今日も運動はお休み。３日連続の休みになってしまった。風邪をひいている上に、朝から客先へ向かう仕事が続いているから仕方がないと言えば、仕方がない。明日から３連休だから、その間に風邪を治してしまいたい。
今日も顧客先で仕事。なんとか２社分の納品が完了。これで、シンプルなパターンを一通り経験することができた。一つの山場を越えたが、今月は営業ラッシュがあるので、気は抜けない。なんとか風邪を抑え込まないともたないぞ。
今日も運動はお休み。４日連続の休みになってしまった。風邪が治らない。熱もないだろうし、咳もひどくない。そんなに辛い風邪ではないのだが、来週から広州行きがバンバンあることを考えると、体調はベストな状態にもっていきたい。それで、今日はずっと横になっていた。
世界史の教養本２冊目を読み終えた。面白かったが、あまり頭に残ってないかも。別の人が描いたものも読んでみたい。次は、お仕事関連のネットワークデザイン本。頑張って読むとしよう。
今日も運動はお休み。５日連続の休み。まずいなぁ。
体調が良くなく、火曜日からの仕事のプレッシャーにやられて、ネガティブ思考になっている。キャパオーバー、キャパオーバーの文字が頭をぐるぐる回る。
５日から、仏山、香港、順徳と連続で日帰り出張。同時に、営業電話。さらに見積書作成とかも加わるかも・・・という状況だ。ちょっとハードルが高すぎるような気がする。でも、やってみるしかないね。せめて体調がベストだったら良かったのだが。
今日も運動はお休み。６日連続の休み。
今日は３連休の最後。体調はあまり良くないが、明日からの準備であちこちへ行った。まず、バスステーションに行って、仏山と順徳へのバスの出発時刻を確認。８時以降、１時間に一本はあるみたいなのでなんとかなりそうだ。それから電子城に行ってインクジェットプリンタの消耗品を購入して帰宅。そして、明日から使うパンフレットやら、行き先までの地図やらを印刷した。いろいろやっている間に夕方になった。ずっと汗がじわじわ出ていたので、風邪ウィルスも徐々に減っているのではないかと期待する。
とりあえず、準備が終わったので、気も楽になった。運動が全然できていないのが気になるが、なんとかなるだろう。
夜になって体調が良くなってきた。ふと思い出して、昔、仏山へ行った時の（華南の靴の）旅記録を読み返してみた。２００２年とあるから、もう１４年ぐらい前のことだ。まさか、１４年後に仕事で行くことになるとは当時は夢にも思わなかっただろうな。
読んでいくと、仏山バスステーションに隣接しているホテルに泊まったとある。百度の地図でサーチをかけると、まだあった。全然記憶に残っていない。明日、バスで到着するのがその仏山バスステーションである可能性は高い。着いたら何か思い出すかな。ちょっと楽しみだ。
今日も運藤はお休み。柔軟体操だけやっておいた。
仏山に行ってきた。７：３０にバスステーション到着。８：２０のバスで出発。１０：１０に仏山バスステーションに到着。思ったより早く着いた。（広州回りではなく、ショートカットしていく経路だった）。バスステーションはちょっと記憶に残っている感じだった。
バスステーションに隣接している、１４年前に泊まったホテルをも覗いてみたが、ロビーがリフォームされていたこともあって何も思い出せない。近くのローカル食堂でちょっと遅い朝食＆昼食。安かったけど、美味くなかった。
観光バス４号線で、仏山駅に移動。そして、２８０号バスで顧客のあるとこまで行った（４０分）。上司の到着を待って、顧客訪問。
顧客訪問後、同じく２８０号バスで仏山大レキバスステーションまで移動（こちらのバスステーションのほうが新しいようだった）。そこから、我が街までバスで戻った。
忙しい１日だったが、体調が戻ってきたので、さほどキツクなかった。良かった、良かった。
今日はダンベルカール（３kg）左右各１５回を３セット、クォータスクワット１１０回を３セット、側筋左右を１５０回、背筋１５０回、ヒップレイズ１５０回を２セット、柔軟体操、冷水摩擦をやった。首強化運動、視力トレーニングもやった。カーフレイズとトゥレイズも各１００回ずつ２セットやった。ブルガリアン（クォーター）スクワットを左右７０回ずつ２セットやった。股割り・テッポウ・肩入れ・肘上げ下げ回し、背中握手体操もやった。
一週間ぶりに運動をやった。久しぶりなので数を少し減らしてこなした。
今日は香港行き。帰りが遅くなりそうだ。
香港で打ち合わせの前にマックで遅い昼食。以前にはなかったハイグレードメニューが３品あったので、真ん中の６５ＨＫドルの「グリーンアンガス」というのを注文した。支払を済ませると、中国の喫茶店でもよくある無線プレートを渡された。席で待っていれば持ってきてくれるということなのだろう。しかし、ただ待っているのは不安だったので、カウンターのすぐそばで出来上がりを待った。
かなり待ったが、自分の注文品らしきものが専用カウンターに並べられるのを見て、取りに行った。しかし、店員が席まで運ぶ決まりになっているらしく、持たせてくれなかった。仕方ないので、席まで案内して運んでもらった。
さあ、食べるぞと手にとって、「あれ、バンズがないよ」と気づいた。パイナップルとハンバーガーをレタス（？）で包んであるだけだった。じっくり見ずに注文したので、バンズがないのに気づかなかった。でも、ハンバーグは値段（セットで６５ＨＫドル）だけあって、厚みがあり美味しかった。次回は、バンズ付きのを食べるとしよう。
夜、９時前に帰宅。思ったより早く帰れて良かった。しかし、２日連続の移動の疲れは確実に溜まり始めている。それと営業活動的なパラレルワークにも疲れが・・・。管理とか事務作業でのパラレルワークには比較的こなせるほうだと思っていたのだが、営業のパラレルワークはキツイ。バスでの移動中、手もとに十分な資料のない状態で、電話だけで事を進めるとかは大変な負荷だ。
それと、私のこれまでのパラレルワークというのは、前準備とか予測とかルーチン化に基づいてやってきたから、営業的な次々と新しい課題が出てくる状況でのパラレルワークとは質が異なる。根本的な記憶力とか思考速度が問われるものが続くと、完全にキャパオーバーとなってしまう。まだ経験が少ないから、経験が増えるにつれ、ある程度パターン化できるようになるかもしれないが、どうかな～。
本日は順徳行き。運動はお休み。
朝一番のバスで出て１０時過ぎには順徳に到着。遅い朝食をとって、ケンタで営業（アポ）電話を頑張った後、客先へ向かってバスで移動。４０分ほどで到着。上司の到着を待って、訪問。終わると、同じルートで帰宅。今日は昼食を食べ損なってしまった。
順徳のバスステーションは機能的に作られていて、中心に遠方へのバスの発着所があり、それを囲む形で市内へのバス発着所が整備されていた。面白いのはバス乗り場だけでなく、食事処も中心にケンタッキー、周囲に軽食店がというようになんとなく中心から外に向かってみたいな配置になっていたことだった。一度、ゆっくり街をぶらぶらしてみたいな。
今日はダンベルカール（３kg）左右各１５回を５セット、クォータスクワット１１０回を５セット、側筋左右を１５０回、背筋１５０回、ヒップレイズ１５０回を３セット、柔軟体操、冷水摩擦をやった。首強化運動、視力トレーニングもやった。カーフレイズとトゥレイズも各１００回ずつ２セットやった。ブルガリアン（クォーター）スクワットを左右７０回ずつ３セットやった。股割り・テッポウ・肩入れ・肘上げ下げ回し、背中握手体操もやった。
今日は少なめでやろうかと思ったが、意外に体が動いたので標準回数をこなした。
