2021年12月(day174)

2021年1月1日

新年明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致します。
昨年は新型肺炎と米中対立の拡大、そして米国の大統領選によって世界が大きく変わった一年だった。私はその大きな嵐の中で翻弄される毎日を過ごすことになったが、幸運にもソフトランディングを行うことができた。すなわち、嵐で吹き飛ばされながらも、柔らかいベッドの上に投げ出されたような形となった。

最初に目標と結果について振り返ってみたい。一昨年は日本語教育能力検定試験の合格とダイエットという2大目標を達成し、ついでにHSK6級に合格したことから、生活防衛能力を(100点中)40点まで上げることができた。
昨年は「通訳案内士」試験の合格と就職を2大目標としてプラス20点 -生活防衛能力60点-を目指すべくスタートした。しかし、新型肺炎の拡大により帰国のハードルが上がったことにより、「通訳案内士」試験については早々に諦めることになり、TOEIC高得点(850点以上?)を目指す方向に切り替えた。そして、結果としては750点が最高で目標は未達成となった。
もう一つの目標である就職については、当初一般企業への就職を目指したものの、新型肺炎の影響で様々なトラブルが生じて断念。その後、対象を日本語教師に切り替えたが、やはり困難が続いた。しかし、粘り強く取り組んだのと数々の幸運に恵まれたのとで、湖南において新たな生活をスタートさせることができた。
目標のプラス20点に対して、結果はTOEIC750点(5点)+就職(10点)=プラス15点といったところだろう。つまり、合計での生活防衛力は55点ということになる。波乱の世界の中では、マイ・ベストの結果となったと言える。
さて、今年の目標だが、最優先課題はプログラミング言語の習得だ。具体的には昨年半ばから続けてきたRubyの習得ということになる。今年中に初級レベルを突破して、中級レベルに突入するのが目標だ。具体的にはProgateでのRuby(&Ruby on Rails)入門とSQL・HTML/CSS・その他をクリアして、「Rubyチュートリアル」と言われる中級の関門コースを最低一ラウンドはこなすことを目指す。
第二の目標は現在の職業である日本語教師としての実力を向上させることだ。これについてはまだ具体的な達成内容は定めていないが、基本的な知識を拡充させ、初級レベルの指導に関して自分なりの方法を確立させること。N4~N1の文型すべてに関して一定の理解を得ることなどが目標だ。欲を言えば中級レベルの指導に関しても理解を深めていきたい。
第三の目標はTOEIC850点以上の得点だ。英語力は現状では生活防衛力の向上という点では直接役に立たないから優先度は低いが、学習ペースメーカーとして継続して努力を続けていきたい。
得点としては、第1・2・3目標が一定の割合で達成できれば15点。過去の分との合計で70点の達成が目標となる。背水の陣の覚悟で臨んでいきたい。

運動に関しては、これまでやってきた日課のエクササイズ・柔軟体操を続けていく。授業中ずっと立って教室を歩き回っていることやキャンパスが広いことなどから安定した運動量を確保することは難しくないと思うが、余裕があれば休日には長距離の散歩に出るよう心掛けたい。また、柔軟体操にもう少し力を入れたいと考えている。

ダイエットに関しては、湖南に来てから63kgまでリバウンドしてしまっているので注意したい。運動量だけで体重を維持していくのは無理があるから、やはり一定の食事規制をしていくべきだろう。

Zの日本語学習に関して昨年はディクテーションと文法ドリルを行ってきた。今年も継続してやっていくつもりだが、そのほかにスピーキング面でもなんらかのトレーニングを加えられたらと考えている。

最後に中国の状況に関して。私自身との関係については比較的堅い仕事についたことで、よほどのことがない限り外界の変化が私の生活に影響を及ぼすことはないと言える。ただ、そのよほどのことが起きないという保証がないほど、現在の世界が大きく揺れているのも事実だ。昨年から続いている新型コロナ問題については中国国内に関しては安定傾向が高まっている。封鎖管理とスマホ追跡のコンビネーションがうまく働いている(?)ことから、新型コロナの脅威が現状レベルのまま留まる限りにおいては問題が拡大することはないだろう。ただ、世界全体へは引き続き大きな影響を与えることから、その揺れが中国にブーメランとして返って来ることは十分にありそうだ。それが現実的にどのような形で現れるのか全く予測がつかない。今は自分にできる限りのことをやって将来のリスクに備えるしかないだろう。

・究極英単語・究極中国語→継続中
・朗読→停止中
・暗算トレーニング→縮小安定
・スタディサプリ(ビジネス英語コース)→継続中
・Progate→継続中。

本日の体重は63.3kg。
今日も朝からテスト結果やら成績のまとめ。テスト結果と成績の紐付けが面倒だ。他の先生とのコミュニケーションがほとんどない状態だから、最低限の情報をもとにこんな風でいいのかなと決めていかねばならずかなり不安。まあ、最終的には中国人教師のほうで適切に調整してくれるのだろうけれど・・・。なんとか今日中に終わらせたい

お昼は学食で食べて、それからZの希望でまたもやミルクティー店でお茶をすることになった。私はちょっと甘すぎるのだが、Zが夢中なのでつき合わざるをえない。たまのことだし。

帰宅後、再び成績のまとめ。あと少しだ。

今月は早々に大きな課題ができた。レンタルサーバーの引越し作業だ。パーソナルで使っているほうのサーバー業者を変更する必要が生じたのだ。ホームページサーバーのほうはそんなに焦る必要はないのだが、メールアドレスはあちこちのサイトで登録に使っているアドレスなので万一使えなくなるとかなり困る。だから、慎重にことを進めなければならない。ちょうど更新時期と重なっているために、更新費用支払い後の引越しとなる。
スムーズにいくことを祈るとしよう。

成績のまとめがようやく完了。来学期の授業は2月末頃からだから、事実上の冬休みに突入だ。長い冬休みを有意義に使えるようにしっかりプランを立てることにしよう。今年はこれまで以上に時間を有効に使わなければならない。緊張感をもって日々を送りたい。一方で、せっかくこの街で暮らすことになったのだから、この街のあちこちを散策するつもりだ。冬休みの間に、自然公園や老街、近隣の都市などを訪れようと思っている。

夜、ネットバンクでサーバーレンタルの更新費用の支払いをしようとしたところ、受取人の登録のところで躓き、暗号ジェネレーターがロックされてしまった。解除するには銀行へ電話しなければならないとのこと。早速電話をしたが繋がらず・・・。明日へ持ち越しだ。

続けて恒例の家計財務チェック。先月初めての給料をもらったことでようやく赤字の垂れ流しがストップした。ほっと一息。ただ、日本語教師の給料では生きていくには十分でも貯蓄するまでには至らない。今後大きな出費もあるだろうから、節約を心掛けないといけない。

<本日の学習>
・Zの日本語動画ディクテーション:「クラウドキッチン」(~第229回:P14回)
・Zの日本語文法ドリルN3:80
・暗算トレーニング:フラッシュ加算1桁10段、フラッシュ加算2桁5段
・メキスウBiz:2桁メドレー
・プログラム学習「Ruby on Rails5 学習コース」:L69

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/27)、下部フィルター(6/27)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(3/31)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(7/10)

<視力>
・視力トレーニング:OK


<早朝>
・開脚トレーニング
・腕振り運動1000回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・大腿上げ600回
・ヒップレイズ200回:1セット
・側筋左右200回:1セット
・背筋200回:1セット
・首強化運動
・柔軟体操(真向法):OK

<午後>
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット


2021年1月2日

本日の体重は63.7kg。体重がやばい域に達してきた。朝ごはんを毎日食べているのとZにつき合ってミルクティーを飲んだのが原因だろう。授業が休みになって運動量も減っているし、対策をしないといけない。

エアコン。基本的にエアコンは使わない方針だったがZの湖南への移動後使い始めるようになった。最初は少し反対したが、こちらの寒さを考えるとやむをえないと受け入れた。私にしても一旦慣れてしまうと朝方はエアコンが欠かせない感じになった。といっても、現状では朝方数時間つけてあとは止めている。コタツがあるのでそれで充分なようだ。
現在、朝方の気温は8度。10度を切ったあたりから、顔の冷たさで目覚めるようになった。これ以上寒くなったらどうなるのかな。

ネットバンクでの銀行振り込み作業。昨日の続き。銀行に電話をしてロックされた(と表示された)暗号ジェネレーターのロック解除を依頼した。時間が経つと自動解除されるのか、ロックされていませんよと言われてしまった・・・。さっそく昨日同様に受取人を登録。受取人の住所が変わっていたので再登録しようとしたのだが、口座番号が同じだと二重登録になってしまうらしく、登録できなかった。一旦削除して再登録しようと思ったが、受取人の住所はあまり重要ではないのだろうと考えてそのまま振り込みを行った。無事、完了するといいのだが・・・。

TOEIC対策のスピードリーディングを進めた。二、三日休んでしまったから、ペースがつかめない。早めにペースを取り戻したい。

昼食はZと一緒にバイキング重量方式の学食で食べた。ここで食べるのは私は2度目、Zは初めてだ。いろいろな料理を少しずつとれるので、Zは他の学食よりも気に入ったみたいだった。

食事が終わるとその足で本宮茶に行きティータイム。それかからスーパーで買い物をして、宅急便を受け取って宿舎へ戻った。

モニターアームが届いたので早速設置。想像していたほどには自由に位置を変えられず、ちょっとがっかりしたが、一応の目的は達せられたので良しとしよう。

午後遅く、なんとかスピードリーディングを完了。

パーソナルのメール&サーバーの引越しに関して、当初はビジネス利用中のサーバーとは別に実行するつもりであった。パーソナル利用とビジネス利用は分けておいたほうがいいだろうと思ったのだ。
しかし、考えを改めてビジネス利用中のサーバーの方にパーソナル&サーバーを吸収する方向で進めることにした。ビジネス利用中のサーバーは比較的高価格帯のものなので、ドメインを増加しても追加更新費用が発生しない。だから、こちらに引っ越しすれば現状のパーソナルのメール&サーバーの維持費用のうち、ドメイン更新費用以外がすべて浮く計算になるのだ。年間2万円以上の節約になるからけっこう嬉しい 。
ただ、自分で手続きを全てやるのは大変なので、ビジネスサーバー側の業者の「引っ越しサービス」を利用する方向で検討している。これでいけるようならだいぶ楽ができる計算だ。果たしてどうなるか。

夕方、Zと一緒に校内の散歩に出た。中途で裏の北門が通れそうだとわかったので初めて北門から出てみることにした。ずっと駅の方に向かって歩いてバーガーキングを発見したところで反転し、宿舎に戻った。まだオープンしていなかったがマクドナルドもあった。現在はマクドナルドまで最短でも1時間ぐらいかかるが、このマクドナルドがオープンすれば30分ぐらいでいけそうだ。

帰宅後、スタディサプリのビジネス英語コースを進めた。

夜、「Ruby on Rails5 学習コースⅦ」に突入。

明日は冬休み中の日本語教育関連の学習について来期の授業準備も含めて計画を立てるとしよう。

<本日の学習>
・Zの日本語動画ディクテーション:「猫貯金箱」(~第230回:P15回)
・Zの日本語文法ドリルN3:80
・暗算トレーニング:フラッシュ加算1桁10段、フラッシュ加算2桁5段
・メキスウBiz:2桁メドレー
・プログラム学習「Ruby on Rails5 学習コース」:L69

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/27)、下部フィルター(6/27)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(3/31)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(7/10)

<視力>
・視力トレーニング:OK


<早朝>
・開脚トレーニング
・腕振り運動1000回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・大腿上げ600回
・ヒップレイズ200回:1セット
・側筋左右200回:1セット
・背筋200回:1セット
・首強化運動
・柔軟体操(真向法):OK

<午後>
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット


2021年1月3日

本日の体重は63.8kg。うーん、やばいなぁ。

もう3日だ。のんびりしているとあっという間に冬休みが終わってしまう。ペースアップしていかないといけない。

昨年の今頃はまだ新型肺炎の影響が出ておらず、封鎖管理も始まっていなかった。就職活動をしつつ、マクドナルドでコーヒーを飲みながら呑気に「通訳案内士」試験の勉強をしていたのだ。湖南に来るなど夢にも思っていなかった。激変という言葉がぴったりだ。
私とZ、犬たち、荷物。800キロの引越しが無事終わって良かった。仕事も、給料は安いけれど生活をしていくには十分だ。また、住居及び環境が著しく良くて、食材も美味しいから寒さにも関わらずZも満足してくれている。この状況に甘んじることなく、余裕があるうちに精いっぱい努力して力を蓄えないといけない。

TOEIC対策のスピードリーディングをやった。続いて、スタディサプリのビジネス英語コースを進めた。

学食で昼食。昼食後、Zの要望でケンタッキーでコーヒータイム。最近はやたらコーヒータイムが多くなっている。Zがコーヒーを止められなくなっているのだ。これでは私までまた悪習慣が戻ってしまう。それだったら、ネットでコーヒーバックを買ってZだけで飲んでもらったほうがいいと考え、タオバオでコーヒーを買ってあげるよとZに言うと、「もう(今日の)朝買った・・・」とのこと。まあ、それならそれでいいか。私のように毎日3倍も飲むコーヒー中毒というわけではないから、自分でコントロールしながら飲んでもらうとしよう。

帰宅後、Progateで「Ruby on Rails5 学習コースⅦ」にとりかかり、完了。

夕食後、マヨネーズを発注。湖南ではある程度ご飯を食べることにして、朝のカリフラワーは止めようかと思っていた。体重が63kgぐらいで収まるなら、炭水化物もとったほうがトータルではいいのではないかとの判断だった。しかし、前学期が終わって冬休みになり授業がなくなると、途端に体重が増え始めた。運動量のバランスが崩れたのだ。時間ができたことでZとの散歩が増え、ついでにコーヒータイムというのが多くなったのも原因だろう。いずれにせよ、食事コントロールをしない限り、このままズルズルと体重増加を重ねてしまうことになる。そこで、朝のカリフラワー食をスタートすることにした。また、白米を食べるのはお昼だけにして、夜はおかずだけ食べるようにしようと思う。このパターンでしばらく様子をみるとしよう。

<本日の学習>
・Zの日本語動画ディクテーション:「猫貯金箱」(~第230回:P15回)
・Zの日本語文法ドリルN3:80
・暗算トレーニング:フラッシュ加算1桁10段、フラッシュ加算2桁5段
・メキスウBiz:2桁メドレー
・プログラム学習「Ruby on Rails5 学習コース」:L70

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/27)、下部フィルター(6/27)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(3/31)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(7/10)

<視力>
・視力トレーニング:OK


<早朝>
・開脚トレーニング
・腕振り運動1000回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・大腿上げ600回
・ヒップレイズ200回:1セット
・側筋左右200回:1セット
・背筋200回:1セット
・首強化運動
・柔軟体操(真向法):OK

<午後>
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット


2021年1月4日

本日の体重は63.5kg。

朝起きたものの少し日課をこなした後、調子が上がらず、ベッドにごろりとしたら、あっという間に10時半になっていた。慌ててTOEIC対策のスピードリーディングに取りかかった。
昼食を挟んでなんとか今日の分を完了。

続けてスタディサプリのビジネス英語コースを進めた。

夕食後、「Ruby on Rails5 学習コースⅧ」に突入。

夜、来学期の一年生の「会話」授業の準備。今期は二年生の「会話」授業を中途からやったのだが、ただ文法の説明をして例題をリピートさせ、問題を解かせるだけの授業となってしまった。文法の説明方法に関しては絵や動作を多用するなど努力はしたものの、会話の授業としてはどうも方向違いだったように思う。来期の一年生の「会話」の授業は学生たちに日本語を話させることに重点を置ければと思っている。理想的にはロールプレイというのをやらせてみたいが、そこまでいけるかどうか。また学生が40~50人いるというのも「会話」主体の授業の実行を難しくさせている。これはどうやってクリアしたらいいんだろうな。

<本日の学習>
・Zの日本語動画ディクテーション:「猫貯金箱」(~第230回:P15回)
・Zの日本語文法ドリルN3:80
・暗算トレーニング:フラッシュ加算1桁10段、フラッシュ加算2桁5段
・メキスウBiz:2桁メドレー
・プログラム学習「Ruby on Rails5 学習コース」:L70

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/27)、下部フィルター(6/27)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(3/31)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(7/10)

<視力>
・視力トレーニング:OK


<早朝>
・開脚トレーニング
・腕振り運動1000回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・大腿上げ600回
・ヒップレイズ200回:1セット
・側筋左右200回:1セット
・背筋200回:1セット
・首強化運動
・柔軟体操(真向法):OK

<午後>
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット


2021年1月5日

本日の体重は63.7kg。

TOEIC対策のスピードリーディング。たらたらとやっていたら、午前中に終わらず、昼食後までかかってしまった。ここ数日ずっとこんな感じだ。1ラウンドを終えて2ラウンドに入ればもうちょっと速くできると思うのだが。

一昨日ぐらいからホームページの記述に使っているエディタソフトez-HTMLでカーソルが表示されなくなってしまった。ネットで調べると、どうやらWindows標準IMEのバージョンアップについていけなくなったようだ。Windowsの設定で、過去のIMEと互換の設定にすると直ると書いてあったのでその通りにしたらカーソルが現れた。助かった。

昨日からZが働きに出た。今日が二日目。果たして続くかなぁ。もうちょっと労働時間が短いパートタイムのような仕事があるといいのだけれど。

午後、ちょっと昼寝をしてからProgateでRuby学習にとりかかった。・・・ぜんぜん進まない。このRuby学習が今年一年の要だから頑張らないといけない!と自分を叱咤するが、うむむって感じ。ちょっと進めるとすぐに頭がオーバーヒートしてお休みモードになってしまうので、だらだらと進めるしかない。それでもやらないよりはましだろう。頑張れ!頑張るしかないのだ。

夕食後、コタツでちょっと横になったら、あっという間に9時。まずいまずい。しっかりしないと。

夜、来学期の一年生の「会話」授業の準備。

<本日の学習>
・Zの日本語動画ディクテーション:「猫貯金箱」(~第230回:P15回)
・Zの日本語文法ドリルN3:80
・暗算トレーニング:フラッシュ加算1桁10段、フラッシュ加算2桁5段
・メキスウBiz:2桁メドレー
・プログラム学習「Ruby on Rails5 学習コース」:L71

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/27)、下部フィルター(6/27)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(3/31)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(7/10)

<視力>
・視力トレーニング:OK


<早朝>
・開脚トレーニング
・腕振り運動1000回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・大腿上げ600回
・ヒップレイズ200回:1セット
・側筋左右200回:1セット
・背筋200回:1セット
・首強化運動
・柔軟体操(真向法):OK

<午後>
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット


2021年1月6日

本日の体重は63.6kg。

朝、レンタルサーバー変更の手続きを進めることにした。既存のレンタルサーバー屋さんへの更新費用入金確認がとれてからにしようと思ったが、なかなか返事が来ないので引越し先レンタルサーバー側のほうの手続きを先に進めることにした。今月上旬中に終わらせるぐらいのつもりでやりたいが、スムーズにいくかな?

TOEIC対策のスピードリーディング。今日はなんとか午前中に完了。

お昼はZと一緒に学食で食べて、コンビニでコーヒータイム。それからZは仕事に出掛け、私は宅急便の受け取りで2か所を回って、学内のスーパーで買い物をしてから宿舎に戻った。

河北省が封鎖ということかな。うーん、コロナの足音が聞えてきた。検査&スマホGPSで感染者を特定し、封鎖単位を細かく設定して短期間で収束させ、経済への影響を最小限に留めるというのが中国のコロナ対策の柱だと思うのだが、河北省全域にまで広がってしまうと交通も遮断されるだろうし、経済全般への大きな影響が避けられないことだろう。昨年の春節の重々しい雰囲気を思い出させられる。br>
昼食後、スタディサプリのビジネス英語コースを進めた。

夕食後、ProgateでRuby学習。

「Ruby on Rails5 学習コースⅧ」の復習を完了。

夜、来学期の一年生の「会話」授業の準備。

<本日の学習>
・Zの日本語動画ディクテーション:「猫貯金箱」(~第230回:P15回)
・Zの日本語文法ドリルN3:80
・暗算トレーニング:フラッシュ加算1桁10段、フラッシュ加算2桁5段
・メキスウBiz:2桁メドレー
・プログラム学習「Ruby on Rails5 学習コース」:L72

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/27)、下部フィルター(6/27)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(3/31)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(7/10)

<視力>
・視力トレーニング:OK


<早朝>
・開脚トレーニング
・腕振り運動1000回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・大腿上げ600回
・ヒップレイズ200回:1セット
・側筋左右200回:1セット
・背筋200回:1セット
・首強化運動
・柔軟体操(真向法):OK

<午後>
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット


2021年1月7日

本日の体重は63.7kg。

Zの仕事。4日目。今日は早番だそうで、朝9時前に出掛けて行った。毎日大変だ。それに比べて私の仕事はずいぶんと楽だが、それも長くて数年の期限付き。この時間を有効に使ってその後に備えなければならない。気を張っていくとしよう。

昨日キューピーマヨネーズが届いたので、今日から朝食はカリフラワーだ。やはり極力炭水化物は抑えるようにしないといけない。おやつもクッキー類は避けて豆類を食べるようにしなければならない。

TOEIC対策のスピードリーディング。続けてスタディサプリのビジネス英語コースをやった。

昼食後、ひと眠りしたら、4時近くになっていた。

「Ruby on Rails5 道場コース III」に突入。

午後遅く、中国人の先生から連絡があり、来期のコマ割り表を頂いた。来期は14コマ。おおっ、今期より2コマ少ない。今期はすべて必修科目だったのに対して、来期は一部が選択科目になる影響のように見えるが、それにしても少ない。助かるけど・・・。まあ、その分準備時間がとれるわけだから、内容の濃い授業になるよう努力するとしよう。

夜、サーバー移転の手続きを本格的に進めることにして、フローを熟読した。基本的にはAuthCodeを発行してもらうというのが要なようだ。これさえうまくいけばあとはなんとかなりそうだ。ただ、このAuthCodeを発行してもらった後、すぐにホームページにアクセスできなくなったり、メールアドレスが使えなくなったりしないのか・・それが不安なのだが。とにかくやってみるしかない。

とりあえず、AuthCodeの発行依頼をしてみた。

<本日の学習>
・Zの日本語動画ディクテーション:「猫貯金箱」(~第230回:P15回)
・Zの日本語文法ドリルN3:80
・暗算トレーニング:フラッシュ加算1桁10段、フラッシュ加算2桁5段
・メキスウBiz:2桁メドレー
・プログラム学習「Ruby on Rails5 学習コース」:L73

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/27)、下部フィルター(6/27)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(3/31)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(7/10)

<視力>
・視力トレーニング:OK


<早朝>
・開脚トレーニング
・腕振り運動1000回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・大腿上げ600回
・ヒップレイズ200回:1セット
・側筋左右200回:1セット
・背筋200回:1セット
・首強化運動
・柔軟体操(真向法):OK

<午後>
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット


2021年1月8日

本日の体重は64.2kg。昨日から体重コントロールに力を入れ始めたが、逆に増えてしまった。もう危機的状況だ。本腰を入れて減らしにかからないといけない。

午前中は用事を一つ済ませた。

お昼は屋台村ビルで唐揚げをテイクアウトして食べた。

午後、ひと眠りしてから、「Ruby on Rails5 道場コース III」を進めた。目標レベルが10だとしたら、現在は1の30%ぐらいのところをノロノロと進んでいる感じだ。頑張れ、頑張るしかないんだ。

夕食後、続きをやったがあまり進まず。

夜、一年生の来期の「会話」授業の準備。

<本日の学習>
・Zの日本語動画ディクテーション:「猫貯金箱」(~第230回:P15回)
・Zの日本語文法ドリルN3:80
・暗算トレーニング:フラッシュ加算1桁10段、フラッシュ加算2桁5段
・メキスウBiz:2桁メドレー
・プログラム学習「Ruby on Rails5 学習コース」:L73

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/27)、下部フィルター(6/27)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(3/31)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(7/10)

<視力>
・視力トレーニング:OK


<早朝>
・開脚トレーニング
・腕振り運動1000回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・大腿上げ600回
・ヒップレイズ200回:1セット
・側筋左右200回:1セット
・背筋200回:1セット
・首強化運動
・柔軟体操(真向法):OK

<午後>
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット


2021年1月9日

本日の体重は64.7kg。うーん、増加が続いてるなぁ。まあ、今日は水をたっぷり飲んだ後に計ったから仕方がないか。節制に努めよう。

ウィルス対策ソフトのカペルスキー。残念ながらというべきか。評価は低い。まずとにかくフリーズしやすい。というか、現時点で言うと、設定変更しようとするとかならずフリーズする(何回かやっているといつの間にか設定が変更されているが・・・)。しまいに、一時停止できなくなる。あまりにフリーズするので最近は試みていないが、フィルタリング機能にも問題があったし、とにかく使い勝手が悪い。また、サポートの対応も雑だ。
ただ、超特価(5,000円弱だったか?)で3年(複数台対応)を購入したから、ウィルスを削除するという基本機能さえ満たせていればいいのかなとも思う。でも、満足感が低いからなぁ。ストレスになるよ。一年ぐらい使ったらノートンに戻すかもしれない。それまでに不具合が修正されていればいいけど。そうそう、あとウィルス定義データは自動的にアップデートされるけれど、プログラム自身のアップデートは手動でやらなければならないようだ。手動というか、旧バージョンをアンインストール後に、新バージョンを再インストールしなければならない。これも今時どうなのかなと思う。

TOEIC対策のスピードリーディング。続けてスタディサプリのビジネス英語コースをやった。

午後、ひと眠りした後、ProgateでRuby学習。なかなか進まない。理解度も低い。しかし、頑張るしかない。

来週の月曜日、校長が主導する学校内の先生の集まりがあり、そこで入校以来の感想などを発表しなければいけないことになった。これは学校に来たばかりのときに言われていたことなので、ある程度の原稿は作ってあった。しかし、そのときは私が話すのは日本語でいいということになっていたから、中国語の準備をしていなかった。ところが、一昨日、是非とも中国語でやって欲しいと言われたため、慌てて中国語の原稿を準備することになった。日本語で話すとそれを通訳してもらう時間が加わるから話す時間も短くて済むが中国語で話すと3倍ぐらいは話さなければならず、準備する文章も長めになる。非常に面倒・・・。でも、これが終われば2月の終わりまで自由の身だ。頑張るとしよう。

Zが始めたばかりの仕事を辞めることに決めた。ちょっと労働時間が長すぎるし、帰宅が12時近くになってしまうなど、デメリットが多いから、辞めて良かったのかな。

<本日の学習>
・Zの日本語動画ディクテーション:「猫貯金箱」(~第230回:P15回)
・Zの日本語文法ドリルN3:80
・暗算トレーニング:フラッシュ加算1桁10段、フラッシュ加算2桁5段
・メキスウBiz:2桁メドレー
・プログラム学習「Ruby on Rails5 学習コース」:L74

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/27)、下部フィルター(6/27)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(3/31)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(7/10)

<視力>
・視力トレーニング:OK


<早朝>
・開脚トレーニング
・腕振り運動1000回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・大腿上げ600回
・ヒップレイズ200回:1セット
・側筋左右200回:1セット
・背筋200回:1セット
・首強化運動
・柔軟体操(真向法):OK

<午後>
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット


2021年1月10日

本日の体重は63.9kg。ようやく少し減った。まずは62kg台への突入を目指さないといけない。

TOEIC対策のスピードリーディング。

お昼は妻と一緒に外で食べた。ぶっかけご飯だが、料理とご飯が別々に出てくるので、お互いの料理を楽しめる。私が「バラ肉・レンコン炒め(20元:約320円)」、妻が「魚炒め(20元)」を注文した。魚は内陸らしく燻製魚を柔らかく仕上げたものだった。ここは料理の量が多く、肉や魚の品質がいい。また付け合わせのトッピング類が全て無料なので、満足度が高い。当分マイベスト店の地位は揺るがないことだろう。

キャンパス内は緑が多いため、鳥のさえずりが絶えない。今日は特に多くてそこらかしこで鳥の群れが飛んでいるのを目にした。枯れ木には無数の小鳥が止まっていて、葉っぱに見間違えるほどだった。

午後、昼寝をした後、明日の集まりでのスピーチ内容の再検討。

同僚の中国人教師から連絡があり、来期の授業計画表を送ってきてくれた。だいたい聞いていた通り。ただ、一年生の「会話」テキストは1課からではなく6課からとなっていた。今期すでに5課までやってしまっていたようだった。最初に5課までの復習とあるから、準備資料は普通に作ってしまってもいいかな。
あと、2年生の「聴解」だと思っていた授業は1年生のものだった。しかも、「あいうえお」のヒアリングが大部分だ。今学期すでに私のところで「あいうえお」の発音の授業を済ませているし、メインの授業でも散々「あいうえお」を練習しているはずだ。この上さらに「あいうえお」?と大きな疑問を抱くが、与えられた授業計画の中で授業を充実させるのがいいだろう。私に与えられた役割はやはり学生を楽しませる看板ということなのかもしれない。ちょっと寂しい気もするが、現時点ではベストな授業ができるほどの準備もできないし、実力もない。いつか納得のいく授業ができるよう準備を積み重ねていくほかない。
最後の「オフィス日本語」の授業は教科書を使わずに自由に・・ということで話を聞いていたが、授業計画のほうはテキストをもとに組み込まれていた。同時に自由に調整して構わないと連絡があったから、好きなようにやって構わないということのようだ。さて、どうしようかな。

来期の授業の小道具の一つはパワーポイントによるフラッシュカードのランダム表示だ。これを使って、人やモノや動作を次々と表示して学生に話させる予定。他にもいろいろ考えていきたい。

<本日の学習>
・Zの日本語動画ディクテーション:「猫貯金箱」(~第230回:P15回)
・Zの日本語文法ドリルN3:80
・暗算トレーニング:フラッシュ加算1桁10段、フラッシュ加算2桁5段
・メキスウBiz:2桁メドレー
・プログラム学習「Ruby on Rails5 学習コース」:L74

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/27)、下部フィルター(6/27)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(3/31)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(7/10)

<視力>
・視力トレーニング:OK


<早朝>
・開脚トレーニング
・腕振り運動1000回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・大腿上げ600回
・ヒップレイズ200回:1セット
・側筋左右200回:1セット
・背筋200回:1セット
・首強化運動
・柔軟体操(真向法):OK

<午後>
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット


2021年1月11日

本日の体重は63.6kg。また少し減った。まずは62kg台への突入を目指さないといけない。

TOEIC対策のスピードリーディング。

午後は、校長主導の学校内のミーティング。実際に参加してみると、交換留学生の発表会のようなもので、私のスピーチはおまけのようなものだった。ミーティングは1時間ほどで終わり、その後、私の通訳を担当してくれたR先生と情報交換をした。R先生は一般企業からの転職で私とほぼ同時期に赴任したとのことで、ある意味私以上に教職生活に馴染めない部分があるらしく、本音爆発といった感じで話が止まらなかった。共感できる面がたくさんあったが、引きずられると大変なことになるので極力抑えて話をした。それでも少し本音を話しすぎたかなという感じがするので、以降気を付けることにしたい。

夕食後、学校担当者の呼びかけで、外国人教師との間で、英語でのグループチャットが突然始まった。明日、ビデオ会議をやるので、(外国人教師全員に)参加して欲しいとのことらしい。さらに、この会議は外国人教師に対する評価に影響を与えるということだった。
しかし、成り行きを見ていると私以外の全員が(通知があまりにも急だったため)参加できないらしく、米国人と学校担当者の猛烈な議論が始まった。そして、激しいやりとりが繰り返されたのち、米国人の勢いに押された学校担当者は「では、全員がこのビデオ会議に参加できないということでいいですね」ということで話をまとめることになった。私は参加できるのだけれど、英語のチャットに割って入るほどの英語力もないし、私だけが「参加できますよ」というのもまずい感じだったので、沈黙を続け、結果として外国人教師陣の意見に同意する形となった。もしかして私への評価にマイナスの影響があるかもしれないが、他の教師と同様ならそれも仕方がないというところだ。そもそもまだ2カ月しか教えていないし・・・。

<本日の学習>
・Zの日本語動画ディクテーション:「猫貯金箱」(~第230回:P15回)
・Zの日本語文法ドリルN3:80
・暗算トレーニング:フラッシュ加算1桁10段、フラッシュ加算2桁5段
・メキスウBiz:2桁メドレー
・プログラム学習「Ruby on Rails5 学習コース」:L74

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/27)、下部フィルター(6/27)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(3/31)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(7/10)

<視力>
・視力トレーニング:OK


<早朝>
・開脚トレーニング
・腕振り運動1000回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・大腿上げ600回
・ヒップレイズ200回:1セット
・側筋左右200回:1セット
・背筋200回:1セット
・首強化運動
・柔軟体操(真向法):OK

<午後>
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット


2021年1月12日

本日の体重は62.9kg。ようやく62kg台に突入。まずは62kg台前半を目指そう。

TOEIC対策のスピードリーディングとスタディサプリのビジネス英語コースをやった。

昼食後、ひと眠りしてから、「Ruby on Rails5 道場コース III」に取りかかり、完了。

夕食前に、今年度の教師としての評価が届いた。70点ちょっと。ぎりぎり?今年は後半しかやっていないので半分のみの評価ということだが、他の外国人教師も基本的には同じ点数のようだった。ただ、英語教師はコンテストに参加する学生の指導というのがあり、この配分が大きくプラスαとなっている。これがどの程度給与に反映されるのかは不明だ。

夕食後、一年生の「会話」授業の準備。もうすぐ1月の半ばだ。だらだらやっていると、あっという間に冬休みが終わってしまう。とりあえず最低ラインのものを2か月分ぐらい作ってそれから内容を充実させるようにしたほうがいいかもしれない。

<本日の学習>
・Zの日本語動画ディクテーション:「猫貯金箱」(~第230回:P15回)
・Zの日本語文法ドリルN3:89
・暗算トレーニング:フラッシュ加算1桁10段、フラッシュ加算2桁5段
・メキスウBiz:2桁メドレー
・プログラム学習「Ruby on Rails5 学習コース」:L74

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/27)、下部フィルター(6/27)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(3/31)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(7/10)

<視力>
・視力トレーニング:OK


<早朝>
・開脚トレーニング
・腕振り運動1000回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・大腿上げ600回
・ヒップレイズ200回:1セット
・側筋左右200回:1セット
・背筋200回:1セット
・首強化運動
・柔軟体操(真向法):OK

<午後>
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット


2021年1月13日

本日の体重は62.8kg。

TOEIC対策のスピードリーディングをやった。

午前遅くにZと一緒に市内へ出かけた。バスで黄興路手前で降りて、近くの市場通りのようなところを散策。その後、黄興路、五一広場あたりをまわって太平洋老街を通って再び市場通りへ戻り軽く食事をしてから帰途に着いた。

帰宅すると、Webデータ移行完了メールが来ていたので確認すると、ほぼ問題なく移動できているようだったが、若干エラーが出ていたので対応してもらえるのかについてメールした。まずは回答待ち。
ついで、ドメイン移管手続きを引っ越し元の方に申請した。こちらの業者はもう対応がボロボロで送金受取の確認メールすら来ていないから、手続きがまともに進むか大きな不安があるのだが、ネットバックからの振り込み証明を添付して申請しておいた。うまくいきますように。あとはAuthコード待ちだ。

夕食後は、一年生の「会話」授業の準備。とりあえず、パワーポイントへの切り貼りの部分を先に終わらせることにした。

<本日の学習>
・Zの日本語動画ディクテーション:「猫貯金箱」(~第230回:P15回)
・Zの日本語文法ドリルN3:89
・暗算トレーニング:フラッシュ加算1桁10段、フラッシュ加算2桁5段
・メキスウBiz:2桁メドレー
・プログラム学習「Ruby on Rails5 学習コース」:L74

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/27)、下部フィルター(6/27)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(3/31)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(7/10)

<視力>
・視力トレーニング:OK


<早朝>
・開脚トレーニング
・腕振り運動1000回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・大腿上げ600回
・ヒップレイズ200回:1セット
・側筋左右200回:1セット
・背筋200回:1セット
・首強化運動
・柔軟体操(真向法):OK

<午後>
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット


2021年1月14日

本日の体重は63.4kg。

TOEIC対策のスピードリーディングをやった。続いて、スタディサプリのビジネス英語コースをこなした。

午後は一年生の「会話」授業の準備。当初、冬休み中に2ヶ月分の準備を済ませておく予定だった。しかし、よく考えると来学期は全部で5ヶ月ある。2ヶ月分では足りないかもしれないと考え、3ヶ月分の準備をする方向で進めることにした。

夕食後も継続して授業準備。しんどいが、来学期楽をするためだ。頑張ろう。

<本日の学習>
・Zの日本語動画ディクテーション:「東京14℃」(~第235回:P15回)
・Zの日本語文法ドリルN3:90
・暗算トレーニング:フラッシュ加算1桁10段、フラッシュ加算2桁5段
・メキスウBiz:2桁メドレー
・プログラム学習「Ruby on Rails5 学習コース」:L74

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/27)、下部フィルター(6/27)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(3/31)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(7/10)

<視力>
・視力トレーニング:OK


<早朝>
・開脚トレーニング
・腕振り運動1000回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・大腿上げ600回
・ヒップレイズ200回:1セット
・側筋左右200回:1セット
・背筋200回:1セット
・首強化運動
・柔軟体操(真向法):OK

<午後>
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット


2021年1月15日

本日の体重は63.4kg。変わらず。

TOEIC対策のスピードリーディング。続けて、スタディサプリのビジネス英語コースをやった。

午後、ひと眠りした後、一年生の「会話」授業の準備作業。

床屋へ行った。35元。ローカル床屋はシンセンより若干高い。

シンセンからの引っ越し後、デスクトップPCのファンが回らなくなっている。CPUファン以外のPCケース内の3つのファンが全てアウト。引っ越し直後に自分なりに調べてみたが原因がわからなかった。部品をいろいろ外してみればわかるのかもしれないが、元に戻せる自信がないし、他のところを壊してしまいそうだ。幸い、気温が低いからファンが止まっていても差支えないが、夏を迎えるときに問題が生じそうだ。
いろいろ考えた結果、冬休みのこの機会に近所のパソコン修理専門店に頼んで直してもらうことにした。最初は持ち込みで直してもらおうと思ったが、運ぶのが大変だし、運んでいる最中にまた別の場所が壊れそうだ。そこで宿舎まで来てもらってオンサイトで修理してもらうこと決定。早速、修理スタッフの担当者の名前と身分証番号を教えてもらい、管理スタッフを通じて学校の門衛のところに登録し、受け入れ準備完了。スムーズに進むことを祈る。

引越し元のレンタルサーバー会社からドメイン移管手続きの承認メールが来た。別途Authコードを送るとのこと。ふぅ、これでまた一歩先へ進むことができる。ネット上の情報だと申請からコードが送られてくるまでに3日ぐらいかかっている。ということは来週の水曜日ぐらいになるのかな。

夕食後も、一年生の「会話」授業の準備。とりあえず、パワーポイントへの切り貼りと書き写しの部分は終った。次は考えながら作る部分にとりかかることになる。

<本日の学習>
・Zの日本語動画ディクテーション:「東京14℃」(~第235回:P15回)
・Zの日本語文法ドリルN3:90
・暗算トレーニング:フラッシュ加算1桁10段、フラッシュ加算2桁5段
・メキスウBiz:2桁メドレー
・プログラム学習「Ruby on Rails5 学習コース」:L74

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/27)、下部フィルター(6/27)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(3/31)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(7/10)

<視力>
・視力トレーニング:OK


<早朝>
・開脚トレーニング
・腕振り運動1000回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・大腿上げ600回
・ヒップレイズ200回:1セット
・側筋左右200回:1セット
・背筋200回:1セット
・首強化運動
・柔軟体操(真向法):OK

<午後>
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット


2021年1月16日

本日の体重は63.4kg。変わらず。

シャワーや台所で使う温水器。リモコンがあるのでこれまでリモコンで操作をしていた。しかし、スマホでもコントロールできるようなので、スマホにAPPをインストールしてつなげてみることにした。ところが、部屋のWifiに繋げようとしたところでパスワードを忘れてしまっていることに気づいた。ルーターは聯通が設置したもので管理パスワードがわからない。ルーターにも書いていないし、よく使われるデフォルトパスワードでも入れない。ルーターを初期化すればやり直せると思うが、万一初期化で内部の重要な設定が消えてしまうと面倒なことになる。そこで、シンセンで使っていたルーターで試してみることにした。
ルーターを入れ替えてつなぎ直した。中の設定などが必要だろうとおもっていのだが、そんなことはなく一瞬で使えるようになった。パソコンそのものにシンセンのときのルーターの情報が残っていたのとここの聯通の設定がデフォルトで動くようになっていたせいだろう。助かった。
早速、温水器の設定にとりかかったが、何度やっても最後にエラーが出てアウト。一旦諦めることにした。
聯通が設置してくれたルーターより、私がシンセンからもってたルーターのほうが高機能だから、交換できたことだけで良しとしよう。

午前遅くに、引っ越し元レンタルサーバー会社からAuthコードの連絡があった。動きが速い。最後の最後にいいところを見せてくれたなという感じだ。

早速引越し先のサーバー会社で移管手続きを開始するがレジストラーのロックが解除されていないとエラーが出て先へ進めない。引っ越し元は解除したと通知してきているのに・・・。うーん、少しラグがあるのかな。もう土日に入ってしまっているし。しばらく様子を見るか。

TOEIC対策のスピードリーディング。続けて、スタディサプリのビジネス英語コースをやった。

午後。昨日お願いしておいたパソコン修理スタッフが来た。五分も経たないうちに修理完了。というか、ファン専用のスイッチがPCボックスの後部にあり、それがオフになっていたのを私が気づかずにいただけだった・・・。コードを辿って行けばわかることなので、それを辿れなかったのは私の能力が足りなかったということだ。
料金は修理が60元+オンサイト料金が20元で合計80元。あっけなかったので高く感じるが、最低料金と考えれば安かったといえる。何よりオンサイトだし。シンセンだったら、オンサイト料金だけでも100元以上はとられたことだろう。
ともあれ、これで安心して夏を迎えられる。

引越し先のサーバー会社にドメイン移管申請時に「レジストラーが解除されていない」とエラーが出て先に進めないとメールをしたところ、引越し元のほうに本当にロック解除がされているかを確認してくれとのこと。
あらら、宙ぶらりだ・・・。Authコードが取れてからもトラブルが続くとは思わなかった。仕方がないので引越し元のサポートに連絡し、ロック解除ができているかの確認をすることになった。しばらくゴタゴタが続くのかな・・・。

ProgateでRuby学習を少し進めた。

夜、2年生の「オフィス日本語」授業の準備。この授業は自由にやっていいということなので、基本的にはテーマを自分で決めて準備することになる。ただ、この「自由」というのが曲者で、その自由な内容が責任者のイメージに合っていなければならない。当てずっぽうでやるわけにいかないから、先に計画を作って見てもらっておくのが無難だろう。さっさと作らないといけない。

<本日の学習>
・Zの日本語動画ディクテーション:「東京14℃」(~第235回:P15回)
・Zの日本語文法ドリルN3:90
・暗算トレーニング:フラッシュ加算1桁10段、フラッシュ加算2桁5段
・メキスウBiz:2桁メドレー
・プログラム学習「Ruby on Rails5 学習コース」:L74

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/27)、下部フィルター(6/27)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(3/31)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(7/10)

<視力>
・視力トレーニング:OK


<早朝>
・開脚トレーニング
・腕振り運動1000回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・大腿上げ600回
・ヒップレイズ200回:1セット
・側筋左右200回:1セット
・背筋200回:1セット
・首強化運動
・柔軟体操(真向法):OK

<午後>
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット


2021年1月17日

本日の体重は63.4kg。変わらず。

TOEIC対策のスピードリーディング。続けて、スタディサプリのビジネス英語コースをやった。

午後。散歩の中途でケンタッキーでコーヒータイム。ケンタッキーでは頻繁にキャンペーンや特売をやっていてスマホAPPを利用すると通常価格の半額以下で購入することができる。ただ、これは不定期なので時に不便だ。そこで今回初めてタオバオ(ネットモール)経由の方法を試した。タオバオ経由だとAPPの特売よりもさらに安くかつ安定的に購入できるのだ。スマホを使ってタオバオの代理購入ショップで商品を購入後、チャットで支店名を連絡する。すると、ショップがネット経由で支店に注文してくれ、同時にオーダー番号をこちらに送ってくれる仕組みだ。ちょっと面倒だが、かなりお買い得になる。

夕ご飯は屋台で「香辣叉骨」をテイクアウトして食べた。すべて骨付きなのでちょっと食べにくいが、たっぷりトウガラシをかけたスパイシーな唐揚げが楽しめる。学生が皆帰省してしまったなかでも、まだやっている貴重な屋台だ。美味しいから地元の常連客が多いのだろう。

やるべきことがたくさんあって、時間が足りない。厳密に言うと、時間は足りているのかもしれないが、全てをやり切るほどの気力と集中力がない。重要項目として、TOEICの学習、スタディサプリ、プログラム学習(RUBY)、日本語授業の準備、散歩(運動&Zとのコミュニケーションタイム)があるのだが、1日でできるのはそのうち三つぐらい。本当のところはプログラム学習(RUBY)の優先度が一番高いのだが、実際には一番後ろになってしまっている。英語と日本語授業の準備はある程度やってしまえば、時間短縮が可能という理屈があるのだが、どこまでやればそうなるのかは不明。焦りが募る。しかし、焦っては全てがうまく回らなくなる。極力バランスをとりながら地道に進めていくとしよう。

夕食後、1年生の「会話」授業の準備。テキストからパワーポイントへの切り貼りが終わったので、今度は最低限の内容作りだ。具体的には文法説明が主体となる。これをなんとか一週間ぐらいで終わらせて、最終的に動的な授業をやるための教材・小道具作りに入ることになる。1年生の「会話」授業だけでなく、2年生の「オフィス日本語」の分もやらなければならないから、大変だ。長いはずの冬休みがとても短く感じられる。

<本日の学習>
・Zの日本語動画ディクテーション:「東京14℃」(~第235回:P15回)
・Zの日本語文法ドリルN3:90
・暗算トレーニング:フラッシュ加算1桁10段、フラッシュ加算2桁5段
・メキスウBiz:2桁メドレー
・プログラム学習「Ruby on Rails5 学習コース」:L74

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/27)、下部フィルター(6/27)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(3/31)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(7/10)

<視力>
・視力トレーニング:OK


<早朝>
・開脚トレーニング
・腕振り運動1000回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・大腿上げ600回
・ヒップレイズ200回:1セット
・側筋左右200回:1セット
・背筋200回:1セット
・首強化運動
・柔軟体操(真向法):OK

<午後>
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット


2021年1月18日

本日の体重は63.2kg。

久しぶりに有声/無声、調音点、調音法の復習をやった。湖南に来たばかりの頃一度やったきりだったから、3ヶ月弱ぶりだ。1割ぐらい忘れていた。当面使うことのない知識だが、覚えたときの苦労を思えば復習は欠かせない。定期的にやっていくことにしよう。
この知識を実際の指導で生かせるようになれば日本語教師として初級レベルを脱出できるのではないかと思うのだが、音声指導をやるほどまでに全面的な知識を身につけられるようになる日が来るかどうか?

TOEIC対策のスピードリーディング。続けて、スタディサプリのビジネス英語コースをやった。

午後、ひと眠りした後、1年生の「会話」授業の準備。

ドメイン移管が宙ぶらりんになってしまっている。移管元のCsideNetからはこの状態で移管OKと言われ、移管先のKagoyaからはこの状態では移管不可と言われて、板挟み状態だ。それでいて、CsideNetにはドメイン管理解約を申請済みだし、Kagoyaにはデータを移行済み。どうしたものかね?

夕食後も1年生の「会話」授業の準備。ぜんぜん進まない・・。というか、これまでもこれぐらい時間がかかっていたな・・・。焦っても仕方がないか。

<本日の学習>
・Zの日本語動画ディクテーション:「五輪開催「ゆるぎない決意」」(~第237回:P15回)
・Zの日本語文法ドリルN3:90
・暗算トレーニング:フラッシュ加算1桁10段、フラッシュ加算2桁5段
・メキスウBiz:2桁メドレー
・プログラム学習「Ruby on Rails5 学習コース」:L74

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/27)、下部フィルター(6/27)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(3/31)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(7/10)

<視力>
・視力トレーニング:OK


<早朝>
・開脚トレーニング
・腕振り運動1000回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・大腿上げ600回
・ヒップレイズ200回:1セット
・側筋左右200回:1セット
・背筋200回:1セット
・首強化運動
・柔軟体操(真向法):OK

<午後>
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット


2021年1月19日

本日の体重は64.1kg。

TOEIC対策のスピードリーディング。

移行先のKagoyaのほうから、「恐れ入りますが、当社の現行システム上、ステータスが「clientDeleteProhibited」の場合、当社へ移管INしていただけない仕様となっております。」かつ「また、当該ドメインの有効期限が2021/01/30とございます。通常、gTLDドメインの移管INには有効期限残日数が15日以上が必要となります。」と回答がきた。
さらに、更新の上、他社に移管してくださいとのこと・・・。
なんなんだそれは、と思ったが、まずは更新作業が必要だ。CsideNetにはAuthコード発行前に更新費用を払っているので、更新依頼のメール出すことにした。Authコード発行依頼時にドメイン管理契約の解約申請というのをやらされているから、更新してもらえるのかどうか不明。でも、更新費用はその前に支払っているんだからやってほしいところだ。もし駄目と言われると本当に面倒なことになる。頼むよ、CsideNetさん。
しかし、このままでは本当に使えなくなる可能性も十分ある。有効期限切れ前に重要なサイトや利用サービスについてはメールアドレスを変更しておいたほうが良さそうだ。全てをカバーすることは難しいかもしれないが・・・。

午後、スーパーに行ったついでに蝋燭を10本とライター1個を買ってきた。これが最低ラインの停電対策だ。寒さは服を着こめば凌げるし、食事は外へ食べに行けばいいから、これ以上の準備は必要ないかな。

ProgateでRuby学習を進めた。思うように進まず焦るなぁ。

有声・無声、調音点、調音法の復習。

<本日の学習>
・Zの日本語動画ディクテーション:「ブレイクダンス」(~第238回:P16回)
・Zの日本語文法ドリルN3:90
・暗算トレーニング:フラッシュ加算1桁10段、フラッシュ加算2桁5段
・メキスウBiz:2桁メドレー
・プログラム学習「Ruby on Rails5 学習コース」:L74

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(01/27)、下部フィルター(1/10)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(3/31)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(7/10)

<視力>
・視力トレーニング:OK


<早朝>
・開脚トレーニング
・腕振り運動1000回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・大腿上げ600回
・ヒップレイズ200回:1セット
・側筋左右200回:1セット
・背筋200回:1セット
・首強化運動
・柔軟体操(真向法):OK

<午後>
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット


2021年1月20日

本日の体重は64.1kg。

最近Yahoo JapanやYoutubeで「中国大停電!」というニュースが目に付くようになったので、昨日ロウソクを買いに行った。そうしたら、夜の10時になって停電!早速ロウソクが役に立った。電気だけでなく水まで止まってしまったから、困ったなと思っていたら1時間半ほどして復旧した。
電気はともかく水が止まるのは困る。トイレが流せなくなるからだ。断水用に水のタンクを買っておこうかな。

TOEIC対策のスピードリーディング。

ドメインの移管が暗礁に乗り上げそうなので、各サイトやサービスに登録してあるメールアドレスをサブメールアドレスに変更することにした。まずは一覧リスト作り。面倒なことになった。

ドメイン情報の「clientDeleteProhibited」の件はKagoyaではないところでOKのところが見つかった。残るは有効期限のほうだ。CsideNetさん、なんとかお願いします。

午後、主要なサイトやサービスのメールアドレスを変更した。だが、まだたくさん変更しないといけないのがある。大変だ。

<本日の学習>
・Zの日本語動画ディクテーション:「ブレイクダンス」(~第238回:P16回)
・Zの日本語文法ドリルN3:90
・暗算トレーニング:フラッシュ加算1桁10段、フラッシュ加算2桁5段
・メキスウBiz:2桁メドレー
・プログラム学習「Ruby on Rails5 学習コース」:L74

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(01/27)、下部フィルター(1/10)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(3/31)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(7/10)

<視力>
・視力トレーニング:OK


<早朝>
・開脚トレーニング
・腕振り運動1000回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・大腿上げ600回
・ヒップレイズ200回:1セット
・側筋左右200回:1セット
・背筋200回:1セット
・首強化運動
・柔軟体操(真向法):OK

<午後>
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット


2021年1月21日

本日の体重は63.4kg。

一年生の「会話」授業の準備。授業準備が予定より遅れ気味なので、今日は優先的にやることにした。

午後、バスでウォールマートへ行った。日清の新発売のカップヌードルを買うつもりだったが、なかった・・・。キャンパスのスーパーにはたくさんあったのに、ここらのスーパーはどこも置いていない。ちょっと、不思議だ。ネットで買うしかなさそうだ。

ウォールマートにいるときに学校の担当者から電話があり、(先日私が頼んだ)カーテンレールの修理をしたいとのこと。遠回しに帰宅するまで待ってくれと頼んだが、「心配ない、心配ない」と押し切られて不在中に修理されることになってしまった。以前のエアコン修理でもこんなことがあった。部屋代から電気・水道代まで無料なのはいいけれど、プライバシーが今一つ・・・。強く言えば、断れるのだろうけれど、今度は修理のタイミングとかが合わなくなるんだろうなぁ。

夕方から夜にかけて、やはり一年生の「会話」の準備をやった。

<本日の学習>
・Zの日本語動画ディクテーション:「ブレイクダンス」(~第238回:P16回)
・Zの日本語文法ドリルN3:90
・暗算トレーニング:フラッシュ加算1桁10段、フラッシュ加算2桁5段
・メキスウBiz:2桁メドレー
・プログラム学習「Ruby on Rails5 学習コース」:L74

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(01/27)、下部フィルター(1/10)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(3/31)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(7/10)

<視力>
・視力トレーニング:OK


<早朝>
・開脚トレーニング
・腕振り運動1000回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・大腿上げ600回
・ヒップレイズ200回:1セット
・側筋左右200回:1セット
・背筋200回:1セット
・首強化運動
・柔軟体操(真向法):OK

<午後>
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット


2021年1月22日

本日の体重は63.1kg。

一年生の「会話」授業の準備。今日も授業準備を優先的にやることにした。。

CsideNetから「期日内にドメインを更新しますので、ご安心ください」という内容のメールが届いた。良かった・・・。これだったら、残りのサイトやサービスのメールアドレスは変更する必要がないかな・・・。

ネットで失われたドメインはどうなるか調べたら、悪用されることも多々あるそうだ。考えてみれば、そのドメインで本人の振りをしてメールを出すこともできるのだからけっこう大きな問題だ。思い切って新たなメールアドレスに変更してしまおうかとも考えたが、極力継続する方向で進めたほうが無難なのかもしれない。いや、一番いいのは新たなメインアドレスを設定して使用を開始し、旧メインアドレスを5年ぐらいキープしてどこかのタイミングで廃棄することかもしれない。今回のドメイン移管を終わらせてから、今後の方針を決めるとしよう。

午後、夕食後と一年生の「会話」授業の準備を進めた・・・あまり進まなかった。教える以前に自分自身が学ばねばならないから、余計に時間がかかる。

<本日の学習>
・Zの日本語動画ディクテーション:「ブレイクダンス」(~第238回:P16回)
・Zの日本語文法ドリルN3:90
・暗算トレーニング:フラッシュ加算1桁10段、フラッシュ加算2桁5段
・メキスウBiz:2桁メドレー
・プログラム学習「Ruby on Rails5 学習コース」:L74

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(01/27)、下部フィルター(1/10)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(3/31)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(7/10)

<視力>
・視力トレーニング:OK


<早朝>
・開脚トレーニング
・腕振り運動1000回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・大腿上げ600回
・ヒップレイズ200回:1セット
・側筋左右200回:1セット
・背筋200回:1セット
・首強化運動
・柔軟体操(真向法):OK

<午後>
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット


2021年1月23日

本日の体重は63.5kg。

一年生の「会話」授業の準備。時間がかかる。文型を自分で消化しかつそれをパワーポイント化しているのでかなり時間がかかる。もしかしたら、文型の部分はさっと理解するだけして、どうやって練習させるかに集中したほうがいいのかもしれない。しかし、その文型理解に自信がないだけにさっと流すとすぐに忘れそうで流せない。パワーポイントに書いて表しておけば後で困ることがない(だろう)からだ。結果として一課進めるだけで膨大な時間がかかる。さらに来期は動的な授業を目指しているだけに、プラスαが必要だ。しかしそこまでできるか?やれるだけやってみるしかないな。

午後、断水通知があったので、外に出た。時間つぶしにケンタッキーでカフェタイム。先日同様、タオバオ経由の格安セット。この方法だと激安になるが、ケンタのポイントがもらえないのが弱点。

夕方から夜にかけてやはり一年生の「会話」授業の準備。ふぅ。

最近、疲れてくると眼がかすむので、タオバオで日本の目薬を買った。年をとるにつれて使う目薬のグレードがだんだん上がってきている。安い目薬が効きにくくなっているのだ。眼にはかなり気を使っているつもりだが、年齢には勝てない。 ただ、価格は少しずつ切り下がっているので助かっている。スマイル40プレミアムが送料込みで55元(約880円)。日本のアマゾンでも580~800円ぐらいだから、外国で買っていることを考えると悪くない値段だ。

<本日の学習>
・Zの日本語動画ディクテーション:「ブレイクダンス」(~第238回:P16回)
・Zの日本語文法ドリルN3:90
・暗算トレーニング:フラッシュ加算1桁10段、フラッシュ加算2桁5段
・メキスウBiz:2桁メドレー
・プログラム学習「Ruby on Rails5 学習コース」:L74

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(01/27)、下部フィルター(1/10)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(3/31)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(7/10)

<視力>
・視力トレーニング:OK


<早朝>
・開脚トレーニング
・腕振り運動1000回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・大腿上げ600回
・ヒップレイズ200回:1セット
・側筋左右200回:1セット
・背筋200回:1セット
・首強化運動
・柔軟体操(真向法):OK

<午後>
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット


2021年1月24日

本日の体重は63.2kg。

昨晩、タオバオで購入した目薬「スマイル40プレミアム」を使ったら、かなり眼の調子がいい。これまで使っていた普通のスマイルとかの1.5~2倍ぐらいの値段がするから当然と言えば当然か。しかし、これもいずれ効かなくなるのかな。眼は大切にしないといけない。

今日も一年生の「会話」授業の準備。

午後、またもや断水。予告なし。管理スタッフにチャットで尋ねると、キャンパスの一部の水道管が破裂したとのこと。しかも修理完了予定が未定らしい。

バスで10分のところにあるローソンに夕食を買いに行った。買ったのは焼肉弁当と悪魔のおにぎり第3弾。焼肉弁当は美味かったが、おにぎりは今一つだった。焼肉弁当と同じご飯を使えばそこそこいけると思うんだけどな。

夜になっても断水は直らず・・・。

<本日の学習>
・Zの日本語動画ディクテーション:「ブレイクダンス」(~第238回:P16回)
・Zの日本語文法ドリルN3:90
・暗算トレーニング:フラッシュ加算1桁10段、フラッシュ加算2桁5段
・メキスウBiz:2桁メドレー
・プログラム学習「Ruby on Rails5 学習コース」:L74

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(01/27)、下部フィルター(1/10)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(3/31)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(7/10)

<視力>
・視力トレーニング:OK


<早朝>
・開脚トレーニング
・腕振り運動1000回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・大腿上げ600回
・ヒップレイズ200回:1セット
・側筋左右200回:1セット
・背筋200回:1セット
・首強化運動
・柔軟体操(真向法):OK

<午後>
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット


2021年1月25日

本日の体重は・・・kg。

朝。やはり断水状態。朝食をとりにケンタッキーへ。中途で日本語学科の上級責任者に会ったので、状況を説明した。すると、外国人教師管理部のほうへ連絡をしてくれたらしく、昨日よりも対応がグレードアップした。これ以上断水が続くようなら、臨時宿舎に住めるように手配してくれるとのこと。ありがたい話だ。
もっとも臨時宿舎までかなり距離があり、デスクトップパソコンを持っていくのは困難だし、狭い部屋でZと一緒に住むのも大変だ。基本的にはシャワーを浴びに行くだけとなるだろう。ともあれ、しばらくは様子見だ。

午後、外国人教師管理スタッフのほうから連絡があり、断水は明後日以降まで続くとのこと。そこで、水道管工事が終わるまで臨時宿舎に部屋をとってくれることになった。ちょっと遠いがシャワーだけは浴びたいから非常に助かる。

夕方、臨時宿舎にシャワーを浴びに行き、ついでに洗濯をした。洗濯の間に夕食も済ませ、洗濯後に再び正式な宿舎へ戻って来た。

夜、ドメイン情報を確認すると使用期限が来年までに延びていた。やった。ようやく更新された。CsideNetさん、ありがとう。最後にきちんと仕事をしてくれた。大変助かりました。

就寝前、ドメイン移管の申込みを行った。どの業者にするか迷ったが、結局は香港銀行のクレジットカードが使えるところに落ち着いた。そもそも選択肢などほとんどなかったというわけだ。

<本日の学習>
・Zの日本語動画ディクテーション:「ブレイクダンス」(~第238回:P16回)
・Zの日本語文法ドリルN3:90
・暗算トレーニング:フラッシュ加算1桁10段、フラッシュ加算2桁5段
・メキスウBiz:2桁メドレー
・プログラム学習「Ruby on Rails5 学習コース」:L74

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(01/27)、下部フィルター(1/10)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(3/31)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(7/10)

<視力>
・視力トレーニング:OK


<早朝>
・開脚トレーニング
・腕振り運動1000回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・大腿上げ600回
・ヒップレイズ200回:1セット
・側筋左右200回:1セット
・背筋200回:1セット
・首強化運動
・柔軟体操(真向法):OK

<午後>
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット


2021年1月26日

本日の体重は63.9kg。

今朝も断水が続いているので、朝ケンタ。チーズチキンのパニーニとカフェオレのセットで(タオバオ経由だと)8元/人。安い。帰宅すると、水が出るようになっていたが、担当者に確認すると、臨時措置なので、正式な工事完了は明日になるとのことだった。断水があると水のありがたみがわかるなぁ。

午後。昨日移行先にドメイン移管の申請をして支払いをしたのだが、現在ドメイン情報を見ると、「pendingTransfer」という記載が加わっている。無事ドメイン移管作業が開始されているようだ。現時点ではメールもWebサイトも正常にアクセス可能だ。

午後、一年生の「会話」授業の準備。

夕食を終えた頃、再び断水。

夜9時過ぎ、また水が出た。

<本日の学習>
・Zの日本語動画ディクテーション:「アザラシ」(~第243回:P17回)
・Zの日本語文法ドリルN3:97
・暗算トレーニング:フラッシュ加算1桁10段、フラッシュ加算2桁5段
・メキスウBiz:2桁メドレー
・プログラム学習「Ruby on Rails5 学習コース」:L74

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(01/27)、下部フィルター(1/10)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(3/31)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(7/10)

<視力>
・視力トレーニング:OK


<早朝>
・開脚トレーニング
・腕振り運動1000回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・大腿上げ600回
・ヒップレイズ200回:1セット
・側筋左右200回:1セット
・背筋200回:1セット
・首強化運動
・柔軟体操(真向法):OK

<午後>
・腕振り運動500回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット