４月がスタート。
３月は２月同様に新型肺炎に染まった一か月だったが、２月と異なっているのは中国は収束に向けて大きく動いたこと。月末には湖北の封鎖も部分的に解除された。一方、日本はピークに向けて大きく動き出した。オリンピックの延期宣言から始まった感染者の増加があり、東京都がロックダウン寸前のところまで来ている。
また、欧米はイタリアを発端としてまさに火の車と言える状態だ。多くの大都市がロックダウンもしくはロックダウンに近い状態となっている。今月は米国が主戦場となりそうだ。
先月の就職活動はまったく動きがなかった。なにしろ、募集できそうな案件が一つもない。当面は就職活動には期待できそうもないが引き続き案件をウォッチしていくとしよう。
学習については、スタディサプリＴＯＥＩＣをメインに据えてやってきたが、今のところ目立った進歩はない。スタディサプリＴＯＥＩＣを初めて２カ月が経つというのに・・。もしかして、この方法では駄目なのか？という疑問もわいてくるが、今年はとにかくこれ（メインはシャドーイング）で頑張ってみるつもりだ。
補足的にやっているロゼッタ・ストーンもこのまま続ける。先月末にプライベート編のＶｏＬ２に突入した。今月下旬までにはプライベート編を終えて、ビジネス編にとりかかりたい。
Youtube動画での英語学習も続けている。お喋り系とニュース系、さらに学習系の英語動画を取り混ぜて聞き続けている。今のところ大きな進歩はないが、ひたすら続けていくしかないだろう。
日本語教育の教案学習はペースがやや落ちているが、ぼちぼちやっていくことにしよう。
運動面は１時間半の散歩をメインに日々のエクササイズをこなしている。当面はバーピー３０回を楽々こなせるようになるのが目標だ。身体を傷めないように注意したい。
コーヒー。原則１日２杯まで（夕食前まで）を守っているが、睡眠の状態はさほどよくない。就職活動の不調がプレッシャーとなっているのだろうか。
引っ越し準備。全くやっていない。うーん、ちょっとまずいなぁ。
財政赤字は継続的に拡大中。
メインサイトは相変わらずフリーズ状態。若干手を打ったが、今のところ動きなし。
Ｙｏｕｔｕｂｅは放置状態。
・メインサイト→デッド状態。宣伝が結果につながっていない。
・英語圏サイト→デッド状態。打つ手なし。
・新サイト→デッド状態。
・Youtube→打つ手なし。
・究極英単語・究極中国語→継続中
・ロゼッタストーン→継続中。
・スタディサプリＴＯＥＩＣ→継続中
・朗読→縮小安定継続。
・暗算トレーニング→縮小安定
・メキスウＢｉｚ→継続中
・Ｚのニュース記事学習→継続中
・Ｚの日本語文法強化→停止
本日の体重は５８．９ｋｇ。４００ｇ減。レッドアラーム解除。５８ｋｇ前半にまで減らしたいのだが、なかなか届かない。
午後、一時間半のお散歩。
スタディサプリＴＯＥＩＣとロゼッタ・ストーン。ここ数日、ネットの調子が悪くて、進みが悪い。
ネットの調子も悪いが、頭も若干重い感じが続いている。風邪かなとも思ったが、身体の動きは悪くない。急に気温が下がったせいだろうか。或いは勉強のし過ぎでキャパオーバーか？そう言えば、昨年はよくキャパオーバーになっていたな。
夜は日本語教育の教案学習。
＜本日の学習＞
・Ｚの日本語ニュース記事学習：「星野リゾート（後編）」（～第７８回）
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁５段加減算３問、読み上げ加減算暗算２桁５段３問、読み上げ加減算暗算３桁３段３問）
・ロゼッタストーン：プライベート編ＶＯＬ２レベル３
・スタディサプリ（パーフェクト講義）：実戦模擬問題１
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：停止中。
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０２９話まで
・日本語授業の教案まとめ：第９課（３回目）
・メキスウＢｉｚ：２桁メドレー
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０３/１０）、下部フィルター（３/１０）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（３/３１）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（３/３１）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワーなど
（昼）野菜炒め
（夕方）サラダ
<早朝>
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・バーピー３０回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
本日の体重は５８．３ｋｇ。変わらず。やはりここが壁か。ひまわりの種をぱくぱく食べながらでは、ここは突破できないかな。
午後、一時間半の散歩。
スタディサプリＴＯＥＩＣ。今日も苦しんだ。実践模擬問題１のＰａｒｔ７。シャドーイングに恐ろしく時間がかかった。２回目でもこれか。全然進歩していないのかと考えさせられるほど・・・。３回目に期待するしかない。
夜、日本語教育の教案学習。
＜本日の学習＞
・Ｚの日本語ニュース記事学習：「コロナ詐欺」（～第８０回）
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁５段加減算３問、読み上げ加減算暗算２桁５段３問、読み上げ加減算暗算３桁３段３問）
・ロゼッタストーン：プライベート編ＶＯＬ２レベル３
・スタディサプリ（パーフェクト講義）：実戦模擬問題１
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：停止中。
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０２９話まで
・日本語授業の教案まとめ：第１２課（３回目）
・メキスウＢｉｚ：２桁メドレー
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０３/１０）、下部フィルター（３/１０）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（３/３１）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（３/３１）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワーなど
（昼）野菜炒め
（夕方）サラダ
<早朝>
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・バーピー３０回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
本日の体重は５８．７ｋｇ。４００ｇ増。やはり跳ね返された。難しい。
午後、一時間半の散歩。
スタディサプリＴＯＥＩＣ。一部、３回目のトライに入った。シャドーイングそのものは少しずつ楽になっているのだが、それがどの程度ヒアリング力に反映されているのか全くわからない。少なくとも、今のところ目立った進歩はない。
ロゼッタ・ストーンは少しペースを落として進めることにした。当面はヒアリング力の養成が急務だから、スタディサプリＴＯＩＥＣとYoutube動画の視聴をメインとしたい。
夜、日本語教育の教案学習。
＜本日の学習＞
・Ｚの日本語ニュース記事学習：「特定技能」（～第８１回）
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁５段加減算３問、読み上げ加減算暗算２桁５段３問、読み上げ加減算暗算３桁３段３問）
・ロゼッタストーン：プライベート編ＶＯＬ２レベル３
・スタディサプリ（パーフェクト講義）：実戦模擬問題１
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：停止中。
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０２９話まで
・日本語授業の教案まとめ：第１３課（３回目）
・メキスウＢｉｚ：２桁メドレー
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０３/１０）、下部フィルター（３/１０）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（３/３１）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（３/３１）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワーなど
（昼）野菜炒め
（夕方）サラダ
<早朝>
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・バーピー３０回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
本日の体重は５９．５ｋｇ。８００ｇ増。レッドアラーム。間食が多かった。
今日もスタディサプリＴＯＥＩＣで、シャドーイング。一部の問題は３回目に突入しているが、定着度はまだまだというところ。やはり５回ぐらいはやらないと駄目かもしれない。しかし、それだとなかなか先へ進むことができないなぁ。
シャドーイングをやると体力を消耗する上に、喉の疲労が激しいから、合間にYoutube動画の視聴を入れている。メインにCrashCourseを視るようにしているのだが、現在の私のヒアリング力では１０％聞きとれるかどうかというところだ。ずっと続けていれば、だんだん聞きとれるようになるのだろうか。
夜は日本語教育の教案学習。
＜本日の学習＞
・Ｚの日本語ニュース記事学習：「教育格差」（～第８２回）
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁５段加減算３問、読み上げ加減算暗算２桁５段３問、読み上げ加減算暗算３桁３段３問）
・ロゼッタストーン：プライベート編ＶＯＬ２レベル３
・スタディサプリ（パーフェクト講義）：実戦模擬問題１
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：停止中。
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０２９話まで
・日本語授業の教案まとめ：第１３課（３回目）
・メキスウＢｉｚ：２桁メドレー
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０３/１０）、下部フィルター（３/１０）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（３/３１）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（３/３１）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワーなど
（昼）野菜炒め
（夕方）サラダ
<早朝>
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・バーピー３０回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
本日の体重は５８．９ｋｇ。６００ｇ減。レッドアラーム解除。間食が増えているから注意しないといけない。
今日もスタディサプリＴＯＥＩＣで、シャドーイング。合間にYoutube動画の視聴。たまーに、よく聞きとれると思うときもあるが、大半は駄目だ。忍耐強く続けるしかない。今回に限っては聞きとれるようになるまでずっと続けるつもりだ。もはや就職とかは関係がない。自分なりにマスターしたと言えるレベルになるまで頑張るつもりだ。
夜は、日本語教育の教案学習をぼちぼち。
＜本日の学習＞
・Ｚの日本語ニュース記事学習：「富士山の噴火」（～第８３回）
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁５段加減算３問、読み上げ加減算暗算２桁５段３問、読み上げ加減算暗算３桁３段３問）
・ロゼッタストーン：プライベート編ＶＯＬ２レベル３
・スタディサプリ（パーフェクト講義）：実戦模擬問題１
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：停止中。
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０２９話まで
・日本語授業の教案まとめ：第１３課（３回目）
・メキスウＢｉｚ：２桁メドレー
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０３/１０）、下部フィルター（３/１０）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（３/３１）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（３/３１）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワーなど
（昼）野菜炒め
（夕方）サラダ
<早朝>
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・バーピー３０回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
本日の体重は５８．８ｋｇ。１００ｇ減。レッドアラーム解除。やはり散歩をしないと減らないなぁ。
スタディサプリＴＯＥＩＣ。今日は調子が悪くて、ごく簡単な文が聞きとれず弱った。これではいつになったら、目標ラインに到達できるやら・・・。一方で、Youtube動画の視聴のほうがわずかながらも進歩があったように感じられた。進歩があると感じられれば余計に頑張れるから好循環となる。ともあれ、ひたすら続けるしかない。
就職活動のほうは相変わらず進展がない。そもそも、仮にどこかに就職が決まったとしても、遅かれ早かれビザの壁にぶちあたる。それも数年以内に。そうであれば、腹を決めて帰国するか、あるいは他国へ行くか？これは残る人生をどう生きるかにも関わっていて容易に決められることではない。
日本語教育の教案学習。ぼちぼちやっているが、中身が充実していない。
＜本日の学習＞
・Ｚの日本語ニュース記事学習：「特定技能」（～第８４回）
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁５段加減算３問、読み上げ加減算暗算２桁５段３問、読み上げ加減算暗算３桁３段３問）
・ロゼッタストーン：プライベート編ＶＯＬ２レベル３
・スタディサプリ（パーフェクト講義）：実戦模擬問題１
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：停止中。
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０２９話まで
・日本語授業の教案まとめ：第１３課（３回目）
・メキスウＢｉｚ：２桁メドレー
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０３/１０）、下部フィルター（３/１０）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（３/３１）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（３/３１）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワーなど
（昼）野菜炒め
（夕方）サラダ
<早朝>
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・バーピー３０回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
本日の体重は５８．５ｋｇ。３００ｇ減。
スタディサプリＴＯＥＩＣ。進歩はしている。３回目とあって、以前はついていくのが精いっぱいだった長文をある程度余裕をもってシャドーイングできるようになってきた。それにつれて文構造も頭に入ってくるようになった。しかし、身についたといえるほどではない。そこまでいくのには少なくともあと２回はやらなければならないだろう。そうなったときヒアリング力もワンランク上がるということだろうか。そうであると期待したい。
しかし、１問につき５回やるのは時間的にきついなぁ。実践模擬問題１０までやるだけでも年内いっぱいかかってしまいそうだ。Youtube動画の視聴がどこかでシナジー効果を発揮してくれると助かるのだけれど。
就職活動はほぼフリーズ状態だ。新型コロナ騒ぎで身動きがとれない間はじたばたしても仕方がないから、英語学習に専念するということで問題はないのだが、全く展望なしでは困る。そこで、昨晩改めて考えてみた。
現状では帰国または第三国での就職が現実的だ。中国での就職は私の能力的な問題は脇へ置いておくとしてもビザ取得の年齢制限の問題があり、難易度が高い。仮に一旦就職できたとしても数年以内に同じ問題が生じてくる。
そこで、日本に帰国しての就職を検討せざるえないところだが、考えれば考えるほど大変だ。ビザが必要ないことで肉体労働が選択の範囲に入るというメリットはあるものの、何をやっても食べるのがやっとという状態になる可能性が高い。決済面での難易度が下がりネットショップがやりやすいというメリットはあるものの、そもそもネットショップに注ぐ時間がとれなくなりそうだ。
それならいっそのことインドやカンボジアで日本語教師をやったほうが楽しいだろうと考えた。インドやカンボジアであれば、病死や頓死であっという間にあの世に行ける可能性も高い。私のような自由人の死にざまとしてふさわしいとも言える。
しかし、日本への帰国にせよ、インドなどの第三国への在住にせよ、Ｚと離れなければならない可能性が高い。最終的に呼び寄せることは可能かもしれないが、困難が多く、実質的な離別になってしまう可能性が高い。
そのように考えていくと、中国でやれることは本当にないのかともう一度真剣に考えてみるべきだと思った。それで改めて角度を変えて考えてみたところ、いくつかトライしてみる価値があるものを思いついた。それで駄目ならインドかカンボジアにいくのもいいだろう。とにかく少しトライしてみるとしよう。
Youtube動画の視聴。ここしばらくはCrashCourseというチャネルのeconomicsというテーマを聞いていた。各１０分程度で３０回のシリーズだった。１回目の視聴が終わったので２回目に突入。１回目のときは１０％程度しか聞きとれなかったが、２回目は２０％～３０％まで聞きとれるようになってきた。集中力も上がって来たから１週間で１ラウンドこなせるかもしれない。５，６回聞いてから別のテーマに移ろうかと考えている。
夜は、日本語教育の教案学習。少しペースを上げてみることにした。
＜本日の学習＞
・Ｚの日本語ニュース記事学習：「外に出掛けない」（～第８５回）
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁５段加減算３問、読み上げ加減算暗算２桁５段３問、読み上げ加減算暗算３桁３段３問）
・ロゼッタストーン：プライベート編ＶＯＬ２レベル３
・スタディサプリ（パーフェクト講義）：実戦模擬問題１
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：停止中。
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０２９話まで
・日本語授業の教案まとめ：第１９課（３回目）
・メキスウＢｉｚ：２桁メドレー
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０３/１０）、下部フィルター（３/１０）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（３/３１）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（３/３１）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カップラーメン
（昼）野菜炒め
（夕方）サラダ
<早朝>
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・バーピー３０回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
本日の体重は５９．６ｋｇ。１１００ｇ増。レッドアラーム。
午後は一時間半の散歩。
スタディサプリＴＯＥＩＣとロゼッタ・ストーン、Youtube動画の視聴はいつも通り。大きな進歩はなし。
夜は日本語教育の教案学習。
＜本日の学習＞
・Ｚの日本語ニュース記事学習：「天気予報」「外に出掛けない」（～第８７回）
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁５段加減算３問、読み上げ加減算暗算２桁５段３問、読み上げ加減算暗算３桁３段３問）
・ロゼッタストーン：プライベート編ＶＯＬ２レベル３
・スタディサプリ（パーフェクト講義）：実戦模擬問題１
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：停止中。
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０２９話まで
・日本語授業の教案まとめ：第２２課（３回目）