久しぶりの外出なし。自宅での仕事。ようやく一息つける。たまった事務仕事を一つずつ片づけて、１日が終わった。体調もほぼ元に戻ったから来週はもう少し気楽に仕事ができると期待したい。
大手メーカーの代理営業をやっていて気付いたことがある。勤め先の名前でやるアポ取りと大手の名前でやるアポ取りではアポ成功率が雲泥の差。前者は５％ぐらい、後者は９５％以上。で、以前はアポ取りが大変だからキツイのだと思っていたのだが、アポがとれてもキツさそのものはあまり変わりがないことを知った。いや、アポがポンポンとれる分、時間調整等で余計に大変だったりする。要は見知らぬ人に気を使いながら電話するのがキツイのかな？
そうやって考えるとやっぱり営業には向いていないのだろうな。上司の普段の動きを見ていてもお客に対してすごく繊細に振る舞う一方で、それ以外のところでは驚くほど図太い。図太さを適宜に繊細というオブラートで覆うことができるのだ。一方の私はというと、お客に対して何かと粗雑な振る舞いがある。それでいながら、小心者。慣れもあるのだろうけど、やはりもって生まれた資質の差かな。
そう考えると嫌になってしまう。しかし、自分に合った楽な仕事をしていても、新しい何かは得られない。極端な無理はする必要がないが、ちょっとした無理はしないと残りの人生をダラダラと過ごすだけになってしまう。本を読んで知識を増やすだけでは駄目なのだ。大変だが、頑張れるところまで頑張るとしよう。
ダンベルカール（３kg）左右各１５回を５セット、クォータスクワット１１０回を５セット、側筋左右を１５０回、背筋１５０回、ヒップレイズ１５０回を３セット、柔軟体操、冷水摩擦をやった。首強化運動、視力トレーニングもやった。カーフレイズとトゥレイズも各１００回ずつ２セットやった。ブルガリアン（クォーター）スクワットを左右７０回ずつ３セットやった。股割り・テッポウ・肩入れ・肘上げ下げ回し、背中握手体操もやった。
朝起きた時、体が重かったから、今日は運動はどうしようかと悩んだかが、いつも通りこなした。来週も外出が重なるからできる時やっておかないといけない。
午前中はお仕事の時間なので、来週以降の仕事の前準備。初めて行くところばかりだから、どうやっていくかを調べたり、地図を印刷したりしなければならない。営業という仕事の本質とは関係ないのだが、旅行みたいで楽しい。まあ、はっきり言えば、今の仕事で一番楽しいのはマップ準備作業、移動ルート調べとバス移動かも（駄目人間）。
今回の代理営業のプロジェクトでは昨年の初めの頃と同様に上司に同行する形での営業だ。アポを取るのは私だが、営業で話をするのは上司。昨年の初めに仕事を教えてもらうときも同様な形でやっていたのだが、今回はプロジェクトが大きく今後に大きな影響を与える仕事なので、上司の営業トークも熱の入れようが違う感じだ。
この上司が口癖のように言うのは、要約すれば「駄目だとはっきり言われるまでは押していけ、無礼にならないように丁寧に下手に押していけ」ということ。営業での話し方もそれを地でいく感じだ。ひたすら丁寧に、下手に、押して押してクロージングにもっていく。私などだと相手の顔に疲れたなとか、嫌だなという表情があるとすぐに（もうやめとくか）となってしまうのだが、上司はその線をはるかに超えて押していく。もちろん、上限はあるのだが、その上限が私よりもはるかに高い。心もタフだし、そこまで押していけるだけの丁寧さやヘリ下った話し方がある。能力的にも、性格的にもマネするのは非常に困難である。
でも、毎回横で見ていると、ここまで粘っても大丈夫なんだな～と少し感化されてくるので、神経の図太さが移ってくる。トークのパターンも多少は覚えてくるから、わずかだが、実力アップ。プラスになるのは確かである。
この上司の場合、ある日突然、今日は自分でやってみて！とくるので、準備しとかないとな～。気分は乗らないんだけど。準備しとかないとずっとプレッシャーだから、やっとかないと・・・。いつやろうかな～。
午後は、喫茶店で読書。世界史の教養本は終わったので、ＩＴネットワークデザインの本を読んでいる。ネットワークで起こる問題の種類とか、予防方法とか解決方法とか詳しく書いてあるので、かなりためになる。しかし、そんなに面白いものでもないから、なかなか読み進められない。４００ページあるから、トロトロ読んでいると一カ月かかってしまう。頑張って読まなければ。今日は３０ページまで読んだ。
ダンベルカール（３kg）左右各１５回を５セット、クォータスクワット１１０回を５セット、側筋左右を１５０回、背筋１５０回、ヒップレイズ１５０回を３セット、柔軟体操、冷水摩擦をやった。首強化運動、視力トレーニングもやった。カーフレイズとトゥレイズも各１００回ずつ２セットやった。ブルガリアン（クォーター）スクワットを左右７０回ずつ３セットやった。股割り・テッポウ・肩入れ・肘上げ下げ回し、背中握手体操もやった。
昨日よりもだいぶ体が軽くなっていた。体調も良くなってきたということだろう。
お昼は番番ラーメンでラーメンと餃子を食べた。焼き餃子を食べるために行ったのだが、焼いたというより、煮たような餃子が出てきてがっかり・・・。この店で食べるのは久しぶりだが、以前はこんなにひどくはなかったと記憶していたのだが。残念。
ネットワークデザイン本は５０ページまで読んだ。なかなか消化できなくて、進みが遅い。以前勤めていた工場にはサーバが１０台ぐらい、パソコンが５００台以上あった。だから、普通の客のネットワークであれば、ある程度対応できる知識があると思っていたが、このネットワークデザインの本を読み始めて考えを改めさせられた。
大きさではなく、ネットワークの複雑さが問題なのだ。そういう意味では全くと言って良いほど知識が不足していることがわかった。現状ではきちんとしたＩＴ部門を抱えた会社に営業に行くにはあまりにも力不足。急いで知識を補充しなければならない。もっとも急いだところで頭に入っていくかは別問題。自分のペースでやるしかないだろうな。
運動はお休み。
朝から広州へ出かけた。まずは広州東駅へ。そこから地下鉄を２回乗り換えて大沙地駅で下車。マクドナルドで昼食。香港にあったのと同じ（ちょっと違う）ハイグレードメニューがあったので注文した。しばらくして、テーブルに届いたのは注文したセット（ハンバーグ+ポテト+コーヒー）にさらにおまけのハンバーグ１個とコーラ。お得感満載のサービスであるが、肝心のメインのハンバーグはやや温度が低く、香港のほど美味しくなかった。まあ、お腹いっぱいになったからいいか。
さらにバスで顧客先のある工業区へ向かった。工業区へ着いたものの、（携帯電話の）ネット上の位置が正確に表示されない。そこで初めてＧＰＳ定位サービスというのをオンにした。そうしたら、正確に表示されるようになった。これまでＧＰＳ機能を使って位置を確定していたと思ったのだが、違ったのだろうか？よくわからない。今度調べてみるとしよう。
顧客先での仕事が終わると、広州で上司、大手メーカーの人と打ち合わせ。私以外の人は、皆、頭の回転が速いので、話についていくのに疲れる。この調子でやっていけるのかなと思うが、まあ、頑張るしかないね。そもそも、皆同じ能力だったら、私のように電話アポをとる下働きの人がいなくなるしね・・と自分を慰める。
終わって広州東バスに到着すると、１９時半を過ぎていて、最終バスがなくなっていた。一瞬途方にくれたが、他に深セン行きのバスはないかと聞くと、宝安中心まで行くバスがあるというので、それを買って乗車。宝安中心からはタクシーで帰宅。なんとか帰れて良かった。
運動はお休み。
今日も営業アポ電話。上司の指示は常に「図太く、遠慮なく、しかし丁寧に」であるが、実行に移すのは性格的にキツイものがある。しかし、上司自身は明らかにそれを実行しているのは疑いようもないので異論を差しはさむ余地もなし。頑張るしかないところだ。
PSとAIのテキストを各々９０項目まで進めた。最近心に余裕がないせいかやるのを忘れがち。というかサボりがちだ。なんとか進めていくとしよう。
ネットワーク本は６０ページまで読んだ。こちらもペースが遅すぎる。頑張らなければ。
ダンベルカール（３kg）左右各１５回を５セット、クォータスクワット１１０回を５セット、側筋左右を１５０回、背筋１５０回、ヒップレイズ１５０回を３セット、柔軟体操、冷水摩擦をやった。首強化運動、視力トレーニングもやった。カーフレイズとトゥレイズも各１００回ずつ２セットやった。ブルガリアン（クォーター）スクワットを左右７０回ずつ３セットやった。股割り・テッポウ・肩入れ・肘上げ下げ回し、背中握手体操もやった。
PSとAIのテキストを各々９５項目まで進めた。
ネットワーク本は７０ページまで読んだ。
運動はお休み。
本日も運動はお休み。
昨日は順徳、広州と回っての帰宅だったので、お疲れ気味だ。もっとも私は深センからの三角移動だが、上司は香港からの三角移動だ。しかも私と違って、一年中に渡ってそんな仕事をしている。文句も言えない。問題は標準がそんなところにあると、絶えず上に向かっていかねばならなくなり、無理が出てくるのではないかということ。やれるとことまでやるしかないけどね。
ネットワーク本は１００ページまで読んだ。わからない用語がバンバン出てきて、全部調べていると先に進まないのである程度流し読みをしている。ただ、重要な内容が多いので、いずれもう一度読み直さなければならないだろう。
ダンベルカール（３kg）左右各１５回を５セット、クォータスクワット１１０回を５セット、側筋左右を１５０回、背筋１５０回、ヒップレイズ１５０回を３セット、柔軟体操、冷水摩擦をやった。首強化運動、視力トレーニングもやった。カーフレイズとトゥレイズも各１００回ずつ２セットやった。ブルガリアン（クォーター）スクワットを左右７０回ずつ３セットやった。股割り・テッポウ・肩入れ・肘上げ下げ回し、背中握手体操もやった。
運動はこなしたが、体はやや重い感じだ。今日、明日で、体力を回復したいところだ。来週も外出が多い。ただ、佛山に１回とあとは市内なので、そんなに問題はないだろう。
久しぶりにバックアップチェックをやったところ、どうもうまくとれていないことがわかった。エラーが出ていたわけでもないのにどういうことだろう？よくわからない。改めてバックアップ用のモバイルＨＤＤにフォーマットをかけ、バックアップを実行した。バックアップがないといざというときに困るから、もう一つ別の対策が必要かな。でも、お金がかかるし、悩みどころだ。
午前中の仕事を終え、今日はお昼を食べたところで、バタンキュー。そのまま、４時近くまで眠ってしまった。なんとか体が動くようになったので、喫茶店へ行き、読書。ネットワーク本は１２０ページまで読んだ。しかし、進まないな。
夜、PSとAIのテキストを各々１００項目まで進めた。
その後、ＰＣの掃除。ＰＣの買い替えをもう１年延長しようかと考え始めたので、夏を乗り越えるための熱対策だ。昨年、ファンを多めに付けたので、基本的には大丈夫だと思うが、ホコリ（主にマイクの毛）が詰まってしまっていると空気が回らないから、掃除を豆にしなければならない。
続いて、ＵＰＳの動作をチェック。しばらく前から怪しいと思っていたが、やはりバッテリーが駄目になっていて、機能していないことが判明。よく見たら、液晶パネルでもそのような表示がされていた。さっそく、新しいＵＰＳを注文した。今のは６００Ｗ（２６５元）だが、今回は９００Ｗ（５１０元）にした。本当は１２００Ｗのが欲しかったが、でかすぎるのと高すぎる（１０００元以上）ので諦めた。
ダンベルカール（３kg）左右各１５回を５セット、クォータスクワット１１０回を５セット、側筋左右を１５０回、背筋１５０回、ヒップレイズ１５０回を３セット、柔軟体操、冷水摩擦をやった。首強化運動、視力トレーニングもやった。カーフレイズとトゥレイズも各１００回ずつ２セットやった。ブルガリアン（クォーター）スクワットを左右７０回ずつ３セットやった。股割り・テッポウ・肩入れ・肘上げ下げ回しをやった。
本日は運動はお休み。
今日は佛山へ行った。佛山は今月は２回目。佛山バスステーション、大レキバスステーションと乗り継いで客先に到着。帰宅は大レキバスステーションから直行バスで戻った。大レキバスステーションは見かけは、そこそこ綺麗なのだが、トイレに困る。バスステーションの外には隣の建物に一つだけ汚く、しかも大はドアなしのトイレがあるのみ。設置されているケンタッキーにも、真功夫にもトイレがない。バスステーションの中（バスチケットを買ってからでないと入れない）のはもう少しマシだが、腰の高さのドアのトイレしかないし、やはりあまり綺麗ではない。次回行くときは少しルートを考えなければならないだろう。
注文しておいたＵＰＳが届いたので、早速設置。とりあえず正常稼働。
ダンベルカール（３kg）左右各１５回を５セット、クォータスクワット１１０回を５セット、側筋左右を１５０回、背筋１５０回、ヒップレイズ１５０回を３セット、柔軟体操、冷水摩擦をやった。首強化運動、視力トレーニングもやった。カーフレイズとトゥレイズも各１００回ずつ２セットやった。ブルガリアン（クォーター）スクワットを左右７０回ずつ３セットやった。股割り・テッポウ・肩入れ・肘上げ下げ回しをやった。
昨日、ＺのＣＰＵファンも到着したので、仕事前にＣＰＵファンの交換をやった。これで夏を乗り越えられるかな。私のＰＣもＺのＰＣも古いから、まめに掃除してやるとしよう。ＺのＰＣは私のお古だから、そろそろ限界のはずなのだが、なかなか壊れない。頑張るなぁ。
ダンベルカール（３kg）左右各１５回を５セット、クォータスクワット１１０回を５セット、側筋左右を１５０回、背筋１５０回、ヒップレイズ１５０回を３セット、柔軟体操、冷水摩擦をやった。首強化運動、視力トレーニングもやった。カーフレイズとトゥレイズも各１００回ずつ２セットやった。ブルガリアン（クォーター）スクワットを左右７０回ずつ３セットやった。股割り・テッポウ・肩入れ・肘上げ下げ回しをやった。
本日は、西郷の郊外行き。場所的には近いが、各停バスを乗り継いで行かなければならないので、一番疲れるパターンだ。
各停バスのどこが嫌かというと、まず、座れないことが多い。次に行き先を口に出して伝えなければならない（発音間違いが時に致命的。読めない字だとなお困る）。チャージカードが使えないときは小銭を用意しなければならない。下りるときも口に出して伝えなければならないことがほとんど。揺れが激しい。人の出入りが多い。気が抜けない。とにかく直通バスより何倍も疲れるのだ。
しかし、だいぶ慣れてきたのと、運動のおかげで体力がついたのとで以前ほどの抵抗感はなくなったかな・・・
帰宅してみると、先日近所の衣服メンテナンス屋（？）さんに依頼しておいた（スーツの）ズボンのウエストをリメイクしたものが届いていた（Ｚが取りに行ってくれた）。どんな風に出来上がるか不明だったので、試しに一本頼んでおいたものだ。特に問題がなかったので、他のズボンもやってもらうことにした。リメイク代は一本８元。新しいのを買わずに済んで助かった。
ダンベルカール（３kg）左右各１５回を５セット、クォータスクワット１１０回を５セット、側筋左右を１５０回、背筋１５０回、ヒップレイズ１５０回を３セット、柔軟体操、冷水摩擦をやった。首強化運動、視力トレーニングもやった。カーフレイズとトゥレイズも各１００回ずつ２セットやった。ブルガリアン（クォーター）スクワットを左右７０回ずつ３セットやった。股割り・テッポウ・肩入れ・肘上げ下げ回しをやった。
今日は、若干疲れていたので運動をさぼろうと思ったが、思い直してなんとかやった。
仕事が終わった後、ＰＣケースの脚の取り付けをやった。もともと高さ１．５ｃｍ、直径３ｃｍぐらいの丸い脚が４つがついていたのだが、３，４年前にそのうちの一つが取れてどこかへ行ってしまった。三つしかないと少し触っただけでガタゴトと揺れるので、これまでタイガーバームの蓋を脚の代用に一つ置いて使っていた。しかし、ずっと気になっていたので、今回タオバオで新たに脚を４つ購入し、総入れ替えの作業をした。特に問題もなく、順調に交換できた。
さらに、CPUクーラの掃除もした。私のCPUクーラはファンレス式で、冷却板が幾層にも少しずつ間隔を開けながら積み重なっているのだが、その隙間にはどうしてもホコリが溜まってしまう。当然、冷却効果にも悪影響がある。しかし、冷却板と冷却板間に軸がたくさん入っているので、下敷きなどでホコリを押し出すこともできず、ずっとそのままにしてあった。一昨日、思い立ってＰＣケース掃除用の送風器を注文。それが昨日届いたので、さっそく使用してみた。ビューというドライヤーの数倍の風力で一気にホコリを吹き飛ばし、あっと言う間に掃除完了（ゴミは想像していたより少なかった）。
今日は数年来気になっていたことを二つも片づけたのでスッキリした。
運動はお休み。
今日はまず布吉の客先へ。それから、羅湖の客先を回って、帰宅。バテバテ。
今日は運動はお休み。
アレルギー的な病にかかり、不調。大きな問題ではないのだが、集中力が失われてしまい四苦八苦している。はやく直さないと。病院行くしかないかな～。
ネットワークデザインの本は２２０ページまで読み進めた。わからない用語がたくさんある。時々ネットで調べてはいるが、追いつかない。とりあえず、今回はこのまま読み進めていずれ、再読するとしよう。
ダンベルカール（３kg）左右各１５回を５セット、クォータスクワット１１０回を５セット、側筋左右を１５０回、背筋１５０回、ヒップレイズ１５０回を３セット、柔軟体操、冷水摩擦をやった。首強化運動、視力トレーニングもやった。カーフレイズとトゥレイズも各１００回ずつ２セットやった。ブルガリアン（クォーター）スクワットを左右７０回ずつ３セットやった。股割り・テッポウ・肩入れ・肘上げ下げ回しをやった。
運動は今日も休みたかったが、明日からまた外出が多くて運動をやる時間がなさそうなので、頑張ってこなした。
お仕事のほうのプレッシャーがキツイ。ここ数カ月悩まされていたソフトのバージョンからきたトラブルのほうは、なんとかクリアした。続けてもう一つ問題がやってきたが、こちらのほうが徐々に取り組んでいけば良いので、なんとかなりそうである。
そうして一安心していたところに、またまた問題が・・・。現在の私からすると完全にキャパオーバーな問題。これまでの仕事だったら、最初に無理ですと言って終わりだったような内容だが、現在の仕事では会社の立場があり簡単に無理と言えない状況。そうこうするうちに問題解決の期限が迫っている。キツイ。どうしようかな～。
本日は運動はお休み。
今日は広州の開発区へ行ってきた。先日行った大沙地駅の先にあるので、ほぼ同じルートだが、今回は広州東ではなく、東圃バスステーション経由で行ってみた。本来、広州東より近いはずなのだが、途中で立ち寄る場所が多くてむしろ遅く感じた。広州東駅だと地下鉄で戻ってこなければならないから、トータルで考えると、ほぼ同じ時間かもしれないが、停車するたびに「終点かな？」と慌てるので、気づかれしてしまう。その上、転車という一部の行き先の客のみバスを乗り換えるというのが２度もあった。間違ってついていったら、全然違うところに連れていかれてしまうというリスク付だ。次からはやはり広州東駅行きのにしようかな。
本日も運動はお休み。
今日は番禺へ。直通バスで番禺バスステーションへ行き。バスを乗り換えて地下鉄駅へ。地下鉄に乗って、客先近くまで行き。あとは徒歩。お仕事を終えた後、地下鉄で広州東駅へ移動。ここで打ち合わせをして、バスで帰宅。
今日は危なっかしい一日だった。一度は危うくバスを乗り越すところだったし、地下鉄でも同様なミスをするところだった。さらに地下鉄カードのチャージ時に誤って紙幣のところへカードを入れるというミス。駅員さんを呼んで取り出してもらった。他にも細かいミスがあったような・・・。キャパオーバーで注意力が散漫になっている気がする。
本日も運動はお休み。
今日はずっと見積書の作成。今まで売ったことのないハード系システムを売ることになり、急いで内容の理解と見積もりを行うことになった。間に別の会社が入っているため、価格の調整も必要なものなので、経験の浅い私にはややキツイ仕事だ。しかし、避けては通れないのでとりあえずこなした。間違いがないといいが。
アレルギー性の病からようやく脱出しつつある。助かった。
ダンベルカール（３kg）左右各１５回を５セット、クォータスクワット１１０回を５セット、側筋左右を１５０回、背筋１５０回、ヒップレイズ１５０回を３セット、柔軟体操、冷水摩擦をやった。首強化運動、視力トレーニングもやった。カーフレイズとトゥレイズも各１００回ずつ２セットやった。ブルガリアン（クォーター）スクワットを左右７０回ずつ３セットやった。股割り・テッポウ・肩入れ・肘上げ下げ回しをやった。
今日から運動を再開。仕事で外出やらアレルギーやらで３日間運動ができなかった。三日で済んで良かった。現在の数にもだいぶ慣れてきたので、ダンベルカールとブルガリアンクォータースクワットの数を増やすことにした。とりあえず、ゴールデンウィーク中やってみていけそうだったら、正式に数に計上するとしよう。
ダンベルカール（３kg）左右各１５回を５セット、クォータスクワット１１０回を５セット、側筋左右を１５０回、背筋１５０回、ヒップレイズ１５０回を３セット、柔軟体操、冷水摩擦をやった。首強化運動、視力トレーニングもやった。カーフレイズとトゥレイズも各１００回ずつ２セットやった。ブルガリアン（クォーター）スクワットを左右７０回ずつ３セットやった。股割り・テッポウ・肩入れ・肘上げ下げ回しをやった。
昨日、ベクターで、「コミPro！」という４コマ漫画等を手軽に作れるソフトを購入してみた。仕事やネットショップで役立てられればいいなという考えだ。
ちょっといじってみたが使いこなせるまでにはある程度時間がかかりそうだ。何よりもキャラクターは作れてもストーリーは自分で考えなければならない。ただ、考えすぎても良くないので、とりあえずゴールデンウィーク（と言っても中国では３日しかないが）中に幾度かトライしてみる予定だ。
追加データ（キャラクターとか服とか）も続々販売されているようなので、使いこなせれば、メリットは大きいのではないかと思う。アイデア次第で大きく活用できそうだ。
ダンベルカール（３kg）左右各１５回を５セット、クォータスクワット１１０回を５セット、側筋左右を１５０回、背筋１５０回、ヒップレイズ１５０回を３セット、柔軟体操、冷水摩擦をやった。首強化運動、視力トレーニングもやった。カーフレイズとトゥレイズも各１００回ずつ２セットやった。ブルガリアン（クォーター）スクワットを左右７０回ずつ３セットやった。股割り・テッポウ・肩入れ・肘上げ下げ回しをやった。
連休１日目。運動のほうは３日連続できているので、よしとする。数を増やしているので若干負荷オーバーとなっているが、残り二日もこの調子でやりたい。明日も問題なくできたら、正式に数に計上することにしよう。