疲れが抜けないので、今日も運動は軽量バージョンにしておいた（昨日よりは少し増やした）。
９月だ。なんとか８月を乗り切った。今年も残る５カ月だ。頑張ろう。
今日はウィルス対策ソフトＥＳＥＴのバージョンアップを行った。これまでバージョン８を使っていた。今年初めぐらいにバージョン９が発売されたのは知っていたのだが、面倒くさいのでバージョンアップしていなかった（日々の自動アップデートはしている）。
しかし、ここしばらくＩＴセキュリティの本を読んでいて、機能アップは大切だなと思い直し、バージョンアップすることにした。新バージョンは（私は知ったばかりだが）流行りの多層防御方式なのだとか。暇があるときに機能説明を読んでみるとするか。
Java入門は３７３ページまで読んだ。
２冊目のセキュリティ本は１９７ページまで読んだ。当初、この本はあまり役に立たないかなと思っていたが、他のＩＴセキュリティ本にないスマホのセキュリティ対策について非常に詳しく書かれていて驚いた。読了後にはＰＰＴにまとめて活用することにしよう。
＜本日の運動（軽量バージョン）＞
・ダンベルカール（３Ｋｇ）：左右各２０回を２セット
・ダンベルプレス（３Ｋｇ）：左右各２０回を２セット
・サイドレイズ（３Ｋｇ）：左右各５回を２セット
・ダンベルローイング（３Ｋｇ）左右各２０回を２セット
・クォータスクワット：１１０回を２セット
・ブルガリアンクォータスクワット：左右各１００回を２セット
・側筋左右：１５０回を２セット
・背筋：２００回を２セット
・ヒップレイズ：２００回を２セット
・その他：柔軟体操、冷水摩擦、首強化運動・股割り・テッポウ・肩入れ
・カーフレイズ＆トゥレイズ：各１００回ずつ２セットやった。
今日は運動はお休みにした。どうも筋肉に疲れが残りやすいので、しばらくペースを落とそうと思っている。
２冊目のＩＴセキュリティ本は最後まで読んだ。今回購入の２冊と前回購入の１冊を合わせて３冊のＩＴセキュリティ本を読んだことになる。とりあえず、この３冊をもとに、ＰＰＴ等の資料を作る予定。どの程度のペースで進められるか不明だが。
明日からは仮想技術化の本を読み始める予定。
Java入門は３８４ページまで読んだ。
今日は通常通りの運動をこなした。
午前中は仕事。お昼はＺと一緒に近所にオープンしたカオ魚専門店で食べた。「偽物カオ魚」という、ギャグネーミングの店。店の外に「騙されたい人入ってこい」みたいなことが書いてあった。深センの郊外にも、こういう店が出るようになったんだなと感心。ただし、店内や料理は至って普通だった。
食事が終わると、喫茶店で読書。今日は往復徒歩だった。帰りは途中でウォールマートに寄った。何か珍しいものはないかなと店内をぶらぶらしていると、インスタントドリップコーヒーのパックが売っていた。記載された説明をみると、西友のＰＢ商品。１０回分で１６元。そんなに高くないので、試しに購入してみることにした。美味しいかな？
Java入門は４０７ページまで読んだ。練習問題をやらずに読み進めているので、この本ではJavaやオブジェクト指向の考え方を学ぶだけになりそうだ。とりあえず、頑張って読み進めるとしよう。
仮想化技術の本は５０ページまで読み進めた。
＜本日の運動＞
・ダンベルカール（３Ｋｇ）：左右各２０回を３セット
・ダンベルプレス（３Ｋｇ）：左右各２０回を２セット
・サイドレイズ（３Ｋｇ）：左右各５回を２セット
・ダンベルローイング（３Ｋｇ）左右各２０回を２セット
・クォータスクワット：１１０回を３セット
・ブルガリアンクォータスクワット：左右各１００回を３セット
・側筋左右：１５０回を３セット
・背筋：２００回を３セット
・ヒップレイズ：２００回を３セット
・その他：柔軟体操、冷水摩擦、首強化運動・股割り・テッポウ・肩入れ
・カーフレイズ＆トゥレイズ：各１００回ずつ２セットやった。
８月半ばから主に台風の影響で涼しい日が続いてきた。今週もずっと雨模様のようだから、涼しく過ごせるのではないかと期待している。このまま秋になってしまえばよいのだが、そううまくはいかないかな？９月の終わりぐらいにすごい暑い日々がやってきそうな・・・来ないで欲しい。
お昼はＺに頼んでラ王のパッケージ麺でラーメンを作ってもらった。でもあまり美味しくなった。冷麺もそうだったけど、乾麺版のラ王は生麺ほど美味しくない。
午後は喫茶店で読書。行きは電気自転車タク、帰りは徒歩だった。
仮想化技術の本は１０８ページまで読み進めた。この本は前半は最初は仮想化技術を理解するのに役立ちそうなことが書いてあったが、途中から実際の設定方法の画面ばかりになって営業の仕事にはあまり役立たない内容になってしまった。残りは全て流し読みかな。
＜本日の運動＞
・ダンベルカール（３Ｋｇ）：左右各２０回を３セット
・ダンベルプレス（３Ｋｇ）：左右各２０回を２セット
・サイドレイズ（３Ｋｇ）：左右各５回を２セット
・ダンベルローイング（３Ｋｇ）左右各２０回を２セット
・クォータスクワット：１１０回を３セット
・ブルガリアンクォータスクワット：左右各１００回を３セット
・側筋左右：１５０回を３セット
・背筋：２００回を３セット
・ヒップレイズ：２００回を３セット
・その他：柔軟体操、冷水摩擦、首強化運動・股割り・テッポウ・肩入れ
・カーフレイズ＆トゥレイズ：各１００回ずつ２セットやった。
今日は運動はお休み。
仕事で海岸城へ行ってきた。行きも帰りも地下鉄。行きは座れたが、帰りは立ちっぱなしだった。
JAVA入門は４１７ページまで読んだ。
仮想化技術の本は１５０ページまで読んだ。
今日は地味にメールでトラブル対応等をこなした。
JAVA入門は４２９ページまで読んだ。
仮想化技術の本は１８０ページまで読んだ。
＜本日の運動＞
・ダンベルカール（３Ｋｇ）：左右各２０回を３セット
・ダンベルプレス（３Ｋｇ）：左右各２０回を２セット
・サイドレイズ（３Ｋｇ）：左右各５回を２セット
・ダンベルローイング（３Ｋｇ）左右各２０回を２セット
・クォータスクワット：１１０回を３セット
・ブルガリアンクォータスクワット：左右各１００回を３セット
・側筋左右：１５０回を３セット
・背筋：２００回を３セット
・ヒップレイズ：２００回を３セット
・その他：柔軟体操、冷水摩擦、首強化運動・股割り・テッポウ・肩入れ
・カーフレイズ＆トゥレイズ：各１００回ずつ２セットやった。
今日も家で地道にトラブル対応と資料作り。９月に入っても涼しい日が続いて楽だ。
JAVA入門は４４３ページまで読んだ。
仮想化技術の本は２１０ページまで読んだ。
＜本日の運動＞
・ダンベルカール（３Ｋｇ）：左右各２０回を３セット
・ダンベルプレス（３Ｋｇ）：左右各２０回を２セット
・サイドレイズ（３Ｋｇ）：左右各５回を２セット
・ダンベルローイング（３Ｋｇ）左右各２０回を２セット
・クォータスクワット：１１０回を３セット
・ブルガリアンクォータスクワット：左右各１００回を３セット
・側筋左右：１５０回を３セット
・背筋：２００回を３セット
・ヒップレイズ：２００回を３セット
・その他：柔軟体操、冷水摩擦、首強化運動・股割り・テッポウ・肩入れ
・カーフレイズ＆トゥレイズ：各１００回ずつ２セットやった。
運動はお休み。
今日も家で地道なお仕事。
昨日だか、一昨日だかのWindowsUpdateのせいで、ＰＣがやたら遅くなっている。そのうち少しずつ調整されるのだろうが、それまでは何かと面倒だ。遅いのは更新が完了した部分なのか、それとも更新中だからなのか、全く状況がわからないのがまた気分を悪くさせるが、打つ手が何もなく、ただ我慢するしかない。
JAVA入門は４５３ページまで読んだ。
仮想化技術の本は最後まで読んだ。読んだことは読んだが、操作画面の説明が多く、ほとんど流し読み状態だった。とはいえ、前回読んだ仮想化技術の本で述べられていないこともたくさんあり、勉強になった。
これで仕事関連の本を三冊連続で読んだから、しばらくは社会学関連の本を読むことになる予定だった。しかし、生産管理関連の知識が多少必要になるかもしれない状況が訪れたので以前に読んだ生産管理システムの本を読み直すことにした。すでに２回読んでいるから３回目となる。ちょっとは頭に残ることを祈る・・。全体を理解するというより、営業として役立つキーポイントをまとめながら読むようにしようかな。
今日も地道で家でお仕事を終えた。
中国ドラマ「冬至」を観続けている。一番の悪党二人が捕まってしまい、主人公がどうなるかというところだ。主人公も奥さんもミスが多すぎて、まだ捕まっていないのが不思議なぐらいという有様なので、事件ものとしての面白さはない。あとは派手に転げ落ちていく様が見どころとなるのだろうか。あるいは、幸運に助けられて逃げ切りそうな様が緊張感をもたらすのか。まだ４分１ぐらい残っているのだが、ちょっと飽きた・・・。
サブストーリー的にある人間関係や個々人の生きざまなどは良く描かれているので、それらを楽しみに最後まで観るとしよう。
＜本日の運動＞
・ダンベルカール（３Ｋｇ）：左右各２０回を３セット
・ダンベルプレス（３Ｋｇ）：左右各２０回を２セット
・サイドレイズ（３Ｋｇ）：左右各５回を２セット
・ダンベルローイング（３Ｋｇ）左右各２０回を２セット
・クォータスクワット：１１０回を３セット
・ブルガリアンクォータスクワット：左右各１００回を３セット
・側筋左右：１５０回を３セット
・背筋：２００回を３セット
・ヒップレイズ：２００回を３セット
・その他：柔軟体操、冷水摩擦、首強化運動・股割り・テッポウ・肩入れ
・カーフレイズ＆トゥレイズ：各１００回ずつ２セットやった。
午前中は仕事。
正午頃、大雨が降ったので今日はお昼はカレーチーズのカップヌードルで済ませた。
パソコンのトラブルが止まらない。最初はブラウザのオペラの起動でトラブルが生じ、それが直るとクロームの起動が遅くなり、次はメールソフトやフォルダの改名等で遅延が生じた。その間に大き目なWindowsUpdateが入ったりしていたので、WindowsUpdateが原因かと思い、復元で戻してみた。続けてデフラグやらウィルス対策ソフトでの全検査やらもやった。そうこうしているうちに大分よくなってきたが、まだパーフェクトとはいいがたい状況だ。タスクマネージャーをみてもＣＰＵ、メモリ、ネットワーク状況の全てが正常である。WindowsUpateが原因だとしたら、しばらく待つしかないか・・・。
JAVA入門は４７６ページまで読んだ。
生産管理の本は７１ページまで読んだ。この本は３回目なので、読むことに対する負荷は少ない。ただ、今回は営業として役立ちそうな部分をまとめながらやっていくので、どの程度のスピードで読み終われるかが不明。読みながら考え付いたのだが、中国でＥＲＰの勉強をするなら中国でよく売れているＥＲＰのパッケージソフトを通して学習をするというのも一つの方法ではないかということ。日系のＥＲＰと違う概念で構成されている可能性もあるが、それはそれで対比しながらの学習でもいいのではないか。タオバオで探してみたらビデオ学習の教材があったので早速購入してみた。使えるものだといいな。
＜本日の運動＞
・ダンベルカール（３Ｋｇ）：左右各２０回を３セット
・ダンベルプレス（３Ｋｇ）：左右各２０回を２セット
・サイドレイズ（３Ｋｇ）：左右各５回を２セット
・ダンベルローイング（３Ｋｇ）左右各２０回を２セット
・クォータスクワット：１１０回を３セット
・ブルガリアンクォータスクワット：左右各１００回を３セット
・側筋左右：１５０回を３セット
・背筋：２００回を３セット
・ヒップレイズ：２００回を３セット
・その他：柔軟体操、冷水摩擦、首強化運動・股割り・テッポウ・肩入れ
・カーフレイズ＆トゥレイズ：各１００回ずつ２セットやった。
今日は運動はお休み。
お昼まではゴロゴロしたり、ＥＲＰ学習のまとめをしたり過ごした。お昼はＺと一緒にカオ魚屋さんで食べた。それから喫茶店で読書。徒歩で往復をこなした。
JAVA入門は４９７ページまで読んだ。
生産管理システムの本は１１８ページまで読んだ。生産管理システムについてどうやったら理解を深められるか？今考えているのは、まず、生産管理システムを構成しているサブシステムの個々の基本機能をピックアップすること。そして、それを中国のパッケージＥＲＰやネットで収集できる日本のパッケージＥＲＰと対象してみることだ。ピックアップした基本機能が現実のパッケージＥＲＰでどのように実現されているかがわかれば、生産管理システムに対するイメージが明確になるだろうし、顧客などとも現実的な話がしやすいのではないかと思う・・・が、どうかな～。
今日も部屋で地味なお仕事をこなした。
JAVA入門は５１１ページまで読んだ。
生産管理システムの本は１５９ページまで読んだ。
中国ドラマ「冬至」を見終わった。映像は美しく、俳優も頑張っていたが、ストーリーがいま一つ心に響かなかった。主人公とその妻が犯罪に手を染めるまでは比較的よく描かれていたが、その後がボロボロ・・・。隣人に犯罪がバレる（２回も）、妻の会社の人に犯罪がバレる、とにかく隙がだらけで話にならない。それでいて、警察官の心のナレーションでは、「彼と私の力量比べだ」とかの無理な発言があり、白けてしまった。主人公だけでなく犯罪を犯す側のグループは皆ドジばかり。一方、警察側はとにかく美化されて、頑張って２４時間お仕事、忍耐と執念と知力と誇りがアピールされている。まあ、サブストーリーがそれなりに良かったし、俳優、女優ともに魅力的だったからＯＫとするか。
＜本日の運動＞
・ダンベルカール（３Ｋｇ）：左右各２０回を３セット
・ダンベルプレス（３Ｋｇ）：左右各２０回を２セット
・サイドレイズ（３Ｋｇ）：左右各５回を２セット
・ダンベルローイング（３Ｋｇ）左右各２０回を２セット
・クォータスクワット：１１０回を３セット
・ブルガリアンクォータスクワット：左右各１００回を３セット
・側筋左右：１５０回を３セット
・背筋：２００回を３セット
・ヒップレイズ：２００回を３セット
・その他：柔軟体操、冷水摩擦、首強化運動・股割り・テッポウ・肩入れ
・カーフレイズ＆トゥレイズ：各１００回ずつ２セットやった。
今日の運動は軽量版にしておいた。左ひざの調子が微妙なのでブルガリアンスクワットはお休み。
JAVA入門は５３１ページまで読んだ。
生産管理システムの本は１５９ページまで読んだ。
中国ドラマ「手機」を観始めた。陳道明を出ているので見ることにしたのだが、なんと王志文も出ていて驚いた。一流の俳優が二人も出演しているとは贅沢なテレビドラマだ。二人のやりとりだけを見ているだけで、幸せになれる。じっくりと楽しませてもらうことにしよう。
＜本日の運動（軽量版）＞
・ダンベルカール（３Ｋｇ）：左右各２０回を２セット
・ダンベルプレス（３Ｋｇ）：左右各２０回を１セット
・サイドレイズ（３Ｋｇ）：左右各５回を１セット
・ダンベルローイング（３Ｋｇ）左右各２０回を１セット
・クォータスクワット：１１０回を２セット
・ブルガリアンクォータスクワット：お休み
・側筋左右：１５０回を２セット
・背筋：２００回を２セット
・ヒップレイズ：２００回を２セット
・その他：柔軟体操、冷水摩擦、首強化運動・股割り・テッポウ・肩入れ
・カーフレイズ＆トゥレイズ：各１００回ずつ２セットやった。
今日の運動は軽量版にしておいた。今度は右ひざの調子が怪しくなっている。しばらくは無理するのは止めよう。
数日前にアマゾンでまた本を注文したのだが、本日になってアマゾンからメールが来た。「ＥＭＣＳのＨＰで通関に必要な情報を登録してください」とのこと。実は、昨日ＥＭＣＳからすでにショートメッセ―ジで連絡がきていたけれど、無視してあった。前回の購入のときにも無視していたら、無事届いてＤＨＬを通じて通関処理ができたので、同じ方法のほうが良いだろうと思ったのだ。ＥＭＣＳというのを聞いたことがなかったし、ネットで調べても英語と中国語の情報しか出てこなかったからだ。
ところが、今回はアマゾンからの直々のメールでＥＭＣＳを使えとの連絡だ。しかも、ＥＭＣＳで登録しないと注文が自動的にキャンセルされてしまうという内容だった。
仕方ががないのでＥＭＣＳで登録作業を始めたが、中国人の名前と身分証番号を入力しなければならず、かつそれがアマゾンで登録した受取人の名前と一致しなければならないと注意事項が表示された。
ＥＭＣＳへの入力は、Ｚ（中国人）のを使うことで対応は可能だ。しかし、アマゾンのほうはすでに受取人を私の名前にして注文してしまっている。もう変更はできない。しかもアマゾンでの記入は海外向けの場合は英字での記入しか許されていないから、名前も住所も英字だ。これでは仮にＺの名前を使ったとしてもピンインでの入力となってしまい、ＥＭＣＳでの入力と一致しない(ＥＭＣＳは漢字入力のみ可）から駄目だろう。
そこで、アマゾンのカスタマーセンターにチャットで問い合わせをした。結果として、一旦注文をキャンセルして、Ｚ（中国人）の名前で再度注文をしてくれとのことだった。さらに、受取人の名前や住所が英字である件に関しては、ＥＭＣＳに問い合わせをしてくれとのことだった。
すぐにＥＭＣＳに連絡をすると、アマゾンの入力は英字のままで構わないとのこと。中国人の名前はピンインで記入すればＯＫとのことだった。
これで疑問は明らかになったので、早速本を再注文した。数日後にはＥＭＣＳへ登録を促す連絡が来るはずだ（すでに注文してあった分はカスタマーセンターからキャンセルをかけてもらった）。とりあえずはアマゾンからの連絡待ち。
JAVA入門は５４０ページまで読んだ。
生産管理システムの本は最後まで読んだ。三度の読了とあって、生産管理システムへの理解度はかなり深まった。ＭＲＰの所要量展開、山積み、山崩し、スケジューリングそしてＢＯＭの関連性というのは大雑把にだがイメージできるようになった。
しかし、これをもって、用友や金蝶などの中国版ＥＲＰシステムや日本版のＥＲＰシステムを理解できるかというと、明らかに無理がある。個々のサブシステムの流れがイメージできないし、ＤＢの項目や処理フローもわからないし、画面や帳票もイメージできない。
ではどうしたら良いか？ネットで改めて調べてみると、学習用の無料の生産管理システムや生産管理システムの有料学習教材というのもがあるのがわかった。有料のものでも１万円程度なので、そんなに高くない。無料のはマニュアルに難がありそうだったが、有料のはマニュアルもよさそうだったので、購入の価値はありそうだ。どうしたものかな・・・。
いろいろ考えた末、最終的にはこの１万円の学習教材を買うことにするとして、とりあえず、手元にある数冊のテキストをもとに各サブシステムのフローや機能をまとめてみることにした。それで、わからない点をはっきりさせてから、学習教材を購入することにしよう。それでもわからなかったら？それはその後考えるしかないな。
＜本日の運動（軽量版）＞
・ダンベルカール（３Ｋｇ）：左右各２０回を２セット
・ダンベルプレス（３Ｋｇ）：左右各２０回を１セット
・サイドレイズ（３Ｋｇ）：左右各５回を１セット
・ダンベルローイング（３Ｋｇ）左右各２０回を１セット
・クォータスクワット：１１０回を２セット
・ブルガリアンクォータスクワット：左右各１００回１セット
・側筋左右：１５０回を２セット
・背筋：２００回を２セット
・ヒップレイズ：２００回を２セット
・その他：柔軟体操、冷水摩擦、首強化運動・股割り・テッポウ・肩入れ
・カーフレイズ＆トゥレイズ：各１００回ずつ２セットやった。
今日は運動はお休み。
数日前から腕振り運動というのを始めている。台湾から伝わった健康法らしく、万病に効くとのこと。やってみると、万病に効くかどうかはともかく、肩甲骨の運動としては非常に大きな効果がありそうだ。肩甲骨が大きく動くから、身体全体への血行を促進する働きもあると思われる。１日千回やるのが理想らしい。そこまでやれるかわからないが、とりあえず１日数百回を目標にやるとしよう。手軽にできるから、メインの運動をお休みにした日もできそうだ。
昨日、アマゾンで再注文した本の伝票番号が発行されたので、アマゾンからの連絡メールを待たずにＥＭＣＳでの登録を行った。１回目の送信ではなぜかエラーが出たが、２回目で通った。あとは到着を待つのみ。これだけで済むならば、そんなに大変ではない。
試しに、転送サービスをする会社のＨＰを見てみたところ、一社はやはり通関における特別処理が加わっていた。アマゾンが使っているＥＭＣＳ方式とは異なって、若干面倒な印象を受けたが、中国人名でなくとも利用できそうな点が大きなメリットだ。もう一社は通関の手続きに関する説明が一切なかった。こちらは中国から特別扱いされているということか？あるいは以前のアマゾンのように配送会社が処理を手伝ってくれるのか？しばらくは各社、対応方法に変動がありそうだから要注意だ。
今日は中秋ということで、お昼はＺが作ったエビ料理とから揚げを一緒に食べた。午後は喫茶店で読書。行きは電気自転車タクシー、帰りは徒歩。
JAVA入門は５４９ページまで読んだ。
生産管理システムの本を読み終えたので、西洋政治思想史の入門テキスト（新書）を読み始めた。ただ、生産管理システムのまとめはやらなければならないので、西洋政治思想史の本は（まだ読み終えていないが)JAVA入門の本の次という取扱いとする。
西洋政治思想史の入門テキストは２１ページまで読んだ。
生産管理システムの学習に関しては、とりあえず、読み終えた本に書かれている各サブシステムのフローをＥＸＣＥＬに写して、流れを理解する。これを今日、明日、明後日の３連休の目標として、極力やり終える予定。
今日も運動は軽量版にしておいた。
腕振り運動は、昨日はこまめにこなして最低量と言われる１０００回をこなした。一度にやるのは時間的にも難しいが、気が付いた時にやる分にはなんとかできそうだ。ちょっと体が重いなと思うときやると、体調が上向きになるし、いい感じだ。肩甲骨が動くと同時に背中の大きな筋肉も動くから、身体全体の血行が良くなるのだと思う。あと、姿勢も正される気がする。しばらく続けてみるとしよう。
早朝、生産管理システムのフローのまとめ作業を少しやって、９時過ぎにＺと一緒に後海の海岸城へ行った。地下鉄で片道１時間の距離となったので休日の気分転換に訪れるのにちょうど良い具合だ。
海岸城に着くとまず、Ｚの要望で服屋さんへ行った。タオバオのネットショップで気に入った服ががあったのだが、返品不可の店なので実際の店舗で試着してみたいとのこと。ネットでは大っぴらには実店舗の存在を明かしていない店らしく、検索を重ねて調べ出したらしい。住所がわかっていたので、お店は簡単に見つかった。目的の服も試着することができたのでＺは大満足。タオバオで買うと３００元弱だが、店頭価格はなんと１５００元。驚きの価格差だった。
その後、スターバックスでコーヒーを飲んで気分をすっきりさせ、海岸城の中をぶらぶら。そして、地下のイオンに行き、サイゼリアで食事をした。以前に顧客訪問の帰りに別のサイゼリアでスパゲティを食べたことがあるが、ゆっくり食事をするのは初めてだった。
中秋の連休中とあって、親子連れが多く遊園地状態のバタバタした雰囲気だった（隣のテーブルでは子供たちがカードゲームで盛り上がっていた）。日本のファミリーレストランのような感じで、味はそれなりだが、とにかく安い。私がハンバーグセットとスープ、Ｚがスパゲティ―と野菜炒め。合計４８元。マクドナルドより安いぐらいだ。次回はドリアを食べてみようかな。
食事を終えると、イオンの食品売り場で少し買い物をして帰宅した。
JAVA入門は５６１ページまで読んだ。
西洋政治思想史の入門テキストは４０ページまで読んだ。
中国ドラマ「手機」は、楽しく観ている。もう第１２回に突入しているが、全部で３６回もあるから、まだ３分の２も残っている。日本のような短いドラマでは表現しにくい、都会と田舎のストーリーが同時進行する形式になっていて、さらに双方の登場人物が都会と田舎を行き来したりする立体構成が奥行をもたらしている。加えて陳道明と王志文の軽妙なやりとりがドラマを常に刺激し続け観客を退屈させない。最高。
＜本日の運動（軽量版）＞
・ダンベルカール（３Ｋｇ）：左右各２０回を２セット
・ダンベルプレス（３Ｋｇ）：左右各２０回を１セット
・サイドレイズ（３Ｋｇ）：左右各５回を１セット
・ダンベルローイング（３Ｋｇ）左右各２０回を１セット
・クォータスクワット：１１０回を２セット
・ブルガリアンクォータスクワット：左右各１００回２セット
・側筋左右：１５０回を２セット
・背筋：２００回を２セット
・ヒップレイズ：２００回を２セット
・その他：柔軟体操、冷水摩擦、首強化運動・股割り・テッポウ・肩入れ
・腕振り運動をやった。
・カーフレイズ＆トゥレイズ：各１００回ずつ２セットやった。
運動はお休み。
午前中は生産管理システムのフローのまとめをやったり、読書をしたり過ごして、お昼はＺと一緒に東北料理屋で食べた。午後は喫茶店で読書。行きは電気自転車タクシー、帰りは徒歩。
JAVA入門は５７０ページまで読んだ。
西洋政治思想史の入門テキストは６０ページまで読んだ。
生産管理システムの本に書かれていた各サブシステムのフローとその機能のまとめは終わった。さて、ここからどうするか？中国語で書かれた用友の解説書の読破にとりかかるのも一つの手だが、なにしろ７００ページ以上もある。やりきれればいいが、正直自信がない。中国語の情報量は日本語の３倍ぐらいある。小説とかであれば、形容詞とかが多いから無視できる部分が多いが、解説書となるとそうはいかないだろう。途中で挫折する可能性が高い。もうちょっと日本語で知識の骨格を作ってからでないと厳しい気がする。
そうなると、これまで読んだ他の生産管理システムの本を再度読み直して、今回まとめた部分の補完を進めるのが良いか？ど～しようか・・・。とりあえず、もう一冊だけ読んでみるか。すでに１回読んでいるから、前回よりは早く読めるはずだ。
木、金、土の連休で日曜日から出勤。今日も家で地道にお仕事。
JAVA入門は５８０ページまで読んだ。
生産管理パッケージの本を６４ページまで読んだ。
＜本日の運動＞
・ダンベルカール（３Ｋｇ）：左右各２０回を３セット
・ダンベルプレス（３Ｋｇ）：左右各２０回を２セット
・サイドレイズ（３Ｋｇ）：左右各５回を２セット
・ダンベルローイング（３Ｋｇ）左右各２０回を２セット
・クォータスクワット：１１０回を３セット
・ブルガリアンクォータスクワット：左右各１００回を３セット
・側筋左右：１５０回を３セット
・背筋：２００回を３セット
・ヒップレイズ：２００回を３セット
・その他：柔軟体操、冷水摩擦、首強化運動・股割り・テッポウ・肩入れ
・腕振り運動：１０００回（前日）
・カーフレイズ＆トゥレイズ：各１００回ずつ２セットやった。
フルバージョンの運動量を少し数を減らした。腕振り運動がけっこうな数なので、調整した。
今日も地味に家でお仕事。
JAVA入門の本は読み終わった。読むだけでプログラムを打ち込んだり、動かしたりはしていないので、JAVAやオブジェクトの概念を勉強したというところだ。アマゾンで、この本の続きとＪＡＶＡプログラムのトレーニング本の２冊を買ったから、届いてからどちらを先にやるか決めるとしよう。他の本の優先度が高くなっているから、年内に手を付けられない可能性もあるが。
生産管理パッケージの本を１１９ページまで読んだ。
生産管理システムの学習教材も購入した。定価１万円ぐらいだったのが、値下げされていて５千円で購入できたので、ちょっと得した気分。役に立てばいいのだが。
＜本日の運動＞
・ダンベルカール（３Ｋｇ）：左右各２０回を２セット
・ダンベルプレス（３Ｋｇ）：左右各２０回を２セット
・サイドレイズ（３Ｋｇ）：左右各５回を２セット
・ダンベルローイング（３Ｋｇ）左右各２０回を２セット
・クォータスクワット：１１０回を２セット
・ブルガリアンクォータスクワット：左右各１００回を３セット
・側筋左右：１５０回を２セット
・背筋：２００回を２セット
・ヒップレイズ：２００回を２セット
・その他：柔軟体操、冷水摩擦、首強化運動・股割り・テッポウ・肩入れ
・腕振り運動：１０００回（前日）
・カーフレイズ＆トゥレイズ：各１００回ずつ２セットやった。
左ひざの調子が怪しかったので、ブルガリアンスクワットの数を減らしておいた。
今日も地道に部屋でお仕事。
生産管理パッケージの本は１４２ページまで読んだ。
学習教材のテキストの第一部は読み終わった。試用ソフトの設定部分がほとんどだったので、第２部からが重要となるはずだ。
用友のテキストを４６ページまで読んだ（４４ページから開始）。
学習教材と用友のテキストだが、両方とも試用版のソフトがついていて、それを動かしながら学習する仕組みになっている。学習教材のほうは私のパソコンで動くことは動くが、入力するデータがない・・・。適当に何か入力すればいいのかな？
用友のテキストは問題が大きく、ソフトが中国語版であるためか、インストールができない。もしからしたら、サーバーもなければ動かないかもしれない。テキストを読むだけにするしかないだろうか。
＜本日の運動＞
・ダンベルカール（３Ｋｇ）：左右各２０回を２セット
・ダンベルプレス（３Ｋｇ）：左右各２０回を２セット
・サイドレイズ（３Ｋｇ）：左右各５回を２セット
・ダンベルローイング（３Ｋｇ）左右各２０回を２セット
・クォータスクワット：１１０回を２セット
・ブルガリアンクォータスクワット：左右各１００回を２セット
・側筋左右：１５０回を２セット
・背筋：２００回を２セット
・ヒップレイズ：２００回を２セット
・その他：柔軟体操、冷水摩擦、首強化運動・股割り・テッポウ・肩入れ
・腕振り運動：１０００回（前日）
・カーフレイズ＆トゥレイズ：各１００回ずつ２セットやった。
今日は運動はお休み。ただし、腕振り運動はやった。
今日も一日部屋でお仕事。
生産管理パッケージの本は１５９ページまで読んだ。
生産管理システム学習教材の第２部（ＰＤＦ版）は、４０ページまで読んだ。
う～ん。やはり、生産管理システムの学習はキツイ。実務経験という核がないだけにどこに重点を置いたらよいのかわからない。とりあえずは、データベースとフローと画面と帳票を結び付けていくしかないかな。
昨晩よく眠れなかったので、運動は軽量版にした。
昼食後、広州に移動。夕方頃出発する予定だったが、昼前に停電になってしまったので、昼食後すぐに出発した。
泊まったのは７天ホテル。会社のスタンダードだともうちょっと良いホテルに泊まれるのだが、旅行で使い慣れているせいかチェーン店のビジネスホテルのほうが気軽に泊まれるので７天ホテルにした。
＜本日の運動（軽量版）＞
・ダンベルカール（３Ｋｇ）：左右各２０回を１セット
・ダンベルプレス（３Ｋｇ）：左右各２０回を１セット
・サイドレイズ（３Ｋｇ）：左右各５回を１セット
・ダンベルローイング（３Ｋｇ）左右各２０回を１セット
・クォータスクワット：１１０回を１セット
・ブルガリアンクォータスクワット：なし
・側筋左右：１５０回を１セット
・背筋：２００回を１セット
・ヒップレイズ：２００回を１セット
・その他：柔軟体操、冷水摩擦、首強化運動・股割り・テッポウ・肩入れ
・腕振り運動をやった。
・カーフレイズ＆トゥレイズ：各１００回ずつ２セットやった。
今日は運動はお休み。腕振り運動のみ。
午前中は仕事。午後は喫茶店で読書。行きは電気自転車タクシー、帰りは徒歩で少し遠回りして帰ってきた。
生産管理パッケージの本は読み終わった。読み終わったことは読み終わったが、やはりこれだけではどうにもならない。今のところ、これといった決め手はないが、とりあえず、用友の中国語の解説書を少しずつでも読んでいくことにする。
同時に、生産管理システムの別のテキストを読み始めることにした。以前に読みかけたことがあるのだが、内容が地味過ぎてつまらなかったので、途中で止めてしまった本だ。改めて読み返してみるとなかなか良さそうな本なので前回投げ出した部分から再び読んでみることにした。何しろ、生産管理の実務経験がないから、事例が頭にたくさん入っていた方が、何かとやりやすいし、現場に接した場合の理解力も速くなる。藁にすがるような気持ちでとにかく読む。
西洋政治思想史のテキストは８０ページまで読んだ。
中国ドラマ「手機」を見終わった。感傷的にさせられる終わり方だった。メインストーリーは成功のために代償として失った素朴さを巡るものだったが、サブストーリーに友情についてのものがあり、「俺たちはまだ友達か？」とのセリフに胸を打たれた。
今日から中国ドラマ「天の雲、地の霧」を観始めた。王志文が主演だ。天道と手機よりも若い時期のドラマだと思われる。天道と手機では、静の王志文のイメージが強いが、このドラマでは動の王志文が見られるのではないかと期待している。楽しみだ。
今日は午前中はゴロゴロと寝て過ごし、お昼は回転寿司。それから喫茶店で読書して帰宅。
西洋政治思想史のテキストは１００ページまで読んだ。
生産管理システムのテキストは１１３ページまで読んだ。この本はかなり現場の現実に近いところで説明してくれているのでイメージしやすい。２、３回は読む価値がありそうだ。
＜本日の運動＞
・ダンベルカール（３Ｋｇ）：左右各２０回を２セット
・ダンベルプレス（３Ｋｇ）：左右各２０回を２セット
・サイドレイズ（３Ｋｇ）：左右各５回を２セット
・ダンベルローイング（３Ｋｇ）左右各２０回を２セット
・クォータスクワット：１１０回を２セット
・ブルガリアンクォータスクワット：左右各１００回を２セット
・側筋左右：１５０回を２セット
・背筋：２００回を２セット
・ヒップレイズ：２００回を２セット
・その他：柔軟体操、冷水摩擦、首強化運動・股割り・テッポウ・肩入れ
・腕振り運動：１０００回（前日）
・カーフレイズ＆トゥレイズ：各１００回ずつ２セットやった。
昨晩よく眠れなかったので、運動は軽量版にしておいた。
西洋政治思想史のテキストは１１０ページまで読んだ。
生産管理システムの本は１２７ページまで読んだ。この本は工程管理の部分まで踏み込んでくれているので、かなり助かる。１０月の連休前に最後まで読んで、連休中に要点をまとめれればベストだ。ただ、用友のほうも読み進めたいし、せっかくの連休だからどこかへ行きたいというのもある。両立ならぬ三立は難しいかな。
＜本日の運動（軽量版）＞
・ダンベルカール（３Ｋｇ）：左右各２０回を１セット
・ダンベルプレス（３Ｋｇ）：左右各２０回を１セット
・サイドレイズ（３Ｋｇ）：左右各５回を１セット
・ダンベルローイング（３Ｋｇ）左右各２０回を１セット
・クォータスクワット：１１０回を１セット
・ブルガリアンクォータスクワット：左右各１００回を１セット
・側筋左右：１５０回を１セット
・背筋：２００回を１セット
・ヒップレイズ：２００回を１セット
・その他：柔軟体操、冷水摩擦、首強化運動・股割り・テッポウ・肩入れ
・腕振り運動をやった。
・カーフレイズ＆トゥレイズ：各１００回ずつ２セットやった。
今日は運動はお休み。腕ふり運動はやった。
午前中は隣町の客先で仕事。その後、一旦、アパートに戻り、午後遅くに羅湖で上司と打ち合わせ。そして帰宅。
今日はバタバタとして過ごしたので何もできなかった。
当面の課題は、携帯電話の変更とパソコンの再インストール。携帯電話はＵＳＢのポート不良のためか充電がしにくくなったのが問題。コンセントからだとギリギリなんとかなるのだが、モバイル電池からだとほぼ不可能になってしまった。今悩んでいるのは新しい携帯電話にした場合のサイズについてだ。現在のは５インチなのだが、思い切って６インチにしてしまうか、５．５インチ程度にしておくか。Ｚによると５．５インチでも大きすぎて不便とのこと。どうしようかな～。一度は大き目の使ってみたい気持ちが強い。もし大きすぎて不便だったら、連携して使えるウォッチを購入してみてはどうかと思っている。
パソコンについては、ここしばらく調子が悪くなる一方なので、国慶節の連休を使ってWindows１０のクリーンインストールをやろうかと思っている。アプリがたくさんあるので大変な作業だが、ここでやっておけば、あと一年ぐらいは快適に使えるかと思う。準備をきちんとして一気にやってしまうことにしよう。
股割りの前準備としてやっている膝裏伸ばし運動が徐々に効果を出してきて、前屈がしっかりできるようになってきた。今日やってみたら、（まだ楽々とは言えないが）左右の掌がぴったり地面に着くようになっていた。前屈がきちんとできるようになると股割りもやりやすくなるのかな～。
本日、携帯電話の注文をした。今日注文しておけば、国慶節前に到着してくれるだろうという判断だ。市内のお店からだから、届くはずだ。いろいろ悩んだ結果、今回は魅族の「魅藍Ｅ」という機種にした。１，２９９元。私がこれまで買った携帯電話の中では特に安い部類に入る。最初は現在使っているNubiaが販売している６インチスマホを検討したのだが、デカすぎるとチョコチョコメールをみたり、ちょっと露店に行くときに持ち歩いたりするのに不便すぎるかもと不安になって止めた。ウォッチタイプの商品と連携させて使って見たかったな。
６インチではデカすぎるということで、５．５インチの検討に入ったが、Nubiaの５．５インチはＺが使っている。同じというのも面白くない。それで、華為と小米の５．５インチを検討した。しかし、ハイグレードのは高すぎるし、ローグレードでは面白みがない。
同じローグレードなら、使ったことがないブランドにしようと決めたのが、魅族の「魅藍Ｅ」だ。調べてみると、魅族は安めのスマホをメインにやっていて、そのラインナップの中では１，２９９元のも高いほうだ。さて、どんなのが来るかな？
＜本日の運動＞
・ダンベルカール（３Ｋｇ）：左右各２０回を２セット
・ダンベルプレス（３Ｋｇ）：左右各２０回を２セット
・サイドレイズ（３Ｋｇ）：左右各５回を２セット
・ダンベルローイング（３Ｋｇ）左右各２０回を２セット
・クォータスクワット：１１０回を２セット
・ブルガリアンクォータスクワット：左右各１００回を２セット
・側筋左右：１５０回を２セット
・背筋：２００回を２セット
・ヒップレイズ：２００回を２セット
・その他：柔軟体操、冷水摩擦、首強化運動・股割り・テッポウ・肩入れ
・腕振り運動：１０００回（前日）
・カーフレイズ＆トゥレイズ：各１００回ずつ２セットやった。
今朝は、朝からWindowsUpdateの更新が始まって起動に１時間近くかかった。デスクトップＰＣのほうにだけ更新が反映されたみたいだ。
トラブルはそこから始まった。更新が終了して起動したのはいいが、ネットが繋がらない。ＬＡＮカードが死んでしまった。ＬＡＮカードだけ再起動してみたりしたが、直らない。パソコンを再起動しても、電源を抜いてみても駄目。ネットで調べてみると、電源を抜いて１０分ぐらい放っておくと直ることがあるという記事が見つかったので、試してみたら本当に治った。しかし、しばらくすると、まだ不安定になってきた。これはＬＡＮカードを新しいものにするしかないかと、空いているＰＣＩアダプターの確認することにした。
ＰＣケースを開けてみると、ケースの通気口にマイクの毛がたくさん詰まっているのに気付いた。ＣＰＵの冷却クーラー板もすごい熱を持っている。これは熱トラブルかも。それで、慌ててＰＣケースのお掃除をした。ついこの間、掃除したばかりだというのに、マイク恐るべし。毛が生え代わる季節だったのかな。
ＰＣケースを掃除して、再起動。しばらくはやはり不安定だったが、徐々に調子が良くなってきて、とりあえず直った。たぶん空気の流れが良くなって機器の熱が逃げてくれたのだろう。良かった、良かった。
夜になって、Windows10のクリーンインストールにとりかかることを決意。以前にイメージＣＤをダウンロードしてあったが、新しいバージョンになっているかもしれないので改めてダウンロードすることのした。そうしたら、遅いこと遅いこと。データが４ＧＢある上に、恐らく日本のサーバーからのダウンロード、加えてネット全体も遅いみたいだ。国慶節のお休みが近いから、その影響かもしれない。ダウンロードだけでも一晩かかりそうだ。
＜本日の運動＞
・ダンベルカール（３Ｋｇ）：左右各２０回を２セット
・ダンベルプレス（３Ｋｇ）：左右各２０回を２セット
・サイドレイズ（３Ｋｇ）：左右各５回を２セット
・ダンベルローイング（３Ｋｇ）左右各２０回を２セット
・クォータスクワット：１１０回を２セット
・ブルガリアンクォータスクワット：左右各１００回を２セット
・側筋左右：１５０回を２セット
・背筋：２００回を２セット
・ヒップレイズ：２００回を２セット
・その他：柔軟体操、冷水摩擦、首強化運動・股割り・テッポウ・肩入れ
・腕振り運動：１０００回（前日）
・カーフレイズ＆トゥレイズ：各１００回ずつ２セットやった。
今日は朝からデスクトップPCの再インストールにとりかかった。
昨晩作成しておいたUSBメモリからの起動をするつもりだったが、誤ってUSBハードディスクを選んでしまい、起動できず。
古いマザーボードだからUSB起動できないのかもと慌てて調査。ネットでマザーボードの情報を調べたり、BIOSの設定等を確認したりと無駄な時間を過ごすこと４０分・・・(ASUSのマザーボードは設定をいろいろ変えないとUSBメモリ起動ができないという記事があったが、私のマザーボードには関係がなくかった。）。
結局普通にUSBメモリを選択して起動できた。(5:20)
インストールが始まり、順調に進んだように見えた。SSDをフォーマットして、本格的にスタートしたように見えたが、しばらくしてなぜだか、再度インストールの初期画面が出た。これはおかしいと思い、USBメモリを抜いて再起動。(5:40)
無事、インストールの続きが行われた。サインインのところでメールアドレスを入力することになったが、キーボードの選択がデフォルトではだったらしく＠マークが入らない。全くないことはないだろうと試行錯誤でキーを押して＠マークを見つけて入力。
しばらくしてＰＩＮの設定とやら出てきたのでやってみることにした（以前のインストールの時にはなかったと思う）が、なぜか失敗。スキップして進めた。次にコルタナ（？）とかいうヘルパーモジュールの設定が出てきたが、これもスキップ。そして、無事デスクトップ画面が表示された。
(6:00)
続いてＭＳ－Ｏffice２０１３をインストール。Windowsと一緒にＵｐｄａｔｅできるから一番先に入れておけば効率的かなという判断だが、本当に効果があるかはわからない。
ＭＳ－Ｏffice２０１３のインストールは１０分ほどで完了。
高速起動の設定をオフ。
ウィルス対策ソフトのインストール・・・が、ネットが遅くてダウンロードが正常にできなかったり、時間がかかったりと四苦八苦。
一旦、諦めてWindowsUpdateを先にかけようとするが、こちらも駄目。全くダウンロードが進まない。
夕方になってようやくネットスピードがマシになってきたので、再ウィルス対策ソフトのインストールに再チャレンジ。夜の９時になってようやくインストール完了。しかし、今度はアクティベーションがうまくいかない。結局、Ｗｅｂから再発行を申請して、なんとかクリア。もう夜の１０：００だ。
WindowsUpdateもほぼ同時に完了。Officeの分はまだ始まっていない。アクティベーションが終わってからになるのかな？
続けてパスワード管理ソフトをインストール。
さらにノートＰＣに移動させておいたメールソフトBeckyを戻す・・・が、その前にホームグループの作成。
ホームグループを利用してBeckyのデータフォルダを移動。同時にBecky本体をダウンロードしてインストール。
続けてホームページ編集ソフトEZ-Htmlをダウンロードしてインストール。
EBookリーダをダウンロード。前回もそうだったが、これも時間がかかる。
タオバオのブラウザをインストール。
WangWangとＱＱもインストール。
最後にグラフィクス系ソフトを入れて夜中の２時に就寝。
今日はPCと同時に新しい携帯電話にも対応した。詳細は下記の通り。続きは明日。
午前の遅くに新しい携帯電話が到着した。カードサイズが現在使っているマイクロカードではなく、ナノカード対応であるため、昼食後、カードの交換に電話局の営業所に行った。
まずは聯通のカード。このカードは深セン通の機能付きのためプラスチックでできており、カードをカットして小さくすることができない。１００元払って新しいカードにしてもらった。古いカードに１００元ちょっと残っていたが、そのお金は新しいカードに移行できるとのこと。カード代１００元は高いが、仕方がない。
次に中国移動へ行った。こちらもカード交換になるかと整理券をもらって待っていたが、ふと思いついて説明係のスタッフに尋ねてみるとカードをカットして小さくすればＯＫとのこと。責任はとれない（失敗したら新しいカードを購入しなければならない）が、専任のスタッフがやってくれるとのことなので、頼んでやってもらった。無事カットに成功
これで両カードとも使えるようになった。あとは、アドレスの移行やらメールの再設定やらよく使うアプリのインストールを済ませるだけだが、これがけっこう時間がかかるのだ。
メール設定は四苦八苦して何とかやり遂げた。しかし、アドレス（電話帳）のほうは携帯カードのサイズが変わってしまったために移行不可になってしまった。手打ちで入れるしかなさそうだ。