・メキスウＢｉｚ：２桁メドレー
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０３/１０）、下部フィルター（３/１０）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（３/３１）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（３/３１）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワーなど
（昼）野菜炒め
（夕方）サラダ
<早朝>
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・バーピー３０回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
本日の体重は５９．４ｋｇ。２００ｇ減。レッドアラーム。
午後、一時間半の散歩。
スタディサプリＴＯＥＩＣとロゼッタ・ストーン、Youtube動画の視聴はいつも通り。大きな進歩はなし。
夜は日本語教育の教案学習。
指導の手引きを読み込んでいるが、後半にいくにつれ、（紙面の都合もあるのだろうけれど）さらりと流しているだけのところがほとんどで、「なるほど～」というようなものは少なくなっている。これより先に進めるには、自分なりに教材に落とし込んでみるほかなさそうだ。３回目が終わったら、教材作成にとりかかってみるとするか・・。
＜本日の学習＞
・Ｚの日本語ニュース記事学習：「緊急事態宣言」（～第８８回）
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁５段加減算３問、読み上げ加減算暗算２桁５段３問、読み上げ加減算暗算３桁３段３問）
・ロゼッタストーン：プライベート編ＶＯＬ２レベル３
・スタディサプリ（パーフェクト講義）：実戦模擬問題１
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：停止中。
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０２９話まで
・日本語授業の教案まとめ：第２２課（３回目）
・メキスウＢｉｚ：２桁メドレー
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０３/１０）、下部フィルター（３/１０）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（３/３１）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（３/３１）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワーなど
（昼）カレーライス
（夕方）サラダ
<早朝>
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・バーピー３０回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
本日の体重は５９．３ｋｇ。１００ｇ減。レッドアラーム。
午後、一時間半の散歩。
スタディサプリＴＯＥＩＣとロゼッタ・ストーン、Youtube動画の視聴はいつも通り。いまだ光が見えず・・・。シャドーイングだけはうまくなっていくのだが・・・。
とにかくヒアリングの壁を突破しないと先へ進めない。時間の使い方も偏りがちになり非効率だ。穴が開いたバケツに際限なく水を注ぎこんでいるような気分になる。しかし、今回だけは無制限に時間を注ぎ込み、なんとしてもマスターするつもりだ。
夜は日本語教育の教案学習。
＜本日の学習＞
・Ｚの日本語ニュース記事学習：「ねぶた祭り」「テイクアウト
（～第９０回）
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁５段加減算３問、読み上げ加減算暗算２桁５段３問、読み上げ加減算暗算３桁３段３問）
・ロゼッタストーン：プライベート編ＶＯＬ２レベル３
・スタディサプリ（パーフェクト講義）：実戦模擬問題１
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：停止中。
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０２９話まで
・日本語授業の教案まとめ：第２２課（３回目）
・メキスウＢｉｚ：２桁メドレー
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０３/１０）、下部フィルター（３/１０）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（３/３１）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（３/３１）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワーなど
（昼）カレーうどん
（夕方）サラダ
<早朝>
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・バーピー３０回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
本日の体重は５９．５ｋｇ。２００ｇ増。レッドアラーム。
午後、一時間半の散歩。
スタディサプリＴＯＥＩＣとロゼッタ・ストーン、Youtube動画の視聴はいつも通り。シャドーイングは確実に上達していっている。うまくなった分、同じ時間でも数多く練習できる上に、マネできるポイントも増えてきた。ヒアリングはまだまだだが、この調子で頑張るとしよう。
ロボット掃除機。ニューロボット掃除機が来て２週間ほどが経った。赤外線センサーの効力は大きく、ほとんど手がかからない。狭い場所にもすいすいと入って掃除して出てきてくれるのもありがたい。この調子でずっと働いてくれることを願いたい。
夜は日本語教育の教案学習。
Youtube動画の視聴。CrashcourseのEconomics（全３５回）の２ラウンド目が終わった。理解度は１０～３０％というところだろうか。３ラウンド目はわからない単語は少し調べてメモしていこうかと思っている。
＜本日の学習＞
・Ｚの日本語ニュース記事学習：「ねぶた祭り」「テイクアウト
（～第９０回）
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁５段加減算３問、読み上げ加減算暗算２桁５段３問、読み上げ加減算暗算３桁３段３問）
・ロゼッタストーン：プライベート編ＶＯＬ２レベル３
・スタディサプリ（パーフェクト講義）：実戦模擬問題１
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：停止中。
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０２９話まで
・日本語授業の教案まとめ：第２２課（３回目）
・メキスウＢｉｚ：２桁メドレー
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０３/１０）、下部フィルター（３/１０）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（３/３１）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（３/３１）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワーなど
（昼）野菜炒め
（夕方）ルオ・スー・フェン
<早朝>
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・バーピー３０回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
本日の体重は６０．６ｋｇ。１１００ｇ増。まずいデッドラインを越えてしまった。昨日の夕食にＺの要望でルオ・スー・フェンを食べることになったのが直接の原因だが、本質的にはレッドアラームの状態が慢性化していたのが問題だった。とにかく５９ｋｇ台に戻すよう全力を尽くさねばならない。
スタディサプリＴＯＥＩＣとロゼッタ・ストーン、Youtube動画の視聴はいつも通り。スタディサプリＴＯＥＩＣでのシャドーイングは３度目とあって確実に進歩しているのだが、文によってはいまだにスラスラと言えないものがある。スラスラ言えないということは、文構造がまだ身についていないということだから、当然ヒアリングもきちんとできなということだろう。目標とするレベルへの到達はまだまだ先のことになりそうだ。しかし、もう４ヶ月目だよ、スタディサプリＴＯＥＩＣを始めてから。しかし、今は続けて頑張るしかない。
午後、一時間半の散歩。
Youtube動画。CrashCourseのeconomicsの３ラウンド目に入った。２ラウンド目に較べて理解度が向上するはずなのだが、今のところ大きく進歩した感じはない・・・。
夜、日本語教育の教案学習。（形ばかりになってしまっているが、）３回目のまとめを進めながら、パワーポイントでの教材作りにもとりかかった。現時点では独自のものを作るのはとても無理なので、ネットで他の先生が作成した資料を参考にしながら、教材の原型を作っていくことにする。
一昨日は、「あいうえお」の表をパワーポイント化した。デザイン等は２ラウンド目に検討する予定。昨日からは、挨拶などの決まり文句や授業を運営するための補助的な内容をまとめたものをパワーポイント化している。「授業を始めます」といった定型的な文句は学生の母国語で説明して暗記してもらっておいたほうが効率がいいからだ。こちらもデザインや説明等は抜きにして原文だけ入れて作成してしまうつもりだ。調整は２ラウンド目でやるとしよう。
＜本日の学習＞
・Ｚの日本語ニュース記事学習：「飲食店の喫煙」（～第９１回）
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁５段加減算３問、読み上げ加減算暗算２桁５段３問、読み上げ加減算暗算３桁３段３問）
・ロゼッタストーン：プライベート編ＶＯＬ２レベル３
・スタディサプリ（パーフェクト講義）：実戦模擬問題１
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：停止中。
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０２９話まで
・日本語授業の教案まとめ：第２２課（３回目）
・メキスウＢｉｚ：２桁メドレー
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０３/１０）、下部フィルター（３/１０）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（３/３１）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（３/３１）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワーなど
（昼）野菜炒め
（夕方）ルオ・スー・フェン
<早朝>
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・バーピー３０回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
本日の体重は６０．１ｋｇ。６００ｇ減。減ったが、まだデッドラインを脱することができない。頑張らないと。
午後、一時間半の散歩。
スタディサプリＴＯＥＩＣとロゼッタ・ストーン、Youtube動画の視聴はいつも通り。相変わらず進歩が見えない。
夜は日本語教育の教材作成。
Youtube動画。CrashCourseのeconomicsは３ラウンド目を進めているが、ヒアリング力のアップはほとんど感じられない。たまによく聞きとれる部分もあるのだが、本当に稀だ。ただただ努力を積み上げていくしかなさそうだ。
現在、気晴らしにはEndoresAdventureというチャネルを視聴している。男女二人で作っているチャネルだから、LivingBobbyよりも会話やワードに広がりがあるのがメリットだ。
＜本日の学習＞
・Ｚの日本語ニュース記事学習：「外国人労働者」「警察」（～第９２回）
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁５段加減算３問、読み上げ加減算暗算２桁５段３問、読み上げ加減算暗算３桁３段３問）
・ロゼッタストーン：プライベート編ＶＯＬ２レベル４
・スタディサプリ（パーフェクト講義）：実戦模擬問題１
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：停止中。
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０２９話まで
・日本語授業の教案まとめ：第２２課（３回目）
・メキスウＢｉｚ：２桁メドレー
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０３/１０）、下部フィルター（３/１０）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（３/３１）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（３/３１）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワーなど
（昼）野菜炒め
（夕方）中華スープ
<早朝>
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・バーピー３０回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
本日の体重は５９．７ｋｇ。４００ｇ減。デッドラインは抜けたが、まだレッドアラーム状態。まずは５８ｋｇ台へ突入を目指す。
午前中、Youtubeでトライできそうな新たなアイデアが見つかった。数日間検討してみるとしよう。
午後、一時間半の散歩。
スタディサプリＴＯＥＩＣとロゼッタ・ストーン、Youtube動画の視聴はいつも通り。相変わらず進歩が見えない。ただ、毎日シャドーイングをやっているせいか、ヒアリングよりも（会話力ではなく）スピーキング力が先に進歩してきそうな気配が？あるような、ないような。
夜は、日本語教育の教材作成。
Ｚの日本語学習。ニュース記事の朗読をだいぶやったので、新たに（ニュース動画の）ディテーションにチャレンジしてもらうことにした。当初は先に文法・文型などを確実にしてもらうつもりだったが私の教材作成が追いつかないので、先にディクテーションにトライしてもらうことになった。
ディクテーションした内容はパソコンでワードに打ち込んでもらうつもりだ。日本語をタイピングする練習にもなるからちょうどいい。ただ、ディクテーションはかなり大変だから、Ｚの学習意欲がキープできるかどうか？頑張ってくれるよう願う。
＜本日の学習＞
・Ｚの日本語ニュース記事朗読：「密を避ける」「さきめし」（～第９４回）
・Ｚの日本語ニュース動画ディクテーション：「オイシックス」（第１回）
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁５段加減算３問、読み上げ加減算暗算２桁５段３問、読み上げ加減算暗算３桁３段３問）
・ロゼッタストーン：プライベート編ＶＯＬ２レベル４
・スタディサプリ（パーフェクト講義）：実戦模擬問題１
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：停止中。
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０２９話まで
・日本語授業の教案まとめ：第２２課（３回目）
・メキスウＢｉｚ：２桁メドレー
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０３/１０）、下部フィルター（３/１０）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（３/３１）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（３/３１）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワーなど
（昼）野菜炒め
（夕方）中華スープ
<早朝>
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・バーピー３０回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
本日の体重は５９．８ｋｇ。１００ｇ増。レッドアラーム継続中。まずい、５９ｋｇ台が当たり前になってしまうようでは困る。ああ、しかも今日はお昼がケンタッキーの予定。
ほぼ毎日、３０分程度だがソロバン・暗算の練習をやっている。読み上げそろばんは５桁５段の加減算で伸び悩んでいる。とにかく指が追いついていかない。練習時間が短すぎるのか、ここしばらくほとんど進歩がない。
読み上げ暗算も進歩が停滞中。特定の引き算や足し算への反応が時に急に遅くなったりする。年なのかなと心配になり、心が凹む。
メキスウ・ＢＩＺでは、２桁Ｘ１桁の連続トライで苦しんでいる。３桁目への繰り上げがある場合にすばやく対応できない。ただ、少しずつ進歩しているようなので、そのうち突破できると思う。忍耐強く頑張るとしよう。
スタディサプリＴＯＥＩＣとロゼッタ・ストーン、Youtube動画の視聴はいつも通り。相変わらず進歩が見えない。
夜は、日本語教育の教材作成。まずはおおざっぱな形だけ作っていくつもりだったが、これだとほとんど中身がなく、やる意味がなくなってしまうことに気づいたので、ある程度作りこんでいくことにした。時間がかかるが仕方がない。やれるところまでやるとしよう。
＜本日の学習＞
・Ｚの日本語ニュース記事朗読：「個人情報」（～第９５回）
・Ｚの日本語ニュース動画ディクテーション：「オイシックス」（第１回）
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁５段加減算３問、読み上げ加減算暗算２桁５段３問、読み上げ加減算暗算３桁３段３問）
・ロゼッタストーン：プライベート編ＶＯＬ２レベル４
・スタディサプリ（パーフェクト講義）：実戦模擬問題１
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：停止中。
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０２９話まで
・日本語授業の教案まとめ：第２２課（３回目）
・メキスウＢｉｚ：２桁メドレー
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０３/１０）、下部フィルター（３/１０）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（３/３１）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（３/３１）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワーなど
（昼）ケンタ
（夕方）サラダ
<早朝>
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・バーピー３０回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
本日の体重は６０．１ｋｇ。３００ｇ増。またもやレッドラインを越えてしまった。昨日はケンタのチキンをたくさん食べたから仕方がないと言えば、仕方がない。ただ、このままではまずいので、早急に５８ｋｇ台を目指さなければならない。
そこで、本日から夕方もサラダオンリーでいくことにした。減量が十分でなければ、昼もサラダオンリーに変更する予定だ。
午後は１時間半の散歩。
今日はネットの調子が悪く、スタディサプリＴＯＥＩＣはほとんどできなかった。代わりにYoutube動画CrashCourseのEconomicsの視聴を進めて、３ラウンド目を完了。３ラウンド目はほとんど進歩を感じられなかったが、諦めず４ラウンド目に突入するとしよう。
夜は、日本語教育の教材作成。
どうもここ数日徐々に体調が崩れていっている気がする。あまりよくない傾向だ。
＜本日の学習＞
・Ｚの日本語ニュース記事朗読：「安達祐実」「マスクの捨て方」（～第９７回）
・Ｚの日本語ニュース動画ディクテーション：「オイシックス」（第１回）
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁５段加減算３問、読み上げ加減算暗算２桁５段３問、読み上げ加減算暗算３桁３段３問）
・ロゼッタストーン：プライベート編ＶＯＬ２レベル４
・スタディサプリ（パーフェクト講義）：実戦模擬問題１
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：停止中。
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０２９話まで
・日本語授業の教案まとめ：第２２課（３回目）
・メキスウＢｉｚ：２桁メドレー
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０３/１０）、下部フィルター（３/１０）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（３/３１）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（３/３１）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワーなど
（昼）野菜炒め
（夕方）サラダ
<早朝>
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・バーピー２０回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
本日の体重は５９．５ｋｇ。６００ｇ減。デッドラインは抜けたが、まだレッドアラーム状態。気を抜かないで５８ｋｇ台を目指すとしよう。
午後、一時間半の散歩。
スタディサプリＴＯＥＩＣとロゼッタ・ストーン、Youtube動画の視聴はいつも通り。Youtube動画の視聴はCrashCourseのeconomicsが４ラウンド目に入った。３ラウンド目よりもヒアリング可能な範囲が増えているのは間違いないが、ほんのわずかな進歩だ。ただただ積み重ねていくしかないだろう。
Ｚのニュース動画ディクテーションは、予想していたよりも結果が良かった。これなら、細かい修正を重ねていくだけで進歩していきそうだ。これまでの朗読をとりやめて、ニュース動画に合わせて朗読練習もやっていってもらおうと考えている。
今日は日本語教育の教材作成はお休みにして、新しいYoutubeチャネルの準備に時間を使った。しかし、これはこれで時間が足りない。英語学習でザルに水を注ぎ込むようにして時間が消費されている状況で、日本語教育の教材作成とYoutube新チャネルの準備を同時にやるのは難しいが、なんとか進めていかないといけない。
＜本日の学習＞
・Ｚの日本語ニュース動画ディクテーション：「オイシックス」「お使いタクシー」（第２回）
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁５段加減算３問、読み上げ加減算暗算２桁５段３問、読み上げ加減算暗算３桁３段３問）
・ロゼッタストーン：プライベート編ＶＯＬ２レベル４
・スタディサプリ（パーフェクト講義）：実戦模擬問題１
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：停止中。
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０２９話まで
・日本語授業の教案まとめ：第２２課（３回目）
・メキスウＢｉｚ：２桁メドレー
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０３/１０）、下部フィルター（３/１０）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（３/３１）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（３/３１）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワーなど
（昼）野菜炒め
（夕方）サラダ
<早朝>
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・バーピー２０回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
本日の体重は５９．５ｋｇ。変わらず。まずい。ここで停滞するわけにはいかない。
午後１時間半の散歩。
スタディサプリＴＯＥＩＣの復習進度が若干落ちてきたような・・・。疲れているのかな。
Youtube動画学習はCrashCourseのeconomicsの４ラウンド目を継続中だが、大きな進歩はない。最大５ラウンドやるつもりでいたが、１０ラウンドぐらいやったほうがいいのかな。それとも適当なところで止めて別のをやったほうがいいのか・・進歩が見られないと迷うな。
夜、日本語教育の教材作成。少しずつ、少しずつ進めている。
＜本日の学習＞
・Ｚの日本語ニュース動画ディクテーション：「オイシックス」「お使いタクシー」（第２回）
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁５段加減算３問、読み上げ加減算暗算２桁５段３問、読み上げ加減算暗算３桁３段３問）
・ロゼッタストーン：プライベート編ＶＯＬ２レベル４
・スタディサプリ（パーフェクト講義）：実戦模擬問題１
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：停止中。
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０２９話まで
・日本語授業の教案まとめ：第２２課（３回目）
・メキスウＢｉｚ：２桁メドレー
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０３/１０）、下部フィルター（３/１０）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（３/３１）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（３/３１）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワーなど
（昼）野菜炒め
（夕方）サラダ
<早朝>
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・バーピー２０回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
本日の体重は５９．３ｋｇ。２００ｇ減。レッドアラーム状態をなかなか抜け出せない。
数か月前ぐらいにこのホームページで使っているレンタルサーバーからサーバー変更の通知があった。ホスト名を新サーバーに変更しろとのこと。変更しないでもしばらくは使えるとのことだったので放ったままにしておいたら、一昨日突然使用不可となった。慌てて変更したら、一旦は使用可能となったが、すぐにまた接続できなくなった。仕方がないので、サーバー屋さんにサポート依頼のメールを出した。すぐに直るかな？
散歩はお休みにして、代わりに昼寝をした。どうも体調が思わしくない、身体が重い感じの時が多い。かといって、非常に悪いわけではない。ちょっとだけダルイ感じがほんのちょっとずつ強まっていく。机に向かうとそういう感じが強くなるようだから単なる能力キャパオーバーだろうか。よくわからない。
スタディサプリＴＯＥＩＣは昨日同様進みが悪い。Youtube動画の視聴は無理やり進めている。ロゼッタストーンも同様。進歩のスピードが遅いので心が折れそうだ。思い切って丸１日休んだほうがいいのかもと思うが、踏み切れない。
久しぶりに就職の応募をした。最初に案内が来たときは今一つピンとこなかったので募集せずに見送ったのだが、仕事紹介会社からプッシュが来たのでとりあえず応募してみることにした。職集は日系企業相手の新規顧客開拓営業だ。新規顧客開拓そのものには抵抗はないのだが、このご時世で果たして客をゲットできるのか。
また、企業が大陸系というのもちょっと不安。前回、それで嫌な思いをしたからな。今回はビザのことを深く突っ込むことにしよう。もっともそれも、合格がほぼ確定してからの話になるが。いや、その前に書類選考に通らないといけない・・・。
Youtube動画の視聴。CrashCourseのeconomicsの視聴が４ラウンド目の半ばを超えた。今日はいつもよりわずかに大きな進歩が感じられた。話者の話すスピードが若干だがスローに聞こえて、単語がわかっている内容に関してはかなりはっきりと聞きとれた。諦めずにこの調子で聞き続ければなんとかなりそう・・・いや、なんとかなってくれ。
夜は日本語教材の作成を少しだけ。あとはYoutube新チャネルの準備。
＜本日の学習＞
・Ｚの日本語ニュース動画ディクテーション：「コロナ詐欺」「客激減」（～第４回）
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁５段加減算３問、読み上げ加減算暗算２桁５段３問、読み上げ加減算暗算３桁３段３問）
・ロゼッタストーン：プライベート編ＶＯＬ２レベル４
・スタディサプリ（パーフェクト講義）：実戦模擬問題１
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：停止中。
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０２９話まで
・日本語授業の教材作成：プレ授業
・メキスウＢｉｚ：２桁メドレー
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０３/１０）、下部フィルター（３/１０）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（３/３１）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（３/３１）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワーなど
（昼）野菜炒め
（夕方）サラダ
<早朝>
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・バーピー２０回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
本日の体重は５９．３ｋｇ。変わらず。レッドアラーム継続中。
Youtube動画視聴。昨晩はけっこう聞きとれたなと思ったのだが、朝トライしてみるといつもと変わらず・・・。なんだよ、昨日のはぬか喜びか。
午後１時間半の散歩。体調のほうはなんだか回復しつつある。
スタディサプリＴＯＥＩＣは不調。進みが恐ろしく悪い。シャドーイングに慣れたぶん、１文でこなす回数が増えてきたからそれで時間もかかるし、疲労度も高いということなのかもしれないが、よくわからない。いずれにせよ、いまのところ、ヒアリング力の大きな向上につながっているという気配がなく、徒労感が強い。それでも今は続けるしかない。
夜は日本語教育の教材作成と新たなYoutubeチャネル作成の準備。
＜本日の学習＞
・Ｚの日本語ニュース動画ディクテーション：「コロナ詐欺」「客激減」（～第４回）
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁５段加減算３問、読み上げ加減算暗算２桁５段３問、読み上げ加減算暗算３桁３段３問）
・ロゼッタストーン：プライベート編ＶＯＬ２レベル４
・スタディサプリ（パーフェクト講義）：実戦模擬問題１
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：停止中。
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０２９話まで
・日本語授業の教材作成：プレ授業
・メキスウＢｉｚ：２桁メドレー
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０３/１０）、下部フィルター（３/１０）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（３/３１）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（３/３１）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワーなど
（昼）野菜炒め
（夕方）サラダ
<早朝>
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・バーピー２０回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
本日の体重は６０．１ｋｇ。８００ｇ増。デッドラインを越えてしまった。寝る前に梨を食べたから？
今日は朝起きるのが８時を過ぎてしまった。気力・集中力の低下が続いてる。１日ゆっくり休んだ方がいいのかな？
散歩を休みにして昼寝をしたら、少し気力が戻って来たのでスタディサプリＴＯＥＩＣを始めた。
Youtube動画。CrashCourseのEconomics視聴の第４ラウンド目が終わった。一部、よく聞きとれたと思う部分はあったものの、全体的な進歩は少しだけだった。明日から第５ラウンド目に突入する。
＜本日の学習＞
・Ｚの日本語ニュース動画ディクテーション：「五稜郭タワー」（～第６回）
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁５段加減算３問、読み上げ加減算暗算２桁５段３問、読み上げ加減算暗算３桁３段３問）
・ロゼッタストーン：プライベート編ＶＯＬ２レベル４
・スタディサプリ（パーフェクト講義）：実戦模擬問題１
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：停止中。
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０２９話まで
・日本語授業の教材作成：プレ授業
・メキスウＢｉｚ：２桁メドレー
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０３/１０）、下部フィルター（３/１０）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（３/３１）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（３/３１）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワーなど
（昼）野菜炒め
（夕方）サラダ
<早朝>
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・バーピー２０回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
本日の体重は５９．３ｋｇ。８００ｇ減。デッドラインは抜けたが、まだレッドアラーム状態。なんとか５８ｋｇ台まで戻さないといけない。
今日もスタディサプリＴＯＥＩＣ。確かに進歩はしているのだが、進歩の度合いが小さすぎて、いつになったら目標レベルに到達できるのかが見えてこない。辛い。
昨年、ロゼッタ・ストーンでなく、スタディサプリＴＯＥＩＣをやっていれば良かったのかなとも思うが、これだけエネルギーを使うことをやっていたら、日本語教育能力検定試験の勉強に十分な時間を注ぐことはできなかっただろう。また、中途半端な力しか注げなければ１年で結果が出たとは思えないから、嫌になってやめてしまった可能性も高い。そうすると、やはり今ここで踏ん張るのがベストだということだ。頑張るとしよう。
体調・集中力は徐々に回復してきている。昔は体調が悪いとなると寝込んでいた。今はこのようなスランプ程度で済むのだから、ある意味安定度が増していると言えるのかもしれない。焦らず、ペースを上げていきたい。
午後、一時間半の散歩。
Youtube動画。CrashCourseのEconomics視聴の第５ラウンド目が始まった。絶望的なまでに進歩がない。やればやるほど目標との距離を感じてしまう。ふぅ、とにかく続けるしかない。
夜は日本語教材の作成とYoutube新チャネル用の準備。ぼちぼち。
＜本日の学習＞
・Ｚの日本語ニュース動画ディクテーション：「五稜郭タワー」（～第６回）
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁５段加減算３問、読み上げ加減算暗算２桁５段３問、読み上げ加減算暗算３桁３段３問）
・ロゼッタストーン：プライベート編ＶＯＬ２レベル４
・スタディサプリ（パーフェクト講義）：実戦模擬問題１
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：停止中。
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０２９話まで
・日本語授業の教材作成：プレ授業
・メキスウＢｉｚ：２桁メドレー
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０３/１０）、下部フィルター（３/１０）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（３/３１）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（３/３１）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワーなど
（昼）野菜炒め
（夕方）サラダ
<早朝>
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・バーピー２０回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
本日の体重は５９．２ｋｇ。１００ｇ減。レッドアラーム継続。努力のわりに減りが少ない。昨日はマンゴーを食べたから、それが影響しているのかも。とにかく５８ｋｇ台への突入を目指さないといけない。
メキスウＢｉｚ。２桁＊１桁の連続速算で苦しんでいる。３桁目への繰り上がりが大きいとイメージが崩れてスピードについていけなくなることが多い。とはいえ、毎日わずかずつではあるが進歩しているようなので、最終的にはなんとかクリアできるのではないだろうかと期待している。
体調はほぼ回復したが、気力・集中力がまだ万全ではない。ヒアリング力の伸びの遅さが気力・集中力の回復を妨げている。それでも立ち止まっている余裕はない。やれる範囲でやるしかない。
午後、一時間半の散歩。
Youtube動画。CrashCourseのeconomicsの視聴では進歩がほぼストップ状態。４ラウンド目のときとほぼ変わらない感じだ。私には内容が難しすぎるのかもしれない。５ラウンド目が終わったら、一旦World Historyに乗り換えようかな。
夜は日本語教材の作成とYoutube新チャネル用の準備。ぼちぼち。
Youtube動画。スピードに慣れようと、ここ数週間CrashCourseを聞いていたが、まだ文型も単語も十分に頭に入っていない段階ではCrashCourseでの学習は非効率なのではないかと思い始めた。そこで明日からはレベルを低くして、TED-EDにもトライしてみたいと思う。しばらく並走してそれから今後の方針を考えることにしよう。
＜本日の学習＞
・Ｚの日本語ニュース動画ディクテーション：「警官着服」（～第８回）
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁５段加減算３問、読み上げ加減算暗算２桁５段３問、読み上げ加減算暗算３桁３段３問）
・ロゼッタストーン：プライベート編ＶＯＬ２レベル４
・スタディサプリ（パーフェクト講義）：実戦模擬問題１
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：停止中。
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０２９話まで
・日本語授業の教材作成：プレ授業
・メキスウＢｉｚ：２桁メドレー
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０３/１０）、下部フィルター（３/１０）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（３/３１）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（３/３１）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワーなど
（昼）野菜炒め
（夕方）サラダ
<早朝>
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・バーピー２０回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
本日の体重は５８．８ｋｇ。５００ｇ減。レッドアラーム解除。最近はここが壁になっている。しばらく前は５８．３ｋｇが壁だったから、壁が徐々にせりあがっていると言える。これは良くない傾向だ。なんとしても、ここを突破して５８ｋｇ台前半に突入するとしよう。
午後、１時間半の散歩。
スタディサプリＴＯＥＩＣ。シャドーイングは確実に上達している。しかし、ヒアリングの進歩にあまり影響していないようなので、今一つ気分が乗らない。とにもかくにもうまくできるようになっているのだから、いずれは結果に繋がるはずだ。そう信じるとしよう。まあ、不安だから他にもいろいろやるけど。
Youtube動画。TED-Edの視聴を始めた。わからない単語は全て調べて、しっかり聞く。そして、全て文に対してシャドーイングを繰り返しやるつもりだ。TED-EDはスピードが遅いからヒアリングの練習にはならないかもしれないが、論理的に物事を説明するスピーキング力の役に立つのではないかと思う。CrashCourseとの同時並行だから時間のバランスが難しいがなんとか継続していきたい。
夜は日本語教材の作成とYoutube新チャネル用の準備。ぼちぼち。
＜本日の学習＞
・Ｚの日本語ニュース動画ディクテーション：「警官着服」（～第８回）
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁５段加減算３問、読み上げ加減算暗算２桁５段３問、読み上げ加減算暗算３桁３段３問）
・ロゼッタストーン：プライベート編ＶＯＬ２レベル４
・スタディサプリ（パーフェクト講義）：実戦模擬問題１
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：停止中。
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０２９話まで
・日本語授業の教材作成：プレ授業
・メキスウＢｉｚ：２桁メドレー
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０３/１０）、下部フィルター（３/１０）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（３/３１）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（３/３１）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワーなど
（昼）野菜炒め
（夕方）サラダ
<早朝>
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・バーピー２０回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
本日の体重は５８．５ｋｇ。３００ｇ減。あと一歩で５８ｋｇ台前半だ。ここで気を緩めずに頑張るとしよう。５８ｋｇ台に突入すると身体が軽くなるのを感じる。普通に食べていてこの体重を維持できれば楽なのだが、炭水化物を抑えてかつ、散歩をやってようやく維持できるレベルの体重だからなぁ。
昔は好きな物が食べられて良かった・・。不安やストレスを食べることで解消できた。ただ、代わりに（多分）高血圧からくるひどい頭痛や、体重からくる腰痛、その他ものろもろの不調に常に悩まされていた。今あれらに襲われたら大変なことになる。ここは踏ん張るしかない。
午後、一時間半の散歩。
スタディサプリＴＯＥＩＣ。今日で開始から９０日経ったことになる。１日も休まずに毎日かなりの時間を費やしてきた。正直、今のところは期待したほどの力がついた感じはない。
確かにシャドーイングがやりやすいシステムになっていて、繰り返しやることで力がついていく実感が得られるのだが、なにしろ時間がかかる。パーフェクト講座と実践模擬問題１を２回半こなすだけで３か月かかっている。この講座のお勧めは５回こなすことだから、少なくともあと１，２カ月はかかることだろう。それだけやれば、パーフェクト講座と実戦模擬問題１に関してはそれなりに身に付いたといえるだろうが、果たして新たな問題についてはどうなのか？これが不明だ。応用でこなせるほど地力があがっているだろうか。それだったら良いのだが、問題の数量と問題文が含んでいる単語量から考えるとそこまでは期待できないのではないか。
また、そもそも私のように無職の人間であれば、このように時間を贅沢に使えるが、普通の職持ちの人や学生はここまでの時間を費やすことはできないだろう。だとしたら、（同じ能力であれば）もっと進度が遅いことになる。そうであるとすればシステム的にどうなのかな？という疑問も出てくるところだ。まあ、とにかくやれるところまでやるしかない。
夜は日本語教材の作成とYoutube新チャネル用の準備。ぼちぼち。
＜本日の学習＞
・Ｚの日本語ニュース動画ディクテーション：「少年が侵入」（～第１０回）
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁５段加減算３問、読み上げ加減算暗算２桁５段３問、読み上げ加減算暗算３桁３段３問）
・ロゼッタストーン：プライベート編ＶＯＬ２レベル４
・スタディサプリ（パーフェクト講義）：実戦模擬問題１
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：停止中。
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０２９話まで
・日本語授業の教材作成：プレ授業
・メキスウＢｉｚ：２桁メドレー
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０３/１０）、下部フィルター（３/１０）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（３/３１）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（３/３１）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワーなど
（昼）カップヌードル
（夕方）サラダ
<早朝>
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・バーピー２０回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
本日の体重は５８．８ｋｇ。３００ｇ増。増えた・・。お昼にラ王を１個食べただけで、朝と夕はサラダだったのに。かなり抑えたつもりだったのに増えてしまうとはショックだ。心が折れそうだが、昨年のダイエットの苦労を無駄にするわけにはいかない。ぐっと耐えて節制を継続だ。
体調は完全に復調したが、スタディサプリＴＯＥＩＣでの集中力がなかなかもとに戻らない。３か月を投じた結果が、期待ほどではなかったからだろう。それでも、ここで努力を途切らすわけにはいかない。引き続き頑張るとしよう。
午後、一時間半の散歩。
夜は日本語教材の作成とYoutube新チャネル用の準備。ぼちぼち。
＜本日の学習＞
・Ｚの日本語ニュース動画ディクテーション：「オンライン帰省」（～第１１回）
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁５段加減算３問、読み上げ加減算暗算２桁５段３問、読み上げ加減算暗算３桁３段３問）
・ロゼッタストーン：プライベート編ＶＯＬ２レベル４
・スタディサプリ（パーフェクト講義）：実戦模擬問題１
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：停止中。
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０２９話まで
・日本語授業の教材作成：プレ授業
・メキスウＢｉｚ：２桁メドレー
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０３/１０）、下部フィルター（３/１０）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（３/３１）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（３/３１）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワーなど
（昼）カップヌードル
（夕方）サラダ
<早朝>
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・バーピー２０回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
本日の体重は５８．８ｋｇ。変わらず。マンゴー食べたから仕方がないか。
昨晩、久しぶりに青汁を飲んで寝たら、ぐっすり眠れた。タオバオで注文した中国製の「大麦若葉青汁」という製品だ。中国製だからどうかなと思っていたが、きちんと効果があった。青汁はたまに飲むとよく効く。毎日野菜をたくさん食べているから青汁なんて影響がなさそうなように思うのだが、通常の野菜だけではとれない成分があるのだろうな。ただ、毎日飲んでいるとすぐに効果が感じられなくなるということはそんなに頻繁にとることが成分ではないのかもしれない。ともあれ、格安でたくさん買ったから引き続き服用するとしよう。
午後、１時間半の散歩。
スタディサプリＴＯＥＩＣはいつも通り。シャドーイングだけは少しずつ進歩しているが、地力があがっているかどうかは不明。
Youtube動画の視聴。CrashCourseのeconomics視聴の第５ラウンド目が終わった。あまり進歩が感じられないままダラダラと終ってしまった。このまま第６ラウンド目に入ってもヒアリングの向上には役立つように思えないので同じくCrashCourseのWorldhistoryに移行しようかとも考えた。
しかし、それではeconomicsでの努力が無駄になってしまうのではないか？そこで少しやり方を変えて精読式にしてeconomicsでの第６ラウンド目にトライすることにした。Ted-Edで進めているのと同様に字幕を利用しながら理解を深めてヒアリングを進めてみることにする。Ted-Edでやっているのと少し重複してしまうが、Ted-Edではシャドーイング重視、economicsではヒアリング重視でやっていくことにしたい。
この他、夜寝る前にTheEndlessAdventureを３０分程度視聴するようにしている。これだけ時間を投じているのだから、なんとか結果に繋げたい。
夜は日本語教材の作成とYoutube新チャネル用の準備。ぼちぼち。
＜本日の学習＞
・Ｚの日本語ニュース動画ディクテーション：「オンライン帰省」（～第１１回）
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁５段加減算３問、読み上げ加減算暗算２桁５段３問、読み上げ加減算暗算３桁３段３問）
・ロゼッタストーン：プライベート編ＶＯＬ２レベル４
・スタディサプリ（パーフェクト講義）：実戦模擬問題１
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：停止中。
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０２９話まで
・日本語授業の教材作成：プレ授業
・メキスウＢｉｚ：２桁メドレー
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０３/１０）、下部フィルター（３/１０）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（３/３１）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（３/３１）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワーなど
（昼）麺
（夕方）サラダ
<早朝>
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・バーピー２０回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
本日の体重は５８．９ｋｇ。１００ｇ増。昨日の昼は武漢熱乾麺を食べたからだろう。やはり増量。朝と夜がサラダでも昼に炭水化物を普通に取ると増量してしまう。厳しい。間食にひまわりの種を食べるのを止めればとも思うが、代わりに何かを口にしてしまうからかえって良くない。現状では昼を軽めにする以外良い手がうかばない。
スタディサプリＴＯＥＩＣ。３ラウンド目とあって、文型や単語が身体に染み込んでいくのを感じているが、同時にまだ十分ではないのもはっきりとわかる。まだまだ頑張らなければならないようだ。
午後、一時間半の散歩。
夕方にになって昨年末に受けたＨＳＫ６級の成績結果報告書が届いた。原本はシンセン大学まで取りに行かねばならず、面倒なので別途成績報告書を１００元ほど支払って送ってもらった。たぶん、原本と同じものだと思う。そのうち、機会があったら原本もとりにいくとしよう。いつまで保管していてくれるのかな？
先日、Ｚがタオバオで「武漢熱乾麺」を購入して、昼食に作ってくれた（『武漢熱乾麺』というのは、武漢名物の一つで「混ぜ麺」の一種だ）。
夜になって、「今日の武漢熱乾麺おいしかったね」と感想を述べると、「何よ、武漢熱乾麺って、乾麺よ、ただの乾麺」とちょっと怒って訂正してきた。
「いや、タオバオの品名『武漢熱乾麺』って書いてあったけど・・」
「そんなのただの題名よ」
「あっそ・・（まぁ、どっちでもいいけど、何で怒るんだ？）」と流して済ませた。
ところが、今日になってこんなことを言いだした。
「友達Ｓにこの間の『武漢熱乾麺』をネットで注文してあげたんだけど、大丈夫かな」
「えっ、大丈夫って？」
一瞬、質問の意味がわからなかったが、ようやく思い当たった。新型肺炎の発祥地「武漢」からの発送となる『武漢熱乾麺』をプレゼントして問題にならないかということだったのだ。なるほど、先日ムキになって「武漢」を否定していたのも、新型肺炎のイメージを否定したかったからなのか・・。
「いや、（武漢発送の）『武漢熱乾麺』はまずいだろう。友達Ｓに事前に確認を取ったならいいけど、確認したの？」
「確認していない」
「友達Ｓは小学生の子どももいるだろ。確認せずに送るのはまずいだろう。もう発送してしまったの？」
「まだ、発送されていないわ。だから、キャンセルできるわよ」
「だったら、一旦キャンセルしなよ。友達Ｓに確認をとって気にしないということだったら、もう一回注文しなよ」
ということでキャンセルとなった。これで良かったのかわからないが、たぶん無難な選択だろう。美味しいんだけどね・・・。
今日は日本人のＳくんから、「香港通行制限が５月７日から延長された」という情報が入った。ネットで調べてみると、５月７日から６月７日に延長されたようだ（子供や学生は例外らしい）。ハルビンでの再拡散が影響していると思われる。
ふぅ、面倒なことになった。２カ月延長ルールがあるから、大丈夫なことは大丈夫なのだが、やはり不安だ。できれば一度出ておきたいところだ。マカオだったら中国側での隔離だけでＯＫかな・・と調べたところ、マカオは外国人の入境が禁止となっていた。あらら、さて、どうしたものか。
問題の一つは中国側でも制限があるということ。私のＱビザでは一応再入国が可能であると思われるものの、確実にＯＫかどうかは心もとない。中国の税関スタッフの全てが規則に精通しているとはいえないからだ。いや、Ｑビザのことがよくわからないといったスタッフのほうが多いだろう。さてさて、どうしたものか。
夜は日本語教材の作成とYoutube新チャネル用の準備。ぼちぼち。
＜本日の学習＞
・Ｚの日本語ニュース動画ディクテーション：「オンライン帰省」（～第１１回）
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁５段加減算３問、読み上げ加減算暗算２桁５段３問、読み上げ加減算暗算３桁３段３問）
・ロゼッタストーン：プライベート編ＶＯＬ２レベル４
・スタディサプリ（パーフェクト講義）：実戦模擬問題１
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：停止中。
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０２９話まで
・日本語授業の教材作成：プレ授業
・メキスウＢｉｚ：２桁メドレー
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０３/１０）、下部フィルター（３/１０）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（３/３１）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（３/３１）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワーなど
（昼）肉野菜炒め
（夕方）サラダ
<早朝>
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・バーピー２０回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
本日の体重は５９．０ｋｇ。１００ｇ増。再びレッドアラームが点灯した。おかしい。昨日の食事内容と間食で増えてしまうとは・・・。厳しい。
昨夕、日本人のＳくんから香港通行制限が５月７日から延長されたという情報がもたらされた。ネットで確認してみると、６月７日への延長とのことだった。学生のテスト等に影響があるから延長はないだろうと楽観視していたので、ショックを受けた。完全な読み違いだ。
結果の出ない英語学習の疲労、つい最近の別件でのトラブル、その他もろもろで弱っていたところに面倒な情報がもたらされたことで、思考能力がストップしてしまい、先のことが考えられない状態に陥った。いや、考えることは考えるのだが、中途でパターン処理が限界に達してしまうのだ。
これはいけない。この状態で問題対応をしていては、致命傷でないものが致命傷になってしまう。大変な状況であるのは確かだが、ベストの選択をしていかなければならない。
そこで、本日は日課の運動をお休みにし、英語学習の時間も削減して、目前の問題を処理するための方法について書き出していくことにした。その中でベストの行動を選択して実行していくことにしたいと考えている。それにしてもちょっとバテ気味だ。
午後のお散歩もお休み。
スタディサプリＴＯＥＩＣを少しだけ進めた。ロゼッタストーンはお休みだ。
合間に中国での日本語教師の職について調べた。時節柄か、前回調べた時よりも求人が増えているようだった。給与は安いが住居その他が無料であることが多く、食事代等も安く済ませることができるだろうから、そういう意味では条件は悪くない。貯金は難しいが、日本語教師としての経験を積むには良いと思う。なかには６５歳以下であればＯＫというものがあるのも魅力的だ。デメリットとしては、場所が現在の住所から離れているからＺを呼び寄せるのに一定の困難が伴うのと、スタートの時期等の判断が難しいことがある。
ただ、物価・生活費を顧慮すれば、日本で働くよりだいぶ楽であるだろう。インドなどの第三国で働くことと比較しても、中国で日本語教師をやったほうが（第三国ではＺの帯同が難しいことを考えると）生活費面では楽かもしれない。
ネットでは新型肺炎対応のために、ビザの期限が２カ月間自動延長されるという情報が流れている。私の場合、ビザの期限はまだ問題がないのだが、別に「停留期間」というのがあってこちらがそろそろ危ない。２カ月間の自動延長が果たして「停留期間」にも適用されるのだろうか。かなり微妙だ。
そこで、関係機関に電話して尋ねてみることにした。しかし、その関係機関がどこか？ネットで調べて電話をつなげていった結果、ようやくたどり着いた。そして、ネットで申請してから指定の場所に出頭するようにとのこと。「自動延長ではないのか？」と尋ねると、「違う」とはっきり回答された。おおっ、自動延長じゃないのか？危なかった・・・。罰金を取られるところだったよ。
それから、ネット申請。記入項目が多く大変だったが、とにかく申請だけは終えた。あとは予約確定の連絡待ちだ・・と思って、ショートメッセージの連絡を待っていたら、予約確定のメッセージはすでに届いていた。そのメッセージで発行された予約番号でサイトから進度を確認すると、申請書類を印刷の部分があったので印刷。すると、自動入力されておらず、写真を張り付けたり手書きで追加記入しなければならない部分があることがわかった。中途半端な電子化だが文句を言ってもしかたがない。内容を一つ一つ確認していくと、パスポートの種類を記入ミスしていたことが判明。
しかたがないので、一旦予約をキャンセルして、再申請・・・。そして、項目を確認。うーん、どうもよくわからない。ビザの有効期限の延長ならビザを再度発行してもらうか、追加書類を発行してもらうことになるようなのだが、滞留期限の延長となるとどうなるのか？どうも項目の選択ミスがあるように思えてならない。これは明日再度電話して確認する必要がありそうだ。でも、明日からゴールデンウィーク。対応してもらえるのかな？
ビザの処理でほぼ力尽きた。しかし、なんとか日本語教材の作成とYoutube新チャネルの準備もぼちぼちと進めた。Youtube動画の視聴もやりたいができるかどうか？
＜本日の学習＞
・Ｚの日本語ニュース動画ディクテーション：「金庫泥棒」（～第１４回）
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁５段加減算３問、読み上げ加減算暗算２桁５段３問、読み上げ加減算暗算３桁３段３問）
・ロゼッタストーン：プライベート編ＶＯＬ２レベル４
・スタディサプリ（パーフェクト講義）：実戦模擬問題１
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：停止中。
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０２９話まで
・日本語授業の教材作成：プレ授業
・メキスウＢｉｚ：２桁メドレー
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０３/１０）、下部フィルター（３/１０）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（３/３１）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（３/３１）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワーなど
（昼）肉野菜炒め
（夕方）サラダ
<早朝>
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・バーピー２０回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット