本日も山登り。
２月２９日が存在するものだとばかり思っていたら、すでに３月１日だった。１日減ってしまったような気分だ。
昨日に続いて今日も山登り。今日も人出が多かった。二日連続とあって、少し疲れが出て体が重い感じだった。でも、今年は登れる限り登って足腰の強化を最優先事項にするつもりだ。
先日、営業へ出ての帰りにバスの中で立っていたとき、目と頭は疲労でやられていたが、足のほうはなんともなかった。山登り効果だろう。
とりあえず足腰さえしっかりしていれば、疲れていてもなんとかやれる気がする。そうは言っても、目と頭の疲労のほうも手を打ちたい。眼精疲労用のビタミン剤とかレシチンとかカルシウムとかクロレラとかいろいろとっているのだけれど、あんまり効かない。何か別の方法を試してみるとしよう。
今日は運動はお休み。二日連続山登りの疲れを抜こうという考え。
昨日、ワトソンに行って、総合ビタミン・ミネラルの錠剤を買ってきた。総合系はあまり効かないことが多いので、買わないことにしているのだが、何が不足しているかわからないので、久しぶりに総合系のものを買って食べてみた。そうしたら意外なほど効いて目や頭全体の疲労が消えた。何が効いたのかさっぱりわからない。結果オーライといったところだ。
本日は、クォータスクワット、腹筋、背筋、側筋左右を１１０回を３セット、腕立て伏せ８０回を４セット、足上げ腹筋５０回を３セットやった。柔軟体操ＧＶ、ＴＺトレーニングもこなした。冷水摩擦もやった。首強化運動もやった。
昨日、タオバオで「ご飯ですよ」と「サバの水煮」を買った。どちらも中国製。「ご飯ですよ」の中国製は以前も買ったことがあるが、「サバの水煮」は初めてだ（１０年ぐらい前に買ったことがあるが・・・）。「サバの水煮」は大好物の一つ。中国製は日本製の半分ぐらいの値段だから、これで問題がなければしょっちゅう買うことになりそうだ。
朝起きてＰＣを起動させたが、いつまで経ってもログイン画面が表示されない。そう言えば、昨日もログイン画面が出るまでにやたら時間がかかった。しかし、今日はそれ以上・・・結局ログイン画面すら表示されず、回復要求画面になってしまった。
焦りながらも普通に再起動したら、なんとかログイン画面が出てくれた。２日連続となるとかなり危うい。何か対策を取らねばと考え、バックアップの範囲を広げたり、ドライバを更新したり、ウィルス対策ソフトで全検査をやったりしたが、根本的な解決策は浮かばなかった。幾度も再起動して何ともなかったから明日は大丈夫だと思うが、不安・・・。
今日のお昼はＺ手製のピザ。先日に続いて、２度目だ。フライパンでできるのかと最初は不安だったが、すごく美味しくできていてびっくりだった。今日のは、さらに美味しくできていた。手作りのピザベースがこんなに美味しいとは。
本日は、クォータスクワット、腹筋、背筋、側筋左右を１１０回を３セット、腕立て伏せ８０回を４セット、足上げ腹筋５０回を３セットやった。柔軟体操ＧＶ、ＴＺトレーニングもこなした。冷水摩擦もやった。首強化運動もやった。
ワトソンで買った総合ビタミンのおかげで疲労が大幅に軽減した。また、首強化運動も少しずつ効果を出してきている気がする。首の運動はやりすぎると逆効果になるからほどほどにしておかなければならない。
先月始めたゲームでプログラミングを覚られるという「CodeCombat」（Webサイト）だが、結局途中で止めてしまった。全く基礎なしだと詰まった時に試行錯誤に陥ってやる気がそがれるからだ。仕事なしのときだったら、リファレンス頼りでなんとか勧められたかもしれないが、現状では時間的に厳しい。代わりに、同じくWebの学習サイトであるドットインストールというところでJavaScriptの勉強を始めた。こちらはゲーム性はないが、基礎の基礎から始められるので、やれるかと思う。なんとか頑張りたい。
本日は、クォータスクワット、腹筋、背筋、側筋左右を１１０回を３セット、腕立て伏せ８０回を４セット、足上げ腹筋５０回を３セットやった。柔軟体操ＧＶ、ＴＺトレーニングもこなした。冷水摩擦もやった。首強化運動もやった。
本日は運動はお休み。午前中は客先へ出かけて、午後は日本人会のセミナーに参加。
客先のあるビルにはサブウェイが入っていた。市内は何でもあって羨ましい。ただ、ここのサブウェイはあまりお客が入っていそうもない感じだったので、止めにして、ローカルな麺屋で食事をした。午後は日本人会セミナーに行った後、羅湖で両替。両替商を使うのは中国では東莞の橋頭にいた時以来だから少し緊張したが、トラブルもなく終わった。
本日は午後から山登り。階段の段差があまりきつくないところにくると、いつも２段登りをするのだが、今日はこれまでより長く２段登りを続けることができた。登る度に体力工場を実感できるというのは非常に嬉しい。明日も時間があれば登るとしよう。
本日も山登り。仕事を始める前は、土日連続というのは無理だなと思っていたが、意外にできるものだ。徐々に体力がアップしてきて、帰ったらバタンキューで寝るということがなくなった。登る速度、下る速度もアップし続けている。最初の頃は、登り降りで２２時間以上かかっていたが、今は１時間半もかからない。今年ずっと続けられたがいいな。
今日のお昼は回転寿司屋。この間までクーポンで３割引きだったが、少し値上がりして２．４割引となっていた。客はいることはいるが、鮮度が重要なお寿司屋さんとしては不十分な感じだ。実際、ネタの鮮度が悪くなっている。近場で手頃な値段のお寿司屋さんとして貴重なのだが、もう限界かも。
本日は運動はお休み。
朝から客先へと出かけた。購物公園のそばにあるオフィス街で、初めて行く場所だった。中心にＵ字の小さな広場があって中国ではあまりみない落ち着いた感じのオフィス街となっていた。信号もないのに皆なぜか低速で、静かに自動車を走らせていた。不思議。深センではあまりみないファミリーマートもあった。ファミリーマートにはおにぎりがある。購物公園にはよく来るから、そのうちおにぎりを買いに行くとしよう。
本日は、クォータスクワット、腹筋、背筋、側筋左右を１１０回を３セット、腕立て伏せ８０回を４セット、足上げ腹筋５０回を３セットやった。柔軟体操ＧＶ、ＴＺトレーニングもこなした。冷水摩擦もやった。首強化運動もやった。
午後からは客先へ。最初、会展中心付近へ向かったが、購物公園へ移転していると判明したので移動。到着してみると昨日行ったビルの隣で、ファミリマートがテナントで入っているビルだった。客先を出るとその足でファミリーマートに寄って、おにぎりと手巻き寿司を買って帰った。幸せ。日本のファミリーマートと同じ雰囲気かといわれると、そんな感じはしないが、おにぎりを買えるのは無条件で嬉しい。我が街へも是非来てほしい。
そうそう、お昼はココイチで食べた。数カ月前に初めて食べたときは塩辛すぎてもう行くまいと思っていたが、今日カレーうどんが販売されているのに気付き、食べることにした。味はというと、上品なカレーうどんだねってところだろう。カレーうどんってのは、社員食堂とかそういった地味な場所のもののほうが美味しい気がする。中国にはないけど。
本日は、クォータスクワット、腹筋、背筋、側筋左右を１１０回を３セット、腕立て伏せ８０回を４セット、足上げ腹筋５０回を３セットやった。柔軟体操ＧＶ、ＴＺトレーニングもこなした。冷水摩擦もやった。首強化運動もやった。
今日はネットで湖南の燻製肉（ラーロウ）を買った。届くのが楽しみだ。
本日は運動はお休み。早朝６時前にアパートを出て客先に向けて出発。バスを４本乗り継いで、９時過ぎにようやく到着。電話をしてみると、一緒に来るはずだった上司が急遽来られなくなったことが判明。初めて一人で営業をすることになった。
結果から言うと、やはり難しかった。営業というより、商品の説明に終始した感じだった。いつも隣でみていた上司の営業とは何かが違う。売れないという結果は顧客の状況もあるから別問題だとしても、上司の営業にはお客さんの気持ちを引っ張り込む何かがある。上司との同行はこれからもしばらくあるので、よく観察するとしよう。
帰りもほぼ同じルートで帰宅。朝も早かったからさすがに疲れた。このルートをこなしても疲労を残さない体力をつけるのが理想。毎週の山登りでそれが適うだろうか？
本日は、クォータスクワット、腹筋、背筋、側筋左右を１１０回を３セット、腕立て伏せ８０回を４セット、足上げ腹筋５０回を３セットやった。柔軟体操ＧＶ、ＴＺトレーニングもこなした。冷水摩擦もやった。首強化運動もやった。
ちょっとだるかったが、なんとかいつもの運動をこなした。今日は午前中は、市内の客先へ。それが済んで帰ってくる途中に上司から電話がかかってきて指示を受け、今度は西郷へと出かけた。慌ただしい一日だった。
学習Website「ドットインストール」でのJavaScriptの学習は少しずつ進んでいる。入門編は半分を超えた。各々の章が短いから、とりかかりやすい。また、学習記録が残るから達成感が高くなり、やる気が出る。ただし、この進め方だと、知識の上を一通りなでるだけだから、記憶にはあまり残らない。入門編のあとに実践編があるから、それで知識を深めていくと同時に、先日少しやった、ゲームでプログラミンを覚えるＷｅｂサイト「ＣｏｄｅＣｏｍｂａｔ］でコマンドとその使い方のパターンを頭に叩き込む必要があるだろう。でも、無理はしない方針だ。嫌になってしまっては元も子もないからだ。ＰＨＰのほうも、どこかのタイミングで並行して進める予定だ。
今日は午後から山登り。土日は本当に人が多い。昨年は仕事をしていなかったから、ほとんど平日ばかりだった。だから、土日がこれほど混むとは意識していなかった。といっても、明治神宮への参拝とかのように足の踏み場もないほどってわけではなく、うまく避けながらいけば、他の人を追い抜いて登っていける。また、混むのは中腹にあるお寺までで、そこから頂上まではさほどでもない。
土曜日の午前は仕事があるから、午後に山登り、そして日曜日の午前中にも山登りとなると、けっこうな時間が取られる。でも、今は足腰の強化と疲労からの回復力が最大の課題だ。ここをきっちりやっておけば、５０才～６０才の間、だいぶ楽に生きられるのではないかという計算・・・（通りにいくといいな）。
今日も山登り。昨日よりもさらに混んでいた。
午前中に登って、帰宅後は少し離れたところにあるデパートで食事。クーポンを使うと５０元で１００元分が食べられるというお得なお昼ご飯だった。クーポン慣れすると、何を食べたいかより、クーポンで何が食べれるかのほうに頭が向かってしまうという問題はあるが、コストパフォーマンスは圧倒的。
今日は運動はお休み。
本日は、クォータスクワット、腹筋、背筋、側筋左右を１１０回を３セット、腕立て伏せ８０回を４セット、足上げ腹筋５０回を３セットやった。柔軟体操ＧＶ、ＴＺトレーニングもこなした。冷水摩擦もやった。首強化運動もやった。
今日も市内へ。香港ファーストフードチェーンの大家楽で食事。大家楽はインスタントコーヒーしかないものだと思っていたら、レギューラーコーヒーが飲めるようになっていて驚いた。香港でもそうなのかな？しかし、中国の追従速度は速い。日本が何十年もかけて歩んできた道を数年で辿ってしまうのだから。
大家楽は値段も手ごろだし、悪くないんだけど、味付けがどうも私の好みと違う。香港ルーツの甘めの味付けだからかな・・。でも、たまにはいい。
本日は、クォータスクワット、腹筋、背筋、側筋左右を１１０回を３セット、腕立て伏せ８０回を４セット、足上げ腹筋５０回を３セットやった。柔軟体操ＧＶ、ＴＺトレーニングもこなした。冷水摩擦もやった。首強化運動もやった。
プログラミング学習サイトで勉強しているJavaScript。あと２，３日で入門編が終了しそうだ。全２４回だが、１回３分程度の動画なので中身はさほど濃くはない。これだけだと身につかないので、そのあとが重要になるだろう。でも、各々の回を終える度に完了ボタンを押すと、すごく達成感があり、次に進む動機づけとなる。引き続き頑張るとしよう。
本日は、クォータスクワット、腹筋、背筋、側筋左右を１１０回を３セット、腕立て伏せ８０回を４セット、足上げ腹筋５０回を３セットやった。柔軟体操ＧＶ、ＴＺトレーニングもこなした。冷水摩擦もやった。首強化運動もやった。
気温が急上昇中。スーツを着て移動するのが苦しくなりそうだ。暑さ対策をいろいろ考えなければならない。
本日は、なんだかバテバテだったので運動はお休み。
暑さが本格化してきた。今年もエアコンを使うつもりはないが、問題はパソコンである。パソコンそのものはこれまでも大丈夫だったから、多分大丈夫。老朽化してきているから心配だが、まだ持つだろう。問題は、本体の放熱。物凄い熱を発するから、エアコンのない部屋への影響が大きい。室温を２，３度は上げているのではないだろうか？
対策として、本体をリビングに置こうと思っている。キーボートとマウスは無線にすれば問題なし。問題はモニターとプリンタだろう。モニタは、無線で繋げると不安定になりそうだから、長いケーブルを買う予定だ。プリンタはどうしようか。少し不便だが、本体と一緒にリビングに置いておくしかないかな？
本日は仕事を終えて午後から山登り。
今日は、Ｚにだいぶ追い上げられた気がした。私が登れない平日にも２回ぐらい登っているから、その積み重ねで差が縮まってきたのだろうか。このまま行くと数週間ぐらいで追い抜かれるかもしれない。ちょっとやばい。昨日、久しぶりにビールを一缶飲んだから、それが若干影響している可能性もあるが、果たしてどうだろう。明日も天気が良ければ登るつもりだから、それでわかるはず。
ドットインストールでのJavaScript入門編がようやく終わった。これから、簡単な応用編に突入。同時にＰＨＰの入門編も始める予定だ。
本日も山登り。朝早く出かけたため、山の上は霧に包まれていた。葉っぱの上にたまった水滴が風が吹くたびに小雨が降っているかのように零れ落ちてきた。いい天気とは言い難かったが、人出は多かった。ここ最近、行くたびに人が増えている気がする。
久しぶりに、不思議・面白情報のコーナーを更新しようと準備している。
更新の準備をしている最中、思い切って新しいサイトを立ち上げようかと考えた。写真を保存している位置や全体の構成などがごちゃごちゃになって、再整理も困難な状態になってきているからだ。
また、華南の靴で、当初やってきた面白い中国、面白い体験の紹介といったことも、現在では難しくなってきた。私自身が中国滞在が長くなり過ぎて、日本との違いが曖昧になってきたし、中国の現代化にともって日本との相違も少なくなってきたからだ。
そこで、新たな趣旨でサイトを作ろうかと思ったのだが、よく考えてみると、これも難しい。ブログの時代に、旧来のホームページ形式のサイトというのも、疑問符だし、フェイスブックなどに慣れてしまった身には、一枚一枚写真を調整しながらアップするのも辛い。新たに始めても定期的に更新できそうもない。
生活日記も運動の記録付けがメインとなってしまっているし、過去の旅行日記も古く成り過ぎてもはや情報提供の役目を果たさず、サイト全体が個人アルバム化している。しかし、個人アルバム化しているからこそ、私にとって捨てがたい。さて、どうしたものか？とりあえずはこのまま継続するしかなさそうだ。
本日は運動は休み。
昨日まで暑いぐらいだったが、今日は若干気温が下がって涼しいぐらいだった。
ドットインストールでのＰＨＰ学習も始まった。JavaScriptと同時並行で進めていく。PHPは数カ月前に入門の入門のようなテキストを読んだことがある程度。このサイトの入門編もほぼ同じレベルだと思うから、なんとかやれるだろう。急がずにぼちぼちやっていくとしよう。JavaScriptのほうはおみくじプログラムが終了。全3回のコースだからすぐに終わった。次はスロットマシーンプログラムだ。これは全７回。地道に進めていくのみ。
ここしばらく、まぶたが勝手にぴくぴく動くという現象が発生していた。最初は右の上まぶたが動いていたが、今は両目の下まぶた。ビタミン剤も効かない。ネットで調べた限りでは、目の疲労が原因であるとのこと。
まぶたがピクピクというのは初めてだが、視力低下というのはこれまでもよくあって、そのような場合は、無料の視力トレーニングソフトＡＰＥＸというのを使用して目の筋肉を鍛えて治していた。ちょっと現象が違うが、疲労には筋肉？ということで、ＡＰＥＸをダウンロードして使おうとしたが、きちんと動かない。提供サイトで確認したら、Windows８以上には対応していないとのこと。そういえば、Ｗｉｎｄｏｗｓ７のときもトラブルが多かった。Ｗｉｎｄｏｗｓ８では正式に対応中止にしたということのようだ。
仕方がないから、モニタや壁を見ながら、目の運動をすることにした。Ｘがたに動かしたり、＋型に動かしたりいろいろやる。ＡＰＥＸのようなゲーム的な楽しさはないが、効果はあって、とりあえずマブタのピクピクは収まり始めた。直接的な原因はパソコンに加えてスマホでも画像を見るようになったことだと思う。ちょっと控えなければならないだろうな。あと、パソコンのモニタの輝度（明るさ）も若干下げて暗めにした。
本日は、クォータスクワット、腹筋、背筋、側筋左右を１１０回を３セット、腕立て伏せ８０回を４セット、足上げ腹筋５０回を３セットやった。柔軟体操ＧＶ、ＴＺトレーニングもこなした。冷水摩擦もやった。首強化運動、視力トレーニングもやった。
ドットインストールでのJavaScriptコースで、問題発生。おみくじプログラムの作成が終わって、スロットマシーンプログラムの作成に突入したのだが、説明があら過ぎて内容が理解できない。ちょっとキツイ。どうすれば良いのか。とりあえず先へ進めていくか？別の教材をやるか。悩みどころだ。
本日は、クォータスクワット、腹筋、背筋、側筋左右を１１０回を３セット、腕立て伏せ８０回を４セット、足上げ腹筋５０回を３セットやった。柔軟体操ＧＶ、ＴＺトレーニングもこなした。冷水摩擦もやった。首強化運動、視力トレーニングもやった。
今日は午前中、光明の客先へ向かった。ネットでしっかり調べて１００％安心状態だったはずだったが、乗り換え地点の総合バスステーションが工事で、小さな臨時のバス停に変更されていた。
その関係でバスルートも大幅に変更されていたため、ネットでしらべた内容が役立たなくなった。臨時バス停のルート図を見て、目的地まで到着するバスに乗りかけたが、念のために運転手に確認すると「このバスは行かない。○○デパートの対面のバス停から○○に乗りなさい」と教えられた。なんとかそのバス停を探し出し、乗車。無事客先に到着することができた。深センの郊外地区はバスで横方向に移動するとトラブル遭遇率が高いな。
本日は、クォータスクワット、腹筋、背筋、側筋左右を１１０回を３セット、腕立て伏せ８０回を４セット、足上げ腹筋５０回を３セットやった。柔軟体操ＧＶ、ＴＺトレーニングもこなした。冷水摩擦もやった。首強化運動、視力トレーニングもやった。
今日は、ＰＣ本体のみをリビングに移動するという試みをやった。モニターまでは１０Ｍのケーブル、マウスとキーボードは無線で繋ぐという、やや無謀な計画だった。結果を言うと、失敗。モニタとキーボードは問題ないようだったが、マウスが不安定で、頻繁に切れてしまう。あと、１０Ｍモニタのケーブルも太すぎて、扱いずらかった。このために購入したモニタケーブルと、ワイヤレスキーボードは無駄になってしまったが仕方がない。
こうなると、今年の夏をこのパソコンが乗り切れるかどうかが問題になってくる。軍隊スペックと言われるメインボードのおかげで、サーバクラスの発熱量にもこれまでは耐えきってくれた。エアコンのない部屋の片隅に置いてあるから４０度近くになっていたはずだから、よく頑張ってくれたと思う。しかし、今年は冬の寒い頃から、動きが不安定だった。ソフト的にな不安定さに加えて、ハードディスク的なトラブルも頻繁に起こるようになってきた。これに夏の暑さが加わったら明らかにやばい。
もう新しいパソコンを購入すべき頃だろう。壊れてからでは引っ越しの苦労が倍になる。動いているうちにやるのがベスト。厳しい家計なので、Ｚからの反対が強いが、壊れる前に買い替えたほうが絶対に楽だ。
しかし、デスクトップにするのか、ノートブックにするのか。スペックはどうするのか、決めかねる部分が多い。理想としては現在と同じi7で、メモリは８Ｇぐらいは入れたい（現在は１２Ｇ）。遅いＰＣには耐えられないからだ。しかし、ハイスペックＰＣというのは、買い替え時に大きな投資が必要になるという問題がある。３０００元ぐらいのＰＣだったら、３年ぐらいで買い替えてもいいかと思うが、６０００元のＰＣとなると５年ぐらい使わないともったいない気がする。そうなると、後半は、３年目ぐらいに買い替えたミドルスペックのＰＣとさして性能が変わらないのではないかという疑問が出てくる。
ただ、ここで思い出した。前回、特にハイスペックなパソコンを買った理由の一つに「安いパソコンを買っても、すぐに買い替えるというわけにはいかず、結局使える限り使うのだから、ハイスペックのほうがずっと快適に使える」というものがあった。
うーん。また私の悪い癖である、ぐるぐる思考巡りのパターンに入った。ああ、頭が痛い。でも、そろそろ決断しなければ。
本日は、クォータスクワット、腹筋、背筋、側筋左右を１１０回を３セット、腕立て伏せ８０回を４セット、足上げ腹筋５０回を３セットやった。柔軟体操ＧＶ、ＴＺトレーニングもこなした。冷水摩擦もやった。首強化運動、視力トレーニングもやった。
さて、昨晩、新ＰＣについて考えた。
１）ノートＰＣ（ハイスペック、１７インチ、７，５００元程度）
２）ノートＰＣ（ミドルスペック、１４インチ、５，０００元程度）
３）ノートＰＣ（ロースペック、１４インチ、３，０００元程度）
４）デスクトップ（ハイスペック、７，０００元程度）
５）デスクトップ（ハイスペック、ミニタイプ、７，０００元程度）
６）デスクトップ（ロースペック、ミニタイプ、３０００元程度）
大まかに、以上のいずれかにしようという考えだった。ハイスペックの場合は日本語Ｗｉｎに日本語ソフトも（可能な場合は）中国語ソフトも載せる。ロースペックの場合は２台買って、日中環境を分けて使うという形だ。
ハイスペックの場合は、これまでと同じ使い方。１台で全てをこなす。ノートブックにする場合は、将来の引っ越し時の便宜を考慮してのこと。
ロースペック２台で使う場合のメリットは、日中環境を分けることで、ＰＣ全体が軽くなるし、中国語ＰＣで中国のネットバンクの使用が可能になること。日本語Ｗｉｎでは、中国のネットバンクを使えない場合があるから、今は必要に応じてＺのＰＣを借りているのだ。他にも中国語Ｗｉｎでないと動かないソフトがある場合に、中国語ＰＣがあるとやはり便利だ。
ただ、２台に分けるとチャットなどにスムーズに対応できなくなるというデメリットもある。どっちもどっち。
予算の問題もある。先月からの予定だが、１，５００元程度のタブレットＰＣを買う予定がある。タブレットＰＣを買った上で、新ＰＣもとなると、Ｚからの視線が厳しい。新ＰＣを先に買って、あとでタブレットＰＣとなっても同じだ。新ＰＣはやむなくだが、タブレットＰＣはどうしても欲しい。
結論として、現在のデスクトップの延命方法を考えることにした。そもそも何で不安定なのか。いろいろソフトを入れ過ぎているということもあるだろうが、他にも原因があるんじゃないのか。ハードディスクが時々認識できないのはなぜか。そういえば、やたら煩いウィーンといううなる音はどこから来ているのか？
どうも、電源のファンの調子が悪そうだ。マイクの毛が詰まっているように見えたので、掃除機で綺麗にしてやったら、ハードディスクの問題も一旦は消えた。果たしてこの状態を持続できるか。そこで、ハタと思い至った。もしかしたら、電源の容量が足りなくなってきているのではないか。電源は昨年交換したばかりだが、その時は容量のことはあまり考えなかった。その上、その後バックアップ用のモバイルＨＤＤやＳＤＤなどを追加している。そこで改めて計算してみたら、現在の３５０Ｗ電源では明らかに容量不足だとわかった。これだ原因は！そこで５００Ｗ電源を注文。本当は６００Ｗにしたほうが良いのだろうが、ＰＣの壽命もそんなに長くないだろうし、ちょっと節約。果たして結果はいかに？
本日は運動はお休み。山登りもなし。
山登りのためにバス停までは行ったのだが、バスがいっぱいで乗れなかった。次のバスはそこそこ空いていたが、乗るのを止めた。このバスは山登り専用と行ってもいいぐらいなので、これだけ混むようだと帰りのバスがどうなるか不透明だったからだ。
注文しておいたＰＣの電源が届いたので早速交換した。ハードは苦手なのだけれでも、やるしかない。電源の交換は半年前に一度やっているからなんとかやれるはずと不安を抱えながらも作業開始。コネクタの取り外しに苦労したが、比較的スムーズに進めることができ、１時間弱で交換終了。Windowsも無事に起動できた。Windowsも動きが安定した気がする。本体から聞こえるファンの音も力強くなった。これで今年の夏は乗り切れるのではないだろうか。
今日はタブレットＰＣ購入のためネットで情報収集をした。一番有力だったのは、中国製の１１インチタブレットＰＣで、Ｗｉｎ８とアンドロイドを切り替えて使えるもの。Ｗｉｎ８とアンドロイドの両方で動かしたいソフトがあるから、手頃だろうとの判断だった。マイクロソフトのSurfacePro３が５，５００元ぐらいだから、価格だけみれば３分の１以下。１，４００元だったら、１年も使えれば満足だ。
しかし、よく考えると、SurfacePro３を３年以上使えれば、そちらのほうがお得だ。SurfaceProだったら、いつ壊れるかわからないということがないから、メール等にも安心して利用できる。だったら、高いけどSurface３のほうがいいか？
いや、そもそも本当にタブレットPCが必要なのか。う～ん、絶対的な必要はないかも。だったら、本当に使い捨て向きの５００元程度のタブレットPCで十分かな。それだったら、最終的にＺの動画鑑賞専用機になってもらっても良いしな。今日の結論はそんなところだ。
今日は山登り。早めに出ないと昨日同様な感じになるだろうと、７時過ぎにバスに乗って出かけた。しかし、それでもかなりの人がいて、驚いた。もうこれからは朝一番以外に来られるとき以外はアウトだろう。土曜日は午前中が仕事だから、午後しか時間がない。つまり、日曜日の朝だけが山登りが可能な時間ということになる。週一になってしまうと、体力アップは望めず、維持が精いっぱいとなるかもしれない。雨天のときもあると考えると、さらに少なくなるから、少し残念だ。その分、室内エクササイズで補うしかないだろう。あるいは改めてテレビを買って、以前同様にダンスダンスを始めるという手もあるかな。
今日のお昼はケンタッキーにした。最近のケンタッキーは高価格路線を突っ走っている。メインのセットは全て３０元以上。びっくりだ。しかも、今お勧めのメニューはチキンではなく、ポークバーガーである。ケンタッキーはチキンというイメージはだんだんなくなりつつある。しかし、チキンが食べたかったので、見えにくい位置にあるチキンを探して注文し、テイクアウト。今日の体調のせいかもしれないが、そのチキンも不味くて、なんだかな～という感じだった。ブロイラーの調整が極限まで行って味に影響が出てしまっているのではないだろうか。あるいは油の質を落としたか？当分は、朝食メニュー以外ではケンタッキーには行かないぞ。
先日失敗した「ＰＣ本体リビング設置計画」の代わりに、新たな計画を実行。部屋の隅に置いてあったＰＣ本体を少し外側に置いてあるプリンタの台と入れ替えることにした。こうすることで、ＰＣ本体の熱を少しでも外に逃がしやすくすることができるはず。モデム、無線ルータ、固定電話、プリンタ、モニタ、ＵＰＳと様々な電源線が入り組んでいたので、１時間ぐらいかかったが、なんとか入れ替え完了。これでＰＣ本体に扇風機の風があたりやすくなるから、一定の効果が出るはずだ。今年の夏はどれだけ暑くなるのだろう。ちょっと怖いな。
本日は、クォータスクワット、腹筋、背筋、側筋左右を１１０回を３セット、腕立て伏せ８０回を４セット、足上げ腹筋５０回を３セットやった。柔軟体操ＧＶ、ＴＺトレーニングもこなした。冷水摩擦もやった。首強化運動、視力トレーニングもやった。
昨日の山登りはかなり遠回りして下りてきたせいか、太ももに若干筋肉痛が残った。軽いものだから明日には消えるだろう。
本日は、クォータスクワット、腹筋、背筋、側筋左右を１１０回を３セット、腕立て伏せ８０回を４セット、足上げ腹筋５０回を３セットやった。柔軟体操ＧＶ、ＴＺトレーニングもこなした。冷水摩擦もやった。首強化運動、視力トレーニングもやった。
昨晩のこと。ネットを見ていたら、Ｗｉｎ８を安定させる方法として、高速起動のオプションを取り消すことというのがあった。遅くなっては困るが、試しにやってみた限りでは起動速度は変わらなかった。しかし、その直後にネットワークアダプタにトラブルが発生し、ネットができなくなった。内容的にはハード的なエラーのようだった。結局昨晩は直せず、今朝になって再度取り掛かった結果、なんとか動くようになった。しかし、どうも不安定な感じ。ノートブックの方から共有フォルダにアクセスしようとするとうまくいかないことがある。ネットワークカードが壊れては何もできなくなるので、タオバオで一枚安いのを注文しておいた。送料込みで２５元だから予備にしておいてももったいなくはない。カードが届くまでは壊れないことを祈る。