新年あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致します。
今年は無事再就職を果たした。初めての営業職ということで当初は試用期間すら
乗り切れるか危ぶまれたが、なんとか一年間をやり切った。ただし、実績は芳しくなく、今年の３月末で打ち切りという可能性もある。勤め先の顧客層である日系企業自体が減少気味であることを考えると、なかなか厳しい状況だと言えるだろう。
そうは言っても、３年間の無職後の就職１年は大きい。全くやったことがない電話営業から訪問までを内容はともかく一人でできるようになったのは、非常に嬉しい。深セン市内外をバスと地下鉄で縦横無尽（大げさ）に移動できたというのも(効率はともかく）個人的な趣味を満たすことができた。
日常の運動に関しては、プラスとマイナスがあった。プラス点は、ブルガリアンスクワットとヒップレイズを始めたこと。どちらも運動量が大きく、体力の向上に大きな役割を果たした。特にブルガリアンスクワットは足腰を大幅に強化してくれた。
マイナス点は、山登りを中止してしまったこと。毎日のように登っているＺと週一かそれ以下の回数でしか登れない私が一緒に登り続けるというのはいろいろな意味で無理があったから仕方のないところだ。行き帰りに時間がかかり過ぎるのも、無職期間と違って負担が大きかった。
運動についての今年の目標は、ブルガリアンスクワットの回数を現在の左右５０回３セットから、左右１００回３セットに増やすこと。ブルガリアンスクワットは負荷が大きく、膝関節を痛めやすいから慎重にやっていくことにしよう。ヒップレイズに関しても、数を増やし行く予定だ。腕立て伏せの代わりに始めたダンベルカールもダンベルの重さとやる回数も増やしていく予定だ。肩の痛みの取れ具合によっては、腕立て伏せも再開させたい。
また、止めてしまった山登りの代わりにダンスダンスを再開させたい。ただし、そのためにはテレビを購入しなければならない。予算的に微妙なので、４月以降も就職が続くようならテレビ購入、失職するようならば山登りの再開ということになるだろう。
柔軟運動に関しては、１８０度開脚も実現したい。健康のためなので、完全に１８０度でなくても良いと思っているが、その近くまで達成したい。１２月に開脚バンドでのトレーニングを組み入れて、ようやく成果が出つつある。このまま続ければ、達成可能な気がするから、とにかくやり続けるつもりだ。肩甲骨回りの運動にも力を入れていく予定だ。
学習面は、比較的充実していた。今年前半はＰＨＰとJavaScriptの入門書をこなした。その後、AutoCadの初級ビデオコース、レシポンシブWebのテキストをこなした。読書のほうも、世界情勢とかの社会学関係の入門書を多く読めた。仕事関連ではネットワーク、サーバー、生産管理関係の本を読んだ。就職しつつにしては量を読めたほうだと思う。
今年は、まずWordPress版のレシポンシブWebのテキストから始める。それが終わったら、ＡＩとＰＳのテキストをやる。ＡＩとＰＳに関しては一昨年かなり力を入れてやった。しかし、身につくところまでいかず、結局初級者止まりだった。たまにいじるだけなので、上級クラスどころか、中級クラスに達することもなかなか難しいだろうが、初中級クラスのレベルに達するよう頑張りたい。ＡＩとＰＳのテキストが終わったら、ＰＨＰのテキストにチャレンジする予定だが、そこまでスムーズに行くかはわからない。
読書のほうは、今年同様に、社会学関係の本を読み続ける。自分が生きてきた現代社会を理解するというテーマに基づいて、新書レベルの本を主体に読んでいくつもりだ。仕事関係についても引き続きネットワーク、サーバー、生産管理の本をメインに読むことになるだろう。昨年読んだ本をもう一度読むこともありそうだ。
営業が仕事なので、顧客への提案方法とか交渉の方法とかの勉強もしたい気持ちもある。ただ、こういうのは本を読んで即ものにできるわけではないから、なかなか難しい。
英語のほうはヒアリング学習を途中で止めてしまい、Ｗｅｂ教材の究極英単語をやるのみとなっている。究極英単語の教材には、ヒアリング、会話、単語等が幅広く盛り込まれているが、量的には少ないかもしれない。とりあえず、この教材で単語力を増やしてから、再度他のものにトライしたいと考えている。
中国語の学習は全く進んでいない。やろうと思って取り掛かってもすぐにやらなくなってしまう。生活にしても仕事にしても、とりあえずこなせるレベルの中国語だから、どうしても優先度が低くなってしまうようだ。学習へのモチベーションが上がらない。それでいて、ああ、もっと巧みにこなせれば楽なんだけどなと思う局面は少なくない。究極英単語の中国語版がパソコン版でも発売されれば一番良いのだけれど、現在はIPHone版しかない。中国語は単語レベルがアップするだけでも、相当大きな効果が出るだろうから、何か別のソフトを探してみようかと思っている。
この華南の靴については反省がある。毎日書き続けたのは良いが、ほとんど日課を書くのみで生活の雑感すら、まともに書けていない。去年書いたのと比較してみると、潤いがないのが明らかだ。枯れてしまっているという印象だ。正直言って、若干お疲れ気味ではある。フェイスブックに時間を取られしてしまっているのも原因の一つだろう。何とか工夫して、華南の靴にもっと力を入れていきたい。
中国の状況に関してはどうだろうか。日常生活で感じる範囲においては、景気減速の影響というのは全くというほど感じられない。ただし、街の五金屋さんが大幅に減り、食堂等のサービス関係に総入れ替えとなっている。大きな質の変化であるし、一層景気の波に左右されやすい状態になったと言えるのではないか。
中国は、日本のように、サラリーマン主体の社会でないから、リストラされば場合、これまでの急成長の間に貯蓄した資金を投じてお店をやろうという人が多いと思う。現在はそういった人たちの投資で街が賑わっている面もあるだろう。不景気が長引いた場合、果たしてどうなるのだろう。実際、店舗の入れ替えが激しいから、資金力が限られたオーナが多いのだろうと思う。
仕事関連で接した状況は、やはり日系企業マーケットの縮小が感じられる。ただ、これがどの程度自分に仕事に影響するのかは不明だ。
健康に関しては、昨年はここ数年でも一番良かった年だったと言えるだろう。特に、仕事で外回りをしつつかつ、かつ健康を維持できたというのが良かった。営業で外回りが多くなかったから、外で風邪を拾ってくるのではないかと心配したが、そういうことは全くなかった。
また、ダイエットで体が軽くなったこと、野菜主体の食事となったこと、運動量が一層増えたことなどプラスの事象が重なって、年齢を重ねているのにも関わらず、健康面では向上中である。風邪や頭痛に悩まされることも本当に稀になった。実にありがたいことだ。
今年も元気に生き抜いて行こうと思っています。昨年と同様に過ごせるだけでも、上出来ですが、何かプラスアルファが出せればと思っています。皆様も健康を大切にして、元気でお過ごしください。
＊本日は運動はお休み。
今日はダンベルカール（５００ｇ）左右各３０回を５セット、クォータスクワット１１０回を５セット、側筋左右を１１０回、背筋１５０回、ヒップレイズ１００回を３セット、柔軟体操、冷水摩擦をやった。首強化運動、視力トレーニングもやった。カーフレイズとトゥレイズも各５０回ずつ２セットやった。ブルガリアン（クォーター）スクワットを左右５０回ずつ３セットやった。股割り・テッポウ・肩入れ・肘上げ下げ回し、背中握手体操もやった。
午前中は、自分のＰＣとＺのＰＣの掃除をやった。面倒臭い上に掃除が原因で調子が悪くなることもあるので、積極的にやりたいことではないが、熱暴走で肝心な時に故障されるのが一番困るので、時間がある今のうちにやっておくことにした。
作業に取り掛かってみると、予想通りマイクの毛があちこちの吸気口や排気口に詰まっていたので、掃除機で一気に取り除きさらにアルコールティッシュでふいた。これで、５月の連休ぐらいまではいけるのではないか。連休時に再度掃除をするとしよう。ＺのＰＣは、掃除後、ヘッドホンで音声が聞けなくなるという不具合が発生し、あちこちいじってなんとか直した。昨年もかなり不安定だったから、今年あたりが限界だろう。夏までもってくれると予算的にありがたいが・・・。
デスクトップＰＣがこれだけ（マイクの）毛だらけだとすると、ノートＰＣも危ない。最近、面倒くさがって外部ファンを取り付けていなかった。（マイクの）毛避けのためにも外部ファンの取り付けを欠かさないようにしよう。
お昼は近所に新しくオープンした東北料理屋さんで食事。東北料理屋で食べるのは久しぶりだから楽しんで食べた。
午後は、太平洋コーヒーで読書。加工材料の入門書を読んだ。先日読んだ図面の描き方と同じ著者が書いたものだ。図面と同様、現在の仕事にも人生にも直接的に役立つことはなさそうだが、雑学として頭に入れて置くのは悪くないだろう。８０ページまで読了。
WordPress版のレシポンシブWebのテキストは、４６ページまで進めた。WordPressの場合、ローカルに環境を作るところに時間がかかる。とりあえず、構成的なところは終わったから、明日辺りから、実際的な学習に入れることだろう。
開脚バントのトレーニング３０日目をこなした。
今日はダンベルカール（３kg）左右各１０回を５セット、クォータスクワット１１０回を５セット、側筋左右を１１０回、背筋１５０回、ヒップレイズ１００回を３セット、柔軟体操、冷水摩擦をやった。首強化運動、視力トレーニングもやった。カーフレイズとトゥレイズも各５０回ずつ２セットやった。ブルガリアン（クォーター）スクワットを左右５０回ずつ３セットやった。股割り・テッポウ・肩入れ・肘上げ下げ回し、背中握手体操もやった。
本日からダンベルの重さを３ｋｇへと変更し、数は各１０回５セットへと減らした。３カ月から半年ぐらかけて各５０回５セットへともっていきたい。肩と肘を痛めないように気をつけねばならないだろう。
今日は少し雨が降っていたが、市内へＺとお出掛け。購物中心までバスで行って、ココパークで買い物をした。私はユニクロで上着買い、Ｚは周先生でイヤリングを購入。最近は買い物と言えば、タオバオだったので外でのショッピングは久しぶりだった。お昼はピザにした。ドリア入りのピザの元祖という触れ込みだった。セットメニューは全て半分がドリアピザ、残り半分がお好みとなっていた。それで、残りの半分はウナギかば焼きピザにしてみた。
ドリアピザは、単純にドリアが載ったピザ、ウナギかば焼きピザは、かば焼きの切れ端とパイナップルが載ったピザだった。どちらもピザ自体は普通。食べた後に、ドリアの甘ったるい味がずっと口の中に残ったままになるので好みが分かれることだろう。私は一度食べれば十分というところだが、女性だったら好きな味なのかもしれない。
開脚バントのトレーニング３１日目をこなした。
WordPress版のレシポンシブWebのテキストは、５０ページまで進めた。
今日は運動はお休み。
ダンベルカールを３ｋｇ１０回５セットは少し負荷が大きすぎたようで、朝起きた時に肩に疲労が蓄積されていた。明日からは数を減らして１セット５回から始めることにしよう。
加工材料の入門書を１１０ページまで読んだ。面白いが、関連知識がないから、頭の中にはほんの少ししか残らない気がする。楽しみとして読むとしよう。
WordPress版のレシポンシブWebのテキストは、５３ページまで進めた。
開脚バントのトレーニング３２日目をこなした。
今日はダンベルカール（３kg）左右各５回を５セット、クォータスクワット１１０回を５セット、側筋左右を１１０回、背筋１５０回、ヒップレイズ１００回を３セット、柔軟体操、冷水摩擦をやった。首強化運動、視力トレーニングもやった。カーフレイズとトゥレイズも各５０回ずつ２セットやった。ブルガリアン（クォーター）スクワットを左右５０回ずつ３セットやった。股割り・テッポウ・肩入れ・肘上げ下げ回し、背中握手体操もやった。
ダンベルカールの回数を１０回から５回に減らした。１，２週間はこれで腕を重さに慣らしてから、数を増やしていくことにしよう。
加工材料の入門書を１４０ページまで読んだ。
WordPress版のレシポンシブWebのテキストは、５５ページまで進めた。
開脚バントのトレーニング３３日目をこなした。
今日は運動はお休み。ダンベルカールの数を１０回から５回に減らしたが、重さの影響が大きいらしく、肩から背中への疲れが大きい。しかし、これ以上数を減らすこともできないので、ぼちぼち頑張るとしよう。
今日は、日本人会の食事会に参加。昨年も、今の会社に就職してから間もない時期にこの食事会に参加したから、ほぼ一年振りに同じシチュエーションを迎えたことになる。昨年は初めての営業職として、名刺交換をするのも必至だった。で、今年はどうだったかというと、必死ではなかったが、あまり変わらなかった・・・。進歩がない。いろいろ本を読んで、ＩＴの知識は増えているが、営業としてのスキルは全く上がっていない。ただ、名刺交換して、なんとなく話して終わり。これは良くないな～。何事もテーマをもって臨まなければいけない。今年はちょっと考えなければ。
加工材料の入門書を１７０ページまで読んだ。あと一息。
今年は何かプラスアルファをやろうということで、英作文の添削サイトに申し込みをした。英語学習に関しては、これまでもオンライン英会話やらWeb教材サイトやら、いろいろやって、全てにおいてほとんど結果が残らないという惨敗状態であるが、再度のトライである（もう、これは一生のテーマですな）。とりあえず、最低限のチケットを買ったので、いけそうなら続けるつもりだ。学習チケットは決して安くないから、失職したら学習停止に追い込まれるが、それも運命だ。前向きに頑張るとしよう。
今日はダンベルカール（３kg）左右各５回を５セット、クォータスクワット１１０回を５セット、側筋左右を１１０回、背筋１５０回、ヒップレイズ１００回を３セット、柔軟体操、冷水摩擦をやった。首強化運動、視力トレーニングもやった。カーフレイズとトゥレイズも各５０回ずつ２セットやった。ブルガリアン（クォーター）スクワットを左右５０回ずつ３セットやった。股割り・テッポウ・肩入れ・肘上げ下げ回し、背中握手体操もやった。
英作文の添削サイトでの学習をスタートした。最初は１行作文なのでささっと３つこなした。レベル１をクリアすると、レベル２への突入条件として６００時の自由作文を課題とされた。いやいや、１行から６００字は飛躍しすぎだろう。でも、仕方がないのでとりあえず、書き綴った。ここまでで２，５００円。うーん。髙いなぁ。オンライン英会話に比べて相当高い気がする。でも、作文の添削のほうが、講師に要求される資質が高そうだから仕方がないのかな。やりながら、続けるかどうか考えていくとしよう。
WordPress版のレシポンシブWebのテキストは、５７ページまで進めた。
日本人会で風邪をもらってきたらしく、集中力が落ちつつある。ひどくならずにいてくれると助かるが、どうかな。
今日はダンベルカール（３kg）左右各５回を５セット、クォータスクワット１１０回を５セット、側筋左右を１１０回、背筋１５０回、ヒップレイズ１００回を３セット、柔軟体操、冷水摩擦をやった。首強化運動、視力トレーニングもやった。カーフレイズとトゥレイズも各５０回ずつ２セットやった。ブルガリアン（クォーター）スクワットを左右５０回ずつ３セットやった。股割り・テッポウ・肩入れ・肘上げ下げ回し、背中握手体操もやった。
本日は宝中心地区の顧客先に出かけた。
英作文添削サイトでのは、レベル２に突入。レベル２以降は、添削のみがチケット１枚（５００円、添削+解説だとチケット２枚（１，０００円）となる。レベル１の時は添削+解説でチケット１枚（５００円）だったから、料金が上がることになるが、レベル１は１行英作文であるのに対して、レベル２は５，６行あるから、コストパフォーマンスは良くなっている。これだけの量の文章を添削してもらって、１，０００円だったら悪くないのかな。
そうはいっても、１日１回のペースで進めたら、一カ月で３万円だ。けっこうでかい。すぐに１０万、２０万円は言ってしまいそうだ。ブログを英語で書けるほどになるのにどれぐらいかかるのだろう。進歩と費用のバランスを見ながら続けていくとしよう。
WordPress版のレシポンシブWebのテキストは、５８ページまで進めた。
加工材料の入門書を読み終えた。ほとんど頭に残らないとは思うが、全く知らなかったことばかりだから楽しんで読めた。続いて、社会学関係の新書に突入。宇沢弘文という人が書いた本で、社会が経済的発展をするに当たって支払うことになる代償に関して述べられているらしい。少し昔の本のようだが、常に発展を是とする現代社会が代償として何を失っているのか、その代償を誰が払うことになるのか等について学べるのではないかと思っている。薄い本だから２週間弱で読めると思う。面白ければ、土日で読了も可能だろうか。ちょっと無理かな。
今日はダンベルカール（３kg）左右各５回を５セット、クォータスクワット１１０回を５セット、側筋左右を１１０回、背筋１５０回、ヒップレイズ１００回を３セット、柔軟体操、冷水摩擦をやった。首強化運動、視力トレーニングもやった。カーフレイズとトゥレイズも各５０回ずつ２セットやった。ブルガリアン（クォーター）スクワットを左右５０回ずつ３セットやった。股割り・テッポウ・肩入れ・肘上げ下げ回し、背中握手体操もやった。
今日のお昼は、家で鍋。Ｚの友人Ａさんが来て、一緒に食事をした。
食事後、ＡさんのＰＣトラブルのサポート。厳密には、ＰＣトラブルではなく、携帯電話番号が変わるので、アプリやらネットバンクやらの設定を変えて欲しいという要望。ささっと片づけて終わり。
午後は、いつもの喫茶店で読書。昨日読み始めた社会学の新書をさらに読み進め、５５ページまで読んだ。経済発展の負の面を書いた本なのでやや暗い内容だ。また、５５ページまでの内容だと、社会的な問題というよりも、個人の不満を社会に投影したような内容になっており、今一つピンとこないが、とにかく読み進めることにする。
WordPress版のレシポンシブWebのテキストは、６２ページまで進めた。風邪気味で集中力・体力が低下中のため、なかなか進まない。レシポンシブWebの学習への意思はかなり強いので止まってしまうことはないだろうから、体調をみながらボチボチ進めていく。でも、春節前には終わらせたいな。
開脚バントのトレーニング３４日目をこなした。
本日は運動はお休み。
今日は、Windowsのムービーメーカーをいじってみた。キャプションやエフェクトをつけられたりと思ったよりいろいろできることがわかって驚いた。ユーチューブへのアップロードにも初トライしてみた。なかなか楽しい。時間があるときに、また試してみるとしよう。
今日は新書を１００ページまで読んだ。
英語添削サイトでの学習を続けている。チケットが残り少なくなってきたので、思い切って４０枚買い足した。今のところ楽しんでやっているが、実力アップに繋がっているどうかは不明。オンライン英会話の時も、やっているときは楽しかったけど、過ぎてみるとほとんど何も残っていなかった。今回は何か残せるかな？
WordPress版のレシポンシブWebのテキストは、６９ページまで進めた。
開脚バントのトレーニング３５日目をこなした。
今日はダンベルカール（３kg）左右各５回を５セット、クォータスクワット１１０回を５セット、側筋左右を１１０回、背筋１５０回、ヒップレイズ１００回を３セット、柔軟体操、冷水摩擦をやった。首強化運動、視力トレーニングもやった。カーフレイズとトゥレイズも各５０回ずつ２セットやった。ブルガリアン（クォーター）スクワットを左右５０回ずつ３セットやった。股割り・テッポウ・肩入れ・肘上げ下げ回し、背中握手体操もやった。
WordPress版のレシポンシブWebのテキストは、７５ページまで進めた。ようやく第３章に突入。
開脚バントのトレーニング３６日目をこなした。
今日はダンベルカール（３kg）左右各５回を５セット、クォータスクワット１１０回を５セット、側筋左右を１１０回、背筋１５０回、ヒップレイズ１００回を３セット、柔軟体操、冷水摩擦をやった。首強化運動、視力トレーニングもやった。カーフレイズとトゥレイズも各５０回ずつ２セットやった。ブルガリアン（クォーター）スクワットを左右５０回ずつ３セットやった。股割り・テッポウ・肩入れ・肘上げ下げ回し、背中握手体操もやった。
本日は、布吉付近のお客様先へ出かけた。行きは購物中心駅経由、帰りは深セン北駅経由にした。私が住んでいるのは宝安区なので、直線距離で行くと、深セン北駅経由のほうが近いが、深セン北駅経由だと、深センを横切る形になり、道路整備等が遅れている分、渋滞しやすい。やはり購物中心経由のほうが楽そうだ。ただ、深セン北駅始発のバスに乗れるので、時間が読みやすいというメリットはある。どっちがいいかな。
WordPress版のレシポンシブWebのテキストは、８５ページまで進めた。
今日はダンベルカール（３kg）左右各６回を５セット、クォータスクワット１１０回を５セット、側筋左右を１１０回、背筋１５０回、ヒップレイズ１１０回を３セット、柔軟体操、冷水摩擦をやった。首強化運動、視力トレーニングもやった。カーフレイズとトゥレイズも各５０回ずつ２セットやった。ブルガリアン（クォーター）スクワットを左右５０回ずつ３セットやった。股割り・テッポウ・肩入れ・肘上げ下げ回し、背中握手体操もやった。
ダンベルは１度に１０回へと増やすと体への衝撃が大きそうな気がするので、１週間ぐらいかけて１０回までもっていくことにした。その後は１、２カ月そのままで行く予定だ。
WordPress版のレシポンシブWebのテキストは、８８ページまで進めた。
開脚バントのトレーニング３７日目をこなした。
風邪はひどくならずに治ったようだ。助かった。
英文添削Webサイトでの学習を続けている。レベル１の１行作文は回答すると１日以内に添削されていたが、レベル２に入って６行ぐらいに増えたら、添削が著しく遅くなって、今回はなんと３日後になってようやく添削されてきた。急ぎで出すと１日以内や２日以内にやってもらうこともできるようだが、追加チケットが必要。添削してもらう先生を選ぶにも追加チケットが必要。オンライン英会話のシステムに比べると割高な気がする。添削に日本人以外の先生を選べば速く添削してもらえるのかな。
本来、速く添削すればするほど、次の添削申し込みが速くなり、追加チケットなどやらずとも自然に売り上げ増加に繋がるはずだ。それなのにわざわざ追加チケットという手段をとらなければならないのは、人材の確保に苦労しているということかもしれない。添削は会話よりも希少性の高い能力と性格が要求されるから、先生を増やすのが難しいのだろうか。
今日は運動はお休み。やや負荷オーバーだったので。
WordPress版のレシポンシブWebのテキストは、８８ページまで進めた。
開脚バントのトレーニング３８日目をこなした。
英文添削Webでの学習。今回は翌日に仕上がってきた。これなら問題なし。
今日はダンベルカール（３kg）左右各７回を５セット、クォータスクワット１１０回を５セット、側筋左右を１１０回、背筋１５０回、ヒップレイズ１１０回を３セット、柔軟体操、冷水摩擦をやった。首強化運動、視力トレーニングもやった。カーフレイズとトゥレイズも各５０回ずつ２セットやった。ブルガリアン（クォーター）スクワットを左右５５回ずつ３セットやった。股割り・テッポウ・肩入れ・肘上げ下げ回し、背中握手体操もやった。
英文添削Webでの学習。今回も翌日に仕上がってきた。最初だけか遅かったのは。毎日１回だと、これはこれでキツイ。１回１，０００円だから、金銭的にもきついな。まあ、しばらくはハイペースで進めていくとしよう。
開脚バントのトレーニング３９日目をこなした。
WordPress版のレシポンシブWebのテキストは、１０７ページまで進めた。
今日はダンベルカール（３kg）左右各７回を５セット、クォータスクワット１１０回を５セット、側筋左右を１１０回、背筋１５０回、ヒップレイズ１２０回を３セット、柔軟体操、冷水摩擦をやった。首強化運動、視力トレーニングもやった。カーフレイズとトゥレイズも各５０回ずつ２セットやった。ブルガリアン（クォーター）スクワットを左右５５回ずつ３セットやった。股割り・テッポウ・肩入れ・肘上げ下げ回し、背中握手体操もやった。
開脚バントのトレーニング４０日目をこなした。
今日はWordPress関係で躓きまくり、時間を大幅に浪費した。貴重な休日の時間を削られるのは痛い。でも、仕方がない。
そのうち、余計なところをいじってしまいそこから復旧するのにさらに時間を使った・・・。しかし、夜中まで頑張ってなんとか問題を片づけた。とりあえず片付いて良かった。これで解決していなかったら府踏んだり蹴ったりだ。
今日は運動はお休み。
お昼を貴州系の面屋で食べてから、午後は喫茶店で読書。ようやく社会学の新書を読み終わった。小論文を集めたような本だったから、正直読むのが疲れた。すでに起こってしまっている自動車社会に対する批判がテーマの本であるから、やや現実離れしてしまっていて感情移入がしにくく、集中できなかった。文体が学者的なものであったというのもある。
啓発的なものも多く、今後の物事の味方に一つの角度を加えてくれそうな気はした。経済発展という利益のための自動車社会は、何を犠牲にしてきたのか。清浄な空気、穏やかな暮らし、安心して歩ける道路、子供たちの遊び場等々。またその犠牲の多くは往々にして社会の低階層の人たちが支払うことになること。老人、子供などの弱者。さらに言えば、まだ生まれてきていない未来の人たちにも当てはまることだろう。
そして、一旦失われてしまったものは、もう存在したことすら忘れられてしまう。
この本一冊でいろいろ考えるのは無理があるので、さらにいろいろな本を読んでみるとしよう。次は、世界情勢に関する新書を読む。それが終わったら、またお仕事関係のIT本だ。
ここ二日英文添削Webの学習をさぼっていたので、午前中に頑張って提出したら、午後には添削されて戻ってきた。速い。次の課題をクリアしたら、レベル３に突入だ。
ここ数日、昔の日本ドラマ「北の国から」を観ている。以前から興味はあったのだけど、機会がなくて観たことがなかったから初めての鑑賞だ。
不器用な父親が北海道の自然の中で、子供二人を育てるシーンから始まる。子供二人が兄一人と妹一人なのだが、この兄の行動にすごく感情移入ができる。妹に手紙をもたせて街に行かせたところが、行方不明・・・。大問題になってしまった。自分のせいだとはなかなか言い出せず、最後には自分の責任だとは認めるものの、ここの暮らしが合わないんだと泣き言を言う。（うん、わかるよ。その気持ち）。子供の時の無力な自分にそっくりに思えて仕方がない。私の場合は、そのグラグラした子供時代に無理やりいろいろ載せてやってきたが、この子は父親に導かれてしっかりした土台を築いていくのかな。先が楽しみだ。
もう一つ印象的だったのは、妹が父親に兄の愚痴をこっそりと教えたシーンだ。父親は「兄があなたを信頼して話したのだから、告げ口はいけない」とさとした。それしか言わなかった。私だったら、「教えてくれたのはありがとう。でも、告げ口はいけないよ」と言ったところだろう。でも、これだと反対の意味の二重のメッセージを与えることになって子供はきっと混乱することだろう。力強く生きられる人間を作るためには、１００％正しい回答でなくてもはっきりした方向を示せるようなメッセージを与えたほうが良いのかなと考えさせられた。
WordPress版のレシポンシブWebのテキストは、１２１ページまで進めた。
開脚バントのトレーニング４１日目をこなした。
今日はダンベルカール（３kg）左右各７回を５セット、クォータスクワット１１０回を５セット、側筋左右を１１０回、背筋１５０回、ヒップレイズ１２０回を３セット、柔軟体操、冷水摩擦をやった。首強化運動、視力トレーニングもやった。カーフレイズとトゥレイズも各５０回ずつ２セットやった。ブルガリアン（クォーター）スクワットを左右５５回ずつ３セットやった。股割り・テッポウ・肩入れ・肘上げ下げ回し、背中握手体操もやった。
WordPress版のレシポンシブWebのテキストは、１２８ページまで進めた。
開脚バントのトレーニング４２日目をこなした。
英文添削Webサイトの学習は順調に進んでいて、レベル３に突入。ここからは少しペースを落として丁寧にやっていこうかなと思っていたが、添削のスピードは逆に速くなってきて、数時間ぐらいで戻ってくるようになった。でも、予算的にもきついし、マイペースでいくことにしよう。
今日はダンベルカール（３kg）左右各７回を５セット、クォータスクワット１１０回を５セット、側筋左右を１１０回、背筋１５０回、ヒップレイズ１２０回を３セット、柔軟体操、冷水摩擦をやった。首強化運動、視力トレーニングもやった。カーフレイズとトゥレイズも各５０回ずつ２セットやった。ブルガリアン（クォーター）スクワットを左右５５回ずつ３セットやった。股割り・テッポウ・肩入れ・肘上げ下げ回し、背中握手体操もやった。
WordPress版のレシポンシブWebのテキストは、１３７ページまで進めた。
開脚バントのトレーニング４３日目をこなした。
今日は運動はお休み。
先日地震でニュースになった地区のお客様を訪問した。
帰宅すると、疲れがどっと押し寄せてバタンキュー。
トラブルもあった。昨晩、Ｚの携帯電話が故障。転びそうになったときに、携帯電話を落としてさらに踏みつけたらしい。割れこそしなかったが、液晶がつかなくなった。電話がかかってくれば鳴るものの、液晶がみれないので手探りでしか操作できない。
私は仕事があるので、Ｚに一人で市内の修理店に行ってもらった。だが、修理代が６００元がかかると判明し、修理は諦めることになった。
購入時の金額が１，６００元。後継機種が１，２００元で販売されているので、買い替えたほうがいいかなという判断だ。半年しか使っていないのでもったいないが、仕方がない。すぐにネットで注文した。Ｚの携帯電話は宅配便の連絡先となっているので、正常に使えない状態が続くと面倒なことになるのだ。
今日も運動はお休み。
広州行き。チケットは９：４０だったが、８：５５発のバスが停車していたので、改札スタッフに「乗れるか」と聞いたところ、「いいよ」との答え。いけ、いけと身振りでも合図された。次に、バスの乗降口で、チケット確認のスタッフにチケットを見せて、「乗っていいと言われたんだけど」と説明をすると、「いいわよ。でも、○×△・・・」とチケットを取り上げられた。「チケットがいるんだけど・・・」というと、「時間を変更するんだったらチケットは返せないわ」とのこと。変更に使うのか、払い戻しに使うのか。疑問に思ったが、これを追及したらこのバスには乗れなくなるので、諦めた。
お昼は、カンシーフのレストランで食べた。インスタントラーメンで有名な会社が経営しているラーメン店だ。前から一度食べてみたかったのだ。注文したのは、ラーメンと牛煮込みスープのセット。実際に、テーブルに置かれてみたら、ボルシチとトマトベーススープのラーメンだった。ボルシチの濃厚なスープとラーメンの薄めのスープを交互に楽しみながら麺を食べるといった感じ。上品な味だった。
それから、会場の日航ホテルまでバスで移動。バス停の位置がわからず苦労した。ＧＰＳでなんとか発見。帰りも同じルートで帰宅。
今日も運動はお休み。なんだかバテバテ。二日連続のバス移動のためだろうか。急に寒くなってきたことも関係があるのかもしれない。久しぶり三日連続で運動をさぼった。明日から頑張らないといけない。
今日はダンベルカール（３kg）左右各７回を５セット、クォータスクワット１１０回を５セット、側筋左右を１１０回、背筋１５０回、ヒップレイズ１２０回を３セット、柔軟体操、冷水摩擦をやった。首強化運動、視力トレーニングもやった。カーフレイズとトゥレイズも各５０回ずつ２セットやった。ブルガリアン（クォーター）スクワットを左右６０回ずつ３セットやった。股割り・テッポウ・肩入れ・肘上げ下げ回し、背中握手体操もやった。
どうも右肩がよくならない。いや、正確には良くなっていて、以前痛みを感じた動作に関しては、現在は痛まなくなっている。しかし、別の動きで新たな痛みが生まれているのだ。良く解釈すれば、昔はできなかった動作ができるようになったことで痛みが発生しているとも言えるのだが、本当のところどうなのかわからないでいる。
午前の仕事を終えて、お昼は東北料理屋で食事。お腹いっぱい食べた後、昼寝。喫茶店へは行かず、いつもの読書をできなかった。体がまだ寒さに対応できていないようだ。
WordPress版のレシポンシブWebのテキストは、１５１ページまで進めた。ペースが遅い。春節までに終わらせるのは無理かも。
英文添削Webは順調に続けている。効果はまだわからない。ただ続けるしかない。
開脚バントのトレーニング４４日目をこなした。
今日はダンベルカール（３kg）左右各７回を５セット、クォータスクワット１１０回を５セット、側筋左右を１１０回、背筋１５０回、ヒップレイズ１２０回を３セット、柔軟体操、冷水摩擦をやった。首強化運動、視力トレーニングもやった。カーフレイズとトゥレイズも各５０回ずつ２セットやった。ブルガリアン（クォーター）スクワットを左右６０回ずつ３セットやった。股割り・テッポウ・肩入れ・肘上げ下げ回し、背中握手体操もやった。
今日はひどく寒くアラレが降ってきた。広東省では記録的な寒さらしい。
お昼は貴州ラーメン屋で食べた。寒い日はラーメンに限る。
今日も読書の代わりに昼寝をしてしまった。これだけ寒いと暖房のない喫茶店へ行く気になれない。私の部屋も暖房器具は電熱クッションぐらいしかないのだが、じっとしている分にはそれでも十分暖かい。で、眠ってしまう。ちょっと反省。先週から見始めているドラマ「北の国から」にだいぶ時間が割かれているというのもある。しょうがないな～。
今日は運動はお休み。寒くてベッドから出るのが遅くなってしまった。
今日は室温が１０．８度。キーボードを打つ手がかじかんだよ。
WordPress版のレシポンシブWebのテキストは、１６６ページまで進めた。
世界情勢の新書は５８ページまで。全然進まない・・・。
開脚バントのトレーニング４５日目をこなした。
今日はダンベルカール（３kg）左右各７回を５セット、クォータスクワット１１０回を５セット、側筋左右を１１０回、背筋１５０回、ヒップレイズ１２０回を３セット、柔軟体操、冷水摩擦をやった。首強化運動、視力トレーニングもやった。カーフレイズとトゥレイズも各５０回ずつ２セットやった。ブルガリアン（クォーター）スクワットを左右６０回ずつ３セットやった。股割り・テッポウ・肩入れ・肘上げ下げ回し、背中握手体操もやった。
今日はＺが外出したので、昼はチャーハンとワンタンをテイクアウトして食べた。
夕方になって仕事がどどっと来たためオーバーフロー気味で夜まで仕事。
今日はダンベルカール（３kg）左右各７回を５セット、クォータスクワット１１０回を５セット、側筋左右を１１０回、背筋１５０回、ヒップレイズ１２０回を３セット、柔軟体操、冷水摩擦をやった。首強化運動、視力トレーニングもやった。カーフレイズとトゥレイズも各５０回ずつ２セットやった。ブルガリアン（クォーター）スクワットを左右６０回ずつ３セットやった。股割り・テッポウ・肩入れ・肘上げ下げ回し、背中握手体操もやった。
今日は宝安区の顧客先へ出かけた。ここ一週間で複数の客の案件が同時に最終段階に来たためちょっとバタバタしている。春節明けは忙しくなりそうだ。
新書は７５ページまで読んだ。
WordPress版のレシポンシブWebのテキストは、１８１ページまで進めた。
英文添削Webサイトでの学習は一応進んでいる。今のところ、効果はわからない。
英文添削を受けているうちに、中国語も添削を受けられたらいいなと考え始めた。英語と違って実用面での基礎があるから、進歩がはっきりと出やすそうだ。やりたくてできなかった表現を集中的に学習していけば良いので学習効率も上がることだろう。現在は自信をもって使える表現が限られているから、同じ表現の繰り返しになったり、言い換えたりの余分な手間が生じたりする。これを改善できれば何かと便利だ。
問題は予算。英文添削だけでもかなりの費用を投入しているから、ここに中文添削を加えて良いものだろうか。中文添削のほうはそんなに長期間やらなくてもいいだろうから、思い切って始めてしまおうかな？
今日はダンベルカール（３kg）左右各７回を５セット、クォータスクワット１１０回を５セット、側筋左右を１１０回、背筋１５０回、ヒップレイズ１２０回を３セット、柔軟体操、冷水摩擦をやった。首強化運動、視力トレーニングもやった。カーフレイズとトゥレイズも各５０回ずつ２セットやった。ブルガリアン（クォーター）スクワットを左右６０回ずつ３セットやった。股割り・テッポウ・肩入れ・肘上げ下げ回し、背中握手体操もやった。
今日は１日雨だった。室内の湿度もほぼ１００％。寒さのせいか蒸す感じはなかった。
WordPress版のレシポンシブWebのテキストは、２００ページまで進めた。
今日は運動はお休み。
WordPress版のレシポンシブWebのテキストは、２１０ページまで進めた。第４章が終了。
開脚バントのトレーニング４５日目をこなした。
若干体力が低下気味。風邪？寒さ負けしているだけかな。
今日はダンベルカール（３kg）左右各７回を５セット、クォータスクワット１１０回を５セット、側筋左右を１１０回、背筋１５０回、ヒップレイズ１２０回を３セット、柔軟体操、冷水摩擦をやった。首強化運動、視力トレーニングもやった。カーフレイズとトゥレイズも各５０回ずつ２セットやった。ブルガリアン（クォーター）スクワットを左右６０回ずつ３セットやった。股割り・テッポウ・肩入れ・肘上げ下げ回し、背中握手体操もやった。
今日のお昼は格安の日本料理屋さんでスタミナ定食を食べた。これで３度目。非常にリーズナブルな価格で日本の定食を提供してくれるのに客が少ない。不思議。
午後は喫茶店で読書。ここしばらくペースが落ちていたので、喫茶店から帰ってきた後も読み続けてなんとか１３２ページまで進めた。春節前には読み終えたいところだ。読むのが遅くなる理由の一つはこの本のテーマである世界情勢やら歴史に関する基礎知識が不足しすぎていること。ほとんどが新しい情報だから、頭の中で消化するのに時間がかかるのだ。今年いっぱい頑張っていろいろ読めば、来年は楽になるかな。
WordPress版のレシポンシブWebのテキストは、２２０ページまで進めた。
開脚バントのトレーニング４６日目をこなした。
今日はダンベルカール（３kg）左右各７回を５セット、クォータスクワット１１０回を５セット、側筋左右を１１０回、背筋１５０回、ヒップレイズ１３０回を３セット、柔軟体操、冷水摩擦をやった。首強化運動、視力トレーニングもやった。カーフレイズとトゥレイズも各５０回ずつ２セットやった。ブルガリアン（クォーター）スクワットを左右６０回ずつ３セットやった。股割り・テッポウ・肩入れ・肘上げ下げ回し、背中握手体操もやった。
お昼は韓国料理屋でビビンバの定食。安いのは良かったが、味はいま一つだった。この店は以前は安くて美味しくて非常に良かったのだけれど、最近はネットクーポン対応の店やら食べ放題の店やらが増えた影響で元気がなくなった。残念。
午後は喫茶店で新書の読書。帰宅後も読み続けて、なんとか２０５ページまで終わった。春節前には読み切りたい。
WordPress版のレシポンシブWebのテキストは、２２９ページまで進めた。
開脚バントのトレーニング４７日目をこなした。