドレー
・プログラム学習「Ruby on Rails5 学習コース」:L67

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/27)、下部フィルター(6/27)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(3/31)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(7/10)

<視力>
・視力トレーニング:OK


<早朝>
・開脚トレーニング
・腕振り運動1000回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・大腿上げ600回
・ヒップレイズ200回:1セット
・側筋左右200回:1セット
・背筋200回:1セット
・首強化運動
・柔軟体操(真向法):OK

<午後>
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット


2020年12月25日

体重は62.2kg。

今日は一年生のテスト。無難にこなして終了。これでまた二日間の休みだ。

昼食後、Zと一緒にマックまで散歩してカフェタイム。帰りに先日立ち寄ってワンタンを食べた店で、今度は米粉を食べた。

帰宅後、スタディサプリEnglishビジネス英語コースを進めた。ここしばらくやった感じだと、これを続けても会話力がつくとはあまり思えない。むしろ、同じスタディサプリEnglishのTOEIC対策コースのほうが役に立つような気がする。でも、何もやらないよりはいいしなぁ。一年コースを買ってしまったことだから、頑張るしかないな。

「Ruby on Rails5 学習コースⅥ」の復習を完了。先へ進めば進むほど理解度が低下して写経状態になっていくのでやるのが辛い。しかし、今はこの道しかない。この道を切り開かない限り後はないのだ。頑張ろう。


<本日の学習>
・Zの日本語動画ディクテーション:「まるで漫画」(~第225回:P14回)
・Zの日本語文法ドリルN3:80
・暗算トレーニング:フラッシュ加算1桁10段、フラッシュ加算2桁5段
・メキスウBiz:2桁メドレー
・プログラム学習「Ruby on Rails5 学習コース」:L69

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/27)、下部フィルター(6/27)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(3/31)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(7/10)

<視力>
・視力トレーニング:OK


<早朝>
・開脚トレーニング
・腕振り運動1000回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・大腿上げ600回
・ヒップレイズ200回:1セット
・側筋左右200回:1セット
・背筋200回:1セット
・首強化運動
・柔軟体操(真向法):OK

<午後>
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット


2020年12月26日

体重は62.2kg。

朝、学校の対面にある腸粉屋でZと一緒に食事。それからスーパーに立ち寄って宿舎へ戻った。

午後、TOEIC対策のスピードリーディングの後、スタディサプリEnglishビジネス英語コースを進めた。

夕方、妻と一緒に宅急便を取りに行ったついでに新しくオープンしたタピオカ店でお茶を楽しみ、帰りに学食で夕食(マーラー鍋)を食べた。

本日、MS-Office365の(中国)家庭版を自動更新にした。いままで毎年手動更新でやっていたのだが、結局更新していたからだ。自動更新にすると一か月分お得だし・・・。実際のところ、本当にお得かどうかは微妙な面もあるので、更新期間がすぎたらまた一旦解除する等も考えたい。

夜、テスト結果と成績のすり合わせ。「評価=授業態度+テスト結果」ということなので、ロジックに矛盾がないようにしないといけない。後出しでいろいろとルールを教えられたので、つじつま合わせが大変だ。私の評価は恐らくあまり重要ではなく、おかしなところがあっても責められる可能性は低いとは思うが、本当のところどうなのかはわからないから、学生一人一人について評価の根拠を明確にしておかなければならない。生産的な作業ではないから少々苦痛だが、後に心配の種を残さないようきちんとやっておくとしよう。


<本日の学習>
・Zの日本語動画ディクテーション:「まるで漫画」(~第225回:P14回)
・Zの日本語文法ドリルN3:80
・暗算トレーニング:フラッシュ加算1桁10段、フラッシュ加算2桁5段
・メキスウBiz:2桁メドレー
・プログラム学習「Ruby on Rails5 学習コース」:L69

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/27)、下部フィルター(6/27)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(3/31)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(7/10)

<視力>
・視力トレーニング:OK


<早朝>
・開脚トレーニング
・腕振り運動1000回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・大腿上げ600回
・ヒップレイズ200回:1セット
・側筋左右200回:1セット
・背筋200回:1セット
・首強化運動
・柔軟体操(真向法):OK

<午後>
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット


2020年12月27日

体重は62.9 kg。

午前中はTOEIC対策のスピードリーディング。湖南に来てからはパート3とパート4のリーディングでやってきたが、今日から冬休みの終わりまではパート7を中心に進めていく予定だ。

お昼を挟んで、スタディサプリEnglishのビジネス英語コースを進めた。

夕方から夕食を挟んで、先日やった一年生のテストの採点を行った。

夕方、メインのE-Mailアドレスで使っているレンタルサーバー屋さんからメール。なんだろうと思っていたら、クレジットカードシステムの刷新のためにしばらくクレジットカードの支払いが使えなくなるため、銀行振り込みにして欲しいとのこと。さらに、その間の銀行振り込みの手数料は顧客負担とのこと。
いやいや、そちらの都合でシステム刷新に手間取っているのに手数料が顧客負担っておかしいだろう。しかし、過去の対応でもここの経理はかなり高圧的で柔軟性に欠けるからクレームをつけても無駄なことがわかっている。海外からの銀行手数料振り込みだから、高くつくので文句の一つも言ってやりたいところだが、今回は我慢だ。
ただ、もう、このレンタルサーバー屋さんは遅かれ早かれアウトだろう。老舗のレンタルサーバー屋さんでそこそこの規模があるから、そのうち大手にうまい形で吸収されてくれるのではないかと期待していたのだが無理っぽい。
かなり手間のかかる作業になるが、メインアドレスを他に変更するか、管理会社を変更する方向で進めることにしよう。

メインアドレスの変更・・けっこうな手間がかかるので、ネットでこのレンタルサーバー屋さんに関する口コミを調べてみた。すると、昨年の初め辺りからトラブルが急増していたらしく、クレームが山のように書かれていた。こりゃ駄目だ。面倒だから一年分まとめて払うと連絡したのだが早まったか・・。でも、ホームページ全体の引越しもしなければならないからあと一年ぐらい契約していてもいいかな。それにしても新しいメールアドレスの契約先も決めなければならない。ショップで使っているところにするのが無難と言えば無難なのだが、どうしたものかな。ショップのとは別のところにしておいたほうがいいような気もするし。

ちょっと調べたところ、Sakuraのレンタルサーバーへなら手軽に移行できそうなので、そちらへ移行する方向で検討中。料金も安い。ショップがKagoyaだから二本立てでちょうどいいだろう。1月中に移行する方向で進めていくことにしよう。そうであれば、現在のレンタルサーバー屋さんとは契約の更新期間も最低限でいいだろう。


<本日の学習>
・Zの日本語動画ディクテーション:「シルクうなぎ」(~第227回:P14回)
・Zの日本語文法ドリルN3:80
・暗算トレーニング:フラッシュ加算1桁10段、フラッシュ加算2桁5段
・メキスウBiz:2桁メドレー
・プログラム学習「Ruby on Rails5 学習コース」:L69

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/27)、下部フィルター(6/27)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(3/31)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(7/10)

<視力>
・視力トレーニング:OK


<早朝>
・開脚トレーニング
・腕振り運動1000回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・大腿上げ600回
・ヒップレイズ200回:1セット
・側筋左右200回:1セット
・背筋200回:1セット
・首強化運動
・柔軟体操(真向法):OK

<午後>
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット


2020年12月28日

体重は63.3kg。

午前中に遅くにテスト。午後遅くにテスト。学校のルールでテストが終わった後も、授業時間が終わるまでは教室を出てはいけないことになっているので、テスト後の時間つぶしが大変だ。中間試験であれば、続けて通常の授業を始めても良いのだが、期末テストともなると学生の気持ちはもう休みに突入してしまっているからそうもいかない。学習関連のゲーム類でも注意を集めるのが難しくなっている。仕方なく適当に話をしたりしているが、実際にはスマホいじりをしている学生がほとんどだ。来期はこういう遊び時間を減らして有効に使いたいものだ。


<本日の学習>
・Zの日本語動画ディクテーション:「シルクうなぎ」(~第227回:P14回)
・Zの日本語文法ドリルN3:80
・暗算トレーニング:フラッシュ加算1桁10段、フラッシュ加算2桁5段
・メキスウBiz:2桁メドレー
・プログラム学習「Ruby on Rails5 学習コース」:L69

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/27)、下部フィルター(6/27)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(3/31)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(7/10)

<視力>
・視力トレーニング:OK


<早朝>
・開脚トレーニング
・腕振り運動1000回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・大腿上げ600回
・ヒップレイズ200回:1セット
・側筋左右200回:1セット
・背筋200回:1セット
・首強化運動
・柔軟体操(真向法):OK

<午後>
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット


2020年12月29日

体重は63.2kg。

若干疲れている。仕事そのものは大変なことはないから、湖南への移動から今日までの気疲れが大きな要因だろう。もうすぐ冬休みということで気が緩んで疲れへと繋がっているに違いない。注意しないといけない。

午前中、今学期最後の授業をやった。昼食後、学生の朗読発表会があり、これに参加。これで、今学期の活動はほぼ終わり。テストの採点やら成績をつけたりを終えれば冬休みだ。


<本日の学習>
・Zの日本語動画ディクテーション:「シルクうなぎ」(~第227回:P14回)
・Zの日本語文法ドリルN3:80
・暗算トレーニング:フラッシュ加算1桁10段、フラッシュ加算2桁5段
・メキスウBiz:2桁メドレー
・プログラム学習「Ruby on Rails5 学習コース」:L69

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/27)、下部フィルター(6/27)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(3/31)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(7/10)

<視力>
・視力トレーニング:OK


<早朝>
・開脚トレーニング
・腕振り運動1000回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・大腿上げ600回
・ヒップレイズ200回:1セット
・側筋左右200回:1セット
・背筋200回:1セット
・首強化運動
・柔軟体操(真向法):OK

<午後>
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット


2020年12月30日

体重は63kg。

TOEIC対策のスピードリーディング。そして、スタディサプリEnglishのビジネス英語コースを少しやった。

1年生のテストの採点。

午後、Zと一緒にケンタでおやつタイム。

帰宅後、ネットでいろいろ注文。春節に入るとタオバオがストップしてしまうから、必要になりそうなものは早めに手配しておかないといけない。

夕食を挟んで2年生の聴解テストの採点。けっこう時間がかかる。今日中に終わるかなぁ。やはり、少し大変でも採点のことを考えた問題形式にしたほうがいいな。問題形式によって採点にかかる時間が相当変わるようだ。次学期はそのあたりも練り込んで進めるとしよう。

昨日、朗読発表会のときに、上司に当たる先生から来期の受け持ち科目について聞くことができた。私の受け持ちは一年生の「会話」と2年生の「聴解」と「オフィス日本語」になる予定らしい。一年生の「会話」ということはテキストの初めからできるということなのである意味やりがいがある。2年生の「聴解」は今期の続きだ。今期は教科書をなぞるだけになってしまったので、なにか学生の実力アップにつながることをやりたいが・・・。同じく2年生の「オフィス日本語」は教科書がないということなので、手作り的な内容になる。これはかなりやりがいがある。内容を限定的なものにすることで、学生のレベル差をある程度無視してトレーニングできるのではないかと思えるからだ。
今期やってきた2年生の「会話」の授業の続きがなくなってしまったのはなぜか?他の先生がやるということも考えられるが、恐らくそういうことではないだろう。今期の私の「会話」の授業がテキスト中心のものになってしまったため、テキストなしでやらせようということではないかと推測する。まあ、確かにそのほうがダイナミックな授業がやりやすいかも・・・と思う反面、毎回の授業のテーマを考えていかなければならないから大変だ。いや、授業のテーマ自体は上司から与えられる可能性が高い。その範囲で授業を作っていくことになるだろう。そうすると、一層難しいかもしれない。果たしてどうなるのか。

<本日の学習>
・Zの日本語動画ディクテーション:「シルクうなぎ」(~第227回:P14回)
・Zの日本語文法ドリルN3:80
・暗算トレーニング:フラッシュ加算1桁10段、フラッシュ加算2桁5段
・メキスウBiz:2桁メドレー
・プログラム学習「Ruby on Rails5 学習コース」:L69

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/27)、下部フィルター(6/27)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(3/31)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(7/10)

<視力>
・視力トレーニング:OK


<早朝>
・開脚トレーニング
・腕振り運動1000回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・大腿上げ600回
・ヒップレイズ200回:1セット
・側筋左右200回:1セット
・背筋200回:1セット
・首強化運動
・柔軟体操(真向法):OK

<午後>
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット


2020年12月31日

体重は63.5kg。

とうとう一年の最終日だ。昨晩すべてのテストの採点が終わったので、今日は成績・評価の作成だ。なんとか今日中に終わらせて新しい年を迎えたい。

午前中、一年生の成績・評価作業。とりあえず、ルール矛盾にがない形でまとまった。午後は2年生の成績・評価作業だ。

午後、Zと一緒にケンタでカフェタイム。帰って来るともう4時。ケンタが遠い。いや、どこもかしこも遠い。ちょっと外に出ると数時間が過ぎてしまう。

夜、RIZINを見て過ごした。皇治選手、朝倉未来選手、那須川天心選手、そして最後の朝倉海VS堀口恭司の試合。すべてが素晴らしかった。

今年はなんとか就職を決め、昨年の日本語教育能力検定受験からの流れをうまく繋げることができた。この生活を土台として、来年はプログラム技術を取得し次のステップへと展開していきたい。難易度はこれまでよりもさらに高いかもしれない。しかし、常に緊張感をもって、背水の陣の気持ちで新しい年に臨みたいと思っている。


<本日の学習>
・Zの日本語動画ディクテーション:「クラウドキッチン」(~第229回:P14回)
・Zの日本語文法ドリルN3:80
・暗算トレーニング:フラッシュ加算1桁10段、フラッシュ加算2桁5段
・メキスウBiz:2桁メドレー
・プログラム学習「Ruby on Rails5 学習コース」:L69

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/27)、下部フィルター(6/27)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(3/31)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(7/10)

<視力>
・視力トレーニング:OK


<早朝>
・開脚トレーニング
・腕振り運動1000回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・大腿上げ600回
・ヒップレイズ200回:1セット
・側筋左右200回:1セット
・背筋200回:1セット
・首強化運動
・柔軟体操(真向法):OK

<午後>
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット