2020年1月(day162)

２０２０年１月１日

新年明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致します。
まず、昨年一年間を振りかえってみると、自分なりにやれることをやったという意味では、ベストの結果が出た。昨年初めに打ち立てた、ダイエットと日本語教育能力検定試験合格という二大目標の両方を達成することができたからだ。
これら二つは最低限の生活防衛という目的から設定したもので、健康と経済の面においてボトムラインを引くことができたという意味で（私自身にとって）価値が高い。
これらの目標を設定した時点では、二つとも達成すれば生活防衛力（１００点中）４０点だという気持ちであった。しかし、この一年でメインサイトの実績が５割から１，２割へと一層低下となり、家賃を含んだ物価は予想以上のハイペースで上がっていった。結果として、４０点の価値があった目標も３０点ぐらいの価値しかなくなってしまったが、昨年はＨＳＫ６級合格というおまけもあったので、とりあえずの現状は生活防衛力４０点ということにしておく。
今年は、ダイエットのキープは当然のことながら、せっかくとった日本語教育の資格を活かせるように知識を拡充していかなければらない。

今年の課題はこの４０点にどのようにして上乗せしていくかになるが、正直なところ良いアイデアがない。年齢が上乗せされていく中、さらなる得点はかなり困難だ。そうは言っても何もやらないわけにはいかないということで、まずは新しい資格へのチャレンジを目標とする。具体的には「通訳案内士」という資格だ。
現在はこの資格がなくても同様な業務が可能であること、また安定した収入には結びつきにくいことから、生活防衛力としての機能はあまり高くない。また、日本語教師の資格と違って、日本国内でしか意味をもたないから、汎用性も低い。
しかし、仕事の自由度が高いことから私の生活形態と相性が良い。ネットショップへの関連付けも望める。また、ＨＳＫ６級を取得済みであるため一次試験の一部が免除されるので、合格へのハードルが若干低くなっている。さらに、この資格で要求される日本の地理・歴史・社会の知識は、日本語教師としても役立てることができる。これらのことから当面の目標として設定したい。
資格取得までには一次試験と二次試験があり、今年は全ての合格を目標とはしないが、一部でも合格できれば、生活防衛力５点、もし資格取得までいければ生活防衛力１０点を加算したい。
そして、何らかの形で就職及びその継続ができたら、さらにプラス１０点。つまり、最大２０点の生活防衛力の上積むが望めるということになる。合計６０点。難易度は高いが頑張るとしよう。
さて、ここまでが生活を安定させるためのお話。いかに浮草のような生き方とは言え、最低限の安定性がないと何もできないからだ。

重要なのは、ここからだ。どうやってよりよく生きるか。より充実した生活を過ごすかなのだが、現在のところ良いアイデアがない。
本来、原動力となるべき、メインサイトは一昨年の初めにすでに５割まで落ち込んでいたが、現在はさらに滑り降りて１割程度の実績しか出せなくなっている。もはや屍状態だ。サブサイトも同様。昨年新たに投入した３Ｄプリンタを利用したサイトも駄目。Ｙｏｕｔｕｂｅも全く芽が出ない。
駄目・ない尽くしの中で、どのように道を開いていくべきなのか。現在、新たなアイデアの手持ちはない。
新しいアイデアを生み出し実行に移すこと。これが今年最初の課題となりそうだ。同時にメインサイトの復活を目指して、一定の努力を続けていく。サブサイト、Ｙｏｕｔｕｂｅも同様だ。とにかくチャレンジを続けていきたい。

運動面について。現在は「大腿上げ」がメインとなっている。これは非常にうまくいっている。
昨年１１、１２月頃からバーピーも始めたのだが、当初は調子が良かったものの、１セット３０回（２回）を超えた辺りで腰を痛めて一旦お休み。良くなったところでゼロから再開したが、今度は１セット２０回（２回/日）に達したところで再び腰を痛めた。以前にやったプランクと同じパターンで腰を痛めているが、ダイエットで身体が軽くなっているためか、極端にはひどくならないでいる。
バーピーがスタミナや俊敏性に大きな貢献をするのは間違いないので、腰が良くなったところでもう一度ゼロからトライする予定だ。ただし、１日２回やるのは諦めて１日１回１セットで組み立てていく。それでも腰を傷めるようなら、大腿上げを強化する方向で進めるか、別の種類のエクササイズを始めることにしよう。

ダイエットについては昨年一応の成功となった。一昨年７４キロだったのが、昨年は一番体重が少ないときでは５６キロ台まで落ちた。ただ、現在は５８ｋｇ前後でウロチョロしている。油断するとすぐに増量となるので、５８ｋｇは赤信号とし、基本的には５７ｋｇ台を目指す方向で努力していきたい。

学習面について。日課のソロバン・暗算に関しては、そのまま継続する。今年は段数よりも桁数を優先していくつもりだ。なお、補助的に「メキスウＢｉｚ」という計算力トレーニングソフトも昨年末辺りから始めている。これは是非継続していきたい。
英語に関しては、「究極英単語」は継続。ロゼッタストーンは継続中だが、ソフトの調子が悪く先行きが不明である。どうしてもだめならＴＯＥＩＣ系の別の学習ソフトへの切り替えも検討したい。
中国語に関しては、「究極中国語」を継続中だが、ＨＳＫ６級以上の内容がないので、どうしようかと思っている。現時点では、「通訳案内士」試験の対策用に購入した中国語学習テキストがメインとなる予定だ。これで基本をしっかり押さえた後、中国語の日本旅行ガイドブックなどに手を付けていく考えでいるが、現時点でははっきりとは決められない。
プログラム言語学習に関しては、昨年の中途で停止したままとなっている。残念ながら、当面は再開の予定が立てられない。
小説の朗読は継続。筆写は昨年の中途で停止したままになっている。当面、再開の予定はなし。
速読。昨年、一時的に行ったが現在は停止中。老化防止に大きな効果があるようなので、できれば再開したいが、まだ再開の予定はない。

日本語教育の学習について。検定に合格はしたものの、教師としてやっていける力があるわけではない。まず、最低限のラインとして初級コースの教案作りをやっていきたいと思う。上下５０課の直接教授法に基づく基本教案作成。これが今年の最低ラインだ。
そして、文法知識。検定ではあまり文法知識の割合はあまり高くないから、さらっと流したままになっていて、人に教えるレベルに達していない。これをなんとか強化する必要がある。教案作成の中でもある程度は補強されるだろうが、足りないだろう。どうするのがいいか早めに結論を出して、とりかかるとしよう。
最後に音声関係の知識をどう維持するか。これは難問。全部忘れて改めてやるとしたら、大変な時間が必要になる。なんとか最低限のことはキープできるようにしておかないといけない。

通訳案内士の学習について。今年の重要目標だ。まずはユーキャンの本を繰り返し読み、要点を暗記する。その上で、過去問にトライ。そして、不足部分をより詳細なテキストで補足するという方法で進めたい。
中国語に関しては、一次試験はＨＳＫ６級合格のおかげで免除となるが、二次試験対策はしなければいけない。テキストを購入したのでまずはこれをこなす。その上で中国語の日本ガイドブック等で知識を深めるという方向で進める予定だ。

３Ｄプリンタ。作ったサイトに全く反応がないこと。また、日本語教育能力検定試験やＨＳＫ５、６級試験など、重要事項が続いたことなど、いろいろ言い訳はあるが、ここ数か月全く触っていなかった（昨日、久しぶりに動かした）。このままでは高価で巨大な置物と化してしまう。せっかく覚えたFreeCADやDS Mechanikalの基本的な使い方の維持もできなくなるだろう。これはちょっともったいない。せめて趣味として時々使うようにしないといけない。現在良いアイデアはないが、とにかく、時々動かすことを忘れないようにしよう。

生活面の大きな課題として、引っ越し準備のための荷物整理がある。昨年後半に、古くなった本棚を次々と解体して、荷物の軽量化に一定の結果を残したが、その後ストップしてしまっている。オーバーヘッドスキャナによる書籍の電子化計画は残念ながらうまくいかなかった。家賃の高騰、アパートの老朽化、再就職など、引っ越しを迫られる要因が非常に多いので、思い切って荷物を減らしていく必要がある。何としても実行していきたい。

健康面はダイエットに成功したことにより、全般的には良好である。エクササイズや散歩を続けていることもあってダイエットによる運動能力の減退はうまく防止できていると思う。ただ、歯茎関係がやや不安定になっている。近年ずっと調子が良かったのに、急に不安定になってきたのは、もしかしたら急激なダイエットの影響かもしれない。何らかの対策が必要だろう。

コーヒー。日本語教育能力検定試験が終わったこともあって、現在はコーヒーは１日１杯を基本として、残りをプーアール茶に移行させている。当面はこれを継続していく予定だ。

さて、現実的な面として最大の課題は就職活動だ。昨年末から就職活動を始めた。最初の一社で二次面接まで進めたので、これはラッキーかもと考えていたら、突然の採用計画中止という落とし穴。もっとも米中貿易戦争の真っ只中であることを考えると、さほど意外な話ではないのかもしれない。ともあれ、就職活動は一からやり直し。すぐに春節休暇に入ってしまうので、本格的な再開は３月以降となってしまうだろう。我家の財政状況を考えると非常に厳しいが、その分、時間を有意義に使うべく努力するとしよう。
就職活動の展開次第では、帰国方向も考えなければならないが、それはもう少し先の話。しばらくはじっくりと就職活動に励むつもりだ。

最後に現在の中国の状況について。昨年はやはり米中貿易戦争が話題の中心だっただろう。就職をしていなかったので、実際どの程度影響が広がっているのか、はっきりとはわからない。マンションの建設は相変わらず行われているし、街も賑やかだからだ。
マイナスの兆候としては、近所のアパートの空き室が一気に増加してきたこと。Ｚの話によると、ローカルホテルも空き部屋が増えているらしい。また、タケノコのように生えていたタピオカ店に閉鎖するところが目立ってきたことなどが挙げられる。
先日やってきたＺの親戚の話では、内陸地では工場が次々と建設され、ベトナム人が多く雇用されているそうだ。中国人の半分ほどの給与で喜んで働くため、重宝されているようだ。内陸地が急速に発展している大きな原動力の一つになっているのだろう。
香港での騒乱もまだ収まってはいない。今年も落ち着かない年となりそうだ。


・メインサイト→デッド状態。拡充作業及び宣伝が必要。
・英語圏サイト→デッド状態。拡充作業及び宣伝が必要。
・新サイト→デッド状態。拡充作業及び宣伝が必要。
・Youtube→強化中。
・究極英単語・究極中国語→継続中
・ロゼッタストーン→継続中。
・朗読→縮小安定継続。
・暗算トレーニング→縮小安定

本日の体重は５８．３ｇ。２００ｇ減。なかなか５７ｋｇ台に戻れない。

午前中、Ｚと一緒に街の郊外にある巨艦デパートにショッピングに出かけた。ユニクロとスーパーをぶらっと回って、デパートそばのカオ魚レストランで昼食をとってから帰宅した。

午後は夕方まで昼寝。

夕食後、ガイド用の中国語テキストにトライしてみた。テキストそのものの難易度はそれほど高くは感じないが、ガイドとしてのしっかりとした中国語の使いまわしや正確な発音を身につけるためには、一文一文チェックしてきっちり学習していくしかなさそうだ。まずは気になるところや（自分の中国語で習得が）怪しいところをチェックしながら一通り読んでみようかと思う。
このテキストには日本各地の観光情報等は含まれていないため、テスト対策には不足があるように思われた。そこで、中国人向けの日本旅行ガイドを一冊注文することにした。ともあれ、学習スタート。

夜、日本語教育用の教案学習。ぼちぼち、ぼちぼちと進めている。しかし、すぐに眠くなる。おかしい。あれだけ昼寝をしたのだから、眠くなるわけがないのに・・。本当に集中力が足りない。困ったものだ。


＜本日の学習＞
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁３段加減算３問、読み上げ暗算２桁５段５問）
・ロゼッタストーン：レベル３ユニット１１レッスン２
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：Ｐ４０まで。
・日本史ダイジェスト本：Ｐ１１０ページまで
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０１７話まで
・日本語授業の直接教授法によるまとめ：第４課
・メビウスＢｉｚ：開始
・特打ちＯｆｆｉｃｅ：ＥＸＣＥＬプロ編（開始）
・速読：停止中


<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（１２/２３）、下部フィルター（１２/２３）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）

<視力＞
・視力トレーニング：OK

＜本日の食事＞
（朝）カリフラワーなど
（昼）カオ魚
（夕方）野菜サラダ

<早朝>
・腕振り運動５００回
・大腿上げ６００回
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・大腿上げ６００